Ngày đăng: 14:34 24-06-2022 | 973 lượt xem
Trong bối cảnh dịch bệnh không ngừng diễn biến phức tạp với số lượng ca nhiễm mỗi ngày đều tăng mạnh. Các vấn đề về chăm sóc sức khỏe khi mắc Covid và hậu Covid trở thành mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều gia đình. Với 5 mẹo chăm sóc sức khỏe hậu Covid mà Thế Giới Nệm chia sẻ, bạn sẽ có thêm thông tin để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, theo dõi ngay nhé!
Nhờ sự ra đời của những loại Vaccine, hầu hết những người mắc COVID-19 có thể trở nên khỏe hơn chỉ trong vòng vài tuần kể từ khi nhiễm bệnh, tuy vậy, có một số người lại gặp phải các tình trạng trầm trọng chỉ vì chăm sóc sức khỏe hậu Covid không đúng cách.
Các triệu chứng sẽ khác nhau tùy thuộc vào sức khỏe của bệnh nhân. Thông thường, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như còn sốt nhẹ, khó thở nhẹ, hụt hơi, mệt mỏi, hay chóng mặt, ho, đau đầu, tức ngực, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, ngoài ra có thể đau cơ, khớp. Hoặc có trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác.
Bên cạnh các căn bệnh lâm sàng, nhiều bệnh nhân sau khi khỏi Covid cũng thừa nhận rằng bản thân mắc chứng hay quên, không thể tập trung, cơ thể hay lừ đừ, thậm chí là trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.
Ngoài ra, với những người có sức đề kháng kém, những người cao tuổi, người mang trong mình những bệnh nền còn xuất hiện các triệu chứng trầm trọng như tăng men tim kéo dài, rối loạn đường huyết, rối loạn hormon giáp, giảm độ lọc cầu thận; rối loạn chức năng hô hấp: giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích phổi; bất thường hình ảnh học: xơ phổi, giãn phế quản trên CT scan ngực, rối loạn chức năng tâm thất qua siêu âm tim… Với những hậu quá đáng sợ như vậy, có một kế hoạch để chăm sóc sức khỏe hậu Covid là hết sức cần thiết.
Cảnh báo: Nguy hiểm mất ngủ khi bị Covid
Câu hỏi được đặt ra là: Tại sao khỏi bệnh rồi nhưng vẫn bị các triệu chứng hậu Covid hành?
Bởi vì trước đó virus đã lan rộng khắp các cơ quan, các bộ phận của cơ thể… và để lại tổn thương nghiêm trọng, nó làm thay đổi hoạt động bình thường của các cơ quan. Mặc dù sau đó, cơ thể đã tự sản sinh ra được hệ miễn dịch tự nhiên để chống lại loại vi khuẩn này, nhưng trước sự xâm nhập và tàn phá mạnh mẽ của chúng, cơ thể vẫn chưa kịp hồi phục toàn bộ và vì thế để lại những hậu di chứng.
Đồng thời, virus cũng dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phát tán toàn thân. Khiến người bệnh giảm khả năng trao đổi chất, cơ thể bị suy yếu, dễ mắc một số chứng như rối loạn đường ruột, dễ cảm lạnh, đau đầu.
Không chỉ vậy, ở những trường hợp chuyển nặng, người bệnh còn xuất hiện tình trạng đông máu, tắc nghẽn vi mạch ở nhiều nơi. Điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tắc mạch phổi,… Sẽ không dễ dàng gì để cơ thể có thể hoàn toàn hồi phục sau khi trải qua những biến động như thế này, vì thế, nhiều người luôn lao đao tìm cách để chăm sóc sức khỏe hậu Covid.
Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com
Chúng ta biết rằng, nếu người có bệnh nền thì khi nhiễm Covid có thể có nhiều biến chứng và giai đoạn phục hồi cũng có thể kéo dài lâu hơn. Bên cạnh đó, có một vài yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh và nó cũng khiến các triệu chứng hậu Covid trở nên trầm trọng hơn:
Tâm lý không ổn định: Nếu chúng ta có tâm lý hoang mang, lo lắng, sợ hãi, suy nghĩ tiêu cực thì thời gian dương tính có thể kéo dài lâu hơn và chúng ta cũng mất nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe hậu Covid hơn. Thậm chí, sức khỏe còn có thể có những chuyển biến nặng và phức tạp hơn nếu chúng ta rơi vào tình trạng sang chấn tâm lý, trầm cảm, rối loạn lo âu, hoảng sợ…
Tự ý sử dụng thuốc: Việc người dân uống các loại thuốc linh tinh, uống theo các toa thuốc được chỉ dẫn trên mạng xã hội khiến những nhân viên y tế tư vấn rất đau đầu. Kể cả những F0 khỏe mạnh, không có triệu chứng bệnh nhưng vẫn uống kháng sinh, tìm các toa thuốc để uống mà không được sự chỉ định của bác sĩ. Điều này gây nên những hậu quả không đáng có và khiến sức khỏe bị giảm sút trầm trọng.
Chăm sóc sức khỏe hậu Covid chưa đúng cách: Một số tips được truyền tai nhau trên mạng xã hội để làm giảm thiểu các triệu chứng hậu Covid như khò họng bằng nước muối đậm đặc, uống nước chanh liên tục, xông hơi nhiều lần trong ngày. Đây đều là những sai lầm khi chăm sóc sức khỏe đã được các bác sĩ lưu ý. Nếu muốn phục hồi lại cơ thể, bạn cần lựa chọn những nguồn thông tin uy tín hoặc hỏi thăm ý kiến bác sĩ để nhận được kết quả tốt nhất!
Di chứng khó ngủ, mất ngủ do hậu Covid-19
Những biểu hiện của tình trạng hậu Covid rất đa dạng, theo nhiều nghiên cứu trên thế giới ghi nhận có từ 50 đến 200 triệu chứng, những triệu chứng này có thể nhầm lẫn với các bệnh lý nguy hiểm khác, do đó, để phân biệt và vượt qua di chứng hậu Covid, bạn cần học cách lắng nghe bản thân và chăm sóc cơ thể hậu Covid đúng cách:
Tập thể dục thường xuyên
Bạn hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như yoga, đi bộ, dưỡng sinh để có thể có cơ hội được vận động. Thời gian đầu, cơ thể còn yếu và chưa ổn định, bạn sẽ gặp một chút ể oải và rắc rồi, tuy nhiên, nếu duy trì đều đặn hàng ngày, vận động sẽ giúp bệnh nhân khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Những bệnh nhân có dấu hiệu khó thở hụt hơi thì sẽ tập các bài tập về hô hấp.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Tuân thủ một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn nhanh hồi phục và tăng cường sức khỏe về sau. COVID-19 khiến chúng ta căng thẳng về tinh thần và suy nhược về cơ thể, thậm chí nhiều bệnh nhân còn bị tăng cân hoặc tăng cân bất thường. Vì vậy, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với các sản phẩm hữu cơ, rau, trứng, thịt gia cầm để bù đắp cho khoảng thời gian biếng ăn vì bệnh.
Rèn luyện trí nhớ
Nhiều bệnh nhân hậu covid có triệu chứng suy giảm trí nhớ. Lí do là bởi virus gây tổn thương tế bào của bộ nhớ. Vậy nên cách tốt nhất để luyện tập trí nhớ chính là hoạt động não bộ bằng cách học ngoại ngữ, giải đố kết hợp với các hoạt động thư giãn đầu óc khác như: tập yoga, ngồi thiền.
Xây dựng một cuộc sống lành mạnh
Bằng cách tránh xa rượu bia, chất kích thích, ánh sáng xanh, xây dựng thời khóa biểu ngủ nghỉ, sinh hoạt hợp lý là bạn đang giúp cơ thể phục hồi lại một cách nhanh nhất đấy.
Luôn giữ tâm trí ổn định
Suy nghĩ và tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cơ thể. Để đầu óc được thoải mái, dễ chịu, chống lại được những suy nghĩ tiêu cực, bạn nên lựa chọn tâm sự với bạn bè, thiền, yoga hay đọc sách, đây cũng là cách tránh mắc phải chứng trầm cảm hậu Covid.
Ngoài ra, không gian sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến người vừa khỏi bệnh. Cần lựa không gian sinh hoạt thoáng đãng, nệm cao su sạch sẽ, đầy đủ không khí sẽ giúp họ hồi phục nhanh chóng hơn.
Trên đây là những cách chăm sóc sức khỏe hậu Covid do Thế Giới Nệm tổng hợp. Hy vọng rằng, những thông tin hữu ích này có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn này!
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
5 dấu hiệu nhận biết hai bạn hòa hợp trong chuyện yêu
Trong tình yêu hay hôn nhân rất cần sự hòa hợp để kết nối lâu dài với nhau. Sau đây là 5 dấu hiệu nhận biết hai bạn hòa hợp trong chuyện yêu mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Câu hỏi Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra? không chỉ là một thách thức trong việc đầu tư, mà còn là một dấu hiệu cho thấy sự biến động. Trong bối cảnh này, việc đưa ra quyết định có mua vào hay bán ra không chỉ...
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực
Tết Hàn Thực - một trong những lễ hội truyền thống của người Việt Nam, đánh dấu sự chuyển mùa từ xuân sang hạ. Để hiểu rõ hơn về Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Trong dòng thời gian dài của lịch sử Việt Nam, ngày mùng 10 tháng Ba âm lịch luôn mang trong mình một ý nghĩa thiêng liêng và quan trọng. Đó là ngày Giỗ tổ Hùng Vương - những nhà lãnh đạo vĩ đại của dân tộc Việt Nam xưa. Để hiểu rõ...
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold
Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold ra sao? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!
Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ
Ngày quốc tế lao động 1/5 là dịp để tôn vinh những người công nhân đã nỗ lực vì công bằng xã hội. Để biết thêm về ngày lễ quốc tế này hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...
Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu
Femdom là gì? Femdom chính là thuật ngữ để chỉ cách phái nữ thống trị cuộc yêu. Theo dõi bài viết để tìm hiểu thông tin cụ thể nhé
Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy
Ngày nay, hiện tượng Mama Boy đã trở nên phổ biến hơn và để nhận biết một Mama Boy chính hiệu không chỉ đơn giản là việc nhìn vào mức độ quan hệ giữa họ và mẹ, mà còn liên quan đến một số dấu hiệu hành vi và tâm lý. Bài...
Show 24 of 2913
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
5 dấu hiệu nhận biết hai bạn hòa hợp trong chuyện yêu
Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?
Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...
Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày