telephone0909 060 325 - 0906 677 325
phone

ĐIỆN THOẠI ĐẶT HÀNG

0909 060 325 - 0906 677 325


cart
Giỏ hàng(0)
DANH MỤC SẢN PHẨM

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi Ngủ

Ngày đăng: 16:48:14 15-07-2021 | 482 lượt xem

Đánh giáBình luận

Trong điều kiện thời tiết lạnh, mang vớ khi ngủ sẽ giúp giữ ấm và có được giấc ngủ ngon hơn. Vậy khi mang vớ thường xuyên trong lúc ngủ trong mọi điều kiện thời tiết có nên không? Và những lợi ích từ việc đeo vớ khi nằm ngủ sẽ là gì? Cùng Thegioinem.com tìm câu trả lời nhé!

 

Có một sự thật là mang vớ khi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn cũng như chăm sóc sức khỏe tổng thể cho bạn. Nhiều người nghĩ rằng việc đeo vớ trong lúc ngủ sẽ khiến bàn chân bị nóng. Nhưng trên thực tế, đây lại là một thói quen giúp hỗ trợ điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể. Và còn nhiều lợi ích bất ngờ từ việc mang vớ khi ngủ, cùng tìm hiểu thôi!

 

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi Ngủ
Mang vớ khi đi ngủ có nhiều lợi ích khác nhau

 

Có nên mang vớ khi ngủ không?

 

Trong suốt cả ngày cơ thể con người thường trải qua nhịp độ tăng giảm thân nhiệt theo nhịp sinh học riêng của mỗi cá nhân. Thông thường vào gần cuối ngày cơ thể sẽ tự động sản xuất ra melatonin để chuẩn bị giấc ngủ. Vào thời điểm này nhiệt độ của cơ thể sẽ bắt đầu giảm đi và dẫn tới cơn buồn ngủ tự nhiên. Tức là việc cơ thể giảm thân nhiệt vào ban đêm là yếu tố quan trọng giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.

 

Theo như một nghiên cứu thì mang vớ là một yếu tố thúc đẩy quá trình này. Cụ thể khi mang tất chân vào buổi tối sẽ làm tăng lưu lượng máu và giữ ấm bàn chân. Đây là yếu tố làm cho thân nhiệt giảm xuống và từ đó giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, sâu hơn đồng thời cũng nâng cao chất lượng giấc ngủ tổng thể. Từ đó có thể thấy được mang vớ khi đi ngủ là một lựa chọn tốt.

 

5 lợi ích bất ngờ từ việc mang vớ khi ngủ

 

Không chỉ tạo giấc ngủ ngon, đeo tất khi đi ngủ còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác. Cụ thể là:

 

Cải thiện rối loạn giấc ngủ?

 

Chứng rối loạn giấc ngủ do nhiều nguyên nhân và trên thực tế việc mang vớ trước lúc đi ngủ sẽ không hỗ trợ cải thiện triệu chứng này. Tuy nhiên, cũng có những bằng chứng cho thấy việc làm ấm bàn chân trước khi ngủ 20 phút sẽ giúp làm giảm đi một số triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi.

 

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi Ngủ 01
Mang vớ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

 

Trong quá trình nghiên cứu, với đối tượng là người cao tuổi, việc làm ấm bàn chân trước khi đi ngủ thường không thể cải thiện tình trạng mất ngủ. Vì thế, việc đeo vớ chân khi ngủ không phải là một giải pháp tối ưu mà lứa tuổi nào cũng có thể áp dụng để có được giấc ngủ ngon.

 

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi NgủRối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị rối loạn giấc ngủ 

 

Ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa tiền mãn kinh

 

Bốc hỏa (nóng trong) tiền mãn kinh xuất hiện bởi sự gia tăng nhiệt độ cơ thể và thay đổi hormone, thường xảy ra khi đang ngủ hoặc vừa thức dậy. Triệu chứng nóng trong bao gồm đổ mồ hôi, đánh trống ngực, mặt đỏ bừng,… Theo như các chuyên gia thì việc đeo vớ chân là một cách có thể giúp cho chị em tìm thấy giấc ngủ ngon hơn. Việc mang tất sẽ tránh được những cơn bốc hỏa lúc nửa đêm.

 

Làm giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud

 

Raynaud là một hội chứng liên quan tới mạch máu và dây thần kinh chi phối mạch máu ở bàn tay và bàn chân. Những người khi mắc hội chứng này sẽ bị co thắt mạch máu ngoại vi khi gặp lạnh hoặc bị căng thẳng. Hội chứng Raynaud có những biểu hiện cụ thể là sự thay đổi của sắc thái da, dị cảm, tê rần da, thay đổi cảm giác,…

 

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi Ngủ 02
Người mắc hội chứng Raynaud sẽ có giấc ngủ ngon hơn khi mang vớ

 

Trong quá trình điều trị bệnh, bác sĩ sẽ khuyến khích bạn mang vớ khi ngủ. Việc mang vớ sẽ giúp tăng lưu lượng máu, giữ ấm và ngăn ngừa cảm lạnh, nhất là vào mùa đông. Điều này sẽ góp phần cải thiện những triệu chứng của hội chứng Raynaud.

 

Cải thiện đời sống tình dục

 

Một lợi ích của việc mang vớ không phải ai cũng nghĩ tới đó chính là cải thiện đời sống tình dục cho các cặp đôi. Đã có một số nghiên cứu để lý giải cho điều này, theo đó khi mang vớ lưu lượng máu và thân nhiệt sẽ tăng lên, điều này sẽ giúp bạn thăng hoa hơn khi quan hệ tình dục.

 

Ngăn ngừa tình trạng chân nứt nẻ

 

Ngủ ngon và đủ giấc là cách để chăm sóc sức khỏe cho bản thân một cách tốt nhất. Trước thời gian đi ngủ có thể sử dụng thêm kem dưỡng cho bàn chân, như vậy sẽ giúp cho chân mềm mại hơn, tránh được tình trạng nứt nẻ. Sau khi dùng kem dưỡng có thể mang thêm một đôi vớ khi ngủ, như vậy sẽ giúp cho bàn chân luôn giữ được độ ẩm nhất định. Lưu ý: nên sử dụng vớ sạch cho mỗi đêm và đôi khi không cần đeo với để tránh vi khuẩn phát triển.

 

5 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Việc Mang Vớ Khi Ngủ 03
Chân sẽ được giữ ẩm khi mang vớ lúc đi ngủ

 

Không nên mang vớ khi nào?

 

Việc mang vớ khi ngủ được khuyến khích nhờ nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cũng có một số trường hợp không thể thực hiện cách này để có được giấc ngủ ngon. Nếu đang gặp phải các vấn đề có liên quan tới tuần hoàn máu, sưng bàn chân hoặc những căn bệnh hạn chế lưu lượng máu thì không nên mang vớ để tránh gặp phải rủi ro đối với sức khỏe. Trẻ em cũng có thể mang vớ khi đi ngủ nhưng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé!

 

Thói quen đi ngủ có sự ảnh hưởng tới sức khỏe vì thế bạn có thể cân nhắc mang vớ khi ngủ để góp phần cải thiện và có được giấc ngủ hiệu quả. Hy vọng những thông tin Thegioinem.com chia sẻ trên sẽ hữu ích với bạn.

 

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

 

Website: www.thegioinem.com

Hotline: 0906 677 325 - 0909 060 325

Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/

 

Đánh giá: 1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao (4.6 trên 15 bình chọn)

Bình luận

Bài viết khác:

Nệm bông ép loại nào tốt nhất hiện nay? - Thegioinem.com

Nệm bông ép loại nào tốt nhất hiện nay? - Thegioinem.com

00:12:26 21-09-2021

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm bông ép với đa dạng mẫu mã và màu sắc khác nhau. Điều đó đang làm cho khá nhiều người tiêu dùng phân...

Nệm bông ép Everon 5cm, 9cm, 15cm giá bao nhiêu?

Nệm bông ép Everon 5cm, 9cm, 15cm giá bao nhiêu?

11:18:59 20-09-2021

Nệm bông ép Everon thuộc top nệm bông cao cấp chất lượng nên được nhiều người dùng ưa chuộng. Nhưng nên chọn nệm bông ép everon 5cm, 9cm, 15cm lại là trăn...

Top 5 Nệm Bông Ép Everon Bán Chạy Nhất Tại Thegioinem.com

Top 5 Nệm Bông Ép Everon Bán Chạy Nhất Tại Thegioinem.com

15:46:53 18-09-2021

Everon có đa dạng sản phẩm phục vụ nhu cầu của khách hàng. Trong đó, nệm bông ép là mặt hàng bán chạy nhất. Vậy nệm bông ép Everon loại nào tốt? Cửa...

Đánh giá nệm cao su Vạn Thành có tốt so với giá?

Đánh giá nệm cao su Vạn Thành có tốt so với giá?

21:47:08 16-09-2021

Người dùng đánh giá nệm cao su Vạn Thành là một trong những thương hiệu nệm cao su tốt nhất với nhiều mẫu mã và thiết kế độc đáo. Qua nhiều năm, nệm...

Các hãng nệm cao su uy tín hiện nay| Kymdan, Liên Á, Vạn Thành, Tatana

Các hãng nệm cao su uy tín hiện nay| Kymdan, Liên Á, Vạn Thành, Tatana

22:31:55 15-09-2021

Thị trường nệm phát triển kéo theo các hãng nệm cao su uy tín ngày một đa dạng hơn. Làm thế nào để chọn được chiếc nệm chất lượng và phù hợp nhất,...

Bảng giá nệm cao su gấp 3 khuyến mãi 2021

Bảng giá nệm cao su gấp 3 khuyến mãi 2021

19:19:28 06-08-2021

Nệm cao su gấp 3 là dòng sản phẩm tiện ích nhờ thiết kế có thể gấp gọn, giúp cho việc cất giữ, bảo quản và vệ sinh trở nên dễ dàng hơn. Nếu bạn...

15 loại trà trị mất ngủ và giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

15 loại trà trị mất ngủ và giúp bạn ngon giấc mỗi đêm

13:32:58 26-07-2021

Mất ngủ hay ngủ chập chờn khiến cơ thể luôn trong tình trạng lờ đờ, mệt mỏi và không có năng lượng hoạt động. Hãy tham khảo ngay 15 loại trà trị mất...

Ngủ Nằm Sấp Có Lợi Hay Có Hại? | Thegioinem.com

Ngủ Nằm Sấp Có Lợi Hay Có Hại? | Thegioinem.com

17:24:33 16-07-2021

Nhiều người khi ngủ có thói quen nằm sấp vì họ cảm thấy thoải mái với tư thế này và cũng giảm ngáy ngủ. Tuy nhiên nếu nằm quá lâu có thể tác động...

Triệu Chứng Covid-19 Và Cách Phòng Chống Covid Hiệu Quả

Triệu Chứng Covid-19 Và Cách Phòng Chống Covid Hiệu Quả

17:24:38 14-07-2021

Dịch viêm đường hô hấp do virus Corona là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính. Những triệu chứng Covid-19 có những biểu hiện giống với bệnh cảm cúm thông...

Rối Loạn Giấc Ngủ Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Rối Loạn...

Rối Loạn Giấc Ngủ Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Rối Loạn...

16:50:37 10-07-2021

Rối loạn giấc ngủ là một biểu hiện thường gặp hiện nay và phổ biến ở nhiều độ tuổi khác nhau, đặc biệt là người trưởng thành. Trong tâm thần học...

Top 5 Nệm Giá Rẻ Cần Thơ Được Ưa Chuộng Nhiều Nhất | Thegioinem.com

Top 5 Nệm Giá Rẻ Cần Thơ Được Ưa Chuộng Nhiều Nhất | Thegioinem.com

17:16:49 08-07-2021

  Các thương hiệu nệm giá rẻ Cần Thơ được phân phối như: Vạn Thành, Liên Á, TATANA, Kim Cương, Dunlopillo, Đồng Phú, Edena, Everon, Thắng Lợi,......

Top 5 Nệm Lò Xo Dunlopillo Giá Dưới 10 Triệu Đáng Mua | Thegioinem.com

Top 5 Nệm Lò Xo Dunlopillo Giá Dưới 10 Triệu Đáng Mua | Thegioinem.com

09:53:48 07-07-2021

Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm nệm lò xo chất lượng và đẳng cấp thì sản phẩm của thương hiệu Dunlopillo sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn....

Công ty TNHH Thương mại dịch vụ Tam Tài Nhân

ĐC: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh

ĐT: 028 66 804 325, 028 66 743 325, 028 66 806 325

Bộ công thương
Thế Giới Nệm - Nệm giá rẻ -  Giảm Đến 35% cùng Quà Tặng
VUI LÒNG CHỌN KHU VỰC
Tìm cửa hàng
Gọi ngay
Messenger
Chat trên Zalo

SỐ LƯỢNG:

+