Tin tức

Một chiếc gối cũ không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn ẩn chứa nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe chúng ta. Nhưng nhiều người đã cho rằng việc vứt bỏ gối cũ là không nên, và vẫn tiếp tục sử dụng chúng. Để biết rõ Vứt bỏ gối cũ có sao không? Cách xử lý gối cũ như thế nào? hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ở nội dung này nhé!

Nệm thường có thời gian sử dụng khá lâu, nên nhiều người đã cho rằng nệm không tuổi thọ và có thể sử dụng mãi mãi. Nhưng chất lượng của nệm cũng sẽ giảm dần theo thời gian, chưa kể đến những tác động xấu có thể làm giảm tuổi thọ của nệm nhanh chóng. Một chiếc nệm không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Vậy Nệm có hạn sử dụng không? Bao lâu nên thay nệm mới sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay sau đây.

Nệm cao su là một trong những lựa chọn hàng đầu cho giấc ngủ chất lượng, mang lại cảm giác thoải mái và nâng đỡ cơ thể. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, nhiều người gặp phải tình trạng nệm bị đen, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ cũng như chất lượng sản phẩm. Vậy đâu là nguyên nhân và cách xử lý nệm cao su bị đen hiệu quả. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe và duy trì độ bền cho nệm của bạn.

Ngủ hay ôm gối là thói quen của nhiều người. Điều này không những giúp ngủ ngon mà còn thể hiện được một số tính cách của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài biết sau đây để tìm hiểu chi tiết hơn nhé!

Gối ôm là phụ kiện phòng ngủ cần thiết và có rất nhiều lợi ích như tạo cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tư thế ngủ, … Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!

Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học theo một mối liên hệ vô cùng mật thiết. Đồng thời gây nên những vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, suy giảm miễn dịch, trí nhớ kém, rối loạn hormone, … Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để tìm cách khắc phục tình trạng này nhé!

Giấc ngủ REM là một trong những giai đoạn quan trọng trong quá trình ngủ của chúng ta. Nó không những giúp ngủ ngon mà còn tốt cho não bộ và thể chất. Sau đây là 5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay nhé!

Giữa con trai và con gái có nhiều điểm khác biệt, về tính cách, tâm sinh lý và cả trong giấc ngủ. Theo một số nghiên cứu, con gái ngủ nhiều hơn con trai, hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử lý do tại sao lại có sự khác biệt như vậy nhé!

Có nhiều lý do ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến nhiều người khó ngủ, ngủ không say giấc, thường thức dậy giữa đêm. Và để có được giấc ngủ tốt hơn, nhiều phương pháp khác nhau đã được nhiều người áp dụng. Dưới đây chính là một số cách giúp cho người khác ngủ say bằng phương pháp tự nhiên, đơn giản, hiệu quả bạn có thể thử!

Dựa trên sự quan sát và phân tích của các chuyên gia nghiên cứu, họ cho biết đã có nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy chu kỳ của mặt trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ con người, tuy nhiên vẫn chưa có khẳng định cụ thể. Để biết rõ hơn Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc ngủ, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ở nội dung này nhé!

Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi  khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất? vẫn còn là câu hỏi của nhiều bậc cha mẹ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ở nội dung này, để có giải pháp hiệu quả cho bé nhà mình nhé!

Cuộc sống hiện đại, có nhiều tác nhân ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt của chúng ta. Vì thế, việc duy trì thói quen ngủ đúng giờ có lẽ không dễ để thực hiện với nhiều người. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu một số Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống trong mỗi chúng ta ở nội dung này nhé!

Giấc ngủ ở trẻ nhỏ được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển về mọi mặt của bé, đặc biệt với những em bé sơ sinh tình trạng ậm oẹ, khó chịu khi trời gần sáng, khiến nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng, tình trạng này được gọi là REM sáng. Để hiểu rõ hơn REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ nhỏ như thế nào? hãy tìm hiểu ở nội dung này nhé!

Ngủ say không biết gì là một tình trạng nhiều người gặp phải. Nhưng liệu có bao giờ bạn thắc mắc vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào hay chưa? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới giấc ngủ say và giải pháp để cải thiện nhé.

Nổi tiếng là quốc gia có tỷ lệ người dân sống thọ nhất thế giới, có nhiều nét văn hóa độc đáo của người Nhật chúng ta nên học hỏi. Bên cạnh chú trọng tới ăn uống, áp dụng phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh hơnmỗi ngày. Hãy cùng tìm hiểu về những phương pháp ngủ của người Nhật nhé!

Sau khi kết hôn niềm mong muốn lớn nhất của những cặp vợ chồng có lẽ là có được tiếng cười trẻ con trong nhà. Nhưng có rất nhiều vợ chồng, dù tình trạng sức khỏe ổn định nhưng tin vui mãi không tìm đến gia đình bạn. Nếu đã tìm đủ mọi cách từ y khoa nhưng vẫn không có kết quả. Hãy thử tin vào phong thủy, đó có thể là niềm hy vọng của bạn. Dưới đây là Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con, xem ngay cơ hội này nhé!

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Đặc biệt với người cao tuổi, việc bổ sung sữa sẽ mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cũng như tạo nên nguồn năng lượng khỏe mạnh cho họ. Để cung cấp dinh dưỡng cho buổi tối, người lớn tuổi thường uống sữa trước khi ngủ, nhưng thói quen này mang nhiều ý kiến trái chiều. Để biết Người già uống sữa trước khi ngủ được không? hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Hít thở là một hoạt động tự nhiên của con người, chúng ta thực hiện điều này một cách vô thức. Nhưng nếu bạn biết điều khiển nhịp thở của mình, sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, việc điều tiết hơi thở có khả năng tạo nên một giấc ngủ ngon. Dưới đây là 5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần, hãy tìm hiểu ngay nhé!

Trong cuộc sống hiện đại, không gian sống ngày càng trở nên hạn chế, đặc biệt là trong các căn hộ nhỏ. Do đó, việc áp dụng phong thủy để tạo ra một không gian sống hài hòa trở nên cực kỳ quan trọng. Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không gian không chỉ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ mà còn tạo cảm giác bình an và thoải mái cho người sử dụng. 

Phong thủy phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại giấc ngủ ngon và tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với những phòng ngủ không có cửa sổ, việc bố trí hợp lý trở nên càng cần thiết hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng, nhằm mang lại sự hài hòa cho không gian sống, giúp gia chủ cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn.

Khi trẻ bị ho về đêm, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mà còn gây lo lắng cho các bậc phụ huynh. Việc tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục là rất quan trọng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Vậy, trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn? Bạn có thể tham khảo bài viết bên dưới để biết cách giúp trẻ giảm ho, mang lại sự thoải mái và giấc ngủ sâu cho trẻ.

Mất ngủ và hiện tượng bóng đè là vấn đề mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác mệt mỏi và lo lắng kéo dài. Để cải thiện giấc ngủ và giảm thiểu tình trạng này, thực hiện các bài tập thể chất nhẹ nhàng là một giải pháp hiệu quả. Trong bài viết này, Thegioinem.com sẽ giới thiệu 7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một tinh thần thoải mái hơn sau mỗi ngày dài căng thẳng.

Vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh là cách loại bỏ các chất nhờn cũng như vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Nhưng nếu thực hiện sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ở vùng niêm mạc mũi của trẻ, mà còn ảnh hưởng đến vùng tai và họng bé. Dưới đây là Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu quả, hãy tìm hiểu ngay nhé!

Ngủ dậy bị sưng môi khiến nhiều người bàng hoàng và lo lắng, đặc biệt trong trường hợp không có bất kì một vết thương nào trên miệng, thì bạn không nên chủ quan. Để hiểu rõ hơn Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? hãy tìm hiểu ở nội dung này của Thế Giới Nệm nhé! 

Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 - ngày lễ tôn vinh phái đẹp, gợi nhớ dấu ấn về những sự hi sinh thầm lặng của họ, đây là dịp để nam giới thể hiện tình yêu, sự biết ơn, chân quý và tôn trọng đến người vợ, người mẹ, người chị, những người phụ nữ xung quanh mình. Lựa chọn quà tặng sao cho thật tinh tế, để thể hiện tấm lòng của mình cũng là điều khiến nhiều anh anh quan tâm đến. Hãy cùng Thế Giới Nệm điểm qua 30+ món quà tặng 20/10 hoàn hảo cho phái đẹp ở nội dung này nhé!

Những dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể là lời cảnh báo sớm cho bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt, 8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ là những biểu hiện mà bạn không nên bỏ qua, hãy theo dõi bài viết bên dưới để có thể biết và phát hiện sớm, can thiệp kịp thời cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Khi chăm sóc giấc ngủ của mình, việc vệ sinh nệm thường xuyên là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Đặc biệt, đối với những chiếc nệm gấp, việc vệ sinh có thể trở nên phức tạp hơn. Để giúp bạn dễ dàng duy trì sự sạch sẽ cho nệm của mình, Thế Giới Nệm sẽ hướng dẫn cách vệ sinh nệm gấp đơn giản tại nhà qua những bước dễ thực hiện và hiệu quả cao.

Chăn trọng lượng đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm nhờ vào những lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe và giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức khỏe không? Trong bài viết này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về tác dụng của chăn trọng lượng và cách nó góp phần cải thiện sức khỏe.