Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ

Name: Thegioinem.com
Address: 361- 363- 365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh, 700000, VN
Telephone: 0707 325 325
Price range: 1000000

Ngày đăng: 18:19 15-07-2024 | 482 lượt xem

Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất lượng giấc ngủ. Để biết Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ của thói quen trên, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Vợ chồng ôm nhau ngủ có tốt không?

Vợ chồng ôm nhau khi ngủ không chỉ tốt cho mối quan hệ mà còn tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp đôi. Hành động thân mật đơn giản này mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như:

Giảm căng thẳng

Vợ chồng ôm nhau ngủ là hành động không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, nó còn kích hoạt sự giải phóng oxytocin trong não. Sản sinh ra hormone oxytocin, còn được gọi là “hormone âu yếm”, giúp giảm căng thẳng và lo lắng trong mỗi con người.

Hormone này cho phép cả hai đều được thư giãn và giải phóng những áp lực gặp phải trong ngày, từ đó thúc đẩy cảm giác bình yên, tạo nên một giấc ngủ thoải mái nhất.

Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ — Giảm căng thẳng

Hạ huyết áp

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình cảm thể xác như nắm tay, ôm có thể làm giảm huyết áp. Vợ chồng ôm nhau khi ngủ, sự gần gũi về mặt cảm xúc và thể xác này sẽ góp phần duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức huyết áp một cách tự nhiên.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Việc tăng cường tiếp xúc cơ thể, trong đó hành động ôm nhau khi ngủ, có thể làm tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cơ thể. Nghiên cứu 2015 cho thấy những cái ôm thường xuyên giúp chức năng của hệ thống miễn dịch được cải thiện và phục hồi tốt hơn những loại virus gây cảm lạnh thông thường. Điều này càng nhấn mạnh tác dụng của việc tiếp xúc thân thể gần gũi.

Giảm đau

Vợ chồng ôm nhau khi ngủ được xem như một liều thuốc giảm đau tự nhiên. Đối với những người bị đau mãn tính hay đang phục hồi sau cơn bệnh, những cử chỉ âu yếm có thể làm giảm tín hiệu đâu của cơ thể, giúp xoa dịu cảm giác khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi.

Tăng cường sự thân mật

Ngủ trong vòng tay của người bạn đời là điều hạnh phúc cho mối quan hệ tình cảm của các cặp đôi. Đem lại cảm giác bình yên, an toàn, nâng cao cảm giác gắn bó và tin tưởng, góp phần củng cố mối liên kết giữa các cặp đôi càng thêm lãng mạn và hạnh phúc.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sự thư giãn và cảm giác an toàn được sinh ra và nuôi dưỡng bởi sự tiếp xúc thân thể gần gũi, giúp chống lại chứng mất ngủ và cải thiện hiệu quả giấc ngủ tổng thể. Vì thế, vợ chồng ôm nhau ngủ còn có thể nâng cao đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.

Cách ôm vợ/chồng tự nhiên, thoải mái

Hành động ôm nhau ngủ là một cử chỉ lãng mạn, một hình thức giao tiếp thân mật đem đến sự bình yên và thoải mái. Dưới đây là các giúp vợ chồng ôm nhau khi ngủ một cách tự, gần gũi nhất:

Tạo môi trường phòng ngủ êm dịu

Việc tạo ra bầu không khí thư giãn trong phòng ngủ, sẽ giúp hành động ôm nhau khi ngủ đạt sự thú vị và hiệu quả hơn. Bạn có thể áp dụng như sử dụng những mùi hương nhẹ nhàng từ hương hoa oải hương, vani để tạo bầu không khí êm dịu. Ánh đèn vàng ấm áp sẽ gợi lên cảm giác ấm cúng, âm nhạc du dương, nhẹ nhàng, nệm nằm thoải mái... là những yếu tố có thể đưa tâm trí cả hai vào trạng thái thư giãn tốt nhất.

Tìm vị trí phù hợp

Sự thoải mái là yếu tố quan trọng hành động ôm nhau khi ngủ. Vì thế, hãy thử nghiệm nhiều tư thế khác nhau để tìm có thể tìm ra kiểu ôm thoải mái nhất cho đối phương. Các tư thế âu yếm phổ biến như úp thìa hay ôm đầu trên, cùng hành động đối mặt và hai chân đan vào Trước nhau sẽ giúp gắn kết tình cảm cũng như yêu thương đối phương nhiều hơn.

Những hành động nhẹ nhàng, ấm áp

khi chìm vào giấc ngủ, một nụ hôn nhẹ lên trán, má hoặc môi có thể giúp mối quan hệ vợ chồng càng thêm lãng mạn. Những cử chỉ nhẹ nhàng nhưng ấm áp là cách đơn giản để thể hiện tình cảm và tạo ra sự gắn kết vượt qua sự kết nối về thể xác.

Tạo sự thân mật qua cử chỉ cụ thể

Đối với nam giới: Vòng tay của bạn có thế khiến cô ấy cảm thấy an toàn và được yêu thương. Những nụ hôn nhẹ lên cổ, vai hay tai giúp tăng cảm giác thân mật, khơi dậy sự kết nối trong tình yêu. Vỗ vai nhẹ hay xoa chậm trên lưng bạn đời là cách giúp cô ấy thư giãn và trấn an, giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Đối với nữ giới: Hành động vuốt tóc đối phương hay massage nhẹ nhàng là một cử chỉ âu yếm ngọt ngào. Hôn nhẹ lên trán để thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho đối phương. Thì thầm những lời ngọt ngào giúp nâng cao cảm giác thân mật. Vuốt nhẹ lên cánh tay hay ngực anh ấy để gắn kết tình cảm hai bạn thêm sâu sắc.

Các tư thế ôm nhau ngủ cho vợ chồng

Vợ chồng ôm nhau khi ngủ sẽ khiến khoảng thời gian này trở thành khoảnh khắc thất đáng trân trọng, nâng cao mối quan hệ cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn. Vì thế bạn cần tìm hiểu những tư thế âu yếm nào có thể đem lại sự lãng mạn cũng như tạo được sự thoải mái nhất cho người bạn đời của mình.

Tư thế úp thìa

Đây là tư thế ngủ cổ điển, phù hợp với sở thích của nhiều người lớn thích nằm nghiêng. Ở tư thế này, cả hai đều nằm nghiêng và quay mặt về cùng một hướng, một người rút sát vào lưng người kia. Tạo nên sự ấm áp và yên bình cho đối phương.

Ôm đầu trên vai

Tư thế này phù hợp cho một người thích nằm ngửa và người thích ngủ nghiêng. Tư thế này khá thoải mái khi một người nằm ngửa, người kia tựa đầu lên vai đối phương, nằm nghiêng. Bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh dáng ngủ lúc nửa đêm mà không lo ảnh hưởng đến đối phương.

Ôm mặt đối mặt

Ôm mặt đối mặt giúp vợ chồng tăng sự gần gũi, đồng thời sự giao tiếp bằng mắt cùng ôm đan chân nhau, sẽ tạo nên cảm giác ấm áp và lãng mạn. Ở tư này, rất phù hợp với những ai thích ngủ nghiêng, và bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái khi được gần gũi cùng người bạn đời của mình.

Kết luận

Hành động vợ chồng ôm nhau khi ngủ là một cử chỉ ngọt ngào, không chỉ thể hiện sự gắn kết lẫn nhau một cách sâu sắc, đó còn là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Thế Giới Nệm mong rằng, qua những chia sẻ vừa rồi có thể giúp kết nối thêm tìm cảm của các cặp đôi, để có được một giấc ngủ tuyệt vời, bình yên bên người bạn đời của mình.

------------------------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

Các sản phẩm nệm như nệm bông ép, nệm bông ép Everron, nệm bông ép Vạn Thành, nệm bông ép Kim cương tại Thegioinem.com sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho bạn và cả gia đình.

Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813

Website: https://thegioinem.com

Hotline: 0707 325 325

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom

Stores: https://thegioinem.com/stores