Ngày đăng: 11:54 11-03-2024 | 7587 lượt xem
Chảy nước miếng khi ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy e ngại với những người xung quanh đồng thời lại vất vả giặt giũ. Chứng chảy nước miếng khi ngủ còn gây mùi hôi khó chịu do miệng bị khô. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về nguyên nhân và mẹo chữa chảy nước miếng khi ngủ nhé!
Bất cứ ai trong chúng ta đôi khi điều xuất hiện tình trạng ngủ chảy nước miếng khi ngủ. Đó là khi lượng nước bọt dư thừa chảy ra từ miệng. Tuy nhiên nếu hiện tượng này thường xuyên và lượng nước bọt tiết ra quá nhiều thì bạn cần lưu ý vì đây có thể là dấu hiệu một số chứng bệnh.
Việc chảy nước miếng quá nhiều trong khi ngủ có thể dấu hiệu của bệnh thần kinh, rối loạn nuốt, chứng ngưng thở khi ngủ, trào ngược dạ dày hoặc bị tắc nghẽn xoang mũi. Ngoài ra có những người gặp một số vấn đề khác về sức khỏe như đột quỵ cũng thường chảy dãi thường xuyên với lượng nước bọt nhiều trong khi ngủ.
Khi bạn thấy việc này xảy ra với tần suất dày đặc thì hãy thận trọng bởi bạn đang có nguy cơ mắc các bệnh sau:
Xoang mũi không thông thoáng: Đây là một trong những lý do chính gây chảy nước miếng khi ngủ là do mũi bị tắc. Khiến người bệnh phải thở bằng miệng và đó có thể dẫn đến chảy nước miếng. Làm sạch và thông tắc xoang mũi có thể là một cách tốt để thoát khỏi tình trạng chảy nước miếng trong khi ngủ. Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp thông xoang mũi.
Tư thế ngủ: Tư thế ngủ sai của bạn cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy nước miếng khi ngủ vào ban đêm. Khi thay đổi tư thế từng đốt sống và khớp xương phải sắp xếp lại vị trí của nó. Việc ngủ trên một chiếc nệm không đảm bảo thì lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh như: cong vẹo xương sống, chấn thương, lệch đĩa đệm hay các vấn đề về hô hấp hoặc tiêu hóa và tuần hoàn. Nệm cao su được phân ra nhiều loại đáp ứng nhu cầu của người sử dụng để đảm bảo được chức năng nâng đỡ cơ thể và giữ nguyên vị trí đốt sống khi bạn xoay lưng hay trở mình vào mỗi đêm.
Trào ngược dạ dày: Tình trạng axit tiêu hóa trào ngược lên thực quản và làm hỏng lớp niêm mạc của thực quản. Bệnh này có thể khiến bạn cảm thấy khó nuốt, hoặc có khối u trong cổ họng khiến cho nước bọt tích tụ nhiều trong miệng và gây ra tình trạng chảy nước miếng khi ngủ.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc chẳng hạn như thuốc chống loạn thần, thuốc điều trị bệnh Alzheimer có thể khiến bạn chảy nhiều nước miếng trong khi ngủ hơn.
Chứng ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khá nghiêm trọng khi đó cơ thể bạn có xu hướng ngừng thở vào ban đêm. Tình trạng này tạo ra lượng nước bọt quá nhiều và khiến cho các bạn phải thở bằng miệng và gây chảy nước miếng khi ngủ.
Rối loạn nuốt: Chảy nước miếng có thể là một triệu chứng của rối loạn nuốt. Nếu bạn chảy nước miếng quá mức đó có thể là triệu chứng của bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng hoặc thậm chí là một số loại ung thư khác nhau.
Để nhanh chóng chữa trị tình trạng chảy nước miếng khi ngủ, bạn hãy thử áp dụng 7 cách mà Thegioinem.com gợi ý sau:
Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng chảy nước miếng là do nghẹt mũi buộc bạn phải thở bằng miệng khi ngủ khiến nước bọt tiết ra nhiều. Đó là lý do tại sao phải làm sạch xoang và thông tắc để tạm biệt tình trạng chảy nước miếng trong khi ngủ.
Bạn có thể thử một vài điều đơn giản tại nhà như tắm nước ấm, có sử dụng thêm các loại tinh dầu như tinh dầu bạch đàn để giúp bạn thở dễ dàng và ngủ ngon hơn. Tinh dầu bạch đàn còn có tác dụng trị đau, viêm xoang, hen suyễn và nhiễm trùng đường hô hấp…
Những người ngủ nghiêng hoặc úp mặt nên thay đổi tư thế ngủ đối với hai vị trí này làm cho nước bọt chảy ra từ miệng dễ dàng hơn. Nằm ngửa khi ngủ giúp giữ nước bọt trong miệng và ngăn không cho nước bọt tiết ra ngoài.
Nệm cao su thiên nhiên được biết đến với đặc tính đàn hồi cao,nệm cũng không quá cứng hay quá mềm nên sẽ ôm trọn đường cong sinh lý của các đốt sống. Ngoài ra nệm cao su thiên nhiên đảm bảo thân thiện với môi trường, không gây dị ứng hay mùi độc hại. Là một chiếc nệm cho người hay thay đổi tư thế, thường không có những giấc ngủ sâu.
Nằm nghiêng qua một bên hay nằm sấp mặt xuống giường đó là nguyên nhân khiến bạn sẽ dễ bị chảy nước miếng hơn. Hãy thử nằm thẳng và kê đầu lên gối ngủ dày từ 5-8cm, khi đó nước bọt sẽ di chuyển nghiêng về phía xương hàm dưới và bạn sẽ không còn bị chảy dãi ra gối khi ngủ nữa.
Hít thở sâu và đúng cách có thể giúp bạn điều chỉnh hơi thở dễ dàng hơn. Từ đó tập cho bạn thói quen hít vào bằng mũi thay và hạn chế thở bằng miệng.
Một nghiên cứu cho thấy rằng hơn một nửa số người mắc chứng chảy nước miếng khi ngủ ở Hoa Kỳ bị thừa cân. Vì vậy, thừa cân ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ,những người béo phì có thể cân nhắc phương án giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý.
Có thể bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thiết bị đặc biệt. Đây là những thiết bị giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy nước miếng khi ngủ hoặc giúp bạn nuốt tốt hơn nếu bạn bị chứng rối loạn nuốt.
Cách này không giúp bạn trị chứng chảy miếng trong khi ngủ, nhưng nó sẽ giúp bạn đỡ bực mình và căng thẳng hơn vào mỗi buổi sáng. Ai hay bị chảy nước miếng khi ngủ sẽ đều hiểu cảm giác khó chịu khi sáng nào cũng phải đem gối đi giặt.
Bình thường, nước bọt được bài tiết khi bị kích thích bởi thức ăn, mùi vị, màu sắc món ăn, đặc biệt những thức ăn có tính kích thích (như chua,..). Ngoài ra, nước bọt còn tiết nhiều khi có những tổn thương về thần kinh rối loạn thần kinh, thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, người bị suy nhược, bệnh lý răng miệng như: sâu răng, loét niêm mạc miệng, viêm họng. Nếu tình trạng chảy nước dãi nhiều và thường xuyên. Bạn nên đi khám các chuyên khoa tiêu hóa, thần kinh, tai mũi họng, răng hàm mặt,… để biết chính xác nguyên nhân.
Chảy nước miếng khi ngủ không phải là hiện tượng hiếm gặp. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì phải lưu ý và kiểm tra sức khỏe. Hy vọng những thông tin và mẹo chữa chảy nước miếng khi ngủ trên sẽ hữu ích với bạn.
Bài viết liên quan:
5 bí kíp trị ngáp ngủ hiệu quả mà bạn nên biết
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
5 dấu hiệu nhận biết hai bạn hòa hợp trong chuyện yêu
Trong tình yêu hay hôn nhân rất cần sự hòa hợp để kết nối lâu dài với nhau. Sau đây là 5 dấu hiệu nhận biết hai bạn hòa hợp trong chuyện yêu mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Câu hỏi Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra? không chỉ là một thách thức trong việc đầu tư, mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự biến động. Trong bối cảnh này, việc đưa ra quyết định có mua vào hay bán ra không chỉ...
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực
Tết Hàn Thực - một trong những lễ hội truyền thống của người Việt Nam, đánh dấu sự chuyển mùa từ xuân sang hạ. Để hiểu rõ hơn về Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Trong dòng thời gian dài của lịch sử Việt Nam, ngày mùng 10 tháng Ba âm lịch luôn mang trong mình một ý nghĩa thiêng liêng và quan trọng. Đó là ngày Giỗ tổ Hùng Vương - những nhà lãnh đạo vĩ đại của dân tộc Việt Nam xưa. Để hiểu rõ...
Show 24 of 2917
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày