Ngày đăng: 15:59 25-09-2023 | 4711 lượt xem
Có phải bạn cảm thấy lạ lẫm khi một số người không cần dùng gối nhưng vẫn ngủ ngon lành. Giữa nhiều sự lựa chọn hấp dẫn về sản phẩm gối chăm sóc giấc ngủ, nhiều người vẫn giữ quan điểm không sử dụng gối khi ngủ sẽ giúp họ chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn, cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy. Vậy, không ngủ gối có tốt không, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!
Với những người đã quen sử dụng những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ như nệm cao su, gối đầu, gối ôm khi ngủ, họ sẽ thấy như thế sẽ thoải mái và ngủ ngon hơn. Nhưng với một số khác thì lại cho rằng nằm gối rất khó chịu và thấy rằng ngủ không gối sẽ tốt hơn. Dưới đây là một số lợi ích khi ngủ không gối:
Theo nhiều chuyên gia, ngủ không sử dụng gối sẽ tốt hơn vì cột sống ở trạng thái tự nhiên và thư giãn. Khi không sử dụng gối, đầu của bạn nằm ở trên cùng một mặt phẳng với cơ thể, điều này có thể làm giảm một số căng thẳng trên cổ của bạn, đồng thời nó giúp cho phần lưng được đặt trong tư thế thẳng tự nhiên.
Có lúc nào sáng sớm thức dậy, sau một đêm say giấc bạn cảm thấy vùng vai cổ đau nhức? Nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối bạn sử dụng suốt đêm gây cản trở việc tuần hoàn máu lên vùng vai cổ, gây tê mỏi. Vì vậy, ngủ không sử dụng gối sẽ khiến bạn hạn chế được tình trạng này.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gối có thể nén da khi ngủ. Trong đó, những người nằm sấp hoặc nằm nghiêng đầu tựa lên gối sẽ bị ảnh hưởng đến nhóm cơ mặt, gây nếp nhăn, lão hóa sớm.
Dễ dàng đắm chìm trong giấc mơ hơn với những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chính hãng
Mặc dù có nhiều lợi ích lo lớn, xong không sử dụng gối khi ngủ cũng mang lại nhiều điểm hạn chế
Việc không kê gối có thể giúp cột sống của bạn thẳng tự nhiên hơn. Tuy nhiên, sẽ rất khó để cột sống của bạn được thả lỏng và có tư thế thoải mái, vì phần lớn trọng lượng của bạn sẽ dồn vào ở giữa cơ thể. Nhìn chung, lưng và cột sống vẫn phải chịu tác động xấu và một áp lực lớn.
Để có được một tư thế tốt hơn, hãy kê một chiếc gối dưới hõng lưng hoặc khu vực đầu cổ. Điều này sẽ nâng phần giữa của cơ thể và giảm áp lực lên cột sống của bạn, ngay cả khi bạn không sử dụng gối cho đầu.
Ngoài việc gây đau nhức lưng, ảnh hưởng tới cột sống do tư thế nằm sai thì việc ngủ không gối còn làm căng các khớp và cơ của bạn. Đây cũng là lý do mà các bạn sẽ cảm thấy đau mỏi cơ bắp khi ngủ dậy. Khi ngủ không gối cũng sẽ tạo áp lực đè lên các mạch máu, cơ bắp khiến cho máu lưu thông kém hơn, máu lên não cũng hạn chế hơn. Từ đó, nó khiến cho mọi người có cảm giác đau nhức đầu, đau mỏi vai gáy, cổ, tê bì chân tay.
7 thói quen tốt để cột sống khỏe mạnh
Có nên ngủ không gối hay không nhìn chung còn phụ thuộc vào đặc điểm mỗi người. Ngủ không gối có thể có lợi với người này nhưng lại có hại với người khác. Nhiều người cảm thấy và cho rằng việc ngủ không dùng gối có lợi ích. Thế nhưng điều này vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể bằng các nghiên cứu khoa học.
Trong khi đó, xét về mặt khoa học thì việc nằm gối vẫn được khẳng định và nghiệm chứng là tốt hơn. Nhất là với những người bị đau cổ, đau lưng, cong vẹo cột sống thì càng cần sử dụng gối và việc không nằm gối sẽ gây hại rất lớn.
Gối rất quan trọng vì chúng giữ cho đầu thẳng hàng với cổ và xương sống trong khi ngủ. Nếu cột sống hoặc cổ của một người không ở vị trí thẳng tự nhiên, họ có thể thức giấc vào ban đêm, gây mất ngủ.
Nếu một chiếc gối là yếu tố kiên quyết giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vậy để Thế Giới Nệm tư vấn chiếc gối thế nào là mảnh ghép hoàn hảo với bạn nhé!
Thay vì hoàn toàn không dùng gối, bạn có thể chọn một chiếc gối thật mỏng để giảm bớt áp lực cho cổ, hoặc đổi tư thế thành nằm nghiêng và ôm một chiếc gối lớn vào người để tạo cảm giác có lực ép nhẹ lên bụng.
Nên dùng một chiếc gối mỏng để đầu không bị đẩy về phía trước quá nhiều. Gối mút hoặc gối có phần đáy dày và phần giữa mỏng sẽ giúp nâng đỡ cổ và giữ cho đầu-cổ thẳng hàng. Ngoài ra cũng có thể kê thêm một chiếc gối khác dưới hai đầu gối để giúp giảm bớt áp lực cho phần lưng dưới.
Nên chọn một chiếc gối chắc chắn, hơi cao để giúp nâng đỡ đầu và giữ đầu thẳng hàng với cột sống. Có thể kẹp thêm một chiếc gối khác giữa hai chân để giúp ổn định tư thế cột sống hiệu quả hơn.
Sở hữu ngay gối cao su để chăm sóc giấc ngủ
Để chọn được kích cỡ gối, bạn nên xem xét thông qua nhu cầu sử dụng và chút xíu về cỡ giường.
Nguyên liệu đầu vào của gối lông vũ có thể là lông vũ tự nhiên hoặc nhân tạo. Với lông tự nhiên, chúng thường được lấy từ các loại gia cầm quen thuộc như ngỗng, vịt, ngan,... Để sử dụng cho gối, lông luôn được khử mùi và tiệt trùng sạch sẽ nên bạn không cần quá lo lắng về vấn đề mùi hôi.
Gối cao su tự nhiên
Gối được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên. Với độ bền và cảm giác êm ái, gối cung cấp sự hỗ trợ vừa phải để căn chỉnh cột sống, lý tưởng cho tất cả các vị trí đầu và cổ. Gối mang lại sự thư giãn tối đa cho vùng đầu, làm giảm các áp lực tì vào vùng gáy cổ, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Gối bông
Gối được làm từ chất liệu bông gòn hoặc polyester, đặc biệt êm ái, giúp nâng niu, vỗ về giấc ngủ.
Để có một giấc ngủ ngon chiếc gối đóng vai trò quan trọng. Nhiều người cứ nghĩ gối ngủ thì loại nào chẳng giống nhau. Nhưng không phải, một chiếc gối chất lượng sẽ giúp các bạn thăng hoa, cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Ngược lại, chiếc gối kém chất lượng không chỉ khiến đầu và cổ ê ẩm, lâu dài còn khiến bạn mắc những căn bệnh không đáng có. Giữa muôn ngàn mặt hàng kém chất lượng ngoài kia, chọn được địa chỉ uy tín để an tâm sắm cho mình những chiếc gối ấm áp là vô cùng khó.
Với chính sách hoàn tiền 200% khi phát hiện hàng giả, hàng nhái, Thế Giới Nệm là nơi xứng đáng để bạn đặt niềm tin. Không chỉ cung cấp những sản phẩm gối chất lượng, uy tín đến từ những thương hiệu nổi tiếng, cửa hàng còn chuyên phân phối nhiều dòng nệm với mức giá ưu đãi như nệm cao su Liên Á, nệm lò xo Dunlopillo, nệm cao su, nệm Vạn Thành, nệm Kim Cương,... Đặc biệt khi đến tham quan và mua sắm tại cửa hàng, mọi người còn có cơ hội được nhận những quà tặng vô cùng hấp dẫn.
—----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Website: www.thegioinem.com
Hotline: 0906 677 325 - 0909 060 325
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Câu hỏi Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra? không chỉ là một thách thức trong việc đầu tư, mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự biến động. Trong bối cảnh này, việc đưa ra quyết định có mua vào hay bán ra không chỉ...
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực
Tết Hàn Thực - một trong những lễ hội truyền thống của người Việt Nam, đánh dấu sự chuyển mùa từ xuân sang hạ. Để hiểu rõ hơn về Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Trong dòng thời gian dài của lịch sử Việt Nam, ngày mùng 10 tháng Ba âm lịch luôn mang trong mình một ý nghĩa thiêng liêng và quan trọng. Đó là ngày Giỗ tổ Hùng Vương - những nhà lãnh đạo vĩ đại của dân tộc Việt Nam xưa. Để hiểu rõ...
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold ra sao? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ
Ngày quốc tế lao động 1/5 là dịp để tôn vinh những người công nhân đã nỗ lực vì công bằng xã hội. Để biết thêm về ngày lễ quốc tế này hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Femdom là gì? Femdom chính là thuật ngữ để chỉ cách phái nữ thống trị cuộc yêu. Theo dõi bài viết để tìm hiểu thông tin cụ thể nhé
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Ngày nay, hiện tượng Mama Boy đã trở nên phổ biến hơn và để nhận biết một Mama Boy chính hiệu không chỉ đơn giản là việc nhìn vào mức độ quan hệ giữa họ và mẹ, mà còn liên quan đến một số dấu hiệu hành vi và tâm lý. Bài...
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Bạn muốn có một vóc dáng thon thả, một thân hình cân đối nhưng quá bận rộn và không có thời gian ra ngoài luyện tập. Bạn đã bao giờ suy nghĩ suy có thể tập thể dục kể cả trên giường ngủ không? Trong bài viết này hãy cùng Thế...
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Một chiếc nệm sạch sẽ, thơm tho, thoáng mát sẽ đem lại cho bạn nơi thư giãn cũng như một giấc ngủ tuyệt vời. Nhưng bạn thường có thói quen nghỉ ngơi, ăn uống trên giường ngủ, khi đó sẽ không tránh khỏi các tình huống nước đổ...
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Đối với phụ nữ, việc chọn lựa những mẫu váy ngủ là điều rất quan trọng vì nó sẽ phản ánh sự nữ tính và đầy quyến rũ. Dưới đây là danh sách top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có và sở hữu để tôn lên vẻ đẹp và sức...
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Tình dục là vấn đề kín đáo và cần có bí quyết để duy trì mối quan hệ vợ chồng. Sau đây là những kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay sau đây nhé!
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Phòng the là yếu tố quan trọng và không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng. Vậy phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the là như thế nào? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Đã bao giờ bạn tự hỏi Green flag là gì chưa? Và liệu bạn có hiểu được như thế nào là một mối quan hệ lành mạnh và tích cực. Vậy thì hãy cùng Thế Giới Nệm khám phá Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết, từ đó giúp bạn xác...
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic không chỉ đơn giản là một từ ngữ mà chúng ta thường được nghe, mà đây còn là một trạng thái tinh thần có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và cảm xúc của chúng ta. Vậy, Mối quan hệ toxic là gì?...
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
Mỗi cung hoàng đạo có một tính cách riêng, vì thế cách thể hiện và trải nghiệm “yêu” của họ sẽ khác nhau. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về chuyện “giường chiếu” của 12 chòm sao ngay nhé!
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Số lượng: 02 nhân viên Khu vực: 1019 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Thuận, Quận 7 Thu nhập: 8 - 10 triệu/tháng Được tham gia: BHXH. khám sức khoẻ định kỳ.....
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Có lẽ câu hỏi mà những cặp đôi sắp cưới đều thắc mắc chính là Chọn ga giường màu gì hợp mệnh vợ chồng? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem màu sắc nào sẽ phù hợp nhất với mệnh vợ chồng của bạn.
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Một thói quen mà nhiều người dường như đã lạc vào trong thời đại hiện đại này là việc nằm trên giường cả ngày. Với sự phổ biến của công nghệ và cuộc sống điện tử, việc đắm chìm trong trải nghiệm từ màn hình đã làm cho...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
Trong cuộc sống hàng ngày, có một hiện tượng mà ai cũng đã từng gặp phải, đó chính là cảm giác giật mình khi đang ngủ. Vậy tại sao lại trải qua trạng thái này? Lý do khiến cho bạn đang ngủ bị giật mình có lẽ nó sẽ được giải...
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Vào mùa hè, cảm giác nóng bức là không thể tránh khỏi. Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu khi nhiệt độ tăng cao. Vì vậy Thegioinem.com giới thiệu đến bạn 20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng ngay trong bài viết dưới đây.
Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon?
Mocktail là thức uống xuất hiện vào năm 2000 nhưng hiên nay lại trở nên phổ biến. Nhiều người cho rằng, Mocktail có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và giấc ngủ. Vậy Mocktail ngủ ngon liệu có giúp bạn ngủ ngon? Hãy cùng Thegioinem.com tìm...
Rối loạn đồng hồ sinh học là gì? Cách điều chỉnh
Rối loạn đồng hồ sinh học là tình trạng nguy hại đến sức khỏe và tinh thần mà ai cũng có thế mắc phải. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay căn bệnh này và cách điều chỉnh ngay sau đây nhé!
Các loại trà giải nhiệt mùa hè dễ uống
Trà giải nhiệt - một loại thảo dược phong phú có nguồn gốc thiên nhiên, được sử dụng như vị cứu tinh cho những ngày nắng nóng kéo dài, bên cạnh đó một số loại trà còn mang lại nhiều công dụng chữa bệnh cực kì hiệu quả. Trong...
Cách nhận biết nệm có rệp và biện pháp phòng tránh rệp
Rệp ẩn náu dưới nệm không chỉ phá hoại nệm của bạn mà còn là thủ phạm làm ảnh hưởng đến sức khỏe giấc ngủ. Những cơn đau ngứa do rệp gây ra sẽ khiến cho bạn không có giấc ngủ trọn vẹn. Vậy cách nhận biết nệm có rệp...
Show 24 of 2896
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục
Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng
Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có
Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng
Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the
Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết
Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết
Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao
TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG
Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?
Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...
Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình
20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày