Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 15:48 12-09-2022 | 1010 lượt xem
Một trong những thói quen có ảnh hưởng lớn tới năng suất làm việc của những người thành công chính là cách thức và thời gian họ dành cho việc ngủ nghỉ. Đối với những người đã và đang thường xuyên phải đối mặt với các áp lực cùng lịch trình dày đặc, họ sẽ có những thói quen đi ngủ hơi kỳ quặc nhưng cũng cực kỳ thú vị. Hãy cùng Thế giới nệm điểm qua những thói quen ngủ kỳ lạ của một số nhân vật nổi tiếng nhé.
Cựu tổng thống Mỹ Donald Trump thường chỉ ngủ 3-4 tiếng mỗi đêm và đây là nguyên nhân được cho là khiến cảm xúc của ông trở nên thất thường và khó để đưa ra các quyết định đúng đắn.
‘Tôi không phải người ngủ nhiều. Tôi chỉ ngủ khoảng 3-4 tiếng’ trích lời Tổng thống Trump chia sẻ giữa Illinois vào giai đoạn vận động bầu cử.
Khi được hỏi là làm sao để có đủ năng lượng làm việc, tổng thống Trump nói rằng nhờ vào ‘Gen di truyền’ đã giúp ông kế thừa sự nhanh nhẹn, hoạt bát cùng với sức chịu đựng khá tuyệt vời từ thời ông bà, cha mẹ. Trong cuốn sách ‘Suy nghĩ của một tỷ phú’ được xuất bản năm 2004, ông cũng tiết lộ mình có thói quen ngủ từ 1-5h sáng để giành được lợi thế giao dịch. Tổng thống Trump cũng đưa ra lời khuyên: ‘Đừng ngủ quá thời gian bạn cần. Dù bạn thông minh đến mức nào, bạn vẫn không có đủ thì giờ’.
Tom Cruise là một trong những ngôi sao hạng A nổi tiếng thuộc hàng bậc nhất của Hollywood. Anh tham gia diễn xuất bắt đầu từ năm 19 tuổi và anh đã gặt hái được rất nhiều thành công vang dội thông qua những tác phẩm điện ảnh để đời có thể kể tới như: Endless love, Top gun, Mission Impossible,….
Tuy nhiên, nam diễn viên này lại có thói quen ngủ khá hài hước. Tom Cruise lại mắc chứng ngáy ngủ. Tiếng ngáy quá tệ khiến anh chỉ có thể ngủ ở trong phòng cách âm. ‘Bất kỳ ai sử dụng phòng cách âm này đều không thể nào nghe thấy bất cứ âm thanh gì sau cánh cửa bị khóa’ theo lời một vị khách mời đã đến nhà của nam diễn viên chia sẻ trên tờ Daily Mail.
Mariah Carey bắt đầu bước chân vào sự nghiệp âm nhạc từ năm 1990 và sớm đạt được ánh hào quang mà không phải bất kỳ ca sĩ nào lúc bấy giờ có thể sánh được. Cả bốn đĩa đơn có trong album của cô bao gồm Vision of Love, Someday, I Don’t Wanna Cry và Love Takes Time đã liên tiếp đứng ở vị trí quán quân trên bảng xếp hạng Billboard Hot 100 tại Mỹ.
Carey có thói quen ngủ rất lâu và ‘phải ngủ tới 15 giờ một ngày để có thể hát theo cách mà mình mong muốn’ trích lời Carey trả lời phỏng vấn của tạp chí Interview vào năm 2007. Cô cũng thừa nhận rằng mình sử dụng tới 20 máy giữ ẩm đặt quanh giường ngủ.
Nếu bạn thói quen ngủ quá lâu, quá nhiều trong một khoảng thời gian khá dài thì điều này có thể dẫn tới một số vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn như:
Bệnh béo phì: Việc ngủ quá nhiều có thể là một nguyên nhân làm cho bạn bị tăng cân nhanh chóng và dẫn tới bệnh béo phì. Một cuộc nghiên cứu gần đây đã chỉ ra, những người thường xuyên ngủ từ 9 – 10 tiếng mỗi đêm sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh béo phì cao hơn tới 21% so với những người chỉ ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 8 tiếng).
Bệnh tiểu đường: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngủ quá nhiều có thể làm tăng các nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường.
Bệnh tim: Theo kết quả của một nghiên cứu gần đây, ở những phụ nữ có thời gian ngủ từ 9 - 11 tiếng mỗi đêm thì sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch vành cao hơn tới 38% so với những phụ nữ chỉ ngủ 8 tiếng mỗi đêm.
Nhức đầu: Các nhà khoa học đã cho rằng, tình trạng nhức đầu do ngủ quá nhiều có liên quan mật thiết tới một số hợp chất dẫn truyền thần kinh não, đặc biệt là serotonin.
Trầm cảm: Một số nghiên cứu cho thấy rằng, có khoảng 15% số người bị mắc trầm cảm có biểu hiện của việc ngủ quá nhiều. Điều này có thể dẫn tới làm trầm trọng hơn căn bệnh trầm cảm của họ.
Tử vong: Các nhà nghiên cứu đã khuyến cáo, những người có xu hướng ngủ nhiều hơn 9 tiếng mỗi đêm có tỷ lệ tử vong cao hơn rất nhiều so với những người ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm.
Thiếu ngủ, ngủ ít có thể ảnh hưởng lớn tới các khía cạnh sức khỏe trong thói quen ngủ của bạn như là:
Hệ thống miễn dịch: Thiếu ngủ có thể sẽ khiến một số người dễ bị nhiễm trùng hơn và mất rất nhiều thời gian để hồi phục, đặc biệt là các bệnh liên quan đường hô hấp.
Cân nặng: Giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng tới các hormone kiểm soát cảm giác đói. Giấc ngủ còn có thể kích hoạt sự giải phóng insulin. Việc thay đổi giấc ngủ có thể sẽ gây ra sự tăng tích trữ chất béo, làm thay đổi trọng lượng của cơ thể và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 cao hơn.
Hệ tim mạch: Giấc ngủ sẽ giúp hồi phục và tái tạo lại các mạch máu, đồng thời có ảnh hưởng tới quá trình duy trì huyết áp, kiểm soát lượng đường và tình trạng viêm nhiễm. Ngủ quá ít sẽ có thể làm tăng các nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch.
Mức độ hormone: Ngủ không đủ giấc khiến cho cơ thể tiết ra các loại hormone gây căng thẳng như là norepinephrine và cortisol khiến bạn căng thẳng, trầm cảm và lo âu.
Não bộ: Thiếu ngủ sẽ tác động tới vỏ não trước trán, vùng lý luận và hạch hạnh nhân làm ảnh hưởng việc xử lý cảm xúc. Thiếu ngủ cũng có thể sẽ khiến cho một người khó có thể ghi nhớ gây ảnh hưởng nhiều tới việc học tập.
Khả năng sinh sản: Ngủ không đủ giấc có thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất các loại hormone làm tăng cường khả năng sinh sản.
Thói quen ngủ quá ít hay quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe chúng ta. Vì vậy, hãy cố gắng rèn luyện lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc mỗi đêm. Sử dụng các sản phẩm chất lượng như nệm cao su tổng hợp, nệm lò xo, nệm bông ép Liên Á hay nệm Kim Cương để có một giấc ngủ chất lượng hơn.
Đến ngay cửa hàng Thế Giới Nệm để nhận được bảng giá nệm Liên Á và các chương trình khuyến mãi, giảm giá mới nhất.
Bài viết liên quan:
Các loại đồ uống vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn
Tại sao ngủ ngoài trời lại tốt cho sức khỏe?
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Nho là loại trái cây rất phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy vậy vẫn còn rất nhiều bạn thắc mắc ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không? Vậy hãy để Thegioinem.com giúp bạn trả lời câu hỏi này trong bài viết...
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất
Trong phong thủy phòng ngủ thì hướng đặt giường ngủ có vai trò rất quan trọng. Và rất nhiều người thắc mắc: Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi tìm câu trả lời ngay sau đây...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?
Giấc mơ là trạng thái tự nhiên và rất bình thường trong cuộc sống. Nhưng nếu chúng xảy ra nhiều và bất ổn thì lại là vấn đề đáng lo ngại. Vậy ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ
Mỗi người sẽ có thời gian ngủ khác nhau, có người chỉ ngủ 6 tiếng nhưng người khác lại ngủ đến 8 tiếng. Vậy ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ. Thegioinem.com sẽ giải đáp thắc mắc này, giúp...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả
Đối với những người mắc phải tình trạng thiếu máu não, việc nằm đúng tư thế để có được giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng. Hiểu được điều này Thegioinem.com sẽ giúp bạn biết được các tư thế ngủ cho người thiếu máu...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Việc ăn trái cây là điều vô cùng tốt cho sức khoẻ, vì có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thế nhưng đã có nhiều người mắc phải tình trạng tăng cân dù ăn rất nhiều trái cây. Vậy nên hôm...
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Show 24 of 2433
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày