Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả

Ngày đăng: 11:22 16-07-2022 | 698 lượt xem

Ăn dặm là cách bổ sung dinh dưỡng cho bé tưởng chừng đơn giản nhưng lại khó không tưởng. Hầu hết thực đơn ăn dặm của các bà mẹ Việt Nam chỉ dừng lại ở mức độ cung cấp năng lượng tối thiểu cần cho sự phát triển của trẻ mà không được thông qua các ý kiến hoặc gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng. Điều này giải thích tại sao trẻ nhỏ ở Việt Nam chậm phát triển hơn so với các nước Châu Âu. Thay vì tìm kiếm những kiến thức không chính thống, hãy theo dõi bài viết dưới đây cùng Thế Giới Nệm và học ngay cách cho bé ăn dặm khoa học.

Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả
Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả

Ăn dặm thế nào là chuẩn khoa học

Để đảm bảo cho bé ăn dặm khoa học, ngon miệng, hấp thu tốt, phát triển toàn diện, mẹ hãy học qua những phương pháp dưới đây nhé

Cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều

Thời gian đầu cho bé ăn dặm, cha mẹ nên tập cho bé ăn từng chút một. Việc quan trọng lúc này chính là để hệ tiêu hóa của bé quen với đồ ăn khác ngoài sữa mẹ, kích thích vị giác, đồng thời, vẫn phải duy trì nuôi bé với sữa mẹ để đảm bảo bé không bị đói, hay suy dinh dưỡng.

Cho bé ăn dặm từ lỏng đến đặc

Nên cho trẻ ăn bột loãng từ 2 – 3 ngày sau đó tăng dần độ đặc lên. Tăng độ thô dần dần, từ bột đến cháo rây, cháo nguyên hạt, cơm nát… để trẻ có thể nhanh chóng ăn được các loại thức ăn như người lớn.

Cho bé ăn từ nhạt đến mặn

Khi mới tập cho bé ăn dặm khoa học, mẹ nên bắt đầu với những thực phẩm ít vị như cháo, củ. Tiếp theo đó là những thực phẩm có vị ngọt như táo, chuối,... Sau khi đã quen với thức ăn ngoài, mẹ mới cho con nếm thử thịt, cá và các loại hải sản khác. Ngoài ra, mẹ không nên nêm muối, bột ngọt hay bột nêm vào thức ăn của con.

Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả
Ăn dặm chuẩn khoa học dành cho bé

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm khoa học

Chế biến đồ ăn dặm cho bé phải hợp vệ sinh

Khi chế biến đồ ăn dặm cho trẻ, cần lựa chọn các loại thực phẩm sạch, đảm bảo vệ sinh. Tốt nhất nên sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng vì hệ tiêu hóa của trẻ rất non nớt, rất dễ bị vi khuẩn tấn công.

Cho trẻ ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Thời gian đầu cho bé ăn dặm khoa học chỉ nên cho bé ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như cháo và các loại rau, củ, quả. Tuy nhiên, từ 9 – 11 tháng cần cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn gồm:  

  • Các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của bé ăn dặm 4 tháng gồm:

  • Tinh bột: bột gạo, ngũ cốc, cháo,…

  • Chất đạm: Cá, thịt, đậu, trứng, tôm, cua,…

  • Vitamin, chất khoáng, chất xơ: các loại rau, củ, quả như bông cải xanh, khoai lang, khoai tây, cà rốt, rau ngót, cải bó xôi, bí đỏ, trái cây,…

  • Chất béo: Các loại dầu động vật (dầu cá hồi), dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu oliu).

Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả
Cung cấp cho bé đủ 4 chất dinh dưỡng

Cho con ăn đúng tư thế

Trong giai đoạn đầu cho bé ăn dặm khoa học, mẹ có thể ôm con vào lòng, đút con ăn những muỗng thức ăn dặm đầu tiên, kết hợp vỗ về, khen ngợi con. Khi con đã quen dần thì mẹ để con ngồi một mình trên ghế ăn dặm, đem thức ăn đến và khuyến khích con tự ăn. Việc ngồi ở tư thế thẳng, đầu ngẩng vừa phải sẽ giúp thức ăn vào dạ dày dễ dàng hơn, hạn chế nôn trớ, mắc nghẹn. 

Cho trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày là khoa học?

Khi cho cho bé ăn dặm khoa học, số lượng bữa ăn mỗi ngày của từng tháng tuổi cũng được các mẹ quan tâm. Mẹ có thể tham khảo cụ thể hơn dưới đây:

  • Trẻ 5 tháng tuổi: Lúc này hệ tiêu hóa của bé vô cùng yếu, vì vậy nên bắt đầu cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày. Đừng vội cho bé ăn thực phẩm thô mà hãy pha thêm nước cơm, nước rau vào sữa bột của bé để hệ tiêu hóa của bé có thời gian quen với thực phẩm từ bên ngoài.
  • Trẻ 6 tháng tuổi: Ở giai đoạn này, cơ hàm của bé đã đủ phát triển, mẹ có thể cho bé ăn dặm từ 1 đến 2 bữa một ngày. Lúc này bé có thể ăn cháo loãng hoặc đồ ăn đã được xay mịn. Có thể bổ sung cho bé nước trái cây để tăng hàm lượng vitamin trong cơ thể.
  • Bé 7 tháng tuổi: Lúc này hệ tiêu hóa đã phát triển, mẹ có thể bổ sung chất béo, chất đạm, tinh bột và trái cây vào thực đơn ăn uống của bé. Khi trẻ 7 tháng tuổi đã có răng mẹ có thể cho bé tập nhai đồ ăn luộc chín như cà rốt, bí đỏ, rau,..
Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả
Cho trẻ ăn dặm hiệu quả

Kết luận

Thời kỳ ăn dặm là thời kỳ cha mẹ cần hết sức chú ý, quan tâm đến sức khỏe và hệ tiêu hóa của con. Để cho con yêu một chế độ ăn khỏe mạnh thì việc trang bị kiến thức về chế độ ăn dặm khoa học của bé hết sức quan trọng. 

Ngoài ra, trong giai đoạn đầu phát triển, bố mẹ cũng nên quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ của con. Hãy tạo cho bé những giấc ngủ đầu đời chất lượng nhất bằng cách sử dụng những chiếc nệm cao su non, nệm lò xo, nệm bông ép, nệm giá rẻ của những cửa hàng bán nệm uy tín và chất lượng.

Bài viết liên quan:

Thảo luận bài viết "Mách mẹ bí quyết cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2433

    Xem thêm
    Bão Sale Tháng 6-Bão Giá 1k

    Bài viết mới nhất

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả 

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon

    Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm