Ngày đăng: 15:59 25-09-2023 | 5056 lượt xem
Có phải bạn cảm thấy lạ lẫm khi một số người không cần dùng gối nhưng vẫn ngủ ngon lành. Giữa nhiều sự lựa chọn hấp dẫn về sản phẩm gối chăm sóc giấc ngủ, nhiều người vẫn giữ quan điểm không sử dụng gối khi ngủ sẽ giúp họ chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn, cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy. Vậy, không ngủ gối có tốt không, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!
Với những người đã quen sử dụng những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ như nệm cao su, gối đầu, gối ôm khi ngủ, họ sẽ thấy như thế sẽ thoải mái và ngủ ngon hơn. Nhưng với một số khác thì lại cho rằng nằm gối rất khó chịu và thấy rằng ngủ không gối sẽ tốt hơn. Dưới đây là một số lợi ích khi ngủ không gối:
Theo nhiều chuyên gia, ngủ không sử dụng gối sẽ tốt hơn vì cột sống ở trạng thái tự nhiên và thư giãn. Khi không sử dụng gối, đầu của bạn nằm ở trên cùng một mặt phẳng với cơ thể, điều này có thể làm giảm một số căng thẳng trên cổ của bạn, đồng thời nó giúp cho phần lưng được đặt trong tư thế thẳng tự nhiên.
Có lúc nào sáng sớm thức dậy, sau một đêm say giấc bạn cảm thấy vùng vai cổ đau nhức? Nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối bạn sử dụng suốt đêm gây cản trở việc tuần hoàn máu lên vùng vai cổ, gây tê mỏi. Vì vậy, ngủ không sử dụng gối sẽ khiến bạn hạn chế được tình trạng này.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gối có thể nén da khi ngủ. Trong đó, những người nằm sấp hoặc nằm nghiêng đầu tựa lên gối sẽ bị ảnh hưởng đến nhóm cơ mặt, gây nếp nhăn, lão hóa sớm.
Dễ dàng đắm chìm trong giấc mơ hơn với những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chính hãng
Mặc dù có nhiều lợi ích lo lớn, xong không sử dụng gối khi ngủ cũng mang lại nhiều điểm hạn chế
Việc không kê gối có thể giúp cột sống của bạn thẳng tự nhiên hơn. Tuy nhiên, sẽ rất khó để cột sống của bạn được thả lỏng và có tư thế thoải mái, vì phần lớn trọng lượng của bạn sẽ dồn vào ở giữa cơ thể. Nhìn chung, lưng và cột sống vẫn phải chịu tác động xấu và một áp lực lớn.
Để có được một tư thế tốt hơn, hãy kê một chiếc gối dưới hõng lưng hoặc khu vực đầu cổ. Điều này sẽ nâng phần giữa của cơ thể và giảm áp lực lên cột sống của bạn, ngay cả khi bạn không sử dụng gối cho đầu.
Ngoài việc gây đau nhức lưng, ảnh hưởng tới cột sống do tư thế nằm sai thì việc ngủ không gối còn làm căng các khớp và cơ của bạn. Đây cũng là lý do mà các bạn sẽ cảm thấy đau mỏi cơ bắp khi ngủ dậy. Khi ngủ không gối cũng sẽ tạo áp lực đè lên các mạch máu, cơ bắp khiến cho máu lưu thông kém hơn, máu lên não cũng hạn chế hơn. Từ đó, nó khiến cho mọi người có cảm giác đau nhức đầu, đau mỏi vai gáy, cổ, tê bì chân tay.
7 thói quen tốt để cột sống khỏe mạnh
Có nên ngủ không gối hay không nhìn chung còn phụ thuộc vào đặc điểm mỗi người. Ngủ không gối có thể có lợi với người này nhưng lại có hại với người khác. Nhiều người cảm thấy và cho rằng việc ngủ không dùng gối có lợi ích. Thế nhưng điều này vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể bằng các nghiên cứu khoa học.
Trong khi đó, xét về mặt khoa học thì việc nằm gối vẫn được khẳng định và nghiệm chứng là tốt hơn. Nhất là với những người bị đau cổ, đau lưng, cong vẹo cột sống thì càng cần sử dụng gối và việc không nằm gối sẽ gây hại rất lớn.
Gối rất quan trọng vì chúng giữ cho đầu thẳng hàng với cổ và xương sống trong khi ngủ. Nếu cột sống hoặc cổ của một người không ở vị trí thẳng tự nhiên, họ có thể thức giấc vào ban đêm, gây mất ngủ.
Nếu một chiếc gối là yếu tố kiên quyết giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Vậy để Thế Giới Nệm tư vấn chiếc gối thế nào là mảnh ghép hoàn hảo với bạn nhé!
Thay vì hoàn toàn không dùng gối, bạn có thể chọn một chiếc gối thật mỏng để giảm bớt áp lực cho cổ, hoặc đổi tư thế thành nằm nghiêng và ôm một chiếc gối lớn vào người để tạo cảm giác có lực ép nhẹ lên bụng.
Nên dùng một chiếc gối mỏng để đầu không bị đẩy về phía trước quá nhiều. Gối mút hoặc gối có phần đáy dày và phần giữa mỏng sẽ giúp nâng đỡ cổ và giữ cho đầu-cổ thẳng hàng. Ngoài ra cũng có thể kê thêm một chiếc gối khác dưới hai đầu gối để giúp giảm bớt áp lực cho phần lưng dưới.
Nên chọn một chiếc gối chắc chắn, hơi cao để giúp nâng đỡ đầu và giữ đầu thẳng hàng với cột sống. Có thể kẹp thêm một chiếc gối khác giữa hai chân để giúp ổn định tư thế cột sống hiệu quả hơn.
Sở hữu ngay gối cao su để chăm sóc giấc ngủ
Để chọn được kích cỡ gối, bạn nên xem xét thông qua nhu cầu sử dụng và chút xíu về cỡ giường.
Nguyên liệu đầu vào của gối lông vũ có thể là lông vũ tự nhiên hoặc nhân tạo. Với lông tự nhiên, chúng thường được lấy từ các loại gia cầm quen thuộc như ngỗng, vịt, ngan,... Để sử dụng cho gối, lông luôn được khử mùi và tiệt trùng sạch sẽ nên bạn không cần quá lo lắng về vấn đề mùi hôi.
Gối cao su tự nhiên
Gối được sản xuất từ 100% cao su thiên nhiên. Với độ bền và cảm giác êm ái, gối cung cấp sự hỗ trợ vừa phải để căn chỉnh cột sống, lý tưởng cho tất cả các vị trí đầu và cổ. Gối mang lại sự thư giãn tối đa cho vùng đầu, làm giảm các áp lực tì vào vùng gáy cổ, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Gối bông
Gối được làm từ chất liệu bông gòn hoặc polyester, đặc biệt êm ái, giúp nâng niu, vỗ về giấc ngủ.
Để có một giấc ngủ ngon chiếc gối đóng vai trò quan trọng. Nhiều người cứ nghĩ gối ngủ thì loại nào chẳng giống nhau. Nhưng không phải, một chiếc gối chất lượng sẽ giúp các bạn thăng hoa, cảm thấy dễ chịu và thoải mái. Ngược lại, chiếc gối kém chất lượng không chỉ khiến đầu và cổ ê ẩm, lâu dài còn khiến bạn mắc những căn bệnh không đáng có. Giữa muôn ngàn mặt hàng kém chất lượng ngoài kia, chọn được địa chỉ uy tín để an tâm sắm cho mình những chiếc gối ấm áp là vô cùng khó.
Với chính sách hoàn tiền 200% khi phát hiện hàng giả, hàng nhái, Thế Giới Nệm là nơi xứng đáng để bạn đặt niềm tin. Không chỉ cung cấp những sản phẩm gối chất lượng, uy tín đến từ những thương hiệu nổi tiếng, cửa hàng còn chuyên phân phối nhiều dòng nệm với mức giá ưu đãi như nệm cao su Liên Á, nệm lò xo Dunlopillo, nệm cao su, nệm Vạn Thành, nệm Kim Cương,... Đặc biệt khi đến tham quan và mua sắm tại cửa hàng, mọi người còn có cơ hội được nhận những quà tặng vô cùng hấp dẫn.
—----------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Website: www.thegioinem.com
Hotline: 0906 677 325 - 0909 060 325
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?
Một giấc ngủ trưa ngắn không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng bị khó thở khi ngủ trưa và khiến họ phải lo lắng. Vậy vì sao ngủ...
Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?
Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi đối diện với tình trạng ngủ quá nhiều. Nhưng liệu việc ngủ nhiều có thực sự là dấu hiệu của sự khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là một dấu...
Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?
Giấc mơ từ lâu đã là một hiện tượng kỳ bí, dù là giấc mơ mang lại cảm giác hạnh phúc hay những cơn ác mộng ám ảnh tâm trí, đều chứa đựng những bí ẩn chưa thể giải đáp. Trong vô số những câu hỏi được đặt ra về giấc...
12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà
Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Việc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày....
Show 24 of 3098
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày