Sức khoẻ giấc ngủ
9 loại trái cây không nên ăn trước khi đi ngủ
22:13 07/03/2024
Phần lớn mọi người đều thích ăn trái cây, bởi trong trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nhưng không phải thời điểm nào cũng có thể ăn trái cây. Và không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn trước khi đi ngủ. Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu 9 loại trái cây không nên ăn trước khi đi ngủ để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe giấc ngủ nhé.
Tạo 5 thói quen này trước khi ngủ để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
21:48 07/03/2024
Tạo thói quen trước khi ngủ, không chỉ giúp bạn có thể ngủ ngon, còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Thậm chí việc tạo thói quen trước khi ngủ còn giúp bạn tránh được chứng bệnh rối loạn giấc ngủ,1 căn bệnh phổ biến mà ngay cả trẻ em đến người già đều mắc phải. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu và tạo 5 thói quen này trước khi ngủ để nâng cao sức khỏe của bạn nhé!
Cách chọn nệm Foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng
16:31 12/05/2023
Nệm foam là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi tính năng đàn hồi cao, độ bền tốt. Tuy nhiên, để lựa chọn nệm foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết sau, Thế Giới Nệm sẽ tổng hợp các thông tin cần thiết giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.
Những lý do tại sao bạn không nên làm việc trên giường
22:20 17/11/2022
Nhiều người có thói quen làm việc trên giường vì sự thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, cách làm việc này được các chuyên gia cảnh báo rằng sẽ gây ra nhiều thiệt hại cho sức khỏe và không mang đến lợi ích nào cho hiệu suất công việc. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay nhé
Bạn sẽ dễ ngủ khi thời tiết giao mùa nhờ các cách dưới đây
01:31 17/11/2022
Thời tiết giao mùa “sáng nắng - chiều mưa” gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và cũng khiến nhiều người khó đi vào giấc ngủ. Nhưng đừng lo lắng, bạn sẽ dễ ngủ hơn khi thời tiết giao mùa nhờ các cách dưới đây.
Chúng ta có nên đắp chăn cho bé không? Loại chăn nào phù hợp?
16:25 16/11/2022
Việc chăm lo giấc ngủ cho các bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu. Vì vậy, không ít các bậc bố mẹ thắc mắc có nên đắp chăn cho bé không? Loại chăn nào phù hợp? Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết sau để giải đáp các thắc mắc trên nhé!
Vải thun là gì? Ứng dụng của vải thun trong sản xuất chăn ga gối nệm
16:21 15/11/2022
Hiện nay, vải thun là chất liệu được ứng dụng phổ biến trong sản xuất chăn ga gối nệm cao cấp. Tuy nhiên, vải thun là gì? và Ứng dụng của vải thun ra sao. Hãy cùng Thế Giới Nệm khám phá các thông tin hữu ích về chất liệu này trong bài viết sau nhé!
Tác hại khôn lường khi đeo tai nghe lúc ngủ mà chúng ta chưa biết
22:33 27/10/2022
Khi nền công nghệ phát triển, các sản phẩm tiện ích như tai nghe ra đời để phục vụ nhu cầu con người. Đeo tai nghe có rất nhiều công dụng, đặc biệt là đối với giấc ngủ. Tuy nhiên, bất kỳ thiết bị nào kể cả chiếc tai nghe cũng đều tồn tại mặt tốt và mặt xấu nếu chúng ta sử dụng không đúng cách.
Cách chọn nệm cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Mua nệm ở đâu tốt
20:26 20/10/2022
Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh về xương khớp khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải hiện nay. Ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc và các phương pháp hỗ trợ khác, việc lựa chọn nệm phù hợp là điều vô cùng quan trọng đối với những người bị thoát vị đĩa đệm.
Bật mí cho bạn bữa sáng giảm cân dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
18:41 15/10/2022
Hiện nay có rất nhiều ý kiến trái chiều, có người cho rằng ăn sáng sẽ tăng cân, nhưng có người lại cho rằng ăn sáng sẽ giảm cân. Vậy làm cách nào để có thể ăn sáng nhưng vẫn giảm cân? Hãy theo dõi các thông tin ở bài viết bên dưới bạn nhé!
Bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai. Mua nệm ở đâu tốt
23:03 11/10/2022
Giải pháp đơn giản có thể hỗ trợ và giảm thiểu chứng đau khớp hông và vai hiệu quả là sử dụng chiếc nệm tốt và phù hợp. Vậy bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai là gì? Và nên mua nệm ở đâu thì đảm bảo tốt nhất?
Ngủ không sâu giấc là triệu chứng của loại bệnh nguy hiểm nào không?
05:46 11/10/2022
Điển hình là hiện tượng ngủ không sâu giấc và từ đó đã có rất nhiều người đặt ra câu hỏi ngủ không sâu giấc là triệu chứng của loại bệnh nguy hiểm nào không?, để nhanh chóng có thể tìm ra câu trả lời thì bạn hãy xem bài viết phía bên dưới nhé!
Dị ứng thời tiết ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân do đâu và cách điều trị
05:38 11/10/2022
Trẻ em trong thời kỳ phát triển và lớn lên rất dễ mắc bệnh vặt, thế nên vào những ngày chuyển mùa bé lại dễ mắc bệnh hơn nữa. Vậy dị ứng thời tiết ở trẻ sơ sinh - nguyên nhân do đâu và cách điều trị, để hiểu rõ hơn về vấn đề này thì các mẹ hãy xem qua bài viết bên dưới.
Làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa
04:56 29/09/2022
Nếu bạn là người có sức đề kháng yếu, dễ bị bệnh trong những ngày giao mùa, nhưng lại không biết nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa. Vậy thì bài viết này là dành cho bạn, bên dưới sẽ cho bạn biết tất cả vấn đề về cách giữ cho sức khỏe tốt và những điều nên làm để bảo vệ sức khỏe ở những ngày giao mùa.
Mách bạn những cách chữa bệnh tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả tại nhà
20:04 27/09/2022
Trong cuộc sống sẽ có đôi lần bạn ăn quá nhiều đồ ăn, thức uống cùng lúc, từ đó khiến cơ thể bạn bị tiêu chảy, thế nhưng bạn đã biết cách điều trị bệnh tiêu chảy không? Thegioinem.com sẽ mách bạn những cách chữa bệnh tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả tại nhà qua bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé!
Bạn đã phá hủy thời gian biểu để đi ngủ thông qua những cách nào?
03:46 23/09/2022
Nhiều người vô hình dung tự phá hủy giấc ngủ của mình khiến cho chất lượng cuộc sống liên tục xuống dốc. Bạn đã phá hủy thời gian biểu để đi ngủ thông qua những cách nào? Hãy tìm hiểu cùng Thế Giới Nệm nhé!
Thức dậy vào nửa đêm có khiến bạn mệt mỏi hay không?
03:39 23/09/2022
Khi giấc ngủ bị xáo trộn, bạn không thể giữ được sự tỉnh táo và năng lượng vào ngày hôm sau. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng, nguyên nhân cũng như cách khắc phục chứng thức dậy vào giữa đêm nhé!
Bạn sẽ như thế nào khi bị chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư vú
03:25 23/09/2022
Tại Việt Nam, căn bệnh ung thư vú đứng đầu về tỷ lệ mắc phải và đứng thứ 3 về tỷ lệ tử vong ở nữ giới.
Sẽ như thế nào khi bạn bị chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư vú, hãy tìm kỹ hơn về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!
Đâu là thời điểm ngủ và thức dậy tốt nhất cho chúng ta?
03:17 23/09/2022
Lựa chọn cho mình thời điểm ngủ và thức dậy hợp lý là vô cùng quan trọng để có một cuộc sống chất lượng. Hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử đâu là thời điểm ngủ và thức dậy tốt nhất cho chúng ta?
Những lợi ích của việc chạy bộ mà bạn không ngờ tới được
03:09 23/09/2022
Ngoài ra, việc duy trì hoạt động chạy bộ mỗi ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về những lợi ích của việc chạy bộ mang lại cho sức khỏe dưới bài viết đây nhé.
Cách giúp bạn giảm thiểu lượng cholesterol tỉ trọng thấp (LDL cholesterol) một cách khoa học
04:04 22/09/2022
Nồng độ LDL cholesterol là gì? Chúng ta cần phải làm gì để có thể giảm thiểu lượng Cholesterol tỉ trọng thấp. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu vấn đề nghiêm trọng này nhé.
5 cách giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ giữa mùa nắng nóng tột độ
03:58 22/09/2022
Hãy tìm hiểu 5 cách giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ giữa mùa nắng nóng tột độ và làm theo những khuyến nghị dưới đây của Thegioinem.com để có thể luôn bảo vệ cho cơ thể mình trước các tác nhân do nhiệt độ cao gây ra.
Nguyên nhân khiến cho cuộc sống tinh thần của mọi người bị suy thoái
03:53 22/09/2022
Cuộc sống tinh thần bị suy thoái hay dễ hiểu hơn là sự suy nhược thần kinh đã và đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng của xã hội hiện đại. Hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây và tìm hiểu các nguyên nhân khiến cho cuộc sống tinh thần của mọi người ngày một xuống dốc nhé.
Bạn có thể ngủ ngon nhờ uống cà phê đúng cách vào buổi tối
19:45 21/09/2022
Thế nhưng đã có ai nói với bạn rằng bạn có thể ngủ ngon nhờ uống cà phê đúng cách vào buổi tối và để không phải lo ngại về vấn đề này nữa thì bạn hãy tham khảo bài viết bên dưới, đảm bảo mang đến cho bạn những kinh nghiệm tuyệt vời.
Việc nằm sấp khi ngủ có tác hại như thế nào?
04:50 01/09/2022
Nằm sấp khi ngủ đã trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người. Thế nhưng, liệu rằng tư thế này có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? Tác hại của việc nằm sấp là gì? Hãy cùng Thế giới nệm tìm hiểu thêm về tư thế nằm ngủ này nhé.
Thói quen ngủ của những người nổi tiếng
04:45 01/09/2022
Đối với những người đã và đang thường xuyên phải đối mặt với các áp lực cùng lịch trình dày đặc, họ sẽ có những thói quen đi ngủ hơi kỳ quặc nhưng cũng cực kỳ thú vị. Hãy cùng Thế giới nệm điểm qua những thói quen ngủ kỳ lạ của một số nhân vật nổi tiếng nhé.
Tắm buổi tối đúng cách và sai cách sẽ như thế nào?
04:39 01/09/2022
Tắm buổi tối đúng cách và sai cách sẽ như thế nào? Để tìm hiểu thêm về các tác hại của việc tắm vào buổi tối sai cách, hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây nhé!
Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không?
04:26 01/09/2022
Việc mặc áo ngực khi ngủ nên hay không? Đây vẫn còn là một vấn đề gây ra khá nhiều tranh cãi. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về những tác hại cũng như lợi ích của việc mặc áo ngực khi đi ngủ để có cho mình một sự lựa chọn chính xác bạn nhé.