Ăn không đúng giờ, ăn quá ít, thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng thuốc điều trị dài hạn và nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng ngủ dậy bụng cồn cào. Bên cạnh đó, triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm nào đó.
Nhằm giúp mọi người có cái nhìn đúng đắn về tình trạng sáng ngủ dậy bụng cồn cào, Thế Giới Nệm đã tổng hợp các thông tin dưới đây, đồng thời cũng tham khảo những ý kiến của chuyên gia để giải đáp cho quý khách hàng về triệu chứng tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng nguy hiểm này.
Sáng ngủ dậy bụng cồn cào bị bệnh gì?
Nguyên nhân khiến sáng ngủ dậy bụng bị cồn cào
Nếu thường xuyên gặp tình trạng sáng ngủ dậy bụng cồn cào, bạn có thể cân nhắc những lý do dưới đây:
Thói quen ăn uống thiếu khoa học
Ăn quá khuya, ăn quá nhiều, ăn ít, ăn quá nhanh hoặc ăn nhiều thực phẩm cay nóng đều không có lợi cho bao tử. Điều này vô hình dung gây ra tình trạng loét dạ dày nhẹ hoặc làm tăng lượng axit có trong dạ dày, khiến bạn luôn có cảm giác đầy bụng, bụng cồn cào và ợ chua.
Ăn uống thiếu khoa học
Tình trạng căng thẳng kéo dài
Căng thẳng ở hệ thần kinh trung ương có thể kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị và gây rối loạn chức năng ruột. Do đó ở những người bị căng thẳng kéo dài, bụng thường có xu hướng cồn cào, nóng rát, buồn nôn,… sau khi ngủ dậy.
Thay đổi hormone
Khi mang thai, đến kỳ kinh nguyệt,… lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi đáng kể và tình trạng bụng cồn cào, xót ruột sau khi ngủ dậy hoàn toàn có thể xảy ra. Đặc biệt, đây cũng là nguyên nhân ốm nghén của mẹ bầu mỗi buổi sáng.
Tác dụng của thuốc điều trị
Triệu chứng bụng nóng cồn cào, đau thượng vị, buồn nôn,… sau khi ngủ dậy có thể là tác dụng phụ của thuốc chống viêm, thuốc chứa corticoid, thuốc điều trị bệnh gout, ức chế miễn dịch,…
Ảnh hưởng của rượu bia
Sử dụng quá nhiều rượu bia trước khi ngủ gây rối loạn tiêu hóa, bào mòn lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và làm rối loạn hấp thu nước, chất dinh dưỡng, chất điện giải cũng như gây ra tình trạng sáng ngủ dậy bụng cồn cào.
Sử dụng rất nhiều rượu bia
Sáng ngủ dậy bụng cồn cào là bị bệnh gì?
Nhiễm ký sinh trùng
Nếu bị nhiễm giun sán, nhiều người sẽ có cảm giác thèm ăn, nhanh đói bụng, ngủ dậy bụng cồn cào bởi các loại ký sinh trùng này đã ăn cắp một phần chất dinh dưỡng của cơ thể.
Viêm dạ dày
Khi lớp niêm mạc trong dạ dày bị kích thích và sưng viêm sẽ gây ra các triệu chứng như khó tiêu, ợ nóng, đau bụng và nôn, đặc biệt các triệu chứng rõ rệt vào buổi sáng khi ngủ dậy.
Viêm dạ dày
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Đây là tình trạng khi dịch trong dạ dày có thể đi ngược trở lại vào thực quản và gây ra các triệu chứng liên quan dạ dày thực quản như đau dạ dày, ợ chua, ợ nóng, đau rát vùng thượng vị, mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, sáng ngủ dậy bụng cồn cào… bệnh có thể nghiêm trọng hơn như loét thực quản hay loét dạ dày nếu người bệnh không kịp thời xử lý.
Viêm túi mật
Túi mật là một cơ quan hình quả lê nằm bên dưới gan, làm nhiệm vụ lưu trữ mật, có tác dụng tham gia tiêu hóa chất béo trong ruột non. Bệnh viêm túi mật khiến người bệnh thường thấy nặng nề ổ bụng, đau lan tới cả vùng thắt lưng, lưng dưới, và sáng ngủ dậy bụng cồn cào.
Viêm túi mật
Cách hạn chế tình trạng ngủ dậy bụng bị cồn cào
Thiết lập chế độ ăn hợp lý
Thay vì ăn 3 bữa, nhiều người có thói quen chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn trong ngày với chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất. Điều này đã được các nhà khoa học là vô cùng có lợi cho hoạt động tiêu hóa của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn quá no, không ăn sát giờ ngủ, ăn chậm nhai kỹ và hạn chế đồ cay nóng.
Thiết lập chế độ ăn hợp lý
Uống nhiều nước ấm và đồ uống làm nóng bụng
Uống nước ấm có tác dụng làm trung hòa dịch vị hiệu quả. Ngoài ra, uống thuốc điều trị với nhiều nước ấm cũng giúp đẩy nhanh quá trình tan của thuốc, tránh kích thích niêm mạc dạ dày và thực quản.
Uống trà hoa cúc sẽ làm giảm tình trạng cồn cào, nóng rát dạ dày, hỗ trợ bảo vệ ổ viêm loét ở dạ dày. Ngoài ra, các hoạt chất có trong hoa cúc cũng giúp dạ dày phục hồi tổn thương, đồng thời hạn chế hiện tượng xuất huyết tiêu hóa.
Ngoài ra, bổ sung trà gừng, nước ép bưởi, nước mật ong ấm cũng có tác dụng hỗ trợ làm giảm triệu chứng bụng cồn cào khó chịu buồn nôn do căng thẳng thần kinh, hút thuốc lá và uống rượu bia.
Thăm khám bác sĩ khi cần thiết
Tình trạng bụng cồn cào khó chịu muốn ói có thể là biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày và các căn bệnh nguy hiểm khác. Do đó, khi gặp tình trạng sáng ngủ dậy bụng bị cồn cào kèm theo những dấu hiệu sau, hãy đến thăm khám bác sĩ ngay nhé:
Bụng cồn cào xuất hiện với tần suất cao
Đau bụng dữ dội
Buồn nôn, nôn mửa (một số trường hợp nôn ra máu)
Chán ăn
Sụt cân không rõ nguyên nhân
Thăm khám bác sĩ
Kết luận
Hiện tượng bụng cồn cào khó chịu muốn ói sau khi ngủ dậy có thể được kiểm soát bằng cách thiết lập lối sống lành mạnh kết hợp với các biện pháp chăm sóc tại nhà. Bên cạnh đó, để đảm bảo ngủ ngon giấc, thức dậy với năng lượng tràn trề và sức sống mãnh liệt, đừng quên lựa chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ tại các cửa hàng bán nệm, cửa hàng nệm giá rẻ uy tín và chất lượng.
Đảm bảo, khi thức dậy trên những chiếc nệm lò xo, nệm bông ép, nệm cao su non,... ưu việt của Thế Giới Nệm, bạn sẽ không còn cảm thấy nhưng cơn đau nhức hay ê ẩm như khi nằm trên những dòng nệm kém chất lượng thông thường.
Nệm Cao Su
Nệm Lò Xo
Nệm Bông Ép
Chăn Drap
Gối
Nội Thất Phòng Ngủ
Giường ngủ
