Bỏ túi 9 bí kíp chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Ngày đăng: 14:03 09-03-2023 | 1462 lượt xem

Tình trạng trẻ sơ sinh giật mình vốn dĩ rất quen thuộc và gây nên những ảnh hưởng tới trẻ cũng như sự lo lắng của các bậc cha mẹ. Bỏ túi 9 bí kíp chữa giật mình ở trẻ sơ sinh để giúp các bé có được giấc ngủ sâu hơn cùng Thegioinem.com nhé!

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng trẻ sơ sinh giật mình?

Đối với trẻ sơ sinh thì giấc ngủ được đánh giá vô cùng quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới sự hình thành cũng như phát triển thể chất và trí não của trẻ. Nếu như trẻ có một giấc ngủ ngon, đủ giấc thì sẽ có sức đề kháng tốt và lớn đều, ngoài ra còn giúp trẻ thông minh hơn.

Nguyên nhân sinh lý:

Giống như người lớn, giấc ngủ của trẻ sơ sinh được chia thành giấc ngủ REM sâu và giấc ngủ không REM. Tỷ lệ chu kỳ ngủ hai lần một ngày là 50%. Nếu trẻ không có giấc ngủ sâu, trẻ rất dễ bị các tác động từ bên ngoài. Hoặc, nếu trẻ bú quá nhiều hoặc quá ít, cũng sẽ dễ thức giấc sau giấc ngủ.

Nguyên nhân bệnh lý:

Một số nguyên nhân bệnh lý có thể khiến trẻ bất ngờ khi ngủ mà mẹ đừng bao giờ chủ quan đó là trẻ bị viêm đường hô hấp, đặc biệt là viêm mũi họng, viêm phổi, viêm phế quản, viêm tai... trẻ có thể phải thở bằng miệng khi ngủ hoặc khịt khịt mũi không ngủ được sâu.

Trẻ còi xương, thiếu canxi. Đây được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị thiếu canxi. Một số trẻ bị thiếu các vi chất dinh dưỡng như magie, sắt, kẽm có thể gây ra các triệu chứng như chuột rút ở chân, rối loạn giấc ngủ, khó chịu và có thể sợ hãi khi ngủ.

Nguyên nhân liên quan đến cuộc sống:

Thói quen sinh hoạt hàng ngày đối với giấc ngủ của trẻ. Nếu bạn cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày, trẻ sẽ bị bỡ ngỡ vào ban đêm vì không có trục xoay. Lịch trình giấc ngủ của trẻ không được định cấu hình chính xác. Tăng giấc ngủ vào ban ngày và giảm giấc ngủ vào ban đêm. Đi ngủ ngay trước khi đi ngủ. Phòng ngủ có quá nhiều ánh sáng hoặc mắt trẻ tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng của đồ điện tử,...

Bó túi 9 bí kíp chữa giật mình ở trẻ sơ sinh — Nguyên nhân nào gây nên tình trạng trẻ sơ sinh giật mình?

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Những lời khuyên phổ biến để đối phó với chứng giật mình ở trẻ sơ sinh chỉ áp dụng cho các nguyên nhân sinh lý và thói quen sinh hoạt. Về tình trạng trẻ bất ngờ vì lý do bệnh lý, cần hỏi ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt, tránh để trẻ tự điều chỉnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là một số mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mà bạn có thể tham khảo trước.

Không vui đùa với trẻ trước khi đi ngủ

Không chơi với con bạn trước khi đi ngủ. Trẻ con thì mải mê chơi mà quên cả ngủ. Chơi quá nhiều có thể làm bé ngạc nhiên trong khi ngủ. Cha mẹ cũng lưu ý không nhìn bé quá thường xuyên. Kết quả là trẻ dễ thức, không ngủ được vì đang tham gia trò chơi.

Đừng để trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ

Mẹo xử lý trẻ sơ sinh hay giật mình được nhiều mẹ áp dụng là không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ và không nên ăn quá sát giờ đi ngủ. Một số thực phẩm khó tiêu hóa như pho mát, trứng,... cũng nên hạn chế. Ăn quá no sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa và khó có giấc ngủ sâu. Khi có một tác động nhỏ từ bên ngoài cũng có thể làm trẻ tỉnh giấc. Ngoài ra, các loại thực phẩm lợi tiểu cũng nên hạn chế vì chúng có thể khiến trẻ đi tiểu nhiều hơn.

Tuân thủ nhịp thức – ngủ của trẻ

Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng ngủ trung bình 18-20 tiếng mỗi ngày. Vì vậy, về cơ bản trẻ ngủ khá ngon giấc, mỗi giấc ngủ trung bình từ 2 - 3 tiếng. Các mẹ cần biết và phản ứng với điều này để con mình có thể ngủ đủ giấc. Khi trẻ lớn hơn, nhu cầu ngủ của trẻ thường giảm đi, sự phân biệt giữa ngày và đêm trở nên rõ ràng hơn. Vào ban đêm, giấc ngủ thường dài hơn và sâu hơn. Các bà mẹ chỉ cần cho trẻ ngủ khi cần thiết và không đánh thức trẻ vì sợ trẻ đói. Đây là một mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện.

Con sắp đi ngủ thì nên tắt đèn

Trẻ sơ sinh không còn phân biệt được ngày và đêm, bóng tối giúp trẻ ngủ ngon hơn. Để tránh bị bất ngờ khi trẻ ngủ say, mẹ nên tắt hết đồ dùng và để một chút ánh sáng mờ để trẻ nhanh chìm vào giấc ngủ hơn. Ánh sáng quá chói có thể ngăn chặn quá trình sản xuất hormone melatonin, gây tổn thương sinh học khiến trẻ thường bị kinh ngạc và ngủ không yên giấc.

Tạo cho trẻ một không gian ngủ thoải mái

Một mẹo phổ biến để đối phó với sự kích động của trẻ mà tất cả các bậc cha mẹ nên cân nhắc mua nệm em bé cho trẻ, trên thị trường có các dòng dòng nệm cao su dành riêng cho các thiên thần nhỏ của chúng ta, như nệm Liên Á, nệm Vạn Thành. Đảm bảo rằng cả âm thanh và ánh sáng đều giúp bạn dễ ngủ. Đặt bé ở tư thế thoải mái nhất trên nôi và quấn trong một chiếc chăn siêu mỏng.

Hãy đảm bảo trẻ khô ráo và sạch sẽ trước khi ngủ

Trước khi ngủ nên kiểm tra lại tã bỉm của con có khô thoáng không. Nếu tã bỉm ướt thì nên thay mới. Việc đảm bảo cho trẻ được khô thoáng sẽ giúp con có được cảm giác dễ chịu nhất. Trong giấc ngủ trẻ có đi vệ sinh thì cũng không đến mức bị ẩm ướt hay tràn bỉm. Mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản này, các mẹ nên nhớ nhé!

Quấn trẻ vào trong một chiếc chăn hoặc khăn mỏng

Trẻ sơ sinh nên quấn chăn hoặc khăn mỏng cho bé. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy an toàn và ngủ ngon hơn. Ngay cả khi ngủ, bé cũng có cảm giác như được mẹ bế. Đây là mẹo dân gian được nhiều mẹ áp dụng hiện nay và mang lại hiệu quả rất tích cực. Tuy nhiên, mẹ không nên quấn khăn quá chặt vì sẽ ảnh hưởng đến hô hấp của bé.

Bổ sung thêm vitamin D bằng cách tắm nắng

Có nhiều trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ là do cơ thể đang bị thiếu canxi. Việc cho trẻ tắm nắng vào buổi sớm sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu vitamin D để chuyển hóa thành canxi. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý chỉ cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm, nắng trưa có thể khiến cho da trẻ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Bật nhạc nhẹ nhàng khi bé ngủ

Giai điệu êm dịu giúp bé thoải mái và ngủ ngon hơn. Điều này cũng giúp đứa trẻ đi vào giấc ngủ sợ hãi. Mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh là cố gắng đặt âm lượng ở mức thấp nhất để có thể ngủ trong phòng yên tĩnh.

Lưu ý khi chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Những mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh chỉ đơn thuần là kinh nghiệm được truyền lại qua nhiều thế hệ. Đã có rất nhiều mẹ áp dụng và thành công. Những gợi ý mà Thegioinem.com chia sẻ đều được áp dụng và hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có những cách bị cho là phản khoa học như: Dùng đuôi cá chữa mất ngủ, dùng cành dâu để dưới dát giường… Các mẹ hãy cân nhắc kỹ lưỡng và cẩn thận và lựa chọn như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất cần thực hiện nhé.

Trẻ bị bất ngờ khi ngủ do ốm cần được đưa đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Các bệnh về đường hô hấp nói riêng không được chủ quan, vì chúng tiến triển rất nhanh. Qua bài viết nhỏ này, Thegioinem.com hy vọng có thể giúp các mẹ hiểu hơn về mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh. Để giúp con có được một giấc ngủ ngon và sâu giấc mẹ hoàn toàn có thể áp dụng những cách trên.

Bài viết liên quan:

Có nên dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh?

Tìm hiểu về các giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Mách mẹ bí kíp chăm sóc giấc ngủ của trẻ | Thegioinem.com

Thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ theo độ tuổi