Ngày đăng: 11:08 25-04-2022 | 1105 lượt xem
Khó ngủ hậu Covid, mệt mỏi, đau nhức, khó thở,... là những dấu hiệu thường gặp ở những F0 đã khỏi bệnh. Trong đó, khó ngủ là vấn đề mà nhiều người gặp phải nhất, hầu như ở độ tuổi nào cũng gặp. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về di chứng khó ngủ, mất ngủ hậu Covid-19 nhé!
Rối loạn giấc ngủ trong thời gian mắc Covid-19 chủ yếu là do tâm lý bệnh nhân lo sợ bệnh trở nặng hoặc các di chứng bệnh sau này. Đặc biệt bệnh nhân rơi vào vòng luẩn quẩn khi ngủ thì lo lắng hơn nên càng không ngủ được. Ngoài ra khi mắc Covid-19 bệnh nhân phải nghỉ làm và tự cách ly tại nhà, dẫn đến thay đổi thói quen hàng ngày. Đồng hồ sinh học vì thế cũng bị ảnh hưởng tác động đến việc ăn uống, phản ứng miễn dịch và gây ra tình trạng khó ngủ hậu Covid..
Để có giấc ngủ ngon bạn không nên quá lo lắng và cứ bình tĩnh điều trị Covid-19 theo đúng chỉ dẫn của nhân viên y tế, đồng thời phải giữ thói quen sinh hoạt hàng ngày bình thường. Nếu chứng mất ngủ kéo dài các F0 có thể sử dụng thuốc an thần nhẹ. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc an thần phải được kê đơn bởi những bác sĩ có chuyên khoa để kiểm soát giấc ngủ tốt. Bạn nên gọi điện cho bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ điều trị của bệnh viện hoặc trạm y tế xã, phường để được tư vấn điều trị.
Hội chứng hậu Covid-19 là tình trạng xảy ra ở những người tiền sử nhiễm Covid đã khỏi bệnh trong vòng 2- 3 tháng và có triệu chứng bệnh kéo dài ít nhất 2 tháng. Các triệu chứng hậu Covid-19 phổ biến gồm: mệt mỏi, khó thở, rối loạn chức năng nhận thức và một số triệu chứng khác.
Tình trạng này kéo dài sẽ khiến sức khỏe người người bệnh suy giảm, tác động đến đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc gây khó khăn trong cuộc sống.
Theo thống kê hiện nay có trên 200 di chứng hậu Covid-19 được phát hiện. Trong đó những triệu chứng sau khi mắc Covid-19 thường gặp nhất: mệt mỏi, di chứng tâm thần kinh, hệ hô hấp bất thường.
Mệt mỏi: mệt mỏi là tình trạng thường gặp nhất ở bệnh nhân hậu Covid-19. Biểu hiện mệt mỏi kéo dài sau khi khỏi bệnh chiếm từ 50% - 90%. Cách điều trị cho người bệnh mệt mỏi hậu Covid-19 chủ yếu là tăng cường thể thao vận động, bổ sung chất dinh dưỡng, tăng thời gian thư giãn. Và quan trọng là ngủ đủ giấc, việc ngủ trên chiếc nệm cao su có thể giúp nâng đỡ trọn vẹn các vùng trọng yếu của cơ thể và giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức.
Di chứng thần kinh đa dạng: Covid-19 có khả năng làm tổn thương hệ thống thần kinh hay hệ thống tai trong và tiền đình ngoài ra còn gây đau đầu và chóng mặt. Ở những trường hợp nặng hơn người từng nhiễm Covid-19 có khả năng mất tập trung và giảm trí nhớ, rối loạn về tiếp nhận ngôn ngữ.
Hệ thống hô hấp bất thường: Nhiều người bệnh phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên vì ho hoặc khó thở và đặc biệt khi gắng sức vận động leo cầu thang. Phần lớn nguyên nhân dẫn đến bất thường hô hấp là do phổi bị tổn thương sau khi nhiễm Covid-19.
Khi ngủ thường bị chứng chuột rút: Do Covid-19 nhiều bệnh nhân lại xuất hiện triệu chứng ngủ bị chuột rút vì ngồi trong thời gian dài chẳng hạn như người làm việc ở nhà không vận động có thể khiến các cơ ngắn lại theo thời gian. Việc không hoạt động thể chất này khi bạn không kéo căng cơ trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút và chúng thường xảy ra vào ban đêm.
Có thể cải thiện chứng này bằng cách ngủ trên đúng loại nệm. Nệm ngủ cho người bị chuột rút thường là những sản phẩm chất lượng từ Kim Cương, Liên Á, Đồng Phú, Vạn Thành,... Nhất là những tấm nệm cao su - một trong những khắc tinh của chứng bị chuột rút nói riêng và những rối loạn giấc ngủ nói chung.
Ngủ bị chuột rút: Tìm nguyên nhân và giải pháp khắc phục
Thăm khám sớm sau khi khỏi bệnh là cách tốt nhất mà bạn nên thực hiện để góp phần ngăn chặn chứng khó ngủ hậu Covid cũng như những di chứng khác. Có 4 biện pháp đối phó di chứng mất ngủ hậu Covid-19:
Mất ngủ, khó ngủ hậu Covid-19 hiện nay khá phổ biến. Vì thế hãy tìm hiểu trước các nguyên nhân, tác hại, cũng như cách để khắc phục trình trạng này sớm nhất. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới tuyệt vời hơn.
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Trong dân gian cũng như trong Y học cổ truyền, trị ho bằng gừng là phương pháp được nhiều người sử dụng và mang đến những hiệu quả tích cực. Nếu bạn bị các cơn ho nhẹ và ngứa họng gây khó chịu thì hãy cùng Thế Giới Nệm tham...
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Với những cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn, giúp bạn có thể trải ga giường không chỉ một cách chuyên nghiệp mà còn đảm bảo ga giữ được hình dáng đẹp chuẩn khách sạn. Hãy khám phá cách làm để tạo nên...
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Nệm cao su không chỉ là sản phẩm chất lượng cao mà còn là người bạn đồng hành cho giấc ngủ hoàn hảo. Với đặc điểm độ bền, khả năng chống dị ứng và khả năng điều chỉ nhiệt độ, nệm cao su đem lại trải nghiệm ngủ tuyệt...
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Hiện tượng hắt hơi (nhảy mũi) cũng mang ý nghĩa phong thủy, tâm linh. Vậy hắt xì hơi theo giờ 1,2,3 cái liên tục báo hiệu điềm gì? Hãy cùng Thegioinem.com bói nhanh trong bài viết sau đây.
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống nước lá sen khô
Lá sen khô, một thành phần tự nhiên nổi bật, không chỉ làm giàu vị ngon trong ẩm thực mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Từ việc giữ nước cho cơ thể đến công dụng trong điều trị bệnh, lá sen khô là một "siêu...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Những cơn hắt xì hơi liên tục không chỉ tạo ra sự phiền toái mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì? Thegioinem.com sẽ giải đáp những thắc mắc giúp bạn...
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Rắn là loài vật gây ám ảnh đối với hầu hết mọi người. Hầu như ai trong số chúng ta cũng đều có cảm giác rất sợ rắn, nhiều người thậm chí còn cảm thấy vô cùng hoảng loạn và mơ thấy loài vật này. Vậy nằm mơ thấy rắn là...
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Trầm cảm cười là một loại rối loạn tâm thần rất đặc biệt. Thay vì phải bộc lộ những cảm xúc buồn bã, chán nản thì người mắc phải hội chứng này sẽ che giấu sự bi thương mà thể hiện sự vui vẻ, lạc quan như người bình...
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
Kiến ba khoang, loài kiến có thể gây ra nhiều phiền toái khi bị cắn, không chỉ gây đau đớn mà còn tạo ra tình trạng khó chịu và có thể gây nguy hiểm đặc biệt nếu bạn có dị ứng. Vậy khi gặp tình huống kiến ba khoang cắn nên xử...
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Nếu bạn cảm thấy chán nản với căn bếp bừa bộn, không gian chật hẹp thì hãy yên tâm, vì bài viết này sẽ giới thiệu 6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ. Các bạn hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo và lưu lại ngay...
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Trong hành trình tìm hiểu về giấc ngủ và tác động của nó đối với sức khỏe, chúng ta sẽ khám phá lý do khiến bạn đi ngủ muộn, tính hữu ích của việc ngủ trước 10h, và những lợi ích kỳ diệu của việc duy trì thói quen ngủ đủ...
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi liệu cách gối đúng cách là như thế nào? Trong bài viết này, hãy cùng nhau khám phá cách nằm gối đúng cách để tối ưu hóa thoải...
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Muỗi không chỉ là làm phiền với giấc ngủ của bạn mà còn là nguy cơ mang theo nhiều loại bệnh truyền nhiễm. Dưới đây là 10 cách đuổi muỗi một cách đơn giản, hiệu quả và an toàn mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Đau bắp chân là một tình trạng phổ biến, gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Đa phần, bạn có thể thực hiện các biện pháp chữa đau nhức bắp chân tại nhà một cách đơn giản. Tuy nhiên, đề xuất bạn nên thăm bác sĩ ngay lập...
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ sớm là một thói quen tốt để duy trì sức khỏe, nhưng đôi khi bạn đã cố gắng thực hiện điều này mà mắt vẫn có thâm quầng khó chấp nhận được. Vậy việc ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao? Hãy cùng nhau khám phá những...
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Việc xuất hiện đau rát ở quai hàm khi người ta thức dậy buổi sáng là một vấn đề khá phổ biến về khớp hàm hiện nay. Tình trạng sái lệch của quai hàm có thể dẫn đến việc xương hàm bị nghiêng, mất vị trí bình thường, gây ảnh...
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng
Uống mật ong trước khi đi ngủ là một thói quen phổ biến, nhưng có rất nhiều người thắc mắc việc uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng như thế nào. Hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên giúp bạn...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Thực tế, việc tắm vào buổi sáng, đặc biệt là mới khi ngủ dậy sẽ đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể ngờ tới. Bên cạnh đó cũng có những hạn chế mà chúng ta nên lưu ý. Để giải đáp cụ thể “Mới ngủ dậy có nên...
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Ga phủ giường là sản phẩm cần thiết và không thể thiếu trong việc chăm sóc giấc ngủ. Bởi vì ga phủ mang lại rất nhiều lợi ích như duy trì chất lượng nệm, bảo vệ sức khỏe làn da, tăng sự thoải mái khi ngủ, … Vậy ga phủ là...
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Chào mừng bạn đến với hướng dẫn giặt nệm cho bé từ Thegioinem.com! Chúng tôi hiểu rằng việc giữ cho nệm của bé luôn sạch sẽ là quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ. Hãy cùng khám phá những bước đơn giản và lý do quan...
Ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần
Bạn đã bao giờ tự hỏi về ga chun chần là gì và tại sao nó trở thành sự lựa chọn phổ biến trong trang trí giường ngủ? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem qua chi tiết về ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần, một...
Ga chun là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun
Cũng giống như con người cần quần áo để bảo vệ cơ thể thì nệm cũng vậy. Lớp bảo bọc nệm bên ngoài nệm còn được gọi là ga trải giường. Trong các loại ga trải giường thì ga chun hiện nay đang được nhiều người ưa thích. Vậy...
Mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không?
Rụng tóc là tình trạng không ai muốn gặp phải vì gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý rất lớn. Rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác nhau. Và liệu mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không? Hãy...
Khám phá những bữa tiệc Giáng Sinh của các quốc gia trên thế giới
Tiệc Giáng Sinh là yếu tố không thể thiếu, là thời điểm mọi người quây quần, chia sẻ yêu thương và thưởng thức các món ăn đặc trưng trong ngày Giáng Sinh. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi nội dung sau đây để khám phá những bữa...
Show 24 of 2668
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày