Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 14:01 08-06-2022 | 985 lượt xem
Việc ngủ há miệng có thể xuất phát từ thói quen. Đôi khi nó chính là hậu quả của những chứng hen suyễn hay nghẹt mũi. Có lẽ bạn nghĩ rằng, ngủ há miệng chỉ là một việc hết sức bình thường. Thế nhưng, việc này vô tình mang đến nhiều hậu quả đáng sợ cho sức khỏe của bạn. Vậy ngủ há miệng là gì, nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!
Ngủ dậy bị đau lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục
Nếu bạn đang có thói quen ngủ há miệng thì tốt nhất nên thay đổi nó càng sớm càng tốt, các chuyên gia đã chỉ ra những tác hại của ngủ há miệng bao gồm:
Khi bạn ngủ há miệng sẽ khiến cho miệng khô và giảm khả năng tiết nước bọt. Điều này có nghĩa là miệng đã mất đi khả năng tiêu diệt các vi khuẩn sản xuất axit, tạo trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn khác sinh sôi, gây nên tình trạng hôi miệng và nhiều vấn đề khác.
Ngủ há miệng làm cho nước bọt bị bay hơi, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp enzyme salivary - một chất có tác dụng chống ăn mòn răng. Nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong thời gian dài, những vết sâu răng sẽ nhanh chóng hình thành và viêm lợi cũng sẽ xảy ra.
Thở qua miệng có thể ảnh hưởng đến các cơ mặt và vị trí của răng, làm ảnh hưởng lên môi, lưỡi và vòm miệng. Những người thường xuyên hít thở bằng miệng có khuôn mặt ngắn hơn, hẹp lỗ mũi, cằm nhỏ và đôi môi cong hơn.
Luồng không khí đi qua từ miệng, sẽ không được lọc kỹ như khi đi qua khoang mũi, bụi bẩn dễ dàng xâm nhập vào phổi, gây nên những cơn hen nghiêm trọng.
Ngoài ra, ngủ há miệng còn gây ra các triệu chứng như ngủ ngáy, chứng ngưng thở khi ngủ, ảnh hưởng đến đường hô hấp, tim mạch,…Nếu không được chữa trị kịp thời, lâu dần, người há miệng khi ngủ sẽ xuất hiện các cơn mất ngủ triền miên, khoang miệng bị nấm, thay đổi giọng nói và bệnh ho mãn tính.
Làm cách nào để điều trị chứng ngủ gật?
Nguyên nhân cơ bản của hầu hết các trường hợp há miệng khi ngủ là do đường thở mũi bị tắc nghẽn. Nếu mũi của bạn bị chặn, cơ thể sẽ tự huy động nguồn duy nhất khác có thể cung cấp oxy là miệng. Cụ thể, chứng ngủ há miệng bắt nguồn từ:
Nghẹt mũi do dị ứng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang
Viêm amidan làm cho các hạch bạch huyết bị sưng to gây cản trở không khí lưu thông. Do đó, người bệnh cần mở miệng to để lấy đủ không khí.
Chứng ngưng thở khi ngủ dẫn đến tình trạng thiếu oxy trầm trọng trong máu khiến cho phổi và cơ hoành phải làm việc nhiều hơn để có đủ lượng oxy cần thiết. Chính điều đó đã khiến ta phải há miệng trong lúc ngủ.
Khối u hình thành trong hốc mũi hoặc từ niêm mạc mũi, nếu không được điều trị có thể sẽ phát triển lớn lên gây tắc mũi, hậu quả là người bệnh phải hít thở bằng miệng.
Các tổn thương ở miệng, sâu răng, viêm lợi cũng gây ra tình trạng ngủ há miệng.
Ngoài ra, một số nguyên nhân không phải bệnh lý như tư thế ngủ sai, chọn các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ không phù hợp,...
Tập hít thở: Nhiều bài tập như yoga, tập mewing có khả năng điều hòa nhịp thở, giúp bạn xây dựng thói quen hít thở tốt hơn.
Tránh xa rượu bia và các chất kích thích: Rượu bia hoặc những loại thuốc an thần có chứa chất kích thích gây nên những ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh làm cho các cơ ở cổ họng bị nới lỏng hơn – “thủ phạm” gây ra tình trạng ngủ há miệng.
Giảm cân: Nếu bạn thuộc tuýp người béo phì và quá dư thừa cân nặng, cần lên ngay một kế hoạch giảm cân. Cơ và mỡ thừa sẽ khiến đường hô hấp trở nên hẹp, do đó, miệng phải há để lấy đủ lượng không khí cần thiết.
Giữ ấm cơ thể: Nghẹt mũi, viêm xoang mũi là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ngủ há miệng. Để loại bỏ hoàn toàn triệu chứng này, bạn nên giữ ấm cho cơ thể, hạn chế uống nước đá và bổ sung những vitamin để cơ thể chống lại những vi khuẩn có hại.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe hợp lý: Khi ngủ, nếu đầu quá cao và ngửa hẳn ra phía sau sẽ khiến khoang thở bị nghẹt, do đó, bạn phải há miệng để lấy lượng không khí cần thiết. Khắc phục tình trạng này, bạn nên lựa chọn một chiếc gối có độ cao phù hợp, êm ái, đến từ những cửa hàng nệm giá sĩ nổi tiếng như nệm Kim Cương, nệm Liên Á, nệm Vạn Thành,... để chăm sóc cơ thể một cách tối ưu nhất!
Cảnh báo: Đột quỵ khi đang ngủ | Thegioinem.com
Nếu bạn đang gặp phải những vấn để về hô hấp và cần phải tạm thời há miệng khi ngủ thì cần phải lưu ý những điều sau:
Uống nhiều nước để hạn chế khô miệng.
Giữ cho không gian phòng ngủ sạch sẽ, vệ sinh thường xuyên, sử dụng máy lọc không khí.
Hạn chế nuôi động vật và tiếp xúc với động vật.
Vệ sinh khoang miệng với nước muối sinh lý 2 lần mỗi ngày.
Đến ngay những cơ sở y tế khi có điều bất thường.
Với những thông tin trên, có lẽ bạn đã tìm được câu trả lời cho chính mình. Những giải pháp mà Thế Giới Nệm mang tới chỉ mang tính tạm thời, để hoàn toàn loại bỏ tình trạng ngủ há miệng và tìm ra nguyên nhân chính sách, bạn nên thăm khám bác sĩ và các chuyên gia.
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả
Đối với những người mắc phải tình trạng thiếu máu não, việc nằm đúng tư thế để có được giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng. Hiểu được điều này Thegioinem.com sẽ giúp bạn biết được các tư thế ngủ cho người thiếu máu...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Việc ăn trái cây là điều vô cùng tốt cho sức khoẻ, vì có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thế nhưng đã có nhiều người mắc phải tình trạng tăng cân dù ăn rất nhiều trái cây. Vậy nên hôm...
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Khi thời tiết nóng nực, có nhiều cách làm cho giấc ngủ trở nên mát mẻ hơn, trong đó có việc nằm nệm ướt vẫn được một số người áp dụng dù nó có hại rất lớn. Vậy rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè là gì? Hãy cùng...
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn nên biết
Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh khá phổ biến và có thể gây ra nhiều bất lợi trong giấc ngủ và cả cuộc sống. Vậy hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch mà bạn nên biết ngay sau đây nhé!
Có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục
Việc ngủ ngay sau khi tập thể dục hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể của mỗi người. Thế nên, để biết được có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục, bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới để có thể biết thêm nhiều...
Cách chọn nệm Foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng
Nệm foam là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi tính năng đàn hồi cao, độ bền tốt. Tuy nhiên, để lựa chọn nệm foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết sau, Thế...
Show 24 of 2429
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn...
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân -...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày