Ngày đăng: 18:19 15-07-2024 | 634 lượt xem
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất lượng giấc ngủ. Để biết Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ của thói quen trên, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ không chỉ tốt cho mối quan hệ mà còn tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp đôi. Hành động thân mật đơn giản này mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như:
Giảm căng thẳng
Vợ chồng ôm nhau ngủ là hành động không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, nó còn kích hoạt sự giải phóng oxytocin trong não. Sản sinh ra hormone oxytocin, còn được gọi là “hormone âu yếm”, giúp giảm căng thẳng và lo lắng trong mỗi con người.
Hormone này cho phép cả hai đều được thư giãn và giải phóng những áp lực gặp phải trong ngày, từ đó thúc đẩy cảm giác bình yên, tạo nên một giấc ngủ thoải mái nhất.
Hạ huyết áp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình cảm thể xác như nắm tay, ôm có thể làm giảm huyết áp. Vợ chồng ôm nhau khi ngủ, sự gần gũi về mặt cảm xúc và thể xác này sẽ góp phần duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức huyết áp một cách tự nhiên.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Việc tăng cường tiếp xúc cơ thể, trong đó hành động ôm nhau khi ngủ, có thể làm tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cơ thể. Nghiên cứu 2015 cho thấy những cái ôm thường xuyên giúp chức năng của hệ thống miễn dịch được cải thiện và phục hồi tốt hơn những loại virus gây cảm lạnh thông thường. Điều này càng nhấn mạnh tác dụng của việc tiếp xúc thân thể gần gũi.
Giảm đau
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ được xem như một liều thuốc giảm đau tự nhiên. Đối với những người bị đau mãn tính hay đang phục hồi sau cơn bệnh, những cử chỉ âu yếm có thể làm giảm tín hiệu đâu của cơ thể, giúp xoa dịu cảm giác khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi.
Tăng cường sự thân mật
Ngủ trong vòng tay của người bạn đời là điều hạnh phúc cho mối quan hệ tình cảm của các cặp đôi. Đem lại cảm giác bình yên, an toàn, nâng cao cảm giác gắn bó và tin tưởng, góp phần củng cố mối liên kết giữa các cặp đôi càng thêm lãng mạn và hạnh phúc.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sự thư giãn và cảm giác an toàn được sinh ra và nuôi dưỡng bởi sự tiếp xúc thân thể gần gũi, giúp chống lại chứng mất ngủ và cải thiện hiệu quả giấc ngủ tổng thể. Vì thế, vợ chồng ôm nhau ngủ còn có thể nâng cao đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.
Hành động ôm nhau ngủ là một cử chỉ lãng mạn, một hình thức giao tiếp thân mật đem đến sự bình yên và thoải mái. Dưới đây là các giúp vợ chồng ôm nhau khi ngủ một cách tự, gần gũi nhất:
Tạo môi trường phòng ngủ êm dịu
Việc tạo ra bầu không khí thư giãn trong phòng ngủ, sẽ giúp hành động ôm nhau khi ngủ đạt sự thú vị và hiệu quả hơn. Bạn có thể áp dụng như sử dụng những mùi hương nhẹ nhàng từ hương hoa oải hương, vani để tạo bầu không khí êm dịu. Ánh đèn vàng ấm áp sẽ gợi lên cảm giác ấm cúng, âm nhạc du dương, nhẹ nhàng, nệm nằm thoải mái... là những yếu tố có thể đưa tâm trí cả hai vào trạng thái thư giãn tốt nhất.
Tìm vị trí phù hợp
Sự thoải mái là yếu tố quan trọng hành động ôm nhau khi ngủ. Vì thế, hãy thử nghiệm nhiều tư thế khác nhau để tìm có thể tìm ra kiểu ôm thoải mái nhất cho đối phương. Các tư thế âu yếm phổ biến như úp thìa hay ôm đầu trên, cùng hành động đối mặt và hai chân đan vào Trước nhau sẽ giúp gắn kết tình cảm cũng như yêu thương đối phương nhiều hơn.
Những hành động nhẹ nhàng, ấm áp
khi chìm vào giấc ngủ, một nụ hôn nhẹ lên trán, má hoặc môi có thể giúp mối quan hệ vợ chồng càng thêm lãng mạn. Những cử chỉ nhẹ nhàng nhưng ấm áp là cách đơn giản để thể hiện tình cảm và tạo ra sự gắn kết vượt qua sự kết nối về thể xác.
Tạo sự thân mật qua cử chỉ cụ thể
Đối với nam giới: Vòng tay của bạn có thế khiến cô ấy cảm thấy an toàn và được yêu thương. Những nụ hôn nhẹ lên cổ, vai hay tai giúp tăng cảm giác thân mật, khơi dậy sự kết nối trong tình yêu. Vỗ vai nhẹ hay xoa chậm trên lưng bạn đời là cách giúp cô ấy thư giãn và trấn an, giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Đối với nữ giới: Hành động vuốt tóc đối phương hay massage nhẹ nhàng là một cử chỉ âu yếm ngọt ngào. Hôn nhẹ lên trán để thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho đối phương. Thì thầm những lời ngọt ngào giúp nâng cao cảm giác thân mật. Vuốt nhẹ lên cánh tay hay ngực anh ấy để gắn kết tình cảm hai bạn thêm sâu sắc.
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ sẽ khiến khoảng thời gian này trở thành khoảnh khắc thất đáng trân trọng, nâng cao mối quan hệ cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì thế bạn cần tìm hiểu những tư thế âu yếm nào có thể đem lại sự lãng mạn cũng như tạo được sự thoải mái nhất cho người bạn đời của mình.
Tư thế úp thìa
Đây là tư thế ngủ cổ điển, phù hợp với sở thích của nhiều người lớn thích nằm nghiêng. Ở tư thế này, cả hai đều nằm nghiêng và quay mặt về cùng một hướng, một người rút sát vào lưng người kia. Tạo nên sự ấm áp và yên bình cho đối phương.
Ôm đầu trên vai
Tư thế này phù hợp cho một người thích nằm ngửa và người thích ngủ nghiêng. Tư thế này khá thoải mái khi một người nằm ngửa, người kia tựa đầu lên vai đối phương, nằm nghiêng. Bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh dáng ngủ lúc nửa đêm mà không lo ảnh hưởng đến đối phương.
Ôm mặt đối mặt
Ôm mặt đối mặt giúp vợ chồng tăng sự gần gũi, đồng thời sự giao tiếp bằng mắt cùng ôm đan chân nhau, sẽ tạo nên cảm giác ấm áp và lãng mạn. Ở tư này, rất phù hợp với những ai thích ngủ nghiêng, và bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái khi được gần gũi cùng người bạn đời của mình.
Hành động vợ chồng ôm nhau khi ngủ là một cử chỉ ngọt ngào, không chỉ thể hiện sự gắn kết lẫn nhau một cách sâu sắc, đó còn là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Thế Giới Nệm mong rằng, qua những chia sẻ vừa rồi có thể giúp kết nối thêm tìm cảm của các cặp đôi, để có được một giấc ngủ tuyệt vời, bình yên bên người bạn đời của mình.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Các sản phẩm nệm như nệm bông ép, nệm bông ép Everron, nệm bông ép Vạn Thành, nệm bông ép Kim cương tại Thegioinem.com sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho bạn và cả gia đình.
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
Stores: https://thegioinem.com/stores
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây đột quỵ, ngừng tim
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây đột quỵ, ngừng tim. Với những động tác tưởng chừng đơn giản và vô hại, nhiều bạn trẻ đã không ngần ngại thử sức để ghi lại các video và chia sẻ trên mạng. Tuy nhiên, ít ai...
Đau lưng về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục
Giấc ngủ đêm rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Nhưng khi bị đau lưng trong giấc ngủ hay những cơn đau lưng về đêm, khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, chưa kể có những người bị mất ngủ hoàn toàn vì cơn đau. Vậy Đau...
Bật mí cách giữ chăn ga gối bền màu
Chăn ga gối bị phai màu sẽ làm mất đi tính thẩm mỹ của các sản phẩm, ảnh hưởng đến cái nhìn tổng thể từ không gian nghỉ ngơi, thư giãn. Việc này có thể là do bạn sử dụng và bảo quản chăn ga gối không đúng cách, làm chúng nhanh...
Những mẫu trang trí phòng cưới tông xanh đẹp và dịu mắt
Trang trí phòng cưới tông xanh là một ý tưởng độc đáo, mới lạ làm nổi bật căn phòng nhưng vẫn mang lại vẻ đẹp lãng mạn, cuốn hút, vì thế được nhiều cặp đôi lựa chọn trang trí cho ngày vui của mình. Dưới đây là Những mẫu...
Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức đầu?
Ngủ trưa là thói quen phổ biến giúp cơ thể tái tạo năng lượng và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng nhức đầu sau khi thức dậy từ giấc ngủ ngắn này. Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức...
Ngủ lịm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một giấc ngủ trọn vẹn và dễ dàng. Hiện tượng ngủ lịm, dù nghe có vẻ đơn giản, lại có thể là dấu hiệu...
Cách bảo quản gối cao su thiên nhiên bền đẹp, lâu dài
Gối cao su thiên nhiên là sản phẩm được ưa chuộng nhờ vào độ êm ái, thoáng mát và khả năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Tuy nhiên, để gối luôn bền đẹp và sử dụng lâu dài, việc bảo quản đúng cách là vô cùng quan trọng. Tìm...
Mùng 1 Tết 2025 ngày nào? Nên làm gì để cả năm may mắn?
Tết không chỉ là sự đánh dấu cho khởi đầu một năm mới, những chuyển mình của các hoạt động mới. Mà đó còn là dịp để thể hiện sự gắn kết trong cộng đồng, cũng như tạo nên một không khí sum vầy, ấm cúng, một khoảnh khắc...
Nằm mơ thấy gái đẹp có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Những giấc mơ được hình thành trong khi chúng ta ngủ, và nó phản ánh thực tại bạn đã trải qua hoặc có thể sắp xảy ra trong tương lai. Nằm mơ thấy đẹp là một trải nghiệm khá thú vị với chúng ta, đặc biệt với cánh mày râu. Nhưng...
Mơ thấy chuột có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Những giấc mơ thường mang đến những hình ảnh thú vị, nhưng nằm mơ thấy chuột khiến một số người cảm thấy lo lắng, bất an, bởi chúng có đặc tính sống theo bầy đàn, trú ẩn ở những nơi dơ bẩn và mang nhiều mầm mống bệnh...
Nằm mơ thấy cá có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Cá là một biểu tượng phổ biến của nhiều nền văn hoá và tôn giáo. Hình ảnh của cá thường khiến người ta liên tưởng đến sự thịnh vượng, tài lộc, may mắn. Và những giấc mơ về cá là một điều khá thú vị để chúng ta khám...
Ngủ đông là gì? Những loài động vật có khả năng ngủ đông
Ngủ đông là gì? Những loài động vật có khả năng ngủ đông? Đây là những câu hỏi thú vị mà nhiều người vẫn thường thắc mắc khi nói về hiện tượng kỳ diệu này trong thế giới động vật. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng...
Những cách chống ẩm mốc cho phòng ngủ đơn giản, hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại, một giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, vấn đề ẩm mốc trong phòng ngủ có thể gây ra nhiều phiền toái, gây ảnh hưởng đến chất...
Hướng dẫn trang trí phòng cưới bằng hoa siêu đẹp và lãng mạn
Ngày cưới là một trong những khoảnh khắc quan trọng và đáng nhớ nhất trong cuộc đời của mỗi người. Để tạo nên không gian lãng mạn và đầy ý nghĩa, việc trang trí phòng cưới trở nên vô cùng quan trọng. Trong bài viết hôm nay,...
Năm 2025 sinh con trai hay gái tốt? Tuổi nào nên sinh con năm 2025
Năm 2025 sinh con trai hay gái tốt? Đây là câu hỏi khiến nhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi lập kế hoạch gia đình. Không chỉ là mong muốn có một em bé khỏe mạnh, mà việc lựa chọn thời điểm sinh con còn phụ thuộc vào yếu tố phong thủy,...
Mơ thấy bướm có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Mơ thấy bướm có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn của giấc mơ này. Từ xa xưa, bướm luôn được coi là biểu tượng của sự thay đổi và chuyển hóa trong cuộc sống. Nhưng liệu giấc mơ thấy bướm có thực sự mang lại...
02 TƯ VẤN BÁN HÀNG HCM & THỦ ĐỨC
- Tư vấn giúp khách hàng chọn được sản phẩm phù hợp và chăm sóc khách hàng trước và sau khi mua hàng - Tham gia các hoạt động tại cửa hàng - Trưng bày hàng hóa tại cửa hàng theo quy chuẩn - Tham gia các khóa đào tạo, hoạt động xây...
Thời điểm giao mùa là tháng mấy? Cách bảo vệ sức khỏe khi giao mùa
Thời điểm giao mùa là tháng mấy? Đây là câu hỏi mà nhiều người thường đặt ra khi thời tiết bắt đầu có những chuyển biến rõ rệt giữa các mùa. Vậy, làm sao để bảo vệ sức khỏe khi giao mùa một cách hiệu quả? Hãy cùng Thế...
Nằm mơ thấy bị mất trộm có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Mỗi giấc mơ đều ẩn chứa những thông điệp riêng, có thể là phản ánh tâm trạng hoặc dự báo những điều sắp xảy ra trong cuộc sống. Nằm mơ thấy bị mất trộm có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn là câu hỏi mà...
02 TƯ VẤN BÁN HÀNG TÂY NINH
- Tư vấn giúp khách hàng chọn được sản phẩm phù hợp và chăm sóc khách hàng trước và sau khi mua hàng - Tham gia các hoạt động tại cửa hàng - Trưng bày hàng hóa tại cửa hàng theo quy chuẩn - Tham gia các khóa đào tạo, hoạt động xây...
05 TƯ VẤN BÁN HÀNG HÀ NỘI
- Tư vấn giúp khách hàng chọn được sản phẩm phù hợp và chăm sóc khách hàng trước và sau khi mua hàng - Tham gia các hoạt động tại cửa hàng - Trưng bày hàng hóa tại cửa hàng theo quy chuẩn - Tham gia các khóa đào tạo, hoạt động xây...
Mơ thấy chó có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Những giấc mơ thường cho bạn những cảm nhận thú vị, và đó cũng có thể những hàm ý gửi đến bạn về những sự việc có thể xảy ra trong tương lai. Việc nằm mơ thấy chó là chủ đề khiến nhiều đọc giả quan tâm đến, bởi đó...
Giải đáp: Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức?
Những cơn buồn ngủ ập đến bất ngờ, khiến tinh thần bạn không còn tỉnh táo để tập trung hiệu quả vào công việc, học tập hay các hoạt động sống thường ngày. Ở nội dung này Thế Giới Nệm sẽ Giải đáp: Làm sao để hết buồn...
Gối memory foam là gì? Những thông tin cần biết về gối memory foam
Gối Memory Foam ngày càng được nhiều người tiêu dùng quan tâm đến, bởi những ưu điểm vượt trội mà gối mang lại giúp cho người dùng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ, mà gối còn hỗ...
Show 24 of 3181
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây...
Đau lưng về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục
Bật mí cách giữ chăn ga gối bền màu
Những mẫu trang trí phòng cưới tông xanh đẹp và dịu...
Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức đầu?
Ngủ lịm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục
Cách bảo quản gối cao su thiên nhiên bền đẹp, lâu dài
Mùng 1 Tết 2025 ngày nào? Nên làm gì để cả năm may mắn?
Nằm mơ thấy gái đẹp có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa...
Mơ thấy chuột có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con...
Nằm mơ thấy cá có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con...
Ngủ đông là gì? Những loài động vật có khả năng ngủ...
Những cách chống ẩm mốc cho phòng ngủ đơn giản, hiệu...
Hướng dẫn trang trí phòng cưới bằng hoa siêu đẹp và...
Năm 2025 sinh con trai hay gái tốt? Tuổi nào nên sinh con năm...
Mơ thấy bướm có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con...
02 TƯ VẤN BÁN HÀNG HCM & THỦ ĐỨC
Thời điểm giao mùa là tháng mấy? Cách bảo vệ sức...
Nằm mơ thấy bị mất trộm có điềm báo gì? Giải mã ý...
02 TƯ VẤN BÁN HÀNG TÂY NINH
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày