Fraud Blocker
Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0707 325 325

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com

Ngày đăng: 10:23 06-05-2022 | 1134 lượt xem

Tắc nghẽn đường thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ. Đa phần mọi người không biết hoặc không nghĩ rằng đây là vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Có rất nhiều cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ, hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé!  

Tắc nghẽn đường thở khi ngủ là gì?

Hội chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khi đang ngủ có những cơn ngưng thở hoàn toàn và lặp lại ít nhất 10 lần trong mỗi đêm. Hội chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ không được chẩn đoán. Hầu hết bệnh nhân đều không biết mình đang bệnh vì hiện tắc nghẽn đường thở chỉ xảy ra trong lúc ngủ.

Tắc nghẽn đường thở khi ngủ là thể bệnh thường gặp nhất phổ biến hơn ở nam giới. Tuy nhiên chỉ có khoảng 10% người bệnh đi khám và biết về tình trạng bệnh của bản thân để điều trị kịp thời. Còn lại sống chung với căn bệnh này cho đến khi biến chứng không may xảy ra.

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 01
Tắc nghẽn đường thở khi ngủ là gì

Chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ là các cơn tắc nghẽn đường hô hấp trên toàn phần hoặc một phần khi ngủ và lặp đi lặp lại. Trong khi ngủ, các cơ ở họng đang ở trạng thái nghỉ ngơi, lưỡi và các mô mềm ở hầu họng sẽ giãn ra, dẫn đến tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn đường thở. 

Khi ngừng thở không khí đi qua khu vực bị tắc nghẽn bị hạn chế và làm giảm lượng oxy trong máu. Việc thiếu oxy sẽ gửi tín hiệu đánh thức các bộ phận của não bộ để chỉ huy cơ thể thở. Do cơ hoành và cơ ngực cần phải làm việc nhiều hơn để đẩy không khí qua vùng hẹp nên việc thở thường là thở hổn hển. Khi nhịp thở trở lại bình thường, não sẽ ngủ trở lại và quá trình này bắt đầu lại. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà quá trình này có thể xảy ra vài hoặc hàng trăm lần trong một đêm.

Mẹo chữa mất ngủ không cần dùng thuốc | Thegioinem.com

Nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn đường thở khi ngủ

Nguyên nhân của hội chứng ngưng thở khi ngủ thường là tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn đường hô hấp trên khi ngủ do: mô quá mức ở thành sau cổ họng, lưỡi to, hàm bất thường,... Giấc ngủ trung tâm là do một vấn đề trong não làm cản trở các tín hiệu điều khiển các cơ thở trong khi bệnh nhân ngủ.

Các yếu tố nguy cơ như các vấn đề về xoang, béo phì, phì đại VA và mở rộng lưỡi hoặc amidan, có thể làm tăng nguy cơ hoặc khiến bệnh trầm trọng hơn đối với những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Hầu hết những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ trung ương đều có vấn đề về thần kinh hoặc suy tim.

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 02
Triệu chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ

Nam giới có nguy cơ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ cao gấp đôi phụ nữ và hầu hết chúng bắt đầu phát triển và trở nên trầm trọng ở tuổi trung niên. Hội chứng này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tăng nguy cơ tai nạn lao động, tai nạn giao thông, giảm chất lượng cuộc sống.

Triệu chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ: Có đến 90% người mắc hội chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ thể tắc nghẽn không biết về tình trạng bệnh của bản thân. Sau đây là các triệu của chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ 

  • Đau đầu vào buổi sáng.
  • Ngay cả khi bạn ngủ một giấc dài vào ban đêm và không thức dậy, bạn có thể bị buồn ngủ nhiều vào ban ngày.
  • Ngủ ngáy, đôi khi bị nghẹn khi ngủ, ngừng thở, dấu hiệu này cần được người bên cạnh kiểm tra.
  • Đi tiểu nhiều lần trong đêm, khi chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ khiến bạn thức dậy vì thiếu oxy quá mức, não sẽ tạo ra một kích thích thúc đẩy quá trình thở trở lại.
  • Trí nhớ giảm sút và sự tập trung giảm sút do chất lượng giấc ngủ kém và phản ứng oxy của não kém.
  • Tăng huyết áp đề kháng.
  • Béo phì, thừa cân, cấu trúc răng hàm bất thường.  

Đối tượng dễ mắc phải chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ: Chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ có thể xảy ra với tất cả mọi người, kể cả trẻ em, nhưng phổ biến hơn ở tuổi trung niên trở lên, nam nhiều hơn nữ.

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 03
Đối tượng dễ mắc phải chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ

Ảnh hưởng của tắc nghẽn đường thở khi ngủ đến sức khỏe

Chứng  tắc nghẽn đường thở khi ngủ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe, dẫn đến một số vấn đề như:

  • Rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim
  • Cao huyết áp
  • Tai biến mạch máu não
  • Đột quỵ
  • Đột tử khi ngủ
  • Tiểu đường và hen suyễn 
  • Giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung
  • Dễ thay đổi cảm xúc và trầm cảm
  • Mệt mỏi ban ngày và giảm chất lượng cuộc sống
Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 04
Mệt mỏi ban ngày và giảm chất lượng cuộc sống

Cách điều trị chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ

Duy trì cân nặng: Các bác sĩ thường khuyên những người bị chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ nên giảm cân. Vì mỡ thừa ở trong hoặc quanh cổ có khả năng làm giảm nhịp thở và cản trở hoạt động hô hấp của cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ tắc nghẽn đường thở và thu hẹp lỗ mũi. Do đó, duy trì cân nặng hợp lý có thể giữ cho đường thở thông thoáng và giảm các triệu chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ.

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 05
Duy trì cân nặng

Thay đổi tư thế ngủ: Nằm ngửa khi ngủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ, theo các nhà khoa học. Vì tư thế ngủ này làm khép hàm, ngậm lưỡi và tắc đường thở. Vì vậy, chúng ta thường được khuyên nên nằm nghiêng khi ngủ để điều trị chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ. Một trong những phương pháp phổ biến nhất tại nhà là sử dụng thêm một chiếc gối hỗ trợ cơ thể hoặc một chiếc gối xung quanh.

Nằm nghiêng có xu hướng tạo nhiều điểm áp lực trên diện tích hẹp với toàn bộ trọng lượng cơ thể. Để giảm áp lực thì nệm cao su Liên Á chính là lựa chọn hàng đầu. Nệm cao su có khả năng hiểu rõ từng chuyển động cơ thể người sử dụng và tạo ra sự cân bằng tự nhiên phù hợp cho 5 vùng cơ thể khác nhau: đầu, lưng, mông, đùi, chân và rất phù hợp với người nằm nghiêng.

Mua nệm cao su chính hãng tại đây 

Tập yoga: Tập yoga thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh cho tim và giảm chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ có liên quan đến việc giảm độ bão hòa oxy trong máu. Mặt khác, các bài tập yoga được biết đến với khả năng cải thiện hơi thở và kích thích lưu lượng oxy thông qua nhiều bài tập thở. Vì vậy, hãy tập yoga để thoát khỏi tình trạng thức đêm càng sớm càng tốt.

Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com 06
Tập yoga thường xuyên có thể tăng cường sức mạnh cho tim 

Tránh rượu bia và hút thuốc lá: Thay đổi thói quen sống tích cực sẽ giúp cải thiện được sức khỏe của bạn. Nhiều chuyên gia cho rằng uống nhiều rượu bia sẽ làm giãn các cơ cổ họng và kiểm soát hơi thở. Điều này có thể dẫn đến ngáy và dẫn đến chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ
Chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ dễ gặp ở nhiều người và đôi khi khó nhận diện. Hy vọng, những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về chứng bệnh này và biết cách khắc phục khi gặp phải. Theo dõi Thegioinem.com để tìm hiểu thêm về những thông tin hữu ích liên quan tới sức khỏe giấc ngủ nhé!

Thảo luận bài viết "Cảnh báo về chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ | Thegioinem.com"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2896

    Xem thêm
    Nệm Tatana - Mát lạnh sảng khoái

    Bài viết mới nhất

    Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?

    Giá vàng đang trên đà tăng, nên mua vào hay bán ra?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn Thực

    Tết Hàn Thực là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa của Tết Hàn...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch

    Giỗ tổ Hùng Vương: Lịch sử, ý nghĩa mùng 10/3 âm lịch

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold

    Cuckold là gì? Hệ lụy khi lựa chọn mối quan hệ Cuckold

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của ngày lễ

    Ngày quốc tế lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    Femdom là gì? Các cách phụ nữ thống trị cuộc yêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    Mama Boy là gì? 7 dấu hiệu nhận biết Mama Boy

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    Giảm ngay mỡ bụng khi nằm trên giường tập thể dục

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    Ga chống thấm là gì? Lợi ích và cách sử dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    Top 5 váy ngủ quyến rũ nàng nên có

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    Kỹ năng chuyện chăn gối phái nữ nên nằm lòng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    Phòng the là gì? Những bí mật chốn phòng the

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    Green flag là gì? 7 dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    Mối quan hệ toxic là gì? Các dấu hiệu nhận biết

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    Chuyện giường chiếu của 12 chòm sao

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ GIAO HÀNG

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    Chọn ga giường cưới màu gì hợp mệnh vợ chồng?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới sức khỏe

    Nằm trên giường cả ngày: trào lưu gây ảnh hưởng tới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    Lý do khiến bạn đang ngủ bị giật mình

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    20+ cách làm mát phòng dễ áp dụng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook