Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng

Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình. Trong đó, tuyến tùng là cơ quan điều hòa nội tiết và đóng vai trò như một đồng hồ sinh học của chúng ta. Vậy Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng, sẽ được chia sẻ ngay trong bài viết này.

Tuyến tùng là gì?

Tuyến tùng  là một tuyến nội tiết nhỏ trong hộp sọ, có kích thước nhỏ bằng hạt đậu. Thường xuất hiện vô hóa do những hợp chất: canxi, phosphor, flour tích tụ. Là một trong những cơ quan có vai trò bài tiết các nội tiết tố. 

Tuy nhiên, chức năng chính của tuyến tùng là sản xuất và điều chỉnh một số loại hormone. Trong đó có, bài tiết ra melatonin, loại hormon có vai trò điều chỉnh nhịp sinh học cơ thể, phát hiện các tín hiệu như buồn ngủ, thức dậy, mệt mỏi hay tỉnh táo trong ngày. Các nghiên cứu lâm sàng cũng thấy melatonin có tác động giúp cơ thể chống lại những vấn đề về tim mạch như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...

Tuyến tùng còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hormone nữ, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hay cơ quan sinh sản ở nữ.

Vị trí, cấu tạo tuyến tùng

Vị trí: Tuyến tùng có vị trí nằm ở giữa phần bán cầu và gắn liền với não thất thứ 3. Đây là một vị trí khó tiếp cận khi cơ quan nằm ở giữa và sâu bên trong não, được giấu kín trong khe liên bán cầu não ( nơi 2 đồi thị gặp nhau ). Vì thế, đến nay tuyến tùng vẫn được xem là cơ quan khá bí ẩn.

Cấu tạo: được cấu tạo từ những tế bào thụ thể trong não bộ với tính chất dẫn truyền hệ thần kinh. Nên gây tác động ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ hoạt động thần kinh bên trong não. Đồng thời, những tác động này sẽ giúp tập hợp các tế bào thần kinh thuộc hạch giao cảm tại vùng cố trên và hạch tai. Hạch đối giao cảm tạo nên sự liên kết từ tuyến tùng đến vùng dưới đồi.

Vai trò của tuyến tùng đối với cơ thể

Đồng hồ sinh học của cơ thể

Vai trò chính của tuyến tùng là điều chỉnh nhịp sinh học bằng cách sản xuất ra hormone melatonin. Chịu trách nhiệm gửi tín hiệu liên quan đến giấc ngủ, thức dậy và sự tỉnh táo tại nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Hormon trên giúp kích hoạt đồng hồ sinh học của cơ thể và duy trì sự cân bằng của chu kỳ sinh học. Một số chuyên gia đề xuất thông qua thực phẩm hằng ngày có thể bổ sung thêm melatonin góp phần mang hiệu quả tích cực đến chất lượng giấc ngủ.

Chuyển hóa xương

Các nghiên cứu y khoa cho biết sự biến đổi chức năng tại tuyến tùng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa xương trong cơ thể, nhất là tác động đáng kể đến phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Nhóm phụ nữ này cũng có nguy cơ phát triển loãng xương cao hơn so với người các nhóm người khác.

Theo giời gian, chức năng của tuyến tùng thường giảm đi. Vì vậy, việc bổ sung melatonin thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khối lượng xương. Đây cũng là giải pháp ngăn chặn tình trạng loãng xương sau thời kì mãn kinh.

Ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần

Sức khỏe tinh thần và giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Khi cơ thể ở trạng thái tinh thần không tốt, là nguyên nhân gây ra các vấn đề: khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu,...Ánh sáng cũng là yếu tố làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, tâm trạng, tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa chính là dạng trầm cảm thường xuất hiện khi ánh sáng giảm.  

Tuy chưa có bằng chứng cụ thể chỉ ra rằng melatonin có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng con người. Nhưng chúng ta dễ dàng nhận thấy, sự thay đổi hàm lượng melatonin sẽ góp phần vào các rối loạn giấc ngủ, một giấc ngủ không chất lượng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng.

Chi phối chức năng của tuyến yên

Tuyến yên ở khu vực dưới đồi, cơ quan này chịu trách nhiệm điều tiết các hoạt động nội tiết tố trong cơ thể. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tuyến tùng có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên. Hormone melatonin được sản xuất từ tuyến vùng, góp phần ức chế tuyến yên, đồng thời kiểm soát sự tiết ra của các loại hormone khác. Những loại hormone đó đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể trong quá trình phát triển.

Đóng vai trò chuyển hóa thuốc

Một số loại thuốc, trong đó cả thuốc điều trị bệnh và các laoij thuốc kích thích thần kinh khác, đều có khả năng làm thay đổi một số chức năng cũng như hoạt động sản xuất hormon melatonin tại tuyến vùng. Các chuyên gia đưa ra kết luận rằng, tuyến tùng đóng vai trò quan trọng ở người nghiện chất kích thích thần kinh và nghiện cocaine. 

Ảnh hưởng tới sự lão hóa của cơ thể

Quá trình sản xuất melatonin tại tuyến tùng giảm dần sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của cơ thể. Mặc dù hormone này không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra sự thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng việc giảm nồng độ melatonin có thể làm ảnh hưởng lớn toàn bộ quá trình hoạt động trao chất bên trong cơ thể.

Quyết định ý thức định hướng

Khi cơ thể bị suy giảm chức năng tuyến tùng do tổn thương có thể trải qua các vấn đề liên quan đến khả năng định hướng, nhận thức về không gian và thời gian.

Tóm lại, tuyến tùng đóng vai trò quan trọng trọng việc duy trì sự ổn định và các hoạt động chính xác của nhiều chức năng trong cơ thể.

Cách bảo vệ sức khỏe tuyến tùng

 Đã có nhiều nghiên cứu y khoa diễn ra, nhưng các chuyên gia vẫn chưa đủ thông tin để hiểu hết về vùng tuyến vùng. Vì vậy, khó có thể chỉ ra phương pháp chính xác giúp bảo vệ sức khỏe vùng tuyến tùng tránh khỏi những tổn thương tiềm ẩn.

Tuy nhiên, mọi người có thể duy trì các phương pháp hỗ trợ hoạt động và thanh lọc tuyến tùng như: 

• Ngủ đúng giấc, dậy đúng giờ, tạo thói quen cho đồng hồ sinh học.
• Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Thực hành quá trình thanh lọc, loại bỏ chất vô lắng đọng trong tuyến tùng.
• Các bài tập yoga, ngồi thiền sẽ góp phần duy trì sự ổn định trong tâm trạng và tinh thần.

  

Kết luận

Tuyến tùng có vai trò quan trọng trong việc duy trì và ổn định nhịp sinh học trong cơ thể. Để có một sức khỏe tốt bạn cần trang bị cho mình một kiến thức vững chắc về đặc điểm, cấu tạo cũng như vai trò của tuyến tùng. Từ đó có thể nhận biết và giải quyết kịp thời những vấn đề bất thường trong cơ thể. Mong rằng những thông tin vừa rồi có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, các sản phẩm nệm như nệm cao su, nệm lò xo, ga mền, ga giường tại Thegioinem.com sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho bạn và cả gia đình.

------------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom

Stores: https://thegioinem.com/stores 

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com