Ngày đăng: 23:22 05-12-2023 | 368 lượt xem
Lượng đường trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan chức năng như tim, thận, … Vì vậy, bị tiểu đường gây mất ngủ và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo cách cải thiện giấc ngủ cho người bệnh tiểu đường ngay sau đây nhé!
Bệnh tiểu đường đồng nghĩa với việc cơ thể không tạo ra đủ insulin cần thiết, dẫn đến tình trạng dư thừa glucose trong máu. Có ba dạng chính của tiểu đường là tuýp 1, tuýp 2 và thai kỳ. Bệnh này làm giảm sản xuất insulin, gây tăng đường huyết.
Khi đường huyết tăng cao, thận phải làm việc năng động hơn để loại bỏ glucose thừa, làm tăng tần suất đi tiểu, đặc biệt là vào buổi tối. Hiện tượng này còn đi kèm với đau đầu, mệt mỏi, khao khát tăng cao và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong trường hợp đường huyết giảm vào ban đêm do nhịn ăn hoặc kiểm soát bệnh không hiệu quả, có thể gây ra cơn ác mộng, đổ mồ hôi, tâm trạng khó chịu khi thức dậy.
Nghiên cứu chỉ ra rằng tiểu đường có mối liên hệ chặt chẽ với vấn đề mất ngủ hoặc khó ngủ. Nguyên nhân có thể bao gồm:
Ngưng thở khi ngủ thường phát sinh thường xuyên hơn ở người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Điều này xuất phát từ việc những người này thường dễ tăng cân và trở nên thừa cân, gây áp lực đè nén lên đường hô hấp.
Dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng này bao gồm cảm giác mệt mỏi suốt ngày và tiếng ngáy trong khi ngủ. Nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ sẽ tăng cao nếu trong gia đình có tiền sử về bệnh này hoặc nếu bạn đang gặp vấn đề về thừa cân.
Người bệnh có thể trải qua hiện tượng ngưng thở, lặp lại ít nhất 10 lần trong mỗi chu kỳ ngủ đêm. Rối loạn nhịp thở khi đang ngủ tác động đáng kể đến khả năng cung cấp oxy cho cơ thể, từ đó giảm chất lượng giấc ngủ.
Bệnh thần kinh ngoại biên hoặc tổn thương các dây thần kinh tại khu vực chân và bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra tình trạng mất ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ cho người mắc bệnh tiểu đường. Bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể tạo ra các triệu chứng như mất cảm giác, tê, ngứa, cảm giác rát, và đau ở khu vực chân của bệnh nhân.
Đặc điểm của hội chứng này là sự kích thích liên tục ở chân, khiến chúng mong muốn di chuyển nhiều hơn. Biểu hiện này thường xuất hiện vào buổi tối hoặc khi cơ thể đang trải qua thiếu hụt chất sắt, gây khó chịu khi điều này xảy ra và gây khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ. Các yếu tố thường gắn liền với RLS bao gồm tình trạng tăng đường huyết, vấn đề thận, và rối loạn tuyến giáp.
Thừa cân hoặc nồng độ chất béo cao trong cơ thể thường liên quan đến tình trạng ngủ ngáy, rối loạn giấc ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ. Đặc biệt, tình trạng thừa cân cũng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, tăng huyết áp, các vấn đề về tim mạch, viêm khớp, hoặc đột quỵ.
Cải thiện bằng thuốc:
Một số diễn đàn trực tuyến về tiểu đường đã chia sẻ nhiều thông tin về việc sử dụng melatonin và thuốc kháng histamin như những phương pháp phổ biến để giảm chứng mất ngủ ở những người mắc bệnh tiểu đường. Cả hai loại thuốc này đều được cho là tương đối an toàn và không tạo ra nhiều tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sự tỉnh táo vào buổi sáng hôm sau.
Về melatonin, đây là một hormone tự nhiên có trong cơ thể, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Cách sử dụng có thể bắt đầu với liều lượng nhỏ, khoảng 1 mg trước khi đi ngủ, và có thể tăng liều dần nếu cần thiết.
Nếu melatonin không mang lại hiệu quả như mong đợi, có thể thử nghiệm với thuốc kháng histamin.
Lưu ý: Dù là thuốc không tác dụng phụ nhưng bạn hãy nên thăm hỏi sự tư vấn của các chuyên gia bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng nhé!
Cải thiện không dùng thuốc:
Để cải thiện vấn đề tiểu đường gây mất ngủ, bạn có thể tham khảo một số gợi ý đơn giản dưới đây:
Như vậy, tiểu đường gây mất ngủ là tình trạng thường gặp ở các bệnh nhân. Nếu không điều trị kịp thời và hợp lý có thể dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe. Đồng thời bài viết này cũng đã cung cấp đến người đọc cách cải thiện giấc ngủ cho người bệnh tiểu đường, hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích cho bạn.
Ngoài ra nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm nệm chất lượng hay nệm trả góp để chăm sóc giấc ngủ mỗi đêm thì Thegioinem.com chính là lựa chọn hợp lý nhất!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc theo ca
Làm việc theo ca là một hình thức công việc phổ biến trong nhiều ngành nghề, việc thay đổi giờ làm liên tục có thể gây ra những rối loạn về giấc ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy, làm...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Trào ngược dạ dày là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là vào ban đêm, khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra nhiều khó khăn trong giấc ngủ. Vậy, trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn? Để...
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Pillow-Top và Euro-Top là 2 yếu tố quan trọng trong hầu hết các sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top ngay sau đây nhé!
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Khi mua nệm, khách hàng sẽ được nhân viên tư vấn xoay đầu nệm định kỳ. Vậy xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay dưới đây. Hãy cùng tham khảo để biết được thời gian...
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Mật ong là thực phẩm có rất nhiều công dụng tốt. Nhưng những sai lầm khi dùng mật ong có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và những điều cần lưu ý
Sữa đậu nành là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Vậy trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để biết về lợi ích và những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt
Mua được một tấm nệm chất lượng với giá tốt chính là khoản đầu tư thông minh cho tài chính và sức khỏe của gia đình bạn. Vậy làm thế nào biết được Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá tốt? Sẽ được Thế...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Khi có quyết định mua nệm, mọi người thường tự đặt câu hỏi Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp? Bởi độ dày của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái cũng như chất lượng mà nệm mang lại. Trong nội dung này, Thế...
Các cách làm nệm foam mát hơn
Nệm Foam hỗ trợ tốt cho cơ thể về các vấn đề sức khỏe như đau nhức, mỏi lưng, lưu thông máu tốt,...nên được người tiêu dùng khá ưa chuộng sử dụng. Nhưng khả năng hấp thụ nhiệt của nệm khiến nhiều người còn e ngại khi lựa...
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
Những loại thuốc được người bệnh tin tưởng dùng để chữa bệnh lại gây ra nhiều tác dụng phụ đáng lo lắng. Đặc biệt, khi một số thuốc chữa bệnh gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ làm ảnh hưởng rất lớn đến...
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, nhiều ba mẹ lựa chọn bổ sung các loại thực phẩm khác nhau trong bữa ăn hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi như đậu, sữa, trứng hỗ trợ trẻ ngủ sâu giấc hơn. Dưới đây là 4 nhóm thực...
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Trang trí Trung thu là một cách để tạo nên bầu không khí trong mùa lễ truyền thống này tại Việt Nam. Từ những hình ảnh quen thuộc như chú Cuội, chị Hằng, Thỏ Ngọc, trăng tròn,... có thể biến tấu ra nhiều hình ảnh trang trí độc đáo...
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất nhất
Cà khịa là một trong những thú vui của giới trẻ hiện nay. Mặc dù cà khịa mang tính chất hơi tiêu cực nhưng ngày nay đã trở thành trò giải trí. Vậy cà khịa là gì? Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
Kinh nghiệm mua nệm lò xo sẽ giúp bạn mang về cho gia đình mình sản phẩm chất lượng, giá rẻ và chính hãng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
So sánh nệm memory foam và cao su
Những sản phẩm nệm hiện đại có thể được sản xuất từ nhiều loại vật liệu khác nhau. Dựa trên các loại vật liệu được sử dụng sẽ tạo nên cảm giác khi nằm và chi phí của sản phẩm. Có 2 lựa chọn khá phổ biến hiện...
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
Khi lựa chọn nệm cao su, nhiều người thường gặp phải sự phân vân giữa hai loại cao su phổ biến là Dunlop và Talalay. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng không chỉ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp mà còn đảm bảo sự thoải...
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Trang trí phòng ngủ hiện đại không chỉ giúp tạo ra không gian ngủ thoải mái mà còn thể hiện sự tiện nghi và sang trọng cho căn nhà. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo 20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024 ngay sau đây nhé!
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước
Dọn dẹp phòng ngủ là công việc cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng giấc ngủ cho cả gia đình. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu các dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10 bước ngay sau đây nhé!
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Kể truyện cho bé ngủ ngon là một trong những phương pháp hữu ích và được ông bà ta áp dụng từ xưa đến nay. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi nội dung bài viết dưới đây để tìm hiểu 10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon nhé!
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Tết Trung thu là một trong những dịp lễ quan trọng của năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam ngay sau đây nhé!
Matcha là gì? Uống matcha có mất ngủ không?
Matcha - một nguyên liệu giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Với hương thơm tự nhiên Matcha ngày càng được yêu thích và ưa chuộng sử dụng, với nhiều cách dùng khác nhau. Nhưng nhiều người thưởng thức matcha cho rằng chúng có nguy...
10 bệnh hô hấp ở trẻ em dễ gặp phải
Các bệnh hô hấp xảy ra ở trẻ ngày càng phổ biến và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, khiến nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng. Chúng có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào, đặc biệt là khi giao mùa hay thời tiết thay...
Thay bỉm khi bé ngủ nên hay không?
Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng đối với con người, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời của trẻ nhỏ. Nó có sự ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và tinh thần của bé sau này. Nhưng vấn đề thay bỉm khi bé...
Mệnh Hỏa hợp cây gì? Gợi ý các loại cây phong thủy mang lại may mắn
Cây phong thủy - loại cây trồng vừa giá trị thẩm mỹ cho không gian sống, vừa mang đến may mắn, tài lộc, thịnh vượng cho gia chủ. Đặc biệt, với tính cách mạnh mẽ, quyết đoán của người mệnh Hỏa, việc lựa chọn loại cây phong...
Show 24 of 3094
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Làm việc theo ca là gì? Rối loạn giấc ngủ khi làm việc...
Trào ngược dạ dày vào ban đêm làm sao để ngủ ngon hơn?
Sự khác biệt giữa Pillow-Top và Euro-Top
Xoay đầu nệm để làm gì? Cách xoay đầu nệm nhanh chóng
Những sai lầm khi dùng mật ong nhiều người mắc phải
Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích và...
Thời điểm tốt nhất để mua nệm và cách mua nệm giá...
Nên chọn nệm dày bao nhiêu là phù hợp?
Các cách làm nệm foam mát hơn
10 loại thuốc gây mất ngủ dễ gặp nhất
4 nhóm thực phẩm giúp trẻ ngủ ngon giấc mỗi đêm
Ý tưởng trang trí Trung thu đẹp 2024
Cà khịa là gì? Những câu cà khịa đứa mình ghét chất...
Kinh nghiệm mua nệm lò xo chất lượng, giá rẻ mới nhất
So sánh nệm memory foam và cao su
So sánh cao su Dunlop và cao su Talalay chi tiết
20+ ý tưởng trang trí phòng ngủ hiện đại hot nhất 2024
Dọn dẹp phòng ngủ nhanh chóng, gọn gàng chỉ với 10...
10 mẫu truyện kể cho bé ngủ ngon
Tìm hiểu về nguồn gốc Tết Trung thu ở Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày