Ngày đăng: 21:44 30-11-2023 | 2052 lượt xem
Theo các chuyên gia giải pháp chăm sóc giấc ngủ an toàn và hiệu quả nhất cho người lớn tuổi thường hay mắc các chứng bệnh về cột sống là việc chọn nệm thích hợp, có khả năng nâng đỡ cơ thể. Bài viết này Thegioinem.com sẽ đưa ra nhũng thông tin tư vấn chọn nệm cho người già hữu ích cho các bạn tham khảo nhé!
Khi lựa chọn nệm cho người già, một yếu tố quan trọng cần xem xét là độ cứng. Nếu dựa trên thang điểm 1 - 10, người cao tuổi nên chọn một tấm nệm có độ cứng từ vừa đến cao để hỗ trợ tối đa các phần của cơ thể.
Người lớn tuổi nên tránh chọn nệm quá mềm vì điều này có thể không duy trì được đường cong tự nhiên của đốt sống, đặc biệt là khi xương khớp của người già trải qua quá trình lão hóa. Nằm trên nệm quá mềm có thể tạo ra áp lực lớn đối với cột sống, có thể gây ra những vấn đề về xương khớp.
Đối với những người già thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe như gai cột sống, thoái hóa đốt cột sống, đau lưng, đau dây thần kinh liên sườn, mức độ đàn hồi của nệm là tiêu chí quan trọng nhất để đánh giá và chọn lựa. Sự sử dụng một chiếc nệm phù hợp sẽ mang lại giấc ngủ sâu và thoải mái hơn, duy trì tư thế khi nằm, và ngăn chặn quá trình thoái hóa hiệu quả.
Nệm dành cho người cao tuổi và người già cần đảm bảo sự thoải mái và độ bền. Tấm nệm được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên được đánh giá cao, nhờ đó mang lại độ bền vượt trội và đem lại những lợi ích sức khỏe tối đa.
Trong mùa hè nóng bức, cơ thể dễ đổ mồ hôi nhiều khi ngủ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sôi của vi khuẩn. Điều này làm tăng nguy cơ các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của người cao tuổi. Khi lựa chọn nệm cho họ, việc chọn chất liệu an toàn và kháng khuẩn, như là các nguyên liệu từ thiên nhiên, là quan trọng để họ có một giấc ngủ thật ngon và an lành.
Hiện nay, một số nhà sản xuất tích hợp công nghệ làm mát, massage, kháng khuẩn và kháng cháy trực tiếp vào tấm nệm, giúp nó giữ được khả năng làm mát cao, hỗ trợ giảm đau nhức, tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon và thoải mái nhất cho người lớn tuổi.
Để đảm bảo giấc ngủ sâu mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người già, quan trọng nhất là chọn một tấm nệm không quá cao. Nằm trên nệm quá cao có thể tạo ra cảm giác không thoải mái và bất tiện, đặc biệt là đối với những người ở độ tuổi cao. Độ dày của nệm nên ở mức tương đối, khoảng từ 10 đến 15 cm, giúp đảm bảo luồng không khí tối đa và cải thiện khả năng thoáng khí so với việc sử dụng nệm quá mềm hoặc quá cao.
Màu sắc và họa tiết của chăn, ga, gối và nệm cũng có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng của chúng ta. Khi chọn lựa màu sắc cho những sản phẩm này cho người già, quý vị nên tập trung vào các gam màu ấm áp, nhẹ nhàng, tránh các tông màu u ám như đỏ hay cam. Những màu sắc như xanh nhạt, màu beige sẽ tạo ra cảm giác dễ chịu, vui vẻ và trang nhã. Tránh mua các sản phẩm có họa tiết phức tạp, khó hiểu để không làm lo lắng và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người già.
Nệm dành cho người cao tuổi nên được thiết kế với khả năng phân tán lực để giảm áp lực tại các điểm tiếp xúc với nệm, hỗ trợ sự thư giãn cho các khớp và hệ xương trong thời gian ngủ. Việc phân tán lực một cách đồng đều cũng hỗ trợ trong việc giữ vững vị trí nằm, ngăn chặn sự chao đảo không mong muốn và tăng cường kết nối giữa các đốt sống.
Đối với người lớn tuổi, việc chọn một chiếc nệm có khả năng phân tán lực tốt sẽ bảo vệ những khu vực quan trọng chịu áp lực lớn như hông, vai, lưng và các khớp tay chân khi nằm hay xoay người.
Ngủ đủ giấc và thoải mái là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe của người già. Việc chọn lựa một chiếc nệm phù hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình nâng cao chất lượng giấc ngủ của họ. Dưới đây là những gợi ý hữu ích để tư vấn khi chọn nệm cho người già.
Đối với người cao tuổi, việc sử dụng nệm làm từ cao su thiên nhiên được khuyến khích do những lợi ích mà nó mang lại. Nệm này đảm bảo độ đàn hồi tốt, cung cấp sự cách ly chuyển động hiệu quả, và di chuyển mà không gây ra tiếng ồn khó chịu. Đặc biệt, nó có tuổi thọ cao hơn so với các loại nệm khác. Quan trọng nhất là nó giúp giảm áp lực tại các điểm tiếp xúc, giảm đau nhức cho người già.
Người cao tuổi nên chọn nệm cao su để tránh việc chìm quá sâu vào bề mặt nệm khi nằm. Với khả năng giữ nhiệt thấp, cao su thiên nhiên giúp duy trì cảm giác mát mẻ và tăng khả năng thoáng khí, giúp người già có một giấc ngủ an lành và tốt cho sức khỏe.
Nệm bông ép được tạo thành từ những tấm bông ép được nén chặt, hình thành một khối nệm với độ phẳng cao, giúp nệm chịu lực tối đa. Độ cứng của nệm được điều chỉnh sao cho phù hợp, hỗ trợ việc ổn định khung xương và ngăn ngừa tình trạng cong vẹo cột sống, giảm nguy cơ đau mỏi lưng khi nằm. Loại nệm này được khuyến khích sử dụng cho những người có vấn đề về cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau nhức,...
Ngoài ra, nệm bông ép có giá thành hợp lý, phù hợp với mọi gia đình. Hầu hết chúng được thiết kế dạng gấp 3, tiện lợi khi cần xếp gọn, cất giữ và làm sạch nệm.
Nệm Foam là một dòng sản phẩm tiên tiến, sử dụng công nghệ hiện đại nhất trên thị trường ngày nay. Khác biệt với cao su, nệm Foam không chỉ có độ đàn hồi cao mà còn bền bỉ và dẻo dai hơn kim loại, mang lại khả năng hấp thu và giải phóng áp lực vô cùng xuất sắc.
Được thiết kế để tương thích với đường cong cơ thể, nệm Foam cung cấp sự ôm sát và hỗ trợ cho người già, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cột sống. Mặc dù có giá rẻ hơn gấp 2 hoặc gấp 3 so với nệm cao su, nhưng chất lượng của nệm Foam vẫn không hề thua kém. Nếu không có điều kiện mua nệm cao su, nệm Foam là lựa chọn thay thế hoàn hảo.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu nệm Foam được làm cho người cao tuổi, chất liệu này có thể không đáp ứng đầy đủ nhu cầu về tản nhiệt và thoáng khí. Nếu người già ưa chuộng nệm Foam, người nhà có thể lựa chọn các mô hình có lớp gel làm mát để giảm nhược điểm này. Đồng thời, việc tư vấn từ nhân viên cửa hàng về mức độ cứng vừa phải của nệm Foam là quan trọng, tránh chọn những chiếc quá mềm.
Trước khi chọn nệm mới, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc nhân viên cửa hàng để đảm bảo rằng bạn chọn loại nệm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình.
Tư vấn chọn nệm cho người già là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ, đặc biệt là đối với các trường hợp người gia mắc các bệnh về xương khớp. Hy vọng với những thông tin trên bài viết này sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm nệm phù hợp và chất lượng cho những người thân yêu. Hãy đến Thegioinem.com để mua sắm với nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Tầm quan trọng của giấc ngủ theo từng độ tuổi
Giấc ngủ hưởng lớn chất lượng cuộc sống của chúng ta. Dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh, một giấc ngủ hợp lý. Nhưng làm sao để có giấc ngủ theo độ tuổi một cách khoa học? Trong bài...
Uống trà sữa nhiều có tốt không? 10 tác hại của trà sữa
Uống trà sữa là một thú vui gia đình đang trở nên phổ biến và được ưa chuộng ngày nay. Tuy nhiên uống trà sữa nhiều có tốt không? Trong khi nhiều người coi đây là một cách thưởng thức, thì không thể phủ nhận rằng việc tiêu thụ...
Ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả
Có bao giờ bạn tự hỏi giấc ngủ quan trọng như thế nào? Giấc ngủ như thế nào là đúng đồng hồ sinh học? Và khi ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ hiệu quả ra sao? Trong bài viết này hãy cùng Thế giới nệm tìm...
Đi bộ giúp ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời khác
Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống bận rộn và căng thẳng, việc tìm kiếm cách để có một giấc ngủ ngon là một ưu tiên quan trọng. Có rất nhiều người chọn cách đi bộ, vì đây không chỉ là một phương pháp giúp cải thiện...
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào?
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào? Đó có thể là câu hỏi khiến nhiều người phải suy nghĩ khi tìm kiếm một giải pháp thoải mái cho giấc ngủ của mình. Trên thị trường hiện nay, sự đa dạng của các loại topper lông vũ có thể...
Ngày nước Thế Giới là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa
Ngày Nước Thế giới được tổ chức hàng năm vào 22 tháng 3, là một dịp quan trọng nhằm nhấn mạnh về tầm quan trọng của nước và thúc đẩy các biện pháp bảo vệ nguồn nước quý báu của chúng ta.
Melatonin - ác mộng và những giấc mơ
Khi một cái tên như "Melatonin" xuất hiện, nhiều người thường nghĩ đến giấc ngủ êm đềm và cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, đằng sau vẻ bề ngoài đó, có một câu chuyện phức tạp về sự tương tác giữa hormone này và tâm trí. Melatonin -...
Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có những thói quen nhỏ nhặt thường xuyên làm mà không hề nhận ra chúng đang ảnh hưởng đến chiều cao của mình? Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi và bạn có thể bất ngờ khi nhận ra...
Trẻ em thức khuya có tốt không? Tối đi ngủ mấy giờ con sẽ thông minh
Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. Vì giấc ngủ góp phần vào giai đoạn hoàn thiện của trẻ nên càng được các bậc phụ huynh quan tâm và chăm chút. Nhưng để biết trẻ em thức...
Tác hại khi trẻ em ngủ không đủ giấc? Cách để giúp trẻ ngủ ngon hơn
Ngoài việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, thì giấc ngủ có vai trò quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ em. Trẻ em ngủ không đủ giấc khi đó sẽ dẫn đến thể chất không phát triển, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, khó tăng...
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Trong cuộc sống hàng ngày, việc đối mặt với những vấn đề nhỏ nhưng phiền toái như kiến là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có biết rằng có tới 15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng, nguyên liệu rất dễ...
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Việc phát triển toàn diện cho con yêu là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều khao khát. Vì vậy, đã có nhiều phương pháp chăm sóc trẻ được nghiên cứu để giúp bé có thói quen sinh hoạt đều đặn và giúp mẹ dành thời gian cho bản...
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
Ngày nay, việc mất ngủ đang dần phổ biến, khiến chúng ta không thể tập trung vào công việc, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ như một cứu tinh của đời mình, để có thể dễ dàng tìm đến...
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ áp dụng
Hội chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống chúng ta, ngày nay có nhiều cách chữa bệnh mất ngủ như dùng thuốc ngủ nhưng thuốc sử dụng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta. Nên một số...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Sau Tết Nguyên Đán thì lễ 30/4 và 1/5 là dịp mà nhiều người quan tâm nhất. Hãy cùng Thegioinem.com cập nhật lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
Ngày rằm mùng 1 là những ngày thiêng liêng đối với người dân Việt Nam. Theo phong tục lâu đời, ông bà ta luôn cúng bái vào những ngày này. Mời bạn cùng Thegioinem.com tham khảo các bài văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất ngay sau...
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu quý hiếm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nếu bạn đang các vấn đề về giấc ngủ thì hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay 5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ nhé!
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
Triệu chứng mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Khi bị mất ngủ, khó ngủ thì chất lượng giấc ngủ của chúng ta không được đảm bảo. Dưới đây là những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp mà nhiều người mắc phải,...
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mệt mỏi buồn ngủ là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề sức khỏe của bạn đang dần xuống dốc mà bạn cần phải chú ý. Cùng thegioinem.com tìm hiểu các nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ để có thể khắc phục tình trạng sức khỏe nhé !
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Ai trong chúng ta cũng đều gặp những áp lực từ công việc cho tới cuộc sống hàng ngày. Những áp lực đó không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn làm cho chất lượng giấc ngủ bị giảm đi. Nhiều người bị mất ngủ vì suy nghĩ quá...
Ngày 26/3 là ngày gì? Ý nghĩa, lịch sử hình thành ngày 26/3
Ngày 26/3 là ngày gì? Một ngày đặc biệt trong tháng ba với nhiều sự kiện cột mốc lịch sử quan trọng. Để hiểu rõ hơn về ý nghĩa lịch sử của ngày lễ này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết thông tin về ngày 26 tháng 3 và ý...
Uống trà atiso có mất ngủ không? Lưu ý khi uống trà atiso buổi tối
Ngoài việc mang đến hương vị đậm đà, trà Atiso còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống trà atiso có mất ngủ không, đang là câu hỏi khiến nhiều người lo ngại, cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Tìm hiểu về giấc ngủ REM và NREM, vai trò của giấc ngủ REM và NREM
Một giấc ngủ bình thường sẽ trải qua những giai đoạn giấc ngủ, mặc dù vậy không phải ai cũng biết sự khác nhau giữa các giai đoạn này là gì? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu giấc ngủ REM và NREM là gì nhé!
Thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì nếu buộc phải thức đêm?
Tình trạng thức trắng đêm là một dạng mất ngủ thông thường, gây cho cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống hằng ngày, trong công việc cũng như sức khỏe. Vậy thức trắng 1 đêm có sao không? Làm gì...
Show 24 of 2865
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tầm quan trọng của giấc ngủ theo từng độ tuổi
Uống trà sữa nhiều có tốt không? 10 tác hại của trà...
Ngủ sai giờ: hậu quả và cách điều chỉnh lịch ngủ...
Đi bộ giúp ngủ ngon và những lợi ích tuyệt vời khác
Topper lông vũ là gì? Nên chọn loại nào?
Ngày nước Thế Giới là ngày nào? Nguồn gốc, ý nghĩa
Melatonin - ác mộng và những giấc mơ
Điểm danh 9 thói quen xấu khiến bạn lùn đi
Trẻ em thức khuya có tốt không? Tối đi ngủ mấy giờ con...
Tác hại khi trẻ em ngủ không đủ giấc? Cách để giúp...
15+ cách đuổi kiến hiệu quả nhất dễ dàng áp dụng
Nuôi con theo phương pháp EASY là gì? Có nên áp dụng không?
Uống thuốc ngủ nhiều có tác hại gì? Lưu ý khi sử dụng
3 cách dùng bột sắn dây chữa mất ngủ hiệu quả, dễ...
Lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024 chính xác nhất
Văn khấn ngày rằm mùng 1 hàng tháng chuẩn nhất
5+ cách dùng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Những câu hỏi về bệnh mất ngủ thường gặp
6 nguyên nhân gây mệt mỏi buồn ngủ bạn nên biết
Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều khắc phục như thế nào?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày