Ngày đăng: 14:34 24-06-2022 | 873 lượt xem
Trong bối cảnh dịch bệnh không ngừng diễn biến phức tạp với số lượng ca nhiễm mỗi ngày đều tăng mạnh. Các vấn đề về chăm sóc sức khỏe khi mắc Covid và hậu Covid trở thành mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều gia đình. Với 5 mẹo chăm sóc sức khỏe hậu Covid mà Thế Giới Nệm chia sẻ, bạn sẽ có thêm thông tin để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, theo dõi ngay nhé!
Nhờ sự ra đời của những loại Vaccine, hầu hết những người mắc COVID-19 có thể trở nên khỏe hơn chỉ trong vòng vài tuần kể từ khi nhiễm bệnh, tuy vậy, có một số người lại gặp phải các tình trạng trầm trọng chỉ vì chăm sóc sức khỏe hậu Covid không đúng cách.
Các triệu chứng sẽ khác nhau tùy thuộc vào sức khỏe của bệnh nhân. Thông thường, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như còn sốt nhẹ, khó thở nhẹ, hụt hơi, mệt mỏi, hay chóng mặt, ho, đau đầu, tức ngực, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, ngoài ra có thể đau cơ, khớp. Hoặc có trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác.
Bên cạnh các căn bệnh lâm sàng, nhiều bệnh nhân sau khi khỏi Covid cũng thừa nhận rằng bản thân mắc chứng hay quên, không thể tập trung, cơ thể hay lừ đừ, thậm chí là trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.
Ngoài ra, với những người có sức đề kháng kém, những người cao tuổi, người mang trong mình những bệnh nền còn xuất hiện các triệu chứng trầm trọng như tăng men tim kéo dài, rối loạn đường huyết, rối loạn hormon giáp, giảm độ lọc cầu thận; rối loạn chức năng hô hấp: giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích phổi; bất thường hình ảnh học: xơ phổi, giãn phế quản trên CT scan ngực, rối loạn chức năng tâm thất qua siêu âm tim… Với những hậu quá đáng sợ như vậy, có một kế hoạch để chăm sóc sức khỏe hậu Covid là hết sức cần thiết.
Cảnh báo: Nguy hiểm mất ngủ khi bị Covid
Câu hỏi được đặt ra là: Tại sao khỏi bệnh rồi nhưng vẫn bị các triệu chứng hậu Covid hành?
Bởi vì trước đó virus đã lan rộng khắp các cơ quan, các bộ phận của cơ thể… và để lại tổn thương nghiêm trọng, nó làm thay đổi hoạt động bình thường của các cơ quan. Mặc dù sau đó, cơ thể đã tự sản sinh ra được hệ miễn dịch tự nhiên để chống lại loại vi khuẩn này, nhưng trước sự xâm nhập và tàn phá mạnh mẽ của chúng, cơ thể vẫn chưa kịp hồi phục toàn bộ và vì thế để lại những hậu di chứng.
Đồng thời, virus cũng dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phát tán toàn thân. Khiến người bệnh giảm khả năng trao đổi chất, cơ thể bị suy yếu, dễ mắc một số chứng như rối loạn đường ruột, dễ cảm lạnh, đau đầu.
Không chỉ vậy, ở những trường hợp chuyển nặng, người bệnh còn xuất hiện tình trạng đông máu, tắc nghẽn vi mạch ở nhiều nơi. Điều này làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tắc mạch phổi,… Sẽ không dễ dàng gì để cơ thể có thể hoàn toàn hồi phục sau khi trải qua những biến động như thế này, vì thế, nhiều người luôn lao đao tìm cách để chăm sóc sức khỏe hậu Covid.
Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com
Chúng ta biết rằng, nếu người có bệnh nền thì khi nhiễm Covid có thể có nhiều biến chứng và giai đoạn phục hồi cũng có thể kéo dài lâu hơn. Bên cạnh đó, có một vài yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh và nó cũng khiến các triệu chứng hậu Covid trở nên trầm trọng hơn:
Tâm lý không ổn định: Nếu chúng ta có tâm lý hoang mang, lo lắng, sợ hãi, suy nghĩ tiêu cực thì thời gian dương tính có thể kéo dài lâu hơn và chúng ta cũng mất nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe hậu Covid hơn. Thậm chí, sức khỏe còn có thể có những chuyển biến nặng và phức tạp hơn nếu chúng ta rơi vào tình trạng sang chấn tâm lý, trầm cảm, rối loạn lo âu, hoảng sợ…
Tự ý sử dụng thuốc: Việc người dân uống các loại thuốc linh tinh, uống theo các toa thuốc được chỉ dẫn trên mạng xã hội khiến những nhân viên y tế tư vấn rất đau đầu. Kể cả những F0 khỏe mạnh, không có triệu chứng bệnh nhưng vẫn uống kháng sinh, tìm các toa thuốc để uống mà không được sự chỉ định của bác sĩ. Điều này gây nên những hậu quả không đáng có và khiến sức khỏe bị giảm sút trầm trọng.
Chăm sóc sức khỏe hậu Covid chưa đúng cách: Một số tips được truyền tai nhau trên mạng xã hội để làm giảm thiểu các triệu chứng hậu Covid như khò họng bằng nước muối đậm đặc, uống nước chanh liên tục, xông hơi nhiều lần trong ngày. Đây đều là những sai lầm khi chăm sóc sức khỏe đã được các bác sĩ lưu ý. Nếu muốn phục hồi lại cơ thể, bạn cần lựa chọn những nguồn thông tin uy tín hoặc hỏi thăm ý kiến bác sĩ để nhận được kết quả tốt nhất!
Di chứng khó ngủ, mất ngủ do hậu Covid-19
Những biểu hiện của tình trạng hậu Covid rất đa dạng, theo nhiều nghiên cứu trên thế giới ghi nhận có từ 50 đến 200 triệu chứng, những triệu chứng này có thể nhầm lẫn với các bệnh lý nguy hiểm khác, do đó, để phân biệt và vượt qua di chứng hậu Covid, bạn cần học cách lắng nghe bản thân và chăm sóc cơ thể hậu Covid đúng cách:
Tập thể dục thường xuyên
Bạn hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như yoga, đi bộ, dưỡng sinh để có thể có cơ hội được vận động. Thời gian đầu, cơ thể còn yếu và chưa ổn định, bạn sẽ gặp một chút ể oải và rắc rồi, tuy nhiên, nếu duy trì đều đặn hàng ngày, vận động sẽ giúp bệnh nhân khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Những bệnh nhân có dấu hiệu khó thở hụt hơi thì sẽ tập các bài tập về hô hấp.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Tuân thủ một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn nhanh hồi phục và tăng cường sức khỏe về sau. COVID-19 khiến chúng ta căng thẳng về tinh thần và suy nhược về cơ thể, thậm chí nhiều bệnh nhân còn bị tăng cân hoặc tăng cân bất thường. Vì vậy, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với các sản phẩm hữu cơ, rau, trứng, thịt gia cầm để bù đắp cho khoảng thời gian biếng ăn vì bệnh.
Rèn luyện trí nhớ
Nhiều bệnh nhân hậu covid có triệu chứng suy giảm trí nhớ. Lí do là bởi virus gây tổn thương tế bào của bộ nhớ. Vậy nên cách tốt nhất để luyện tập trí nhớ chính là hoạt động não bộ bằng cách học ngoại ngữ, giải đố kết hợp với các hoạt động thư giãn đầu óc khác như: tập yoga, ngồi thiền.
Xây dựng một cuộc sống lành mạnh
Bằng cách tránh xa rượu bia, chất kích thích, ánh sáng xanh, xây dựng thời khóa biểu ngủ nghỉ, sinh hoạt hợp lý là bạn đang giúp cơ thể phục hồi lại một cách nhanh nhất đấy.
Luôn giữ tâm trí ổn định
Suy nghĩ và tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cơ thể. Để đầu óc được thoải mái, dễ chịu, chống lại được những suy nghĩ tiêu cực, bạn nên lựa chọn tâm sự với bạn bè, thiền, yoga hay đọc sách, đây cũng là cách tránh mắc phải chứng trầm cảm hậu Covid.
Ngoài ra, không gian sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến người vừa khỏi bệnh. Cần lựa không gian sinh hoạt thoáng đãng, nệm cao su sạch sẽ, đầy đủ không khí sẽ giúp họ hồi phục nhanh chóng hơn.
Trên đây là những cách chăm sóc sức khỏe hậu Covid do Thế Giới Nệm tổng hợp. Hy vọng rằng, những thông tin hữu ích này có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn này!
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Trong dân gian cũng như trong Y học cổ truyền, trị ho bằng gừng là phương pháp được nhiều người sử dụng và mang đến những hiệu quả tích cực. Nếu bạn bị các cơn ho nhẹ và ngứa họng gây khó chịu thì hãy cùng Thế Giới Nệm tham...
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Với những cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn, giúp bạn có thể trải ga giường không chỉ một cách chuyên nghiệp mà còn đảm bảo ga giữ được hình dáng đẹp chuẩn khách sạn. Hãy khám phá cách làm để tạo nên...
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Nệm cao su không chỉ là sản phẩm chất lượng cao mà còn là người bạn đồng hành cho giấc ngủ hoàn hảo. Với đặc điểm độ bền, khả năng chống dị ứng và khả năng điều chỉ nhiệt độ, nệm cao su đem lại trải nghiệm ngủ tuyệt...
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Hiện tượng hắt hơi (nhảy mũi) cũng mang ý nghĩa phong thủy, tâm linh. Vậy hắt xì hơi theo giờ 1,2,3 cái liên tục báo hiệu điềm gì? Hãy cùng Thegioinem.com bói nhanh trong bài viết sau đây.
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống nước lá sen khô
Lá sen khô, một thành phần tự nhiên nổi bật, không chỉ làm giàu vị ngon trong ẩm thực mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Từ việc giữ nước cho cơ thể đến công dụng trong điều trị bệnh, lá sen khô là một "siêu...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Những cơn hắt xì hơi liên tục không chỉ tạo ra sự phiền toái mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì? Thegioinem.com sẽ giải đáp những thắc mắc giúp bạn...
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Rắn là loài vật gây ám ảnh đối với hầu hết mọi người. Hầu như ai trong số chúng ta cũng đều có cảm giác rất sợ rắn, nhiều người thậm chí còn cảm thấy vô cùng hoảng loạn và mơ thấy loài vật này. Vậy nằm mơ thấy rắn là...
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Trầm cảm cười là một loại rối loạn tâm thần rất đặc biệt. Thay vì phải bộc lộ những cảm xúc buồn bã, chán nản thì người mắc phải hội chứng này sẽ che giấu sự bi thương mà thể hiện sự vui vẻ, lạc quan như người bình...
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
Kiến ba khoang, loài kiến có thể gây ra nhiều phiền toái khi bị cắn, không chỉ gây đau đớn mà còn tạo ra tình trạng khó chịu và có thể gây nguy hiểm đặc biệt nếu bạn có dị ứng. Vậy khi gặp tình huống kiến ba khoang cắn nên xử...
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Nếu bạn cảm thấy chán nản với căn bếp bừa bộn, không gian chật hẹp thì hãy yên tâm, vì bài viết này sẽ giới thiệu 6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ. Các bạn hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo và lưu lại ngay...
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Trong hành trình tìm hiểu về giấc ngủ và tác động của nó đối với sức khỏe, chúng ta sẽ khám phá lý do khiến bạn đi ngủ muộn, tính hữu ích của việc ngủ trước 10h, và những lợi ích kỳ diệu của việc duy trì thói quen ngủ đủ...
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi liệu cách gối đúng cách là như thế nào? Trong bài viết này, hãy cùng nhau khám phá cách nằm gối đúng cách để tối ưu hóa thoải...
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Muỗi không chỉ là làm phiền với giấc ngủ của bạn mà còn là nguy cơ mang theo nhiều loại bệnh truyền nhiễm. Dưới đây là 10 cách đuổi muỗi một cách đơn giản, hiệu quả và an toàn mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Đau bắp chân là một tình trạng phổ biến, gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Đa phần, bạn có thể thực hiện các biện pháp chữa đau nhức bắp chân tại nhà một cách đơn giản. Tuy nhiên, đề xuất bạn nên thăm bác sĩ ngay lập...
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ sớm là một thói quen tốt để duy trì sức khỏe, nhưng đôi khi bạn đã cố gắng thực hiện điều này mà mắt vẫn có thâm quầng khó chấp nhận được. Vậy việc ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao? Hãy cùng nhau khám phá những...
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Việc xuất hiện đau rát ở quai hàm khi người ta thức dậy buổi sáng là một vấn đề khá phổ biến về khớp hàm hiện nay. Tình trạng sái lệch của quai hàm có thể dẫn đến việc xương hàm bị nghiêng, mất vị trí bình thường, gây ảnh...
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng
Uống mật ong trước khi đi ngủ là một thói quen phổ biến, nhưng có rất nhiều người thắc mắc việc uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật ong đúng như thế nào. Hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên giúp bạn...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Thực tế, việc tắm vào buổi sáng, đặc biệt là mới khi ngủ dậy sẽ đem lại những lợi ích mà chúng ta không thể ngờ tới. Bên cạnh đó cũng có những hạn chế mà chúng ta nên lưu ý. Để giải đáp cụ thể “Mới ngủ dậy có nên...
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Ga phủ giường là sản phẩm cần thiết và không thể thiếu trong việc chăm sóc giấc ngủ. Bởi vì ga phủ mang lại rất nhiều lợi ích như duy trì chất lượng nệm, bảo vệ sức khỏe làn da, tăng sự thoải mái khi ngủ, … Vậy ga phủ là...
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Chào mừng bạn đến với hướng dẫn giặt nệm cho bé từ Thegioinem.com! Chúng tôi hiểu rằng việc giữ cho nệm của bé luôn sạch sẽ là quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ. Hãy cùng khám phá những bước đơn giản và lý do quan...
Ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần
Bạn đã bao giờ tự hỏi về ga chun chần là gì và tại sao nó trở thành sự lựa chọn phổ biến trong trang trí giường ngủ? Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem qua chi tiết về ga chun chần là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun chần, một...
Ga chun là gì? Tìm hiểu thông tin về ga chun
Cũng giống như con người cần quần áo để bảo vệ cơ thể thì nệm cũng vậy. Lớp bảo bọc nệm bên ngoài nệm còn được gọi là ga trải giường. Trong các loại ga trải giường thì ga chun hiện nay đang được nhiều người ưa thích. Vậy...
Mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không?
Rụng tóc là tình trạng không ai muốn gặp phải vì gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý rất lớn. Rụng tóc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân chủ quan, khách quan khác nhau. Và liệu mất ngủ, thức khuya gây rụng tóc không? Hãy...
Khám phá những bữa tiệc Giáng Sinh của các quốc gia trên thế giới
Tiệc Giáng Sinh là yếu tố không thể thiếu, là thời điểm mọi người quây quần, chia sẻ yêu thương và thưởng thức các món ăn đặc trưng trong ngày Giáng Sinh. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi nội dung sau đây để khám phá những bữa...
Show 24 of 2668
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Cách trị ho bằng gừng đơn giản, hiệu quả
Cách trải ga giường không bị nhăn, đẹp chuẩn khách sạn
Góc giải đáp: Nệm cao su có phơi nắng được không?
Hắt xì hơi 1, 2, 3 cái liên tục theo giờ là điềm báo gì?
Lá sen khô có tác dụng gì? Đối tượng không nên uống...
Hắt xì hơi liên tục cảnh báo điều gì?
Nằm mơ thấy rắn là giấc mơ tốt hay xấu?
Trầm cảm cười liệu có nguy hiểm hay không?
Kiến ba khoang cắn nên xử lý thế nào?
6 tip đơn giản để căn bếp luôn gọn gàng, sạch sẽ
Ngủ trước 10h có tốt không? Lợi ích khi đi ngủ sớm
Cách nằm gối đúng cách là như thế nào?
10 cách đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả và an toàn
Ngủ dậy bị đau bắp chân lý do vì sao?
Ngủ sớm mà mắt vẫn thâm - Lý do vì sao?
Ngủ dậy bị sái quai hàm phải làm sao?
Uống mật ong trước khi ngủ tốt không? Cách uống mật...
Giải đáp: Mới ngủ dậy có nên tắm không?
Ga phủ là gì? Tìm hiểu thông tin về ga phủ
Hướng dẫn giặt nệm cho bé đơn giản tại nhà
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày