Uống trà chanh mật ong có tác dụng gì? Nên uống mỗi ngày không?

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong làm nên một thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để biết Uống trà chanh mật ong có tác dụng gì? Nên uống mỗi ngày không? hãy tìm hiểu ở nội dung này nhé!

Uống trà chanh mật ong có tác dụng gì?

Giải độc cơ thể và cải thiện hệ tiêu hóa

Trong nước chanh và mật ong đều có chứa thành phần hydrogen peroxide. Hoạt chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày, nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, nước chanh mật ong sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng.

Uống nhiều nước là cần thiết để giữ cho hệ tiêu hoá của bạn khỏe mạnh. Mất nước có thể gây táo bón, việc uống nước chanh mật ong góp phần cải thiện hệ tiêu hoá, giúp giảm táo bón bằng cách cung cấp đủ nước và chất cần thiết cho cơ thể.

Nước chanh mật ong ấm chứa nhiều khoáng chất, vitamin không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hoá mà còn được khuyến cáo có lợi cho bệnh nhân ung thư, giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch với vitamin C và chất chống oxy hóa

Vitamin C kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vì thế Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh. Mật ong đã được chứng minh có tác dụng làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất ho, nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Do đó, việc uống nước chanh mật ong rất tốt cho hệ miễn dịch, có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh, là một phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa cảm cúm, cảm nắng, làm dịu cơn đau họng, giảm ho,...giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, trong mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng khuẩn kết hợp với vitamin C có trong quả chanh, là phương pháp tốt nhất để có làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn lưng, mụn trứng cá, kiểm soát dầu thừa và loại bỏ khỏi bề mặt của da.

Giảm cân và hỗ trợ duy trì vóc dáng

Một số nghiên cứu cho biết, tăng lượng nước vào cơ thể làm tăng sự trao đổi chất và khiến bạn cảm thấy no hơn. Vì thế, uống nhiều nước bao gồm cả nước chanh mật ong giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, giúp bạn giảm lượng đường và calo tổng thể.

Bên cạnh cải thiện trao đổi chất, nước chanh mật ong còn giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Kết hợp thức uống này với tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn và sở hữu vóc dáng lý tưởng.

Ngăn ngừa sỏi thận

Uống chanh mật ong mỗi ngày còn có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa sỏi thận. Vì trong chanh chứa axit citric, axit này giúp ức chế các tinh thể canxi oxalate (nguyên nhân tạo ra sỏi thận), cùng kết hợp với mật ong có tính kháng khuẩn giúp loại bỏ các chất có hại.

Không những vậy axit citric trong chanh kết hợp với mật ong tạo ra chất kiềm phá vỡ sự liên kết hình thành sỏi thận một cách hiệu quả.

Nệm cao su thiên nhiên TATANA Cool Fresh

6.698.000₫8.930.000₫-25%

Trả góp từ: 558.167₫

5 | 312 đánh giá | 553 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm cao su thiên nhiên than hoạt tính TATANA Cool Grey

7.718.000₫10.290.000₫-25%

Trả góp từ: 643.167₫

5 | 263 đánh giá | 335 đã bán

Thu cũ đổi mới giảm 10%

Nệm ép dẻo TATANA

1.275.000₫2.550.000₫-50%

Trả góp từ: 106.250₫

5 | 10 đánh giá | 34 đã bán

GIÁ SỐC

Nệm bông ép gấp Eva TATANA

840.000₫1.050.000₫-20%

Trả góp từ: 70.000₫

4.5 | 209 đánh giá | 470 đã bán

Tặng gối nằm gòn

Cách pha trà chanh ngon

Dưới đây là một số cách pha trà chanh mật ong ngon:

Pha trà chanh mật ong

• Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 2 muỗng mật ong nguyên chất, 50ml nước ấm.
• Cách pha chế: Rửa sạch và cắt nhỏ quả chanh,vắt lấy nước vào cốc. Dùng muỗng vớt bỏ hạt và cho vào khoảng 50ml nước ấm cùng 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều rồi uống.

Pha trà chanh mật ong quế

• Nguyên liệu: 2 quả chanh tươi, 3 muỗng mật ong nguyên chất, một ít bột quế, 50 ml nước ấm.
• Cách pha chế: Rửa sạch và cắt nhỏ 2 quả chanh,vắt lấy nước vào bình. Dùng muỗng vớt bỏ hạt và cho vào một ít bột quế cùng khoảng 50ml nước ấm và 3 muỗng mật ong rồi khuấy đều.

Cách pha trà chanh mật ong gừng

• Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 2 muỗng mật ong nguyên chất, 4 lát gừng, 50 ml nước ấm.
• Cách pha chế: Rửa sạch và cắt nhỏ quả chanh,vắt lấy nước vào cốc. Dùng muỗng vớt bỏ hạt, sau đó bạn cắt mỏng lấy 4 lát gừng cho vào cốc. Cho tiếp vào khoảng 50ml nước ấm cùng 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều lên là đã có thể uống được.

Lưu ý: Để giữ nguyên các enzyme và dưỡng chất trong mật ong, bạn nên cho mật ong vào sau khi nước trà đã nguội xuống dưới 50 độ C.

Có nên uống trà chanh mật ong mỗi ngày không?

Nên duy trì việc uống 1 ly nước chanh mật ong ấm vào mỗi sáng thức dậy, tốt nhất là trước khi ăn sáng. Bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh mật ong ấm để làm sạch đường tiêu hóa, cung cấp cho cơ thể lượng nước cần thiết sau một đêm dài.

Tuy nhiên với những người có vấn đề về dạ dày như trào ngược axit hoặc viêm loét dạ dày nên hạn chế uống trà chanh mật ong mỗi ngày. Vì tính axit trong chanh có thể gây kích ứng dạ dày, khiến cho trình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó, nước chanh có vị chua cao nên thường được cân bằng bởi lượng đường lớn. Vậy nên hãy dùng trà chanh ở mức độ hợp lý để tránh các tình trạng tăng cân, tiểu đường hay các vấn đề sức khoẻ khác.

Kết luận

Trà chanh mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhưng hãy dùng ở chế độ hợp lý không lạm dụng quá mức, để tránh gây ra các tổn thương không mong muốn. Tìm hiểu thêm nhiều kiến thức hữu ích là cách giúp chúng ta duy trì cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.

Lựa chọn các sản phẩm nệm như nệm foam, nệm cao su, nệm bông ép, nệm lò xo,...tại Thế Giới Nệm để nâng cao chất lượng giấc ngủ, duy trì cơ thể khỏe mạnh cho từng nhịp sống.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com