Ngày đăng: 11:47 17-11-2023 | 3301 lượt xem
Thở khò khè là triệu chứng phổ biến của các bệnh về đường hô hấp và thường xảy ra trong lúc ngủ. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không? Để biết thêm thông tin về nó, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến chứng thở khò khè khi ngủ - nguyên nhân và cách cải thiện ngay trong bài viết dưới đây!
Thở khò khè là cảm giác xuất hiện khi đường thở bị tắc nghẽn khiến người ta gặp khó khăn trong việc hô hấp. Có một số người cho biết tình trạng khò khè của họ trở nên tồi tệ hơn khi nằm ngửa. Nguyên nhân có thể do nằm ngửa ảnh hưởng đến khả năng di chuyển lồng ngực lên xuống, gây khó thở. Hành động nằm ngửa cũng có thể gây ra vấn đề trong việc thoát chất nhầy từ mũi, dẫn đến cảm giác ho.
Thở khò khè khi ngủ là âm thanh rít ở cường độ cao do luồng không khí đi qua các ống thở bị hẹp. Điều này có thể xảy ra khi đường thở bị chèn ép do dị ứng, nhiễm trùng, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh hen suyễn, suy tim, viêm nắp thanh quản, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), ung thư phổi, ... hoặc bất kỳ tình trạng gây sưng, viêm đường hô hấp nào.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng thở khò khè khi ngủ. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp của chứng thở khò khè:
Hen suyễn là một bệnh lý có tính di truyền bẩm sinh và đồng thời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thở khò khè khi ngủ. Triệu chứng đặc trưng của bệnh là thở khò khè, đặc biệt là vào ban đêm và trong khi ngủ. Khi ống phế quản của người bệnh bị viêm nhiễm, dẫn đến hiện tượng đường hô hấp bị hẹp, vì thế người bệnh xuất hiện tình trạng thở khò khè. Mặc dù bệnh hen không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa cùng với sử dụng thuốc phù hợp.
Trong 95% tất cả các trường hợp, viêm phế quản cấp tính thường do nhiễm virus, như cảm lạnh, gây ra. Ngoài ra, viêm phế quản cũng có thể xảy ra do vi khuẩn, chất gây dị ứng hoặc chất ô nhiễm, ví dụ như khói thuốc.
Viêm tiểu phế quản là một bệnh nhiễm trùng trong đường hô hấp dưới, có thể gây ho và thở khò khè. Căn bệnh này thường do virus gây ra và thường xuất hiện vào mùa lạnh. Khi mắc bệnh viêm tiểu phế quản, đường hô hấp bị tắc nghẽn, gây khó thở và thở khò khè vào ban đêm.
Thở khò khè kèm theo sốt cao, ớn lạnh, khó thở và ho là những triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phổi. Bệnh này thường do vi khuẩn và vi rút gây ra, và chúng thường tác động đến túi khí trong phổi. Tích tụ chất nhầy và chất lỏng trong phổi có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, việc điều trị và tiêm phòng kịp thời có thể giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng.
Trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại. Hút thuốc lá là một thói quen có hại và có thể gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thói quen hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thở khò khè. Ngoài ra, một số hóa chất khác cũng có thể gây co thắt đường thở.
Những người thường xuyên hút thuốc có thể gặp phải chứng phổi tắc nghẽn mạn tính. Khi xảy ra, các phế nang của họ bị tổn thương, đường thở gặp nhiều hạn chế, gây ho, khó thở và thở khò khè, tạo ra cảm giác rất khó chịu và mệt mỏi.
Suy tim sung huyết (CHF) xảy ra khi tim bị tổn thương hoặc bị suy yếu, không thể bơm máu ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Điều này dẫn đến việc máu trào ngược vào phổi và gây ra các vấn đề hô hấp như khó thở và thở khò khè. Theo các nhà khoa học, chứng suy tim sung huyết còn được gọi là bệnh hen tim. Bệnh lý này thường ảnh hưởng và xảy ra nhiều đối với người cao tuổi.
Ngoài những nguyên nhân trên, các rối loạn hơi thở khi ngủ, hút thuốc lá và tình trạng tắc nghẽn ống thở do dị vật lớn trong cổ họng cũng có thể gây gián đoạn hơi thở, gây khó thở và thở khò khè.
Cách điều trị thở khò khè sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu được chẩn đoán có bệnh lý, các bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc hít để giảm viêm và mở đường thở, đồng thời làm dịu các triệu chứng nhằm giúp cơ thể cảm thấy khỏe hơn.
Tuy nhiên, người bệnh không nên coi nhẹ các triệu chứng thở khò khè như cảm thấy việc hít thở gặp khó khăn hay làn da nhanh chóng chuyển sang màu xanh, vì đây là các dấu hiệu nghiêm trọng và cần được đưa ngay đến bệnh viện.
Ngoài ra, người thở khò khè khi ngủ cũng có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà để giảm nhẹ tình trạng này như:
Nếu triệu chứng thở khò khè do chất nhầy trong khí quản, uống nước ấm có thể hữu ích. Thức uống như trà thảo mộc hoặc nước ấm giúp đánh tan chất nhầy. Sự thiếu nước cũng có thể làm tình trạng thở khò khè trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên duy trì độ ẩm cho đường hô hấp bằng cách uống đủ nước ấm.
Cần bổ các chất sung dinh dưỡng thiết yếu và phù hợp cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất cần thiết từ trái cây và rau củ giúp cơ thể duy trì sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Việc bổ sung các chất béo tốt như dầu đậu nành, dầu oliu… cung cấp năng lượng và giúp hạn chế tăng CO2 trong máu.
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm phổi, viêm phế quản mãn tính và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Bỏ hút thuốc là một trong những biện pháp giảm triệu chứng thở khò khè mà những người mắc phải chứng này nên áp dụng ngay hôm nay. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lá cũng tăng khả năng người xung quanh bị mắc bệnh về đường hô hấp do hít phải khói thuốc, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Thở mím môi là một kỹ thuật giúp làm chậm nhịp thở và làm cho mỗi nhịp thở hiệu quả hơn bằng cách duy trì đường thở mở lâu hơn. Khi thực hiện nhịp thở hiệu quả hơn, bạn sẽ không cần phải sử dụng quá nhiều cơ hô hấp để hít thở. Nhờ vậy, tình trạng khó thở sẽ được cải thiện, giúp giảm triệu chứng thở khò khè.
Để thực hành kỹ thuật này, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách thư giãn cổ và vai. Hít vào từ từ bằng mũi trong hai nhịp đếm, sau đó chúm môi lại giống như khi thổi sáo và thở ra từ từ trong 4 nhịp đếm. Tình trạng thở khò khè có thể giảm đi sau khi thực hiện kỹ thuật thở này.
Tạo môi trường ngủ đủ ẩm có thể giúp giảm tình trạng thở khò khè khi ngủ vì trong thời tiết khô hanh hoặc lạnh giá, nhiệt độ phòng sẽ giúp điều hòa làm giảm khô họng và hạn chế sự cản trở đường thở. Đồng thời, khi môi trường ngủ đủ ẩm, đường hô hấp sẽ được duy trì ẩm mượt, giúp giảm thiểu tình trạng thở khò khè. Đặc biệt, môi trường ngủ ẩm hợp lý giúp cơ thể thư giãn hơn, giấc ngủ sẽ dễ dàng và thoải mái hơn. Khi cơ thể nghỉ ngơi tốt, tình trạng thở khò khè sẽ giảm đi.
Để tạo được môi trường ngủ tốt, chúng ta có thể trang bị cho mình những sản phẩm nệm cao su thoáng mát đến từ các thương hiệu nổi tiếng như nệm Vạn Thành, nệm Liên Á, … Các sản phẩm này đang được Thế Giới Nệm bán với mức giá vô cùng ưu đãi và đảm bảo đem lại giấc ngủ thật ngon cho cả gia đình bạn.
Tóm lại, thở khò khè khi ngủ là hiện tượng cảnh báo về sức khỏe liên quan đến hệ hô hấp của chúng ta. Vì vậy, Thế Giới Nệm khuyên bạn đừng nên quá chủ quan về nó. Hãy chú ý quan sát và nếu phát hiện mắc chứng thở khò khè thì đến ngay với bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời bạn nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
21:05 30-01-2024 | Nguyễn Long Thiên Bảo 098885****
thở khò khè khi ngủ sau khi bị avidan
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày