Nội dung
Nguyên nhân đau vai gáy và tác động đến giấc ngủLợi ích của nệm hỗ trợ đau vai gáyCác loại nệm phù kợp cho người đau vai gáyNệm foamNệm cao su thiên nhiênNệm lò xo túiTop nệm cho người đau vai gáy chất lượng, giá tốt 2024Nệm cao su thiên nhiên TATANA Cool GreyNệm cao su thiên nhiên Kim Cương LuxuryNệm lò xo Dunlopillo ImperialNệm lò xo King Koil World TopNệm foam Luna Cool TatanaNhững lưu ý khi chọn nệm cho người đau vai gáyKết luậnViệc lựa chọn nệm cho người đau vai gáy đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một chiếc nệm phù hợp không chỉ hỗ trợ cột sống mà còn giúp cơ bắp vùng vai gáy được thư giãn tối đa. Đây là giải pháp lý tưởng dành cho những ai đang gặp khó khăn vì đau nhức kéo dài. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Nguyên nhân đau vai gáy và tác động đến giấc ngủ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau vai, bao gồm:
- Tư thế ngủ không đúng: Việc ngủ nằm nghiêng, nằm sấp hoặc co quắp cơ thể có thể gây đau mỏi, ảnh hưởng đến các cơ quan như cổ, vai, gáy và cột sống. Ngoài ra, việc kê gối quá cao cũng có thể tác động xấu đến vùng vai gáy và cản trở lưu thông máu lên não.
- Bệnh lý về xương khớp: Các bệnh lý như vẹo cột sống, gai cột sống, loãng xương, thoát vị đĩa đệm và dính khớp có thể gây ra đau vùng vai gáy. Nếu không được điều trị kịp thời, những bệnh này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
- Tuổi tác: Khi tuổi tác càng cao, nguy cơ loãng xương càng lớn, làm gia tăng cảm giác đau nhức và mỏi vai gáy.
- Các yếu tố khác: Một số thói quen như lười vận động, đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, làm việc trong môi trường lạnh, cũng như các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, thoái hóa khớp, viêm đường tiết niệu, hay tình trạng thai phụ trong tháng cuối, sản phụ sau sinh, cảm lạnh, hay tập thể dục sai tư thế đều có thể là nguyên nhân gây đau vai.
Tác động của đau cổ vai gáy đến giấc ngủ:
- Khi bị đau vai gáy, người bệnh có thể trải qua những cơn đau cấp tính hoặc âm ỉ, lan từ vùng cổ xuống bả vai, lưng và thậm chí có thể gây tê buốt ở chân tay. Điều này khiến người bệnh rất khó chịu, thường xuyên mất ngủ và không thể có giấc ngủ sâu, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
- Cơn đau vai thường trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm, khiến giấc ngủ của người bệnh bị gián đoạn. Mức độ đau và tình trạng mất ngủ ở mỗi người có thể khác nhau và thay đổi tùy thuộc vào cảm nhận cá nhân. Khi cơn đau xuất hiện, cơ thể sẽ sản sinh các cytokine gây viêm, một yếu tố có thể góp phần gây mất ngủ. Nồng độ melatonin tăng vào ban đêm và sáng sớm có thể kích hoạt phản ứng viêm, làm gia tăng cơn đau.
- Những người bị đau vai kèm theo mất ngủ dễ bị suy nhược thần kinh, mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt và mất khả năng tập trung. Nếu tình trạng này kéo dài, nó sẽ làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và sức khỏe tổng thể của người bệnh.
Lợi ích của nệm hỗ trợ đau vai gáy
Nệm hỗ trợ đau vai gáy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giấc ngủ, đặc biệt đối với những người bị đau vai gáy. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:
- Giảm áp lực lên vùng vai gáy: Nệm được thiết kế để hỗ trợ tối ưu các vùng trọng điểm trên cơ thể, giúp giảm áp lực lên vai gáy và cổ khi nằm. Điều này giúp giảm đau và mỏi cơ, đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng đau vai gáy kéo dài.
- Cải thiện tư thế ngủ: Nệm hỗ trợ giúp duy trì tư thế ngủ đúng, giữ cột sống và cổ ở vị trí tự nhiên, giảm nguy cơ lệch cổ, vẹo cột sống và căng cơ, giúp người bệnh ngủ ngon và giảm đau mỏi.
- Tăng cường lưu thông máu: Nệm có khả năng phân bổ đều trọng lượng cơ thể, giúp lưu thông máu tốt hơn, từ đó giúp giảm tê buốt tay chân và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể.
- Giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nệm hỗ trợ giúp giảm tình trạng đau nhức, đồng thời tạo cảm giác thoải mái, nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng ngủ sâu và thức dậy cảm thấy khỏe khoắn hơn.
- Chất liệu kháng khuẩn và thoáng khí: Nệm hỗ trợ đau vai gáy thường được làm từ các chất liệu kháng khuẩn, giúp tạo ra môi trường ngủ sạch sẽ và thoáng khí, giảm nguy cơ viêm nhiễm và khó chịu.
Nhờ những đặc điểm này, nệm hỗ trợ đau vai gáy không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể cho người dùng.
Các loại nệm phù kợp cho người đau vai gáy
Nệm foam
Nệm bọt xốp (hay còn gọi là nệm foam) là một trong những sản phẩm được nhiều người ưa chuộng hiện nay, nhờ vào đặc tính nhẹ nhàng, khả năng thấm hút tốt và mang lại cảm giác dễ chịu khi nằm. Đây là lựa chọn phổ biến cho những người bị đau vai gáy, giúp giảm thiểu sự khó chịu khi ngủ.
Sản phẩm này được đánh giá cao về tính an toàn, không gây kích ứng cho da và có trọng lượng nhẹ hơn so với các loại nệm khác, giúp bạn cảm thấy thoải mái và yên tâm hơn khi nghỉ ngơi.
Nệm cao su thiên nhiên
Nệm cao su thiên nhiên được chế tạo từ nhựa cây cao su, có tuổi thọ lên đến 10 năm mà không gặp phải tình trạng xẹp lún hay biến dạng. Với thiết kế các lỗ thông hơi, nệm giúp duy trì sự ấm áp trong mùa đông và mát mẻ trong mùa hè. Ngoài ra, nệm cao su còn sở hữu nhiều tính năng vượt trội như khả năng kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng và kháng bụi, bảo vệ sức khỏe người sử dụng.
Với nguyên liệu tự nhiên, nệm cao su thiên nhiên không chỉ có độ đàn hồi cao mà còn có độ bền vượt trội, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hỗ trợ người nằm giảm thiểu tình trạng đau cổ vai gáy rất hiệu quả. Đặc biệt, nệm còn ứng dụng các công nghệ hiện đại để xử lý mùi và kháng khuẩn, mang đến một giấc ngủ tuyệt vời và bảo vệ sức khỏe người sử dụng.
Nệm lò xo túi
Nệm lò xo là loại nệm được trang bị hệ thống lò xo bên trong, kèm theo các lớp lót và tiện ích trên bề mặt để tăng cường hiệu quả sử dụng. Đặc trưng của nệm lò xo là khả năng đàn hồi tốt, giúp hỗ trợ giấc ngủ và nâng đỡ cơ thể người nằm.
Nệm lò xo túi (Pocket) là dòng sản phẩm đặc biệt với hệ thống lò xo được bọc trong các túi vải riêng biệt. Những lò xo này hoạt động độc lập, giúp giảm thiểu tiếng ồn và rung động, mang lại giấc ngủ êm ái và thoải mái. Nhờ vào cấu trúc này, nệm lò xo túi có khả năng nâng đỡ cơ thể rất hiệu quả, đồng thời giảm tiếng ồn khi người nằm trở mình, tạo ra một không gian ngủ yên tĩnh. Nệm cũng được trang bị thêm các lớp đệm hỗ trợ, gia tăng độ bền và tuổi thọ. Tuy nhiên, nhược điểm của loại nệm này là khá nặng, khó di chuyển và có giá thành cao hơn so với các loại nệm lò xo liên kết.
Top nệm cho người đau vai gáy chất lượng, giá tốt 2024
Nệm cao su thiên nhiên TATANA Cool Grey
Nệm cao su thiên nhiên TATANA Cool Grey là sản phẩm kết hợp giữa cao su thiên nhiên và than hoạt tính, mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho người dùng. Than hoạt tính nổi bật với khả năng khử mùi, kháng khuẩn và lọc không khí, giúp nệm Cool Grey cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe người nằm.
Sản phẩm này được thiết kế với hai mặt có lỗ thông hơi, gồm mặt lỗ tròn và mặt lỗ vuông. Các lỗ này giúp nệm thoáng khí tốt hơn, tạo ra cảm giác mát mẻ và dễ chịu cho người sử dụng, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả.
Nệm cao su thiên nhiên Kim Cương Luxury
Nệm cao su Kim Cương Luxury là sản phẩm được chế tạo hoàn toàn từ cao su thiên nhiên nguyên chất, nổi bật với thiết kế hai lỗ nhỏ đối xứng, mang đến sự khác biệt trong dòng nệm cao su. Đặc biệt, nệm được hút chân không và đóng gói tiện lợi, là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam được gọi là "nệm biết đi". Với xu hướng "Giấc ngủ sạch - Giấc ngủ hữu cơ", nệm cao su Luxury đã nhận được sự tin tưởng và ủng hộ mạnh mẽ từ người tiêu dùng.
Nệm cao su Luxury có đặc điểm nổi bật như độ đàn hồi tuyệt vời, độ bền cao và thời gian sử dụng lâu dài. Sản phẩm này đã được Guinness Việt Nam công nhận kỷ lục về khả năng chịu tác động, khi nhiều người tham gia nhảy lên mà nệm không bị xẹp lún hay biến dạng. Được làm từ nguyên liệu sạch, nệm có tính kháng khuẩn, ngăn cản sự xâm nhập của côn trùng và an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, sản phẩm thân thiện với môi trường, nên rất được yêu thích.
Nệm lò xo Dunlopillo Imperial
Nệm lò xo Dunlopillo Imperial được thiết kế với hệ thống lò xo túi độc lập, được bố trí theo cấu trúc so le hoặc tổ ong, mang lại khả năng nâng đỡ tuyệt vời, độ bền cao và giảm thiểu sự chuyển động của cơ thể, không gây ảnh hưởng đến người nằm bên cạnh. Nệm còn hỗ trợ tốt cho cột sống, đặc biệt là giúp giảm đau lưng cho người sử dụng.
Bề mặt nệm Dunlopillo Imperial được trang bị thêm lớp cao su thiên nhiên, giúp cải thiện độ đàn hồi và nâng đỡ cơ thể hiệu quả hơn. Cấu trúc hàng nghìn lỗ nhỏ trên lớp cao su không chỉ tăng khả năng thông thoáng mà còn giúp giảm nhiệt, cho phép hơi nóng thoát ra ngoài, mang đến cảm giác mát mẻ và thoải mái khi nằm.
Nệm lò xo King Koil World Top
Nệm lò xo King Koil World Top Cool không chỉ mang lại những đặc tính vượt trội như khả năng nâng đỡ cơ thể, độ êm ái và lớp vỏ bọc cao cấp, mà còn được trang bị thêm lớp Toplux trên bề mặt. Điều này giúp tăng cường độ mềm mại và tạo cảm giác thoải mái vượt trội khi sử dụng.
Đặc biệt, nệm King Koil World Top Cool còn tích hợp công nghệ làm mát Cool Knit Fabric, giúp giảm nhiệt độ vải nệm xuống tới -7°C. Nhờ đó, người sử dụng sẽ luôn cảm thấy mát mẻ và dễ chịu, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả.
Nệm foam Luna Cool Tatana
Nệm Luna Cool Tatana là một sản phẩm độc đáo, được chế tạo từ chất liệu Foam có độ đàn hồi cao, giúp nâng đỡ tối ưu các đường cong cơ thể. Để mang lại sự thoải mái và tiện lợi, nệm còn được trang bị lớp Gel Memory Foam xanh, giữ cho nệm luôn mát mẻ trong mùa hè và ấm áp vào mùa đông.
Ngoài ra, nệm còn sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, như lớp áo nệm Cooling với các sợi Cool lạnh, giúp tăng cường khả năng làm mát và độ mềm mại cho bề mặt. Việc sử dụng vải 4D Spacer kết hợp với khóa kéo chắc chắn không chỉ giúp việc vệ sinh nệm trở nên dễ dàng mà còn làm tăng tính thẩm mỹ của sản phẩm. Với những tính năng đặc biệt này, nệm Luna Cool Tatana mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và thoải mái hơn.
Những lưu ý khi chọn nệm cho người đau vai gáy
Lựa chọn nệm có độ đàn hồi tốt
Khi chọn nệm cho người bị đau vai gáy, việc lựa chọn nệm có độ đàn hồi tốt rất quan trọng. Nệm đàn hồi tốt giúp tạo ra bề mặt ngủ êm ái, phù hợp với các đường cong tự nhiên của cơ thể, đồng thời giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc. Điều này giúp giảm bớt sự khó chịu và đau đớn do đau vai gáy. Hơn nữa, độ đàn hồi cao còn giúp nệm linh hoạt hơn, dễ dàng điều chỉnh theo từng tư thế ngủ của người sử dụng, hỗ trợ cơ thể tốt hơn và tạo cảm giác thoải mái suốt đêm.
Lựa chọn nệm có chất liệu thoáng khí
Chất liệu thoáng khí của nệm đóng vai trò quan trọng đối với người bị đau vai gáy, vì nó giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể và giảm mồ hôi trong khi ngủ. Nếu nệm không có khả năng thoáng khí, nó sẽ giữ nhiệt và độ ẩm, gây cảm giác bức bối và cản trở quá trình thư giãn của cơ thể. Điều này có thể khiến tình trạng đau cổ, vai, gáy trở nên nghiêm trọng hơn. Một chiếc nệm có chất liệu thông thoáng sẽ giúp duy trì một môi trường ngủ dễ chịu, hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm thiểu đau đớn khi thức dậy.
Lựa chọn nệm có độ cứng phù hợp
Độ cứng của nệm là yếu tố quan trọng khi chọn nệm cho người đau vai gáy. Nệm quá cứng có thể gây đau và khó chịu vì không hỗ trợ đúng cách các khớp xương, trong khi nệm quá mềm lại không đủ lực nâng đỡ cho cột sống và các khớp. Vì vậy, nệm có độ cứng vừa phải là lựa chọn lý tưởng để vừa đảm bảo sự hỗ trợ cần thiết cho cột sống, vừa giúp cơ thể thư giãn và giảm thiểu đau nhức. Các thương hiệu nệm hiện nay thường thiết kế sản phẩm với nhiều vùng hỗ trợ, như 3, 5 hay 7 vùng, giúp người dùng chọn được sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng đau đớn của mình.
Kết luận
Với sự đa dạng của các dòng sản phẩm như nệm foam, nệm cao su, và nệm lò xo, cửa hàng Thegioinem.com cam kết mang đến giải pháp hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm nệm cho người đau vai gáy. Hãy đến ngay cửa hàng để trải nghiệm và lựa chọn chiếc nệm phù hợp nhất, giúp bạn cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống!
Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
- Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
- Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
- Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
- Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
- Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
- Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
- Email: thegioinem.com@gmail.com
(0 đánh giá)
(0 Hài lòng)
(0 Bình thường)
(0 Không hài lòng)
(0 Rất tệ)
