Ngày đăng: 14:08 28-06-2024 | 276 lượt xem
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ được rất nhiều người áp dụng vì nó mang lại công dụng tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp làn da. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về lợi ích của nó ngay sau đây nhé!
Nhiều chị em phụ nữ coi tinh bột nghệ như một phương pháp chăm sóc da và duy trì vóc dáng hiệu quả. Ngoài việc pha uống tinh bột nghệ trước khi ngủ thì nó còn được sử dụng làm mặt nạ để điều trị mụn, ngăn ngừa sẹo và làm mờ vết thâm nám trên da.
Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng ức chế melanin và kháng khuẩn, nhờ đó, sau một thời gian sử dụng mặt nạ từ tinh bột nghệ, làn da của chị em đã có những cải thiện đáng kể. Da không chỉ ít mụn, giảm thâm mà còn trở nên căng bóng và mịn màng hơn.
Sử dụng bột nghệ để điều trị bệnh dạ dày mang lại hiệu quả rõ rệt và được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học. Khi pha tinh bột nghệ với nước ấm, sữa đặc hoặc mật ong và uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, duy trì đều đặn trong vòng 3 tháng, sẽ đem lại lợi ích rất lớn cho người bị bệnh dạ dày.
Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì lý do này, tinh bột nghệ thường được chị em phụ nữ đưa vào thực đơn giảm cân của mình.
Không chỉ có tác dụng giảm cân, nếu biết cách pha chế và sử dụng đúng thời điểm, tinh bột nghệ còn có thể hỗ trợ tăng cân. Chỉ cần pha 2 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong với 200ml nước ấm và uống sau bữa ăn tối khoảng 1 tiếng.
Để tăng cân hiệu quả, ngoài việc tập luyện hàng ngày, bạn cũng cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.
Tinh bột nghệ có tác dụng bổ máu, giúp làm lành nhanh chóng các vết mổ và vết rạch, cải thiện tình trạng táo bón và hạn chế băng huyết ở các bà mẹ sau sinh. Phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ pha với nước ấm và mật ong sau bữa tối khoảng 15 phút sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ và chỉ nên bắt đầu uống sau khoảng 10 ngày để tránh ảnh hưởng đến các cơ co bóp của tử cung.
Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần thận trọng. Lợi ích của việc uống tinh bột nghệ vào buổi tối bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ nhờ khả năng giảm căng thẳng và chống viêm của curcumin, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, để tránh tác động tiêu cực như khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến dạ dày, bạn nên uống tinh bột nghệ với liều lượng phù hợp và kết hợp với nước ấm hoặc sữa. Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Uống tinh bột nghệ vào buổi tối, đặc biệt là 15 phút trước khi ăn, sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt curcumin có trong nghệ. Điều này hỗ trợ chữa lành các vết thương trong dạ dày và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Thời điểm lý tưởng để uống tinh bột nghệ là 15 - 30 phút trước bữa ăn, đặc biệt phù hợp cho những ai gặp vấn đề về dạ dày hoặc có ý định giảm cân.
Uống tinh bột nghệ sau bữa ăn từ 15 - 30 phút là lựa chọn thích hợp cho những ai muốn tăng cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, cần tránh uống bột nghệ ngay sau khi ăn vì lúc đó cơ thể đã hấp thụ nhiều dinh dưỡng, khiến các chất trong nghệ khó được hấp thụ.
Việc uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong vào buổi tối cũng được nhiều người ưa chuộng. Phương pháp này giúp thư giãn, mang lại cảm giác thoải mái và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Uống trước khi ngủ theo cách này sẽ giúp làn da căng bóng và vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn pha:
Dùng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối sau khi ăn, liên tục trong vòng 30 - 45 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu sau thời gian này vẫn chưa đạt được kết quả tăng cân như mong muốn, hãy giảm liều lượng xuống khoảng 2 - 3 thìa cà phê tinh bột nghệ, chia đều cho 2 lần sử dụng trong ngày.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn pha:
Sử dụng mỗi buổi sáng và tối trong vòng 1 tuần liên tục để cải thiện làn da, giúp da mịn màng, đều màu và trắng sáng.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn pha:
Sử dụng 2 lần mỗi ngày, trước hoặc sau bữa ăn chính, khoảng 30 phút, trong vòng 3 - 6 tháng liên tục để đạt được hiệu quả rõ rệt.
Nguyên liệu:
Hướng dẫn pha:
Mẹ sau sinh nên chờ khoảng 7 - 10 ngày trước khi bắt đầu sử dụng tinh bột nghệ, để tránh kích thích gây co bóp tử cung và ảnh hưởng đến sức khỏe. Sử dụng 2 lần mỗi ngày, trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Khi uống tinh bột nghệ trước khi ngủ, bạn cần lưu ý các điều sau:
Vừa rồi là những công dụng cũng như cách uống tinh bột nghệ trước khi ngủ đảm bảo tốt cho sức khỏe nhất. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu mua gối, gối nằm cao su hay ga mền thì hãy lựa chọn ngay Thegioinem.com để đảm bảo uy tín nhé!
------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Nhấn “Quan tâm” Zalo OA của Thế Giới Nệm để nhận các ưu đãi đặc biệt: https://zalo.me/816994836045545813
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/
Stores: https://thegioinem.com/stores
Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc ngủ
Dựa trên sự quan sát và phân tích của các chuyên gia nghiên cứu, họ cho biết đã có nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy chu kỳ của mặt trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ con người, tuy nhiên vẫn chưa có khẳng định cụ thể. Để biết rõ...
Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?
Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc...
Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức khỏe
Cuộc sống hiện đại, có nhiều tác nhân ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt của chúng ta. Vì thế, việc duy trì thói quen ngủ đúng giờ có lẽ không dễ để thực hiện với nhiều người. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu một số Cách...
REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ nhỏ
Giấc ngủ ở trẻ nhỏ được xem là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho sự phát triển về mọi mặt của bé, đặc biệt với những em bé sơ sinh tình trạng ậm oẹ, khó chịu khi trời gần sáng, khiến nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng,...
Vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục
Ngủ say không biết gì là một tình trạng nhiều người gặp phải. Nhưng liệu có bao giờ bạn thắc mắc vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào hay chưa? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nguyên nhân dẫn...
Phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Nổi tiếng là quốc gia có tỷ lệ người dân sống thọ nhất thế giới, có nhiều nét văn hóa độc đáo của người Nhật chúng ta nên học hỏi. Bên cạnh chú trọng tới ăn uống, áp dụng phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe...
Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con
Sau khi kết hôn niềm mong muốn lớn nhất của những cặp vợ chồng có lẽ là có được tiếng cười trẻ con trong nhà. Nhưng có rất nhiều vợ chồng, dù tình trạng sức khỏe ổn định nhưng tin vui mãi không tìm đến gia đình bạn. Nếu đã...
Người già uống sữa trước khi ngủ được không?
Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hàng ngày. Đặc biệt với người cao tuổi, việc bổ sung sữa sẽ mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cũng như tạo nên nguồn năng lượng khỏe mạnh cho họ....
5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần
Hít thở là một hoạt động tự nhiên của con người, chúng ta thực hiện điều này một cách vô thức. Nhưng nếu bạn biết điều khiển nhịp thở của mình, sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, việc...
Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không gian
Trong cuộc sống hiện đại, không gian sống ngày càng trở nên hạn chế, đặc biệt là trong các căn hộ nhỏ. Do đó, việc áp dụng phong thủy để tạo ra một không gian sống hài hòa trở nên cực kỳ quan trọng. Phong thủy phòng ngủ nhỏ:...
Phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng
Phong thủy phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại giấc ngủ ngon và tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với những phòng ngủ không có cửa sổ, việc bố trí hợp lý trở nên càng cần thiết hơn. Trong bài viết này, chúng ta...
Trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn?
Khi trẻ bị ho về đêm, không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ mà còn gây lo lắng cho các bậc phụ huynh. Việc tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục là rất quan trọng để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Vậy, trẻ bị ho khi ngủ...
7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè
Mất ngủ và hiện tượng bóng đè là vấn đề mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác mệt mỏi và lo lắng kéo dài. Để cải thiện giấc ngủ và giảm thiểu tình trạng này, thực hiện các bài tập thể chất nhẹ nhàng là một giải...
Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu quả
Vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh là cách loại bỏ các chất nhờn cũng như vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé. Nhưng nếu thực hiện sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ở vùng niêm mạc mũi của trẻ, mà còn...
Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc phục
Ngủ dậy bị sưng môi khiến nhiều người bàng hoàng và lo lắng, đặc biệt trong trường hợp không có bất kì một vết thương nào trên miệng, thì bạn không nên chủ quan. Để hiểu rõ hơn Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc...
30+ món quà tặng 20/10 hoàn hảo cho phái đẹp
Ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 - ngày lễ tôn vinh phái đẹp, gợi nhớ dấu ấn về những sự hi sinh thầm lặng của họ, đây là dịp để nam giới thể hiện tình yêu, sự biết ơn, chân quý và tôn trọng đến người vợ, người mẹ, người...
8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ
Những dấu hiệu bất thường khi ngủ có thể là lời cảnh báo sớm cho bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đặc biệt, 8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ là những biểu hiện mà bạn không nên bỏ qua, hãy theo dõi...
Cách vệ sinh nệm gấp đơn giản tại nhà
Khi chăm sóc giấc ngủ của mình, việc vệ sinh nệm thường xuyên là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Đặc biệt, đối với những chiếc nệm gấp, việc vệ sinh có thể trở nên phức tạp hơn. Để giúp bạn dễ dàng duy trì sự...
Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức khỏe không?
Chăn trọng lượng đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm nhờ vào những lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe và giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức...
Giấc ngủ kém chất lượng là như thế nào? Làm sao để cải thiện
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đảm bảo được một giấc ngủ sâu và ngon mỗi đêm. Vậy giấc ngủ kém chất lượng là như thế nào? Làm sao để...
Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nữ giới và cách khắc phục
Khi đêm đến, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng đổ mồ hôi không mong muốn, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nữ giới và...
CẢNH BÁO VỀ VIỆC GIẢ DANH THẾ GIỚI NỆM LỪA ĐẢO TUYỂN DỤNG
Thế Giới Nệm xin trân trọng thông báo rằng hiện nay, đã xuất hiện một số trang Facebook giả mạo, sử dụng tên và logo của công ty để đăng bài tuyển dụng nhân sự với mục đích lừa đảo. Những trang này có thể yêu cầu người ứng...
Điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé gái
Khi chọn mua chăn ga gối cho bé gái, việc chú ý đến các yếu tố như chất liệu, màu sắc, thiết kế và độ an toàn là vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn góp phần vào sự phát triển toàn diện của...
2 cách trị mạt gà trong phòng ngủ đơn giản, hiệu quả
Mạt gà - một loại bọ ký sinh xuất phát từ những khu vực nuôi gia cầm nhưng lại dễ sinh sôi và phát triển trong nhiều môi trường khác nhau. Vấn đề mạt gà xuất hiện trong phòng ngủ khiến nhiều người vô cùng lo lắng vì chúng có thể...
Show 24 of 3124
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc...
Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?
Cách duy trì giấc ngủ đúng giờ để cải thiện sức...
REM sáng là gì? Cách xử lý tình trạng REM sáng ở trẻ...
Vì sao ngủ say không biết gì? Cách khắc phục
Phương pháp ngủ kiểu Nhật Bản giúp cơ thể khỏe mạnh...
Cách áp dụng phong thủy phòng ngủ để sớm có con
Người già uống sữa trước khi ngủ được không?
5 bài tập thở giúp bạn ngủ ngon và thư giãn tinh thần
Phong thủy phòng ngủ nhỏ: Cách bố trí và tối ưu không...
Phong thủy phòng ngủ không có cửa sổ: Cách bố trí đúng
Trẻ bị ho khi ngủ phải làm gì để trẻ dễ ngủ hơn?
7 bài tập giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng...
Cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn và hiệu...
Ngủ dậy bị sưng môi: Nguyên nhân và cách khắc phục
30+ món quà tặng 20/10 hoàn hảo cho phái đẹp
8 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh mất trí nhớ
Cách vệ sinh nệm gấp đơn giản tại nhà
Chăn trọng lượng là gì? Có giúp cải thiện sức khỏe...
Giấc ngủ kém chất lượng là như thế nào? Làm sao để...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày