Ngày đăng: 18:07 15-07-2024 | 273 lượt xem
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình. Trong đó, tuyến tùng là cơ quan điều hòa nội tiết và đóng vai trò như một đồng hồ sinh học của chúng ta. Vậy Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng, sẽ được chia sẻ ngay trong bài viết này.
Tuyến tùng là một tuyến nội tiết nhỏ trong hộp sọ, có kích thước nhỏ bằng hạt đậu. Thường xuất hiện vô hóa do những hợp chất: canxi, phosphor, flour tích tụ. Là một trong những cơ quan có vai trò bài tiết các nội tiết tố.
Tuy nhiên, chức năng chính của tuyến tùng là sản xuất và điều chỉnh một số loại hormone. Trong đó có, bài tiết ra melatonin, loại hormon có vai trò điều chỉnh nhịp sinh học cơ thể, phát hiện các tín hiệu như buồn ngủ, thức dậy, mệt mỏi hay tỉnh táo trong ngày. Các nghiên cứu lâm sàng cũng thấy melatonin có tác động giúp cơ thể chống lại những vấn đề về tim mạch như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...
Tuyến tùng còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hormone nữ, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hay cơ quan sinh sản ở nữ.
Vị trí: Tuyến tùng có vị trí nằm ở giữa phần bán cầu và gắn liền với não thất thứ 3. Đây là một vị trí khó tiếp cận khi cơ quan nằm ở giữa và sâu bên trong não, được giấu kín trong khe liên bán cầu não ( nơi 2 đồi thị gặp nhau ). Vì thế, đến nay tuyến tùng vẫn được xem là cơ quan khá bí ẩn.
Cấu tạo: được cấu tạo từ những tế bào thụ thể trong não bộ với tính chất dẫn truyền hệ thần kinh. Nên gây tác động ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ hoạt động thần kinh bên trong não. Đồng thời, những tác động này sẽ giúp tập hợp các tế bào thần kinh thuộc hạch giao cảm tại vùng cố trên và hạch tai. Hạch đối giao cảm tạo nên sự liên kết từ tuyến tùng đến vùng dưới đồi.
Vai trò chính của tuyến tùng là điều chỉnh nhịp sinh học bằng cách sản xuất ra hormone melatonin. Chịu trách nhiệm gửi tín hiệu liên quan đến giấc ngủ, thức dậy và sự tỉnh táo tại nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Hormon trên giúp kích hoạt đồng hồ sinh học của cơ thể và duy trì sự cân bằng của chu kỳ sinh học. Một số chuyên gia đề xuất thông qua thực phẩm hằng ngày có thể bổ sung thêm melatonin góp phần mang hiệu quả tích cực đến chất lượng giấc ngủ.
Các nghiên cứu y khoa cho biết sự biến đổi chức năng tại tuyến tùng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa xương trong cơ thể, nhất là tác động đáng kể đến phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Nhóm phụ nữ này cũng có nguy cơ phát triển loãng xương cao hơn so với người các nhóm người khác.
Theo giời gian, chức năng của tuyến tùng thường giảm đi. Vì vậy, việc bổ sung melatonin thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khối lượng xương. Đây cũng là giải pháp ngăn chặn tình trạng loãng xương sau thời kì mãn kinh.
Sức khỏe tinh thần và giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Khi cơ thể ở trạng thái tinh thần không tốt, là nguyên nhân gây ra các vấn đề: khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu,...Ánh sáng cũng là yếu tố làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, tâm trạng, tình trạng rối loạn cảm xúc theo mùa chính là dạng trầm cảm thường xuất hiện khi ánh sáng giảm.
Tuy chưa có bằng chứng cụ thể chỉ ra rằng melatonin có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng con người. Nhưng chúng ta dễ dàng nhận thấy, sự thay đổi hàm lượng melatonin sẽ góp phần vào các rối loạn giấc ngủ, một giấc ngủ không chất lượng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng.
Tuyến yên ở khu vực dưới đồi, cơ quan này chịu trách nhiệm điều tiết các hoạt động nội tiết tố trong cơ thể. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tuyến tùng có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên. Hormone melatonin được sản xuất từ tuyến vùng, góp phần ức chế tuyến yên, đồng thời kiểm soát sự tiết ra của các loại hormone khác. Những loại hormone đó đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể trong quá trình phát triển.
Một số loại thuốc, trong đó cả thuốc điều trị bệnh và các laoij thuốc kích thích thần kinh khác, đều có khả năng làm thay đổi một số chức năng cũng như hoạt động sản xuất hormon melatonin tại tuyến vùng. Các chuyên gia đưa ra kết luận rằng, tuyến tùng đóng vai trò quan trọng ở người nghiện chất kích thích thần kinh và nghiện cocaine.
Quá trình sản xuất melatonin tại tuyến tùng giảm dần sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của cơ thể. Mặc dù hormone này không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra sự thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng việc giảm nồng độ melatonin có thể làm ảnh hưởng lớn toàn bộ quá trình hoạt động trao chất bên trong cơ thể.
Khi cơ thể bị suy giảm chức năng tuyến tùng do tổn thương có thể trải qua các vấn đề liên quan đến khả năng định hướng, nhận thức về không gian và thời gian.
Tóm lại, tuyến tùng đóng vai trò quan trọng trọng việc duy trì sự ổn định và các hoạt động chính xác của nhiều chức năng trong cơ thể.
Đã có nhiều nghiên cứu y khoa diễn ra, nhưng các chuyên gia vẫn chưa đủ thông tin để hiểu hết về vùng tuyến vùng. Vì vậy, khó có thể chỉ ra phương pháp chính xác giúp bảo vệ sức khỏe vùng tuyến tùng tránh khỏi những tổn thương tiềm ẩn.
Tuy nhiên, mọi người có thể duy trì các phương pháp hỗ trợ hoạt động và thanh lọc tuyến tùng như:
Tuyến tùng có vai trò quan trọng trong việc duy trì và ổn định nhịp sinh học trong cơ thể. Để có một sức khỏe tốt bạn cần trang bị cho mình một kiến thức vững chắc về đặc điểm, cấu tạo cũng như vai trò của tuyến tùng. Từ đó có thể nhận biết và giải quyết kịp thời những vấn đề bất thường trong cơ thể. Mong rằng những thông tin vừa rồi có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, các sản phẩm nệm như nệm cao su, nệm lò xo, ga mền, ga giường tại Thegioinem.com sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho bạn và cả gia đình.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
Stores: https://thegioinem.com/stores
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc theo ca
Làm việc theo ca là một hình thức công việc phổ biến trong nhiều ngành nghề, việc thay đổi giờ làm liên tục có thể gây ra những rối loạn về giấc ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy, làm...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là vào ban đêm, khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra nhiều khó khăn trong giấc ngủ. Vậy, trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn? Để...
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Pillow-Top và Euro-Top là 2 yếu tố quan trọng trong hầu hết các sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top ngay sau đây nhé!
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Khi mua nệm, khách hàng sẽ được nhân viên tư vấn xoay đầu nệm định kỳ. Vậy xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay dưới đây. Hãy cùng tham khảo để biết được thời gian...
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Mật ong là thực phẩm có rất nhiều công dụng tốt. Nhưng những sai lầm khi dùng mật ong có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và những điều cần lưu ý
Sữa đậu nành là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Vậy trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để biết về lợi ích và những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt
Mua được một tấm nệm chất lượng với giá tốt chính là khoản đầu tư thông minh cho tài chính và sức khỏe của gia đình bạn. Vậy làm thế nào biết được Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt? Sẽ được Thế...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Khi có quyết định mua nệm, mọi người thường tự đặt câu hỏi Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp? Bởi độ dày của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái cũng như chất lượng mà nệm mang lại. Trong nội dung này, Thế...
Các cách làm nệm foam mát hơn
Nệm Foam hỗ trợ tốt cho cơ thể về các vấn đề sức khỏe như đau nhức, mỏi lưng, lưu thông máu tốt,...nên được người tiêu dùng khá ưa chuộng sử dụng. Nhưng khả năng hấp thụ nhiệt của nệm khiến nhiều người còn e ngại khi lựa...
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
Những loại thuốc được người bệnh tin tưởng dùng để chữa bệnh lại gây ra nhiều tác dụng phụ đáng lo lắng. Đặc biệt, khi một số thuốc chữa bệnh gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ làm ảnh hưởng rất lớn đến...
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung các loại thực phẩm khác nhau trong bữa ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi như đậu, sữa, trứng hỗ trợ trẻ ngủ sâu giấc hơn. Dưới đây là 4 nhóm thực...
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Trang trí Trung thu là một cách để tạo nên bầu không khí trong mùa lễ truyền thống này tại Việt Nam. Từ những hình ảnh quen thuộc như chú Cuội, chị Hằng, Thỏ Ngọc, trăng tròn,... có thể biến tấu ra nhiều hình ảnh trang trí độc đáo...
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất nhất
Cà khịa là một trong những thú vui của giới trẻ hiện nay. Mặc dù cà khịa mang tính chất hơi tiêu cực nhưng ngày nay đã trở thành trò giải trí. Vậy cà khịa là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
Kinh nghiệm mua nệm lò xo sẽ giúp bạn mang về cho gia đình mình sản phẩm chất lượng, giá rẻ và chính hãng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
So sánh nệm memory foam và cao su
Những sản phẩm nệm hiện đại có thể được sản xuất từ nhiều loại vật liệu khác nhau. Dựa trên các loại vật liệu được sử dụng sẽ tạo nên cảm giác khi nằm và chi phí của sản phẩm. Có 2 lựa chọn khá phổ biến hiện...
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
Khi lựa chọn nệm cao su, nhiều người thường gặp phải sự phân vân giữa hai loại cao su phổ biến là Dunlop và Talalay. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng không chỉ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp mà còn đảm bảo sự thoải...
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Trang trí phòng ngủ hiện đại không chỉ giúp tạo ra không gian ngủ thoải mái mà còn thể hiện sự tiện nghi và sang trọng cho căn nhà. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo 20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024 ngay sau đây nhé!
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước
Dọn dẹp phòng ngủ là công việc cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho cả gia đình. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu các dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước ngay sau đây nhé!
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Kể truyện cho bé ngủ ngon là một trong những phương pháp hữu ích và được ông bà ta áp dụng từ xưa đến nay. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm hiểu 10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon nhé!
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Tết Trung thu là một trong những dịp lễ quan trọng của năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam ngay sau đây nhé!
Matcha là gì? Uống matcha có mất ngủ không?
Matcha - một nguyên liệu giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Với hương thơm tự nhiên Matcha ngày càng được yêu thích và ưa chuộng sử dụng, với nhiều cách dùng khác nhau. Nhưng nhiều người thưởng thức matcha cho rằng chúng có nguy...
10 bệnh hô hấp ở trẻ em dễ gặp phải
Các bệnh hô hấp xảy ra ở trẻ ngày càng phổ biến và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, khiến nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng. Chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào, đặc biệt là khi giao mùa hay thời tiết thay...
Thay bỉm khi bé ngủ nên hay không?
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng đối với con người, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời của trẻ nhỏ. Nó có sự ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và tinh thần của bé sau này. Nhưng vấn đề thay bỉm khi bé...
Mệnh Hỏa hợp cây gì? Gợi ý các loại cây phong thủy mang lại may mắn
Cây phong thủy - loại cây trồng vừa giá trị thẩm mỹ cho không gian sống, vừa mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Đặc biệt, với tính cách mạnh mẽ, quyết đoán của người mệnh Hỏa, việc lựa chọn loại cây phong...
Show 24 of 3094
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Các cách làm nệm foam mát hơn
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
So sánh nệm memory foam và cao su
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10...
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày