Ngày đăng: 15:11 24-12-2023 | 5519 lượt xem
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi liên quan đến vùng lưng. Lựa chọn nệm phù hợp không chỉ giúp giữ cho cột sống trong tư thế tự nhiên mà còn đảm bảo một giấc ngủ chất lượng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ảnh hưởng của nệm đối với vùng lưng khi ngủ và những hướng dẫn cụ thể để chọn nệm cho những người có vấn đề đau lưng.
Ngủ trên một chiếc nệm không phù hợp có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe của vùng lưng và có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau. Cột sống của chúng ta có một độ cong tự nhiên và việc chọn một nệm không hỗ trợ đúng cách có thể làm mất đi sự ổn định này. Nếu nệm quá cứng, nó có thể tạo ra áp lực lớn lên các điểm cứng, gây đau và căng thẳng trong khi ngủ. Ngược lại, nệm quá mềm có thể không cung cấp đủ hỗ trợ, làm cho cột sống không duy trì được độ cong thiết yếu.
Chất liệu của nệm đóng vai trò quan trọng trong việc định hình thoải mái khi nằm và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của vùng lưng. Một trong những chất liệu phổ biến nhất là nệm foam, được biết đến với khả năng thích ứng với hình dạng cơ thể một cách tối ưu. Nệm foam giúp phân phối áp lực đồng đều trên bề mặt nệm, giảm gánh nặng cho vùng lưng và các điểm áp lực nhạy cảm. Một lựa chọn khác là nệm từ latex, chất liệu linh hoạt giúp giảm áp lực trên vùng lưng, cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ đặc biệt cho những người có vấn đề về đau lưng.
Độ dày của nệm đóng vai trò quyết định đến khả năng hỗ trợ cho vùng lưng khi bạn nằm. Một chiếc nệm quá mảnh có thể không đủ hỗ trợ và không duy trì được độ cong tự nhiên của cột sống. Trong khi đó, nệm quá dày có thể làm mất đi sự linh hoạt và làm tăng áp lực lên các điểm cứng. Sự cân bằng cần thiết giữa độ mảnh và độ dày sẽ tạo ra một trải nghiệm ngủ tối ưu và giữ cho vùng lưng không bị áp lực quá mức.
Người đau lưng thường tìm kiếm sự cân bằng giữa độ cứng và độ mềm của nệm. Nếu nệm quá cứng, nó có thể tạo áp lực lớn lên các điểm cứng, dẫn đến sự không thoải mái và đau đớn. Ngược lại, nệm quá mềm có thể làm mất đi độ hỗ trợ và duy trì độ cong tự nhiên của cột sống. Một chiếc nệm vừa cứng và vừa mềm, có khả năng tương thích với hình dạng cơ thể, thường là lựa chọn lý tưởng cho những người có vấn đề về đau lưng.
Việc chọn nệm từ các thương hiệu uy tín là quan trọng để đảm bảo chất lượng và hiệu suất. Các đánh giá từ người dùng và chuyên gia cung cấp thông tin chi tiết về trải nghiệm sử dụng và khả năng hỗ trợ của mỗi sản phẩm. Lựa chọn nệm từ những thương hiệu được đánh giá cao giúp bạn tự tin hơn về quyết định mua sắm và sự thoải mái khi ngủ.
Tóm lại, chất liệu, độ dày, độ cứng/mềm và thương hiệu sản xuất đều đóng vai trò quan trọng trong việc chọn một chiếc nệm phù hợp cho sức khỏe và thoải mái của vùng lưng. Việc hiểu rõ những yếu tố này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông tin và hợp lý khi mua sắm nệm.
Nệm Lò Xo Dunlopillo Lifestyle Plush là một trong những sản phẩm nổi bật trong thế giới nệm lò xo. Với thiết kế độc đáo và chất liệu cao cấp, nệm này mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng. Lò xo được tích hợp cùng lớp đệm bọc lụa mềm mại, tạo nên trải nghiệm ngủ vô cùng êm ái. Bạn cũng có thể mong đợi sự thoáng khí và tuần hoàn không khí tốt từ nệm này, giúp duy trì nhiệt độ lý tưởng trong suốt giấc ngủ.
King Koil World là một trong những dòng nệm lò xo cao cấp, nổi tiếng với chất lượng và độ bền. Với công nghệ lò xo tiên tiến và lớp đệm chất lượng, nệm này mang lại sự hỗ trợ và thoải mái tối đa. Thiết kế của King Koil World được tối ưu hóa để giảm áp lực lên các điểm cứng và giữ cho cột sống trong tư thế tự nhiên. Nếu bạn tìm kiếm một trải nghiệm ngủ sang trọng và đẳng cấp, nệm King Koil World có thể là lựa chọn lý tưởng.
Nệm Cao Su Vạn Thành Standard là một sự kết hợp giữa chất liệu cao su tự nhiên và công nghệ sản xuất hiện đại. Chất liệu cao su giúp nệm đàn hồi tốt, đồng thời có khả năng chống khuẩn và chống dị ứng. Thiết kế lớp đệm chia thành các khu vực hỗ trợ khác nhau, tạo ra một bề mặt ngủ êm ái và hỗ trợ độ cong tự nhiên của cột sống. Nếu bạn ưa chuộng sự tự nhiên và mong muốn sự linh hoạt trong việc điều chỉnh tư thế khi ngủ, nệm cao su Vạn Thành Standard có thể là sự lựa chọn phù hợp.
Nệm Bông Ép Everon là một trong những lựa chọn phổ biến với người tiêu dùng. Sử dụng công nghệ bông ép hiện đại, nệm này có khả năng tạo ra một bề mặt ngủ mềm mại và đàn hồi. Bông ép giúp giảm áp lực lên cơ bắp và khớp, đồng thời tăng cường khả năng thoáng khí, giúp duy trì một môi trường ngủ thoải mái. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp kinh tế và thoải mái cho giấc ngủ, nệm Bông Ép Everon có thể là sự chọn lựa hợp lý.
Chọn một chiếc nệm phù hợp có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của vùng lưng và chất lượng giấc ngủ. Hiểu rõ về chất liệu, độ dày, độ cứng/mềm, và thương hiệu sản xuất giúp đưa ra quyết định thông tin và hợp lý. Hãy đặt sự chăm sóc cho sức khỏe của vùng lưng thông qua việc lựa chọn nệm phù hợp. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm những sản phẩm để thay thế cho dịp Tết 2024, Thegioinem.com mời bạn tham khảo các sản phẩm nệm, nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép.
-----------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Trước khi ngủ có nên ăn chuối không?
Chuối là một loại trái cây quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Bổ sung một vài quả chuối vào bữa ăn hằng ngày là vô cùng cần thiết. Bởi loại trái cây này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và phát...
Thức khuya hại gan và cách bảo vệ sức khỏe của bạn
“Thức khuya” là tình trạng diễn ra phổ biến hiện nay đặc biệt là ở giới trẻ hiện. Bởi ở độ tuổi hiện tại sẽ có rất nhiều bạn liên tục thức khuya để đến tận 0 giờ, 1 giờ sáng hay thậm chí đến tận sáng để dành thời...
Mùa cưới là những tháng nào trong năm?
"Mùa cưới" là cụm từ thường được sử dụng để chỉ khoảng thời gian trong năm khi có nhiều lễ cưới diễn ra. Để có một đám cưới trọn vẹn và hoàn hảo thì cần có một thời gian hợp lý. Đó là điều mà các cặp đôi không thể...
Đêm trắng? Giải mã hiện tượng
Theo quy luật của tự nhiên, vào ban ngày, mọi sự vật sẽ tràn ngập trong ánh sáng của Mặt trời. Còn vào ban đêm thì sẽ được bao phủ bởi màn đêm tăm tối, khi đó ta sẽ cần đến những ngọn đèn đường. Nhưng ở xứ sở bạch...
Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy rùa
Trong mỗi giấc mơ đều mang lại những báo hiệu cho tương lai sắp tới hoặc những vấn đề sẽ xảy ra xung quanh mình. Vậy Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy rùa sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay trong bài viết...
Hypocretin là gì? Hypocretin liên quan tới giấc ngủ thế nào?
Có nhiều yếu tố liên quan và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong đó, hypocretin là peptide thần kinh có liên quan mật thiết đến giấc ngủ, việc duy trì sự tỉnh táo và minh mẫn, ảnh hưởng đến nguồn năng lượng trong cơ thể và mức độ...
Có nên tập plank trước khi ngủ không? Điều cần lưu ý
Plank trước khi ngủ là hoạt động được rất nhiều người áp dụng vì họ cho rằng có rất nhiều lợi ích. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về plank và những lưu ý khi luyện tập nhé!
Hội chứng hang động là gì? Vì sao nhiều người gặp phải hội chứng này?
Hội chứng hang động là thuật ngữ mới trong y học chỉ trạng thái bất ổn tâm lý sau đại dịch. Vì sao nhiều người gặp phải hội chứng này? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây nhé!
Tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ nên áp dụng
Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe thì tư thế ngủ ngủ cũng tác động không ít đến sắc đẹp của chị em phụ nữ. Sau đây là các tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ nên áp dụng, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Hướng dẫn chọn nệm cho phòng ngủ nhỏ
Bất cứ phòng ngủ nào cũng nên trang bị nệm để có được chất lượng giấc ngủ tốt nhất. Sau đây là những hướng dẫn chọn nệm cho phòng ngủ nhỏ, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!
Có nên ăn ổi trước khi đi ngủ?
Như mọi người đã biết ổi là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết trong cơ thể. Ngoài ra còn chứa nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh và...
Kích thước gối ôm đúng tiêu chuẩn là bao nhiêu?
Gối ôm không chỉ là một vật dụng giúp giấc ngủ trở nên êm ái hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tư thế nằm và mang lại cảm giác thoải mái. Khi chọn mua gối ôm, một trong những câu hỏi mà nhiều người thường...
Ngủ trước 11h có tăng chiều cao không? Cách ngủ ngon giúp tăng chiều cao
Ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày, thì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc đời mỗi chúng ta. Ngủ không đủ giấc gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung, sự phát triển trí tuệ và chiều cao nói riêng. Vậy Ngủ...
Ngày hạ chí là gì? Ngày hạ chí là ngày nào năm 2024?
Ngày hạ chí hay tiết hạ chí là một ngày đặc biệt thuộc 24 tiết khí trong năm. Ngày hạ chí còn được biết đến là ngày dài nhất ở khu vực Bắc bán cầu, trong đó có Việt Nam.
8 động tác giãn cơ trước khi ngủ giúp ngon giấc hơn
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi thì việc giữ cơ thể thoải mái, thư giãn là rất quan trọng trước khi vào giấc ngủ. Đặc biệt, các động tác giãn cơ đơn giản không chỉ làm dịu đi sự căng thẳng tích tụ trong ngày mà còn giúp cơ...
Pink noise - Tiếng ồn hồng là gì? Những thông tin cần biết
Tiếng ồn hồng là một trong những âm thanh đặc biệt và phổ biến trong lĩnh vực liên quan tới âm thanh và nghe nhìn. Thế nhưng không phải ai cũng biết tới loại âm thanh này. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu Pink noise - Tiếng ồn hồng là...
Sáng ngủ dậy nước bọt có màu vàng
Sáng ngủ dậy nước bọt có màu vàng là hiện tượng có thể gặp phải ở nhiều người và khiến họ lo lắng. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì, nó có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không và có cách gì cải thiện không? Hãy...
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ "KINH DOANH THỊ TRƯỜNG"
- Tìm kiếm và phát triển mối quan hệ với các khách hàng tiềm năng trong lĩnh vực khách sạn, căn hộ cho thuê và các đối tác mua hàng số lượng lớn. - Tư vấn và giải đáp thắc mắc về sản phẩm chăn ga gối nệm, đồng thời tìm kiếm...
Locket là gì? Lý do Locket gây sốt giới trẻ
Locket là một ứng dụng ra mắt vào năm 2022 và gây sốt với một số lượng lớn người dùng, đặc biệt là giới trẻ. Vậy Locket là gì, cùng Thegioinem tìm hiểu qua bài viết sau nhé !
Ăn cà chua sống có tốt không? Ăn cà chua sống hay chín tốt hơn?
Ăn cà chua sống có tốt không? Ăn cà chua sống hay chín tốt hơn? Đây là câu hỏi rất phổ biến và nói về những lợi ích của việc ăn cà chua theo hai cách sống và chín. Một số người cho rằng cà chua chín có nhiều dưỡng chất hơn, nhưng...
Uống nước giấm táo trước khi ngủ có lợi ích gì?
Trong những năm gần đây, việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên đã trở thành xu hướng phổ biến và thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một trong những phương pháp được ưa chuộng là sử dụng giấm táo, nhiều người thường...
Mua gối ngủ loại nào tốt? Kinh nghiệm mua gối ngủ nên biết
Gối ngủ là vật dụng không thể thiếu góp phần bảo vệ sức khỏe và tạo nên giấc ngủ ngon mỗi đêm. Vậy nên mua gối ngủ loại nào tốt? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kinh nghiệm mua gối ngủ ngay trong bài viết này nhé!
Có nên cho người lạ ngủ trên giường hay không?
Khách đến chơi nhà và việc ngủ lại qua đêm là bình thường. Nhưng chúng ta cần lưu ý liệu có nên cho người lạ ngủ trên giường hay không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này, Thegioinem.com mời bạn theo dõi nhé!
Nệm 2 mặt là gì? Lợi ích khi sử dụng nệm 2 mặt
Nệm 2 mặt là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng và được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về lợi ích khi sử dụng nệm 2 mặt ngay sau đây nhé!
Show 24 of 3047
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Trước khi ngủ có nên ăn chuối không?
Thức khuya hại gan và cách bảo vệ sức khỏe của bạn
Mùa cưới là những tháng nào trong năm?
Đêm trắng? Giải mã hiện tượng
Mơ thấy rùa là điềm báo gì? Con số may mắn khi mơ thấy...
Hypocretin là gì? Hypocretin liên quan tới giấc ngủ thế nào?
Có nên tập plank trước khi ngủ không? Điều cần lưu ý
Hội chứng hang động là gì? Vì sao nhiều người gặp...
Tư thế ngủ tốt nhất cho phụ nữ nên áp dụng
Hướng dẫn chọn nệm cho phòng ngủ nhỏ
Có nên ăn ổi trước khi đi ngủ?
Kích thước gối ôm đúng tiêu chuẩn là bao nhiêu?
Ngủ trước 11h có tăng chiều cao không? Cách ngủ ngon giúp...
Ngày hạ chí là gì? Ngày hạ chí là ngày nào năm 2024?
8 động tác giãn cơ trước khi ngủ giúp ngon giấc hơn
Pink noise - Tiếng ồn hồng là gì? Những thông tin cần...
Sáng ngủ dậy nước bọt có màu vàng
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ "KINH DOANH THỊ TRƯỜNG"
Locket là gì? Lý do Locket gây sốt giới trẻ
Ăn cà chua sống có tốt không? Ăn cà chua sống hay chín...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày