Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su cao 5cmNệm Cao Su cao 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 10:44 15-04-2022 | 623 lượt xem
Ngủ là hiện tượng sinh lý quan trọng nhất của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục được phần năng lượng. Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh còn giúp phát triển não bộ và góp phần hoàn thiện vỏ não. Hãy tìm hiểu về các giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh cùng Thegioinem.com nhé!
Ở trẻ sơ sinh có 2 loại ngủ: Ngủ động và ngủ tĩnh
Mỗi giấc ngủ của bé sẽ trải qua các chu kỳ ngủ cũng tương tự người lớn. Mỗi chu kỳ ngủ gồm có giấc ngủ động và giấc ngủ tĩnh và kéo dài 40 phút. Vào mỗi chu kỳ bé sẽ thức giấc trong khoảng thời gian ngắn. Sau khi bé thức sẽ quấy khóc hoặc nhăn nhó, nếu bé thức dậy vào cuối chu kỳ ngủ và bạn có giúp bé ổn định và bước vào giấc ngủ tiếp theo bằng cách hát ru hoặc vỗ về, là những cách làm ổn định bé hiệu quả nhất.
Ở trẻ sơ sinh ngủ động và ngủ tĩnh sẽ chiếm khoảng thời gian bằng nhau là 50%. Sau 2 đến 3 tháng thì giấc ngủ động chiếm từ 25% đến 30% và giảm dần còn 20% đến khi trưởng thành. Vì vậy giấc ngủ của trẻ sơ sinh thường không sâu giấc và hay vặn vẹo hoặc uốn éo và hay rất dễ bị đánh thức. Sau 3 tháng thì tình trạng này sẽ giảm dần và bé sẽ ngủ sâu hơn giấc ngủ hoàn thiện hơn. Do đó trong tháng đầu bé thường uốn éo vặn vẹo và nhăn nhó khi ngủ các bà mẹ nên hát ru hoặc vỗ về để giúp bé ổn định và bước sang giấc ngủ tiếp theo.
Có thể thấy vai trò của giấc ngủ có liên hệ mật thiết đến sự phát triển của bé. Thời gian ngủ của bé dài hay ngắn không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ. Bé ngủ sâu và ngon giấc sẽ hấp thụ oxy năng lượng và sản sinh nhiều hormone tăng trưởng hơn. Sáng hôm sau bé sẽ có tâm trạng thoải mái vui vẻ chơi đùa và lớn lên khỏe mạnh. Ngược lại, khi ngủ không ngon giấc hoặc thiếu ngủ cơ thể sẽ tiết ra những hóa chất làm mất cân bằng và khiến bé cáu gắt, quấy khóc, mệt mỏi... về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ.
Điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ 0-2 tháng: Tổng thời gian ngủ trung bình của nhóm tuổi này là 15-16 giờ, với 2-5 giấc ngủ ngắn trong ngày. Trong tuần đầu tiên của cuộc đời, trẻ sơ sinh cần thức ăn cứ sau 2-3 giờ. Vào một thời điểm nào đó gần cuối tháng thứ hai, bé ngủ thêm khoảng 6 tiếng mỗi đêm.
Trẻ 3-5 tháng: Tổng thời gian ngủ trung bình của lứa tuổi này là 14-16 giờ, với 3-4 giấc ngủ ngắn trong ngày. Vào ban đêm, bé có thể ngủ tới 6 tiếng mà không cần thức dậy để ăn. Vào khoảng 4 tháng tuổi, bé có thể thức giấc 1-2 lần mỗi đêm. Đừng lo lắng, đây là dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh đang lớn. Trong khi trải qua giai đoạn này, bé nhanh chóng trở lại với thói quen cũ.
Trẻ 6-8 tháng: Tổng thời gian ngủ trung bình của nhóm tuổi này là 14 giờ, với 2-3 giấc ngủ ngắn trong ngày. Đến 6 tháng, bé sẽ ngủ từ 8 tiếng trở lên. Mặc dù bé có thể không cần ăn đêm nhưng thỉnh thoảng bé vẫn sẽ thức giấc trong đêm. Đặc biệt ở giai đoạn này, bé bắt đầu đạt đến những mốc phát triển như việc ngồi dậy lo lắng về “khủng hoảng xa cách” trong những tháng này.
Đối với trẻ 9-12 tháng: Tổng thời gian ngủ trung bình của nhóm tuổi này là 14 giờ. Trẻ sơ sinh có 2 giấc ngủ ngắn trong ngày. Hầu hết trẻ sơ sinh ở độ tuổi này đều ngủ từ 10 đến 12 giờ mỗi đêm. Các cơn khủng hoảng khi ngủ có thể phổ biến, đặc biệt là khi bé đạt đến các mốc phát triển quan trọng như tập đứng, bò và bi bô nói chuyện.
Bạn cũng có thể giúp bé thích nghi với đồng hồ sinh học của mình một cách nhanh chóng bằng cách tránh kích thích mạnh vào ban đêm khi cho bé bú hoặc thay tã. Giữ ánh sáng dịu nhẹ và tránh nói chuyện và chơi với em bé vào ban đêm. Điều này sẽ giúp bé hiểu rằng một không gian yên tĩnh và thoải mái vào ban đêm là thời điểm thích hợp để ngủ.
Ngoài ra nệm em bé cúng có thể giúp bé ngủ được sâu giấc. Nệm có độ phẳng và độ cứng vừa phải sẽ giúp cho bé phát triển tốt và có những giấc ngủ ngon hơn. Sự thoải mái trong khi ngủ góp phần vào việc hình thành và phát triển trí não cũng như xương của trẻ nhỏ.
Thiết lập các thói quen ngủ trưa cho bé cũng rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé, trước khi đưa con vào giấc ngủ để giúp con bạn thư giãn. Khi bé được đến tuổi đi học thì việc ngủ trưa sẽ vô cùng cần thiết cho bé. Nệm ngủ trưa cho bé đi học sẽ là lựa chọn tốt nhất cho sự giấc ngủ của trẻ, với thiết kế đột phá giúp nâng đỡ tối ưu trọng lượng cơ thể cho bé giấc ngủ tuyệt vời hơn.
Chăm sóc trẻ sơ sinh chưa bao giờ là điều dễ dàng nhất là với những người lần đầu làm cha mẹ. Bé không chỉ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn phải đảm bảo được giấc ngủ khoa học để phát triển toàn diện. Hãy lưu ý giấc ngủ của bé vì đây chính là tiền đề để não phát triển.
Những tác hại của việc ngủ nướng mà bạn có thể chưa biết?
Có lẽ bạn không biết nhưng đây chính là thói quen mang lại nhiều vấn đề tiêu cực cho sức khỏe. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết này và tìm hiểu về những tác hại của việc ngủ nướng nhé.
Phương pháp đếm cừu là cách giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ nhanh hay không?
Có nhiều người cho rằng việc đếm cừu thực chất không có tác dụng, việc này càng khiến họ thao thức và trằn trọc nhiều hơn. Do đó, hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp đếm cừu và các yếu tố giúp giấc ngủ...
Liệu việc dùng thuốc ngủ nhằm ngủ ngon có cần thiết hay không?
Việc dùng thuốc ngủ không nắm rõ tác dụng phụ của thuốc đã khiến nhiều người mắc phải nhiều căn bệnh, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, hãy đọc ngay bài viết dưới đây để trang bị cho mình những kiến thức cần...
Tại sao ngủ ngoài trời lại tốt cho sức khỏe?
Ngủ ngoài trời chính là cơ hội để cơ thể có thể làm quen với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, đồng thời, ngủ ngoài trời còn giúp chúng ta ngủ ngon hơn, thức dậy với một tâm thế hạnh phúc và vô cùng sảng khoái. Sự thật có...
Cửa hàng bán nệm lò xo TATANA Tại Củ Chi - Thegioinem.com
Nệm lò xo Tatana chắc chắn, bồng bệnh, dịu êm và có thiết kế vô cùng đẹp mắt. Hãy cùng theo chân cửa hàng bán nệm lò xo Tatana tại Củ Chi - Thegioinem.com để tìm hiểu chi tiết về dòng nệm lò xo Tatana này nhé!
Tại sao mỗi sáng chúng ta lại thức dậy mệt mỏi? Liệu chúng ta đã ngủ đúng cách hay không?
Nhiều người thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, đau nhức và cảm giác này có thể kéo dài suốt cả ngày. Liệu chúng ta đã ngủ đúng cách hay chưa? Tại sao chúng ta thức dậy mệt mỏi? Hãy để Thế Giới Nệm giúp bạn giải...
Đại lý nệm Vạn Thành chính hãng tại Bình Tân HCM | Thegioinem.com
Đại lý nệm Vạn Thành tại Bình Tân thuộc hệ thống Thegioinem.com tự hào là đơn vị đáp ứng đầy đủ những mong mỏi đó của khách hàng. Giúp quý khách có những trải nghiệm mua hàng tuyệt vời nhất.
Chúng ta có nên ngủ cùng thú cưng trên giường hay không? Tại sao?
Chúng ta có nên ngủ cùng thú cưng trên giường hay không? Thú cưng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của bạn? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chủ đề này nhé!
Xu hướng chọn nệm tốt cho sức khỏe năm 2022
Dưới tác động của dịch bệnh Covid, nhiều thói quen của con người đã thay đổi, đặc biệt chú trọng hơn đến các sản phẩm tốt cho sức khỏe. Hãy cùng theo chân Thế Giới Nệm và tìm hiểu xu hướng chọn nệm tốt cho sức khỏe năm 2022...
Các loại đồ uống vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn
Ngoài thuốc điều trị và thực phẩm chức năng thì một số loại đồ uống vào buổi tối cũng hỗ trợ bạn tìm lại được sự an nhiên, thoải mái, nhẹ nhàng tìm về với giấc ngủ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây và đón xem đó là...
Sự phát triển của công nghệ đã tác động đến giấc ngủ của chúng ta như thế nào?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tìm hiểu sự phát triển của công nghệ đã tác động đến giấc ngủ như thế nào, đồng thời đưa ra giải pháp để khắc phục những điều ấy!
Sự nghiệp của bạn sẽ phát triển nhờ giấc ngủ
Giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi mặt trong cuộc sống, từ sức khỏe, tinh thần, cảm xúc và cả sự nghiệp của chính bạn. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chủ đề sự nghiệp của bạn sẽ phát triển nhờ giấc ngủ dưới đây và chọn...
Làm thế nào để hồi phục sức khỏe tinh thần lẫn thể chất tốt nhất khi làm việc từ xa?
Sau khi dịch bệnh qua đi, làm việc từ xa trở thành xu hướng và phổ biến ở rất nhiều nơi.Vậy làm thế nào để hồi phục sức khỏe tinh thần lẫn thể chất khi làm việc từ xa, mọi người cùng theo dõi bài viết dưới đây và tìm câu...
Tại sao chúng ta mắc rối loạn giấc ngủ? Các giải pháp khắc phục hội chứng này?
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Vậy tại sao chúng ta lại mắc hội chứng rối loạn giấc ngủ? Các giải pháp khắc phục hội chứng này là gì? Hãy để Thế Giới Nệm giúp bạn giải đáp nhé!
Các tips rèn luyện giờ sinh học một cách khoa học giúp giấc ngủ của bạn tốt hơn?
Có nhiều người nói rằng, rèn luyện giờ sinh học một cách có khoa học sẽ giúp giấc ngủ trở nên tốt hơn. Liệu phát hiện này có đúng hay không, các tips rèn luyện giờ sinh học một cách khoa học giúp giấc ngủ của bạn tốt hơn? hãy...
Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng lên giấc ngủ như thế nào?
iữa sức khỏe tinh thần và giấc ngủ có mối quan hệ thế nào? Sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng đến giấc ngủ? Hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây và trả lời những câu hỏi đó nhé!
Bài viết test tính năng
Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tài chính như thế nào?
Ngủ bao nhiêu lâu mới gọi là đủ? Làm thế nào để ngủ đủ giấc? Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tài chính như thế nào? Hãy để Thế Giới Nệm giải đáp những câu hỏi này giúp bạn nhé!
Các bệnh dị ứng là nguyên nhân gây mất ngủ cho nhiều người? Liệu có đúng hay không?
Nhiều người, đặc biệt là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc do các căn bệnh liên quan đến dị ứng. Vậy các bệnh dị ứng có phải là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ? Hãy để Thế Giới Nệm giải...
Liệu chúng ta đã vệ sinh giấc ngủ đúng cách hay chưa?
Vệ sinh giấc ngủ - Một khái niệm mới mẻ nhưng lại khiến nhiều người phải tò mò. Tại sao chúng ta cần phải vệ sinh giấc ngủ, vệ sinh giấc ngủ như thế nào cho đúng cách vẫn là câu hỏi chưa được mấy ai trả lời. Hãy cùng theo...
Giấc ngủ ngon đáng giá như thế nào trong cuộc sống của bạn
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi chúng ta. Để chứng minh điều đó, hãy cùng Thế Giới Nệm đi qua bài viết này và xem giấc ngủ ngon đáng giá như thế nào trong cuộc sống của bạn.
Khi về già, con người sẽ thay đổi giấc ngủ như thế nào?
Nguyên nhân nào khiến quá trình thay đổi về giấc ngủ này diễn ra? Khi về già, con người sẽ thay đổi giấc ngủ như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây và cùng tìm câu trả lời nhé!
Tầm quan trọng của giấc ngủ mắt chuyển động nhanh ( REM Sleep)
Hầu hết, chất lượng giấc ngủ được quyết định bằng giai đoạn giấc ngủ mắt chuyển động nhanh. Tầm quan trọng của giấc ngủ mắt chuyển động nhanh là gì? Hãy theo chân Thế Giới Nệm và tìm hiểu chủ đề này nhé!
Liệu con người có ngủ đông hay không?
Trên thực tế, liệu con người có ngủ đông hay không? Đã có nghiên cứu nào về hoạt động ngủ đông của con người? Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Show 24 of 1934
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Những tác hại của việc ngủ nướng mà bạn có thể...
Phương pháp đếm cừu là cách giúp bạn dễ chìm vào...
Liệu việc dùng thuốc ngủ nhằm ngủ ngon có cần thiết...
Tại sao ngủ ngoài trời lại tốt cho sức khỏe?
Cửa hàng bán nệm lò xo TATANA Tại Củ Chi - Thegioinem.com
Tại sao mỗi sáng chúng ta lại thức dậy mệt mỏi? Liệu...
Đại lý nệm Vạn Thành chính hãng tại Bình Tân HCM |...
Chúng ta có nên ngủ cùng thú cưng trên giường hay không?...
Xu hướng chọn nệm tốt cho sức khỏe năm 2022
Các loại đồ uống vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn
Sự phát triển của công nghệ đã tác động đến giấc...
Sự nghiệp của bạn sẽ phát triển nhờ giấc ngủ
Làm thế nào để hồi phục sức khỏe tinh thần lẫn thể...
Tại sao chúng ta mắc rối loạn giấc ngủ? Các giải pháp...
Các tips rèn luyện giờ sinh học một cách khoa học giúp...
Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng lên giấc ngủ như thế...
Bài viết test tính năng
Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian...
Các bệnh dị ứng là nguyên nhân gây mất ngủ cho nhiều...
Liệu chúng ta đã vệ sinh giấc ngủ đúng cách hay chưa?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày