Ngày đăng: 11:35 10-06-2022 | 656 lượt xem
Để trẻ có thể lớn nhanh và khỏe mạnh, ngoài dinh dưỡng thì giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng thể trạng và tâm lý của bé. Tuy vậy, thời gian ngủ dài hay ngắn không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ của trẻ, mà việc bé ngủ có ngon giấc hay không mới là điều kiện tiên quyết giúp não bộ và cơ thể bé phát triển toàn diện.
Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều nhưng lại thường xuyên thức dậy quấy khóc vào giữa đêm khiến bố mẹ mệt mỏi và lo lắng. Vậy trẻ một tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Làm thế nào để bé ngủ ngon hơn, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!
Ở trẻ sơ sinh, nhu cầu ngủ rất cao, cứ 1 giờ hoạt động phải bù lại bằng 2 giờ ngủ, tức là nhiều hơn gấp 4 lần so với người trưởng thành. Thời gian ngủ của bé cũng thay đổi theo cơ địa và bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau.
Tuy nhiên, nhiều bé lại gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc và dẫn tới rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ khiến trẻ cáu gắt, quấy khóc, không tập trung và mệt mỏi. Nếu thường xuyên ở trong tình trạng trẻ này sẽ phát triển chậm hơn so với trẻ cùng trang lứa và kèm theo những tác hại như không nhanh nhẹn, không thông minh, không hoạt bát và về lâu dài ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.
Do thấy được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh, bố mẹ luôn đặt ra câu hỏi liệu rằng trẻ một tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?
Theo các chuyên gia nhi khoa, hầu hết trẻ dưới 3 tháng tuổi dành hơn 50% thời gian trong ngày để ngủ. Nhưng đa số đó chỉ là những giấc ngủ ngắn và theo lịch trình không đều đặn.
Nếu con bạn ngủ từ 14 đến 17 giờ mỗi ngày và thường xuyên tỉnh dậy quấy khóc vào ban đêm thì đó là hoàn toàn bình thường, bố mẹ không nên quá lo lắng.
Vào thời điểm con còn quá non trẻ, bố mẹ cũng không nên quá ép con tuân theo thời gian ngủ cố định một cách cứng nhắc. Hãy để bé có thể làm những gì mình thích và tận hưởng những tháng đầu đời đầy trọn vẹn.
Sau khi giải đáp câu hỏi trẻ một tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Nhiều bố mẹ lại lo lắng không biết tại sao bé nhà mình lại ngủ nhiều hơn hay ít hơn so với những đứa trẻ khác. Đôi khi trẻ cũng quấy khóc không chịu ngủ mà chẳng rõ lý do. Nguyên nhân cho tình trạng đó có thể đến từ:
Tư thế ngủ không hợp lý.
Bé có thể ngủ quá nhiều hoặc không chịu ngủ vì đói bụng.
Bé có thể mắc một bệnh lý như nghẹt mũi, khó thở, bé bị cảm lạnh, sốt.
Bé hoạt động quá mức, do đó phải ngủ nhiều hơn để bù lại năng lượng đã mất.
Nếu bé bỏ lỡ một giấc ngủ khác trong ngày thì sẽ ngủ nhiều hơn vào ban đêm.
Khi trẻ vừa sinh ra, hộp sọ còn khá mềm, vì thế, nếu cho trẻ nằm sấp, lâu ngày sẽ khiến cho cho đầu trẻ có hiện tượng bị méo. Do đó, để tránh tình trạng này, trong quá trình chăm sóc trẻ, mẹ nên chú ý, luôn thay đổi vị trí ngủ của trẻ, kiểm tra đầu của bé thường xuyên để hạn chế tình trạng lép hộp sọ.
Xây dựng thói quen tự ngủ cho bé khi chỉ còn sơ sinh, hạn chế đưa lắc nhất có thể. Việc này giúp giấc ngủ của bé trọn vẹn và giúp bé phát triển tốt hơn.
Xây dựng không gian phòng ngủ thích hợp chính là cách giúp khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay khóc. Khi bé ngủ, bạn hãy đóng kín toàn bộ cửa, kéo rèm để ngăn chặn tiếng ồn và ánh sáng từ bên ngoài. Tốt nhất chỉ nên nguồn ánh sáng ở mức yếu. Đồng thời bạn có thể bật nhạc dịu êm trước khi ngủ để bé dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Ba mẹ có thể bảo vệ cột sống của bé bằng việc chọn mua cho bé những chiếc nệm chất lượng như nệm em bé, các dòng an toàn và lành tính với làn da như nệm cao su Vạn Thành, nệm cao su Liên Á, nệm cao su Kim Cương. Ba mẹ cũng đừng quên mua ở những cửa hàng bán nệm uy tín để nhận được những ưu đãi và chương trình chăm sóc khách hàng tốt nhất.
Vậy là bài viết này giải đáp các một cách khách quan và chính xác về cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh và giải đáp được câu hỏi trẻ một tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ. Bên cạnh những giấc ngủ ngon và sâu, bố mẹ cùng đừng quên dành cho con tình yêu và bổ sung nguồn dinh dưỡng lành mạnh và dồi dào để con có thể phát triển tối đa và vượt trội.
Bài viết liên quan:
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Show 24 of 2921
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày