Ngày đăng: 15:19 17-03-2022 | 2165 lượt xem
Ngày nay, tình trạng mất ngủ hiện đang có xu hướng gia tăng không chỉ ở người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ cũng thường xuyên gặp phải tình trạng này do áp lực công việc hay gia đình. Nếu mất ngủ diễn ra trong một khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu “Khó ngủ: Nguyên nhân và cách điều trị chứng khó ngủ” để tìm được phương thức điều trị tốt nhất cho loại bệnh này nhé!
Khó ngủ được hiểu như thế nào?
Khó ngủ hay còn được gọi với cái tên là mất ngủ (tên tiếng Anh là Insomnia). Đây được xem là một hội chứng rối loạn giấc ngủ, nó khiến cho con người khó đi vào giấc tự nhiên, thường bị giật mình, tỉnh giấc nhiều lần,...
Mất ngủ có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, loại bệnh này không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Hiện nay có 2 dạng:
Theo các chuyên gia thì triệu chứng khó ngủ thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nó có thể là tình trạng rối loạn giấc ngủ thông thường hay do ảnh hưởng vì một vài bệnh lý khác của người bệnh. Trong đó, các chuyên gia đã chỉ ra một vài nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng khó ngủ là:
Ngoài ra, triệu chứng khó ngủ còn được xác định bởi một vài yếu tố khác như: Lệch múi giờ hay thói quen sinh hoạt không khoa học,... nên dẫn đến tình trạng mất ngủ.
Nếu phần trên chúng tôi đã đưa ra một số nguyên nhân dẫn đến căn bệnh mất ngủ thì ở phần này, chúng tôi sẽ chia sẻ tới người đọc một số cách điều trị căn bệnh này để đem tới cho bạn tận hưởng một giấc ngủ ngon.
Vậy làm thế nào để khách hàng có thể lựa chọn được một tấm nệm phù hợp, ưng ý nhất đối với mình? Đối với những ai yêu thích dòng nệm mềm, có độ đàn hồi thì những dòng nệm cao su thiên nhiên chính là sự lựa chọn hoàn hảo.
Người thích nằm những dòng nệm có độ cứng vừa phải nhưng vẫn mang lại sự êm ái thì nệm lò xo hay nệm cao su tổng hợp chính là sự lựa chọn hợp lý nhất. Còn đối với những người có bệnh lý về xương khớp hay trẻ đang trong quá trình phát triển thì nệm bông ép chính là sự lựa chọn hàng đầu.
Nếu bạn lo ngại về vấn đề giá cả thì chúng tôi hiện đang hỗ trợ khách hàng mua nệm trả góp với mức lãi suất ưu đãi nhất đề khách hàng có thể dễ dàng tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho phòng ngủ và cải thiện được chứng khó ngủ của mình.
Trên đây là những thông tin liên quan đến nguyên nhân và cách điều trị chứng khó ngủ dành cho những người đang muốn tận hưởng một giấc ngủ ngon và sâu. Hãy sống một cách khoa học, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi cũng như lựa chọn sản phẩm phụ kiện phòng ngủ phù hợp để có được một giấc ngủ ngon nhé!
Bài viết liên quan
8 phương pháp điều trị mất ngủ hiệu quả| Thegioinem.com
Cách điều trị chứng mất ngủ ở phụ nữ
Đột quỵ ở người trẻ do mất ngủ| Thegioinem.com
Mẹo chữa mất ngủ không cần dùng thuốc
Tác hại của việc thiếu ngủ
13 biểu tượng Halloween và ý nghĩa
Halloween là lễ hội truyền thống của nhiều quốc gia trên thế giới và có ảnh hưởng trực tiếp tại Việt Nam. Đây là một lễ hội “rùng rợn” đặc trưng với nhiều hình ảnh như quả bí ngô, hình đầu lâu, con ma, phù thủy,.... Có...
Gối lông vũ là gì? Thông tin cần biết về gối lông vũ
Gối lông vũ là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ được nhiều người lựa chọn. Loại gối này có độ êm ái, bồng bềnh, mang đến sự thoải mái, dễ chịu khi nằm. Để biết thêm thông tin chi tiết hãy tìm hiểu xem thử gối...
Giấc ngủ sâu và nông là gì? Giấc ngủ nào cần thiết hơn?
Giấc ngủ sâu và nông là 2 giai đoạn quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ. Giấc ngủ sâu có vai trò phục hồi sức khỏe, còn giấc ngủ nông giúp cải thiện tinh thần. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết sau đây để biết thông tin chi tiết...
Vì sao ngủ dậy bị tê tay chân? Khắc phục thế nào?
Ngủ dậy bị tê tay chân là hiện tượng mà ai cũng có thể gặp phải. Do nhiều nguyên nhân gây ra như: ngủ sai tư thế, bệnh lý xương khớp, tim mạch, … Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo cách khắc phục tình trạng này trong bài viết sau đây...
Top 5 gối cao su thiên nhiên bán chạy tại Thế Giới Nệm
Gối cao su thiên nhiên là sản phẩm chăm sóc giấc ngủ tuyệt vời với rất nhiều công dụng như: giúp ngủ ngon, tạo tư thế thoải mái, đàn hồi, êm ái, … Nếu bạn có nhu cầu mua sắm thì hãy tham khảo ngay Top 5 gối cao su thiên nhiên bán...
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng trẻ đổ mồ hôi trộm
Đổ mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: môi trường, thiếu vitamin D, hệ miễn dịch yếu, chứng tăng tiết mồ hôi, … Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu về cách...
Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nam giới và cách khắc phục
Đổ mồ hôi đêm ở nam giới là tình trạng vô cùng phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Nó có liên quan đến môi trường sinh hoạt và cả sức khỏe cơ thể. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm nguyên nhân và...
Điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai
Sử dụng chăn ga gối cho bé trai là việc làm cần thiết giúp nâng cao chất lượng sức khỏe giấc ngủ và tốt cho sự phát triển trẻ. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai ngay sau đây nhé!
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel silver bền lâu
Vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel silver đúng cách không chỉ giúp duy trì độ bền đẹp của sản phẩm mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này để biết thông tin chi tiết...
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel bền lâu
Vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel không những giúp sản phẩm đảm bảo an toàn khi sử dụng, mà còn kéo dài tuổi thọ giúp tiết kiệm chi phí hơn. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu vấn đề này ngay sau đây nhé!
Có kiêng tháo giường cưới không? Điều cần lưu ý khi tháo giường cưới
Khi bước vào một giai đoạn mới trong cuộc sống, nhiều cặp đôi thường băn khoăn về những truyền thống và phong tục xung quanh hôn nhân. Một trong những câu hỏi thường gặp là Có kiêng tháo giường cưới không? Điều cần lưu ý khi...
Nệm cũ bỏ ở đâu? Hướng dẫn xử lý hiệu quả
Khi thời gian trôi qua, chiếc nệm của bạn có thể trở nên cũ kỹ, mất đi sự thoải mái cần thiết cho giấc ngủ ngon. Nệm cũ bỏ ở đâu? Hướng dẫn xử lý hiệu quả góp phần bảo vệ môi trường và giữ gìn không gian sống sạch sẽ,...
Có nên sửa giường ngủ không? Những thông tin phong thủy cần biết
Chúng ta dành một phần ba cuộc đời cho giấc ngủ và giường ngủ là người bạn đồng hành, hỗ trợ chúng ta trong từng giấc ngủ. Nhưng theo thời gian sử dụng, nhiều người sẽ tự ý thay đổi cấu trúc giường ngủ để thích hợp với...
Vứt bỏ gối cũ có sao không? Cách xử lý gối cũ
Một chiếc gối cũ không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn ẩn chứa nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe chúng ta. Nhưng nhiều người đã cho rằng việc vứt bỏ gối cũ là không nên, và vẫn tiếp tục sử dụng chúng....
Nệm có hạn sử dụng không? Bao lâu nên thay nệm mới
Nệm thường có thời gian sử dụng khá lâu, nên nhiều người đã cho rằng nệm không tuổi thọ và có thể sử dụng mãi mãi. Nhưng chất lượng của nệm cũng sẽ giảm dần theo thời gian, chưa kể đến những tác động xấu có thể làm giảm...
Nguyên nhân và cách xử lý nệm cao su bị đen hiệu quả
Nệm cao su là một trong những lựa chọn hàng đầu cho giấc ngủ chất lượng, mang lại cảm giác thoải mái và nâng đỡ cơ thể. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, nhiều người gặp phải tình trạng nệm bị đen, gây ảnh hưởng đến...
Bật mí tính cách của người ngủ hay ôm gối
Ngủ hay ôm gối là thói quen của nhiều người. Điều này không những giúp ngủ ngon mà còn thể hiện được một số tính cách của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài biết sau đây để tìm hiểu chi tiết hơn nhé!
Gối ôm có những loại nào? Tác dụng khi ngủ ôm gối
Gối ôm là phụ kiện phòng ngủ cần thiết và có rất nhiều lợi ích như tạo cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn, cải thiện tư thế ngủ, … Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này ngay sau đây nhé!
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học như thế nào?
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học theo một mối liên hệ vô cùng mật thiết. Đồng thời gây nên những vấn đề về sức khỏe như mất ngủ, suy giảm miễn dịch, trí nhớ kém, rối loạn hormone, … Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài...
5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn
Giấc ngủ REM là một trong những giai đoạn quan trọng trong quá trình ngủ của chúng ta. Nó không những giúp ngủ ngon mà còn tốt cho não bộ và thể chất. Sau đây là 5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn, hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay...
Tại sao con gái ngủ nhiều hơn con trai?
Giữa con trai và con gái có nhiều điểm khác biệt, về tính cách, tâm sinh lý và cả trong giấc ngủ. Theo một số nghiên cứu, con gái ngủ nhiều hơn con trai, hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử lý do tại sao lại có sự khác biệt như vậy nhé!
Cách giúp cho người khác ngủ say bằng phương pháp tự nhiên
Có nhiều lý do ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến nhiều người khó ngủ, ngủ không say giấc, thường thức dậy giữa đêm. Và để có được giấc ngủ tốt hơn, nhiều phương pháp khác nhau đã được nhiều người áp dụng. Dưới đây chính...
Mối liên hệ đặc biệt giữa chu kỳ mặt trăng và giấc ngủ
Dựa trên sự quan sát và phân tích của các chuyên gia nghiên cứu, họ cho biết đã có nhiều cuộc thí nghiệm cho thấy chu kỳ của mặt trăng có ảnh hưởng đến giấc ngủ con người, tuy nhiên vẫn chưa có khẳng định cụ thể. Để biết rõ...
Cho bé ngủ riêng lúc nào là tốt nhất?
Việc cho trẻ ngủ riêng có thể giúp hình thành tính tự lập ngay từ nhỏ cho bé. Trẻ sẽ không có thói quen phụ thuộc, dựa dẫm nhiều vào ba mẹ, tăng sự tự tin, ít sợ hãi khi bước vào độ tuổi đi học. Tuy nhiên Cho bé ngủ riêng lúc...
Show 24 of 3146
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
13 biểu tượng Halloween và ý nghĩa
Gối lông vũ là gì? Thông tin cần biết về gối lông vũ
Giấc ngủ sâu và nông là gì? Giấc ngủ nào cần thiết...
Vì sao ngủ dậy bị tê tay chân? Khắc phục thế nào?
Top 5 gối cao su thiên nhiên bán chạy tại Thế Giới Nệm
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng trẻ đổ mồ...
Nguyên nhân đổ mồ hôi đêm ở nam giới và cách khắc...
Điều cần lưu ý khi mua chăn ga gối cho bé trai
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel silver...
Cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối vải tencel bền lâu
Có kiêng tháo giường cưới không? Điều cần lưu ý khi...
Nệm cũ bỏ ở đâu? Hướng dẫn xử lý hiệu quả
Có nên sửa giường ngủ không? Những thông tin phong thủy...
Vứt bỏ gối cũ có sao không? Cách xử lý gối cũ
Nệm có hạn sử dụng không? Bao lâu nên thay nệm mới
Nguyên nhân và cách xử lý nệm cao su bị đen hiệu quả
Bật mí tính cách của người ngủ hay ôm gối
Gối ôm có những loại nào? Tác dụng khi ngủ ôm gối
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học như thế nào?
5 cách để có nhiều giấc ngủ REM hơn
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày