Ngày đăng: 11:47 17-11-2023 | 2732 lượt xem
Thở khò khè là triệu chứng phổ biến của các bệnh về đường hô hấp và thường xảy ra trong lúc ngủ. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không? Để biết thêm thông tin về nó, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến chứng thở khò khè khi ngủ - nguyên nhân và cách cải thiện ngay trong bài viết dưới đây!
Thở khò khè là cảm giác xuất hiện khi đường thở bị tắc nghẽn khiến người ta gặp khó khăn trong việc hô hấp. Có một số người cho biết tình trạng khò khè của họ trở nên tồi tệ hơn khi nằm ngửa. Nguyên nhân có thể do nằm ngửa ảnh hưởng đến khả năng di chuyển lồng ngực lên xuống, gây khó thở. Hành động nằm ngửa cũng có thể gây ra vấn đề trong việc thoát chất nhầy từ mũi, dẫn đến cảm giác ho.
Thở khò khè khi ngủ là âm thanh rít ở cường độ cao do luồng không khí đi qua các ống thở bị hẹp. Điều này có thể xảy ra khi đường thở bị chèn ép do dị ứng, nhiễm trùng, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh hen suyễn, suy tim, viêm nắp thanh quản, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), ung thư phổi, ... hoặc bất kỳ tình trạng gây sưng, viêm đường hô hấp nào.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra tình trạng thở khò khè khi ngủ. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp của chứng thở khò khè:
Hen suyễn là một bệnh lý có tính di truyền bẩm sinh và đồng thời là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thở khò khè khi ngủ. Triệu chứng đặc trưng của bệnh là thở khò khè, đặc biệt là vào ban đêm và trong khi ngủ. Khi ống phế quản của người bệnh bị viêm nhiễm, dẫn đến hiện tượng đường hô hấp bị hẹp, vì thế người bệnh xuất hiện tình trạng thở khò khè. Mặc dù bệnh hen không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa cùng với sử dụng thuốc phù hợp.
Trong 95% tất cả các trường hợp, viêm phế quản cấp tính thường do nhiễm virus, như cảm lạnh, gây ra. Ngoài ra, viêm phế quản cũng có thể xảy ra do vi khuẩn, chất gây dị ứng hoặc chất ô nhiễm, ví dụ như khói thuốc.
Viêm tiểu phế quản là một bệnh nhiễm trùng trong đường hô hấp dưới, có thể gây ho và thở khò khè. Căn bệnh này thường do virus gây ra và thường xuất hiện vào mùa lạnh. Khi mắc bệnh viêm tiểu phế quản, đường hô hấp bị tắc nghẽn, gây khó thở và thở khò khè vào ban đêm.
Thở khò khè kèm theo sốt cao, ớn lạnh, khó thở và ho là những triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phổi. Bệnh này thường do vi khuẩn và vi rút gây ra, và chúng thường tác động đến túi khí trong phổi. Tích tụ chất nhầy và chất lỏng trong phổi có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, việc điều trị và tiêm phòng kịp thời có thể giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng.
Trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại. Hút thuốc lá là một thói quen có hại và có thể gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thói quen hút thuốc cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thở khò khè. Ngoài ra, một số hóa chất khác cũng có thể gây co thắt đường thở.
Những người thường xuyên hút thuốc có thể gặp phải chứng phổi tắc nghẽn mạn tính. Khi xảy ra, các phế nang của họ bị tổn thương, đường thở gặp nhiều hạn chế, gây ho, khó thở và thở khò khè, tạo ra cảm giác rất khó chịu và mệt mỏi.
Suy tim sung huyết (CHF) xảy ra khi tim bị tổn thương hoặc bị suy yếu, không thể bơm máu ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Điều này dẫn đến việc máu trào ngược vào phổi và gây ra các vấn đề hô hấp như khó thở và thở khò khè. Theo các nhà khoa học, chứng suy tim sung huyết còn được gọi là bệnh hen tim. Bệnh lý này thường ảnh hưởng và xảy ra nhiều đối với người cao tuổi.
Ngoài những nguyên nhân trên, các rối loạn hơi thở khi ngủ, hút thuốc lá và tình trạng tắc nghẽn ống thở do dị vật lớn trong cổ họng cũng có thể gây gián đoạn hơi thở, gây khó thở và thở khò khè.
Cách điều trị thở khò khè sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu được chẩn đoán có bệnh lý, các bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc hít để giảm viêm và mở đường thở, đồng thời làm dịu các triệu chứng nhằm giúp cơ thể cảm thấy khỏe hơn.
Tuy nhiên, người bệnh không nên coi nhẹ các triệu chứng thở khò khè như cảm thấy việc hít thở gặp khó khăn hay làn da nhanh chóng chuyển sang màu xanh, vì đây là các dấu hiệu nghiêm trọng và cần được đưa ngay đến bệnh viện.
Ngoài ra, người thở khò khè khi ngủ cũng có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà để giảm nhẹ tình trạng này như:
Nếu triệu chứng thở khò khè do chất nhầy trong khí quản, uống nước ấm có thể hữu ích. Thức uống như trà thảo mộc hoặc nước ấm giúp đánh tan chất nhầy. Sự thiếu nước cũng có thể làm tình trạng thở khò khè trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên duy trì độ ẩm cho đường hô hấp bằng cách uống đủ nước ấm.
Cần bổ các chất sung dinh dưỡng thiết yếu và phù hợp cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất cần thiết từ trái cây và rau củ giúp cơ thể duy trì sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Việc bổ sung các chất béo tốt như dầu đậu nành, dầu oliu… cung cấp năng lượng và giúp hạn chế tăng CO2 trong máu.
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm phổi, viêm phế quản mãn tính và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Bỏ hút thuốc là một trong những biện pháp giảm triệu chứng thở khò khè mà những người mắc phải chứng này nên áp dụng ngay hôm nay. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc lá cũng tăng khả năng người xung quanh bị mắc bệnh về đường hô hấp do hít phải khói thuốc, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Thở mím môi là một kỹ thuật giúp làm chậm nhịp thở và làm cho mỗi nhịp thở hiệu quả hơn bằng cách duy trì đường thở mở lâu hơn. Khi thực hiện nhịp thở hiệu quả hơn, bạn sẽ không cần phải sử dụng quá nhiều cơ hô hấp để hít thở. Nhờ vậy, tình trạng khó thở sẽ được cải thiện, giúp giảm triệu chứng thở khò khè.
Để thực hành kỹ thuật này, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách thư giãn cổ và vai. Hít vào từ từ bằng mũi trong hai nhịp đếm, sau đó chúm môi lại giống như khi thổi sáo và thở ra từ từ trong 4 nhịp đếm. Tình trạng thở khò khè có thể giảm đi sau khi thực hiện kỹ thuật thở này.
Tạo môi trường ngủ đủ ẩm có thể giúp giảm tình trạng thở khò khè khi ngủ vì trong thời tiết khô hanh hoặc lạnh giá, nhiệt độ phòng sẽ giúp điều hòa làm giảm khô họng và hạn chế sự cản trở đường thở. Đồng thời, khi môi trường ngủ đủ ẩm, đường hô hấp sẽ được duy trì ẩm mượt, giúp giảm thiểu tình trạng thở khò khè. Đặc biệt, môi trường ngủ ẩm hợp lý giúp cơ thể thư giãn hơn, giấc ngủ sẽ dễ dàng và thoải mái hơn. Khi cơ thể nghỉ ngơi tốt, tình trạng thở khò khè sẽ giảm đi.
Để tạo được môi trường ngủ tốt, chúng ta có thể trang bị cho mình những sản phẩm nệm cao su thoáng mát đến từ các thương hiệu nổi tiếng như nệm Vạn Thành, nệm Liên Á, … Các sản phẩm này đang được Thế Giới Nệm bán với mức giá vô cùng ưu đãi và đảm bảo đem lại giấc ngủ thật ngon cho cả gia đình bạn.
Tóm lại, thở khò khè khi ngủ là hiện tượng cảnh báo về sức khỏe liên quan đến hệ hô hấp của chúng ta. Vì vậy, Thế Giới Nệm khuyên bạn đừng nên quá chủ quan về nó. Hãy chú ý quan sát và nếu phát hiện mắc chứng thở khò khè thì đến ngay với bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời bạn nhé!
----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
21:05 30-01-2024 | Nguyễn Long Thiên Bảo 098885****
thở khò khè khi ngủ sau khi bị avidan
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi là yếu tố phong thủy để có cuộc sống hạnh phúc, thuận lợi. Nếu như bạn đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Màu sắc là yếu tố hình thành nên các trường năng lượng trong phong thủy. Sau đây là các màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn mà bạn nên tham khảo. Hãy cùng cửa hàng Thegioinem.com theo dõi ngay sau đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Màu sắc chăn ga gối có vai trò quan trọng trong phong thủy. Sau đây là những tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Người tuổi Hợi là những người mang trong mình tính cách nhạy cảm và thích sự ấm áp, thế nên đã gây khó khăn trong việc lựa chọn màu sắc cho chăn ga gối. Vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc và mà còn đến sự...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Nếu bạn là người tuổi Thân và bạn đang quan tâm đến việc chọn màu sắc phù hợp với tính cách để giúp không gian ngủ có nhiều năng lượng hơn. Thì bạn hãy để Thegioinem.com tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân và đưa...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Việc chọn màu sắc không chỉ là thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tinh thần và tâm trạng. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ, đây một trong những con giáp sôi động và năng động trong hoạt động...
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì? Đây là một câu hỏi không chỉ là về màu sắc mà còn về tinh thần. Mỗi màu sắc mang theo mình một ý nghĩa sâu sắc, một năng lượng riêng biệt và khi kết hợp lại sẽ mang đến sự hấp dẫn và...
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Màu sắc không chỉ là yếu tố trang trí mà còn là một phần quan trọng của việc tạo ra sự cân bằng và hài hòa trong không gian sống. Đặc biệt, khi nói đến việc tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần, một trong những điều...
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Treo ảnh cưới đúng phong thủy là một chủ đề được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì việc này mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc, tạo nên một không gian sống và làm việc hài hòa, đem lại may mắn và hạnh phúc cho gia đình. Hôm nay,...
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Những người tin vào phong thủy cho rằng việc lựa chọn màu sắc của các vật dụng trong gia đình là điều rất quan trọng. Vì những màu sắc hợp phong thủy với cung mệnh của họ sẽ mang đến nhiều may mắn, tài lộc, thịnh vượng. Màu...
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho phòng ngủ
Không gian ngủ là nơi để thư giãn và tận hưởng những giấc ngủ ngon. Một chiếc ga giường có màu sắc phù hợp với phòng ngủ không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn cải thiện phần nào tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ ngơi hoàn hảo
Sau ngày làm việc dài, thì một không gian nghỉ ngơi lý tưởng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần cũng như năng lượng cho cơ thể. Màu sắc của các vật dụng trong phòng là yếu tố chi phối rất lớn đến tinh thần, tâm trạng của bạn, đặc...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Trong phong thủy, màu ga giường không chỉ là một chọn lựa trang trí, mà còn mang theo mình ý nghĩa sâu sắc. Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi: Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì? Đằng sau câu hỏi đơn giản ấy là những tầm nhìn thâm...
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế
Tường màu xanh như biển thơ mộng đang khẽ lay động trong ánh sáng dịu dàng của bình minh. Trước cảnh sắc này, câu hỏi tự nhiên hiện lên Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết phối màu phòng ngủ tinh tế. Hãy cùng...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại hạnh phúc và may mắn
Trong cuộc sống hôn nhân, những chi tiết nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn, và việc chọn lựa màu sắc cho chăn ga không chỉ là một phần của việc trang trí, mà còn là một cách để thu hút hạnh phúc và may mắn đến với tổ ấm...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
Để chuyện giường chiếu của bạn luôn mới mẻ và thú vị, hãy thử áp dụng 13 cách để "thăng hoa" trong chuyện giường chiếu này nhé!
BJ là gì? BJ có an toàn không?
BJ là viết tắt của "Blow Job" - một hình thức quan hệ tình dục không liên quan đến việc xâm nhập, mà thay vào đó là sử dụng miệng.
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Quan hệ tình dục là yếu tố cần thiết trong cuộc sống vợ chồng. Để có cuộc yêu đầy thăng hoa, bạn không nên bỏ qua 10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê. Hãy cùng Thegioinem.com khám phá ngay sau đây nhé!
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Nhiều người có thói quen sử dụng gối cao để vừa thư giãn, nghỉ ngơi cũng như giải trí và đi vào giấc ngủ. Nhưng thói quen này gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như: đau cổ, nhức đầu, đau vai,...và nhiều hậu quả...
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Đêm tân hôn là đêm rất đặc biệt với các cặp đôi mới cưới. Vậy đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
Kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn?
Ôm nhau là hành động thể hiện tình cảm trong các mối quan hệ, kể cả đó là tư thế trong giấc ngủ. Vậy kiểu ôm khi ngủ nói gì về mối quan hệ của bạn? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu và theo dõi ngay sau đây nhé!
Gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa
Màu sắc có mối liên hệ sâu sắc đến cảm xúc con người. Chúng ta thường rất dễ kích thích bởi các màu sặc sỡ. Sau đây là những gam màu chăn ga gối giúp cuộc yêu thăng hoa. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi và tìm hiểu ngay nhé!
Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng có lẽ ít ai thực sự biết được lợi ích của việc ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Lý do nên ngủ vào 1 giờ cố định không chỉ là về việc duy trì một lịch...
Có nên kê gối dưới lưng khi ngủ hay không?
Trong khi ngủ, phần lưng được giữ thẳng giúp giảm áp lực lên cột sống. Nhưng đây lại là điều nhiều người bỏ qua, dẫn tới tình trạng đau nhức sau khi thức giấc. Vậy để có giấc ngủ ngon với tư thế nằm thoải mái thì có nên...
Show 24 of 2953
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Mùi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thìn
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Sửu
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Hợi
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Thân
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Tỵ
Màu ga giường hợp mệnh Hỏa là màu gì?
Tư vấn chọn màu chăn ga gối cho người tuổi Dần
Hướng dẫn cách treo ảnh cưới đúng phong thủy
Màu ga giường hợp mệnh Kim là màu gì?
Mẹo phối màu ga giường tạo điểm nhấn sắc màu cho...
Nên chọn ga giường màu gì? Bí quyết tạo không gian nghỉ...
Màu ga giường hợp mệnh Thủy là màu gì?
Tường màu xanh nên chọn ga giường màu gì? - Bí quyết...
Chọn màu chăn ga hợp tuổi vợ chồng: bí quyết mang lại...
13 cách để thăng hoa trong chuyện giường chiếu
BJ là gì? BJ có an toàn không?
10 tư thế trên ghế tình yêu khiến nàng thích mê
Nằm gối cao có tốt không? Cách chọn gối nằm phù hợp
Đêm tân hôn cô dâu chú rể cần chú ý điều gì?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày