Ngày đăng: 18:19 15-07-2024 | 482 lượt xem
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất lượng giấc ngủ. Để biết Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ của thói quen trên, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ không chỉ tốt cho mối quan hệ mà còn tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp đôi. Hành động thân mật đơn giản này mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như:
Giảm căng thẳng
Vợ chồng ôm nhau ngủ là hành động không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, nó còn kích hoạt sự giải phóng oxytocin trong não. Sản sinh ra hormone oxytocin, còn được gọi là “hormone âu yếm”, giúp giảm căng thẳng và lo lắng trong mỗi con người.
Hormone này cho phép cả hai đều được thư giãn và giải phóng những áp lực gặp phải trong ngày, từ đó thúc đẩy cảm giác bình yên, tạo nên một giấc ngủ thoải mái nhất.
Hạ huyết áp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình cảm thể xác như nắm tay, ôm có thể làm giảm huyết áp. Vợ chồng ôm nhau khi ngủ, sự gần gũi về mặt cảm xúc và thể xác này sẽ góp phần duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức huyết áp một cách tự nhiên.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Việc tăng cường tiếp xúc cơ thể, trong đó hành động ôm nhau khi ngủ, có thể làm tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cơ thể. Nghiên cứu 2015 cho thấy những cái ôm thường xuyên giúp chức năng của hệ thống miễn dịch được cải thiện và phục hồi tốt hơn những loại virus gây cảm lạnh thông thường. Điều này càng nhấn mạnh tác dụng của việc tiếp xúc thân thể gần gũi.
Giảm đau
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ được xem như một liều thuốc giảm đau tự nhiên. Đối với những người bị đau mãn tính hay đang phục hồi sau cơn bệnh, những cử chỉ âu yếm có thể làm giảm tín hiệu đâu của cơ thể, giúp xoa dịu cảm giác khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi.
Tăng cường sự thân mật
Ngủ trong vòng tay của người bạn đời là điều hạnh phúc cho mối quan hệ tình cảm của các cặp đôi. Đem lại cảm giác bình yên, an toàn, nâng cao cảm giác gắn bó và tin tưởng, góp phần củng cố mối liên kết giữa các cặp đôi càng thêm lãng mạn và hạnh phúc.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Sự thư giãn và cảm giác an toàn được sinh ra và nuôi dưỡng bởi sự tiếp xúc thân thể gần gũi, giúp chống lại chứng mất ngủ và cải thiện hiệu quả giấc ngủ tổng thể. Vì thế, vợ chồng ôm nhau ngủ còn có thể nâng cao đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.
Hành động ôm nhau ngủ là một cử chỉ lãng mạn, một hình thức giao tiếp thân mật đem đến sự bình yên và thoải mái. Dưới đây là các giúp vợ chồng ôm nhau khi ngủ một cách tự, gần gũi nhất:
Tạo môi trường phòng ngủ êm dịu
Việc tạo ra bầu không khí thư giãn trong phòng ngủ, sẽ giúp hành động ôm nhau khi ngủ đạt sự thú vị và hiệu quả hơn. Bạn có thể áp dụng như sử dụng những mùi hương nhẹ nhàng từ hương hoa oải hương, vani để tạo bầu không khí êm dịu. Ánh đèn vàng ấm áp sẽ gợi lên cảm giác ấm cúng, âm nhạc du dương, nhẹ nhàng, nệm nằm thoải mái... là những yếu tố có thể đưa tâm trí cả hai vào trạng thái thư giãn tốt nhất.
Tìm vị trí phù hợp
Sự thoải mái là yếu tố quan trọng hành động ôm nhau khi ngủ. Vì thế, hãy thử nghiệm nhiều tư thế khác nhau để tìm có thể tìm ra kiểu ôm thoải mái nhất cho đối phương. Các tư thế âu yếm phổ biến như úp thìa hay ôm đầu trên, cùng hành động đối mặt và hai chân đan vào Trước nhau sẽ giúp gắn kết tình cảm cũng như yêu thương đối phương nhiều hơn.
Những hành động nhẹ nhàng, ấm áp
khi chìm vào giấc ngủ, một nụ hôn nhẹ lên trán, má hoặc môi có thể giúp mối quan hệ vợ chồng càng thêm lãng mạn. Những cử chỉ nhẹ nhàng nhưng ấm áp là cách đơn giản để thể hiện tình cảm và tạo ra sự gắn kết vượt qua sự kết nối về thể xác.
Tạo sự thân mật qua cử chỉ cụ thể
Đối với nam giới: Vòng tay của bạn có thế khiến cô ấy cảm thấy an toàn và được yêu thương. Những nụ hôn nhẹ lên cổ, vai hay tai giúp tăng cảm giác thân mật, khơi dậy sự kết nối trong tình yêu. Vỗ vai nhẹ hay xoa chậm trên lưng bạn đời là cách giúp cô ấy thư giãn và trấn an, giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Đối với nữ giới: Hành động vuốt tóc đối phương hay massage nhẹ nhàng là một cử chỉ âu yếm ngọt ngào. Hôn nhẹ lên trán để thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho đối phương. Thì thầm những lời ngọt ngào giúp nâng cao cảm giác thân mật. Vuốt nhẹ lên cánh tay hay ngực anh ấy để gắn kết tình cảm hai bạn thêm sâu sắc.
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ sẽ khiến khoảng thời gian này trở thành khoảnh khắc thất đáng trân trọng, nâng cao mối quan hệ cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì thế bạn cần tìm hiểu những tư thế âu yếm nào có thể đem lại sự lãng mạn cũng như tạo được sự thoải mái nhất cho người bạn đời của mình.
Tư thế úp thìa
Đây là tư thế ngủ cổ điển, phù hợp với sở thích của nhiều người lớn thích nằm nghiêng. Ở tư thế này, cả hai đều nằm nghiêng và quay mặt về cùng một hướng, một người rút sát vào lưng người kia. Tạo nên sự ấm áp và yên bình cho đối phương.
Ôm đầu trên vai
Tư thế này phù hợp cho một người thích nằm ngửa và người thích ngủ nghiêng. Tư thế này khá thoải mái khi một người nằm ngửa, người kia tựa đầu lên vai đối phương, nằm nghiêng. Bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh dáng ngủ lúc nửa đêm mà không lo ảnh hưởng đến đối phương.
Ôm mặt đối mặt
Ôm mặt đối mặt giúp vợ chồng tăng sự gần gũi, đồng thời sự giao tiếp bằng mắt cùng ôm đan chân nhau, sẽ tạo nên cảm giác ấm áp và lãng mạn. Ở tư này, rất phù hợp với những ai thích ngủ nghiêng, và bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái khi được gần gũi cùng người bạn đời của mình.
Hành động vợ chồng ôm nhau khi ngủ là một cử chỉ ngọt ngào, không chỉ thể hiện sự gắn kết lẫn nhau một cách sâu sắc, đó còn là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Thế Giới Nệm mong rằng, qua những chia sẻ vừa rồi có thể giúp kết nối thêm tìm cảm của các cặp đôi, để có được một giấc ngủ tuyệt vời, bình yên bên người bạn đời của mình.
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Các sản phẩm nệm như nệm bông ép, nệm bông ép Everron, nệm bông ép Vạn Thành, nệm bông ép Kim cương tại Thegioinem.com sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho bạn và cả gia đình.
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
Stores: https://thegioinem.com/stores
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc theo ca
Làm việc theo ca là một hình thức công việc phổ biến trong nhiều ngành nghề, việc thay đổi giờ làm liên tục có thể gây ra những rối loạn về giấc ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy, làm...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là vào ban đêm, khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra nhiều khó khăn trong giấc ngủ. Vậy, trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn? Để...
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Pillow-Top và Euro-Top là 2 yếu tố quan trọng trong hầu hết các sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top ngay sau đây nhé!
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Khi mua nệm, khách hàng sẽ được nhân viên tư vấn xoay đầu nệm định kỳ. Vậy xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay dưới đây. Hãy cùng tham khảo để biết được thời gian...
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Mật ong là thực phẩm có rất nhiều công dụng tốt. Nhưng những sai lầm khi dùng mật ong có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và những điều cần lưu ý
Sữa đậu nành là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Vậy trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để biết về lợi ích và những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt
Mua được một tấm nệm chất lượng với giá tốt chính là khoản đầu tư thông minh cho tài chính và sức khỏe của gia đình bạn. Vậy làm thế nào biết được Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt? Sẽ được Thế...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Khi có quyết định mua nệm, mọi người thường tự đặt câu hỏi Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp? Bởi độ dày của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái cũng như chất lượng mà nệm mang lại. Trong nội dung này, Thế...
Các cách làm nệm foam mát hơn
Nệm Foam hỗ trợ tốt cho cơ thể về các vấn đề sức khỏe như đau nhức, mỏi lưng, lưu thông máu tốt,...nên được người tiêu dùng khá ưa chuộng sử dụng. Nhưng khả năng hấp thụ nhiệt của nệm khiến nhiều người còn e ngại khi lựa...
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
Những loại thuốc được người bệnh tin tưởng dùng để chữa bệnh lại gây ra nhiều tác dụng phụ đáng lo lắng. Đặc biệt, khi một số thuốc chữa bệnh gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ làm ảnh hưởng rất lớn đến...
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung các loại thực phẩm khác nhau trong bữa ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi như đậu, sữa, trứng hỗ trợ trẻ ngủ sâu giấc hơn. Dưới đây là 4 nhóm thực...
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Trang trí Trung thu là một cách để tạo nên bầu không khí trong mùa lễ truyền thống này tại Việt Nam. Từ những hình ảnh quen thuộc như chú Cuội, chị Hằng, Thỏ Ngọc, trăng tròn,... có thể biến tấu ra nhiều hình ảnh trang trí độc đáo...
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất nhất
Cà khịa là một trong những thú vui của giới trẻ hiện nay. Mặc dù cà khịa mang tính chất hơi tiêu cực nhưng ngày nay đã trở thành trò giải trí. Vậy cà khịa là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
Kinh nghiệm mua nệm lò xo sẽ giúp bạn mang về cho gia đình mình sản phẩm chất lượng, giá rẻ và chính hãng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
So sánh nệm memory foam và cao su
Những sản phẩm nệm hiện đại có thể được sản xuất từ nhiều loại vật liệu khác nhau. Dựa trên các loại vật liệu được sử dụng sẽ tạo nên cảm giác khi nằm và chi phí của sản phẩm. Có 2 lựa chọn khá phổ biến hiện...
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
Khi lựa chọn nệm cao su, nhiều người thường gặp phải sự phân vân giữa hai loại cao su phổ biến là Dunlop và Talalay. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng không chỉ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp mà còn đảm bảo sự thoải...
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Trang trí phòng ngủ hiện đại không chỉ giúp tạo ra không gian ngủ thoải mái mà còn thể hiện sự tiện nghi và sang trọng cho căn nhà. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo 20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024 ngay sau đây nhé!
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước
Dọn dẹp phòng ngủ là công việc cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho cả gia đình. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu các dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước ngay sau đây nhé!
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Kể truyện cho bé ngủ ngon là một trong những phương pháp hữu ích và được ông bà ta áp dụng từ xưa đến nay. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm hiểu 10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon nhé!
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Tết Trung thu là một trong những dịp lễ quan trọng của năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam ngay sau đây nhé!
Matcha là gì? Uống matcha có mất ngủ không?
Matcha - một nguyên liệu giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Với hương thơm tự nhiên Matcha ngày càng được yêu thích và ưa chuộng sử dụng, với nhiều cách dùng khác nhau. Nhưng nhiều người thưởng thức matcha cho rằng chúng có nguy...
10 bệnh hô hấp ở trẻ em dễ gặp phải
Các bệnh hô hấp xảy ra ở trẻ ngày càng phổ biến và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, khiến nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng. Chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào, đặc biệt là khi giao mùa hay thời tiết thay...
Thay bỉm khi bé ngủ nên hay không?
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng đối với con người, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời của trẻ nhỏ. Nó có sự ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và tinh thần của bé sau này. Nhưng vấn đề thay bỉm khi bé...
Mệnh Hỏa hợp cây gì? Gợi ý các loại cây phong thủy mang lại may mắn
Cây phong thủy - loại cây trồng vừa giá trị thẩm mỹ cho không gian sống, vừa mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Đặc biệt, với tính cách mạnh mẽ, quyết đoán của người mệnh Hỏa, việc lựa chọn loại cây phong...
Show 24 of 3094
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Các cách làm nệm foam mát hơn
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
So sánh nệm memory foam và cao su
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10...
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày