Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 11:47 06-03-2023 | 974 lượt xem
Nắng nóng, khói bụi, thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra các căn bệnh và là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi khó chịu và không thể giữ cơ thể mát mẻ vào ngày hè. Với khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh dưới bóng râm hay được ngồi trong phòng có điều hòa. Do đó, hãy tìm hiểu 5 cách giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ giữa mùa nắng nóng tột độ và làm theo những khuyến nghị dưới đây của Thegioinem.com để có thể luôn bảo vệ cho cơ thể mình trước các tác nhân do nhiệt độ cao gây ra.
Mùa hè nhiệt độ tăng cao có khả năng sẽ làm bạn thấy khó chịu và bạn sẽ không thể giữ cơ thể mát mẻ, thậm chí gây các tổn hại tới sức khỏe, như cảm nắng, say nắng, nóng trong người, bức bối, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,...Nhiệt độ quá cao có thể gây hủy hoại não và một số bộ phận khác, dễ dẫn tới đột quỵ,tử vong.
Khi cơ thể bị nóng lên sẽ xuất hiện tình trạng toát mồ hôi. Đây được coi là một hệ thống làm mát tự động của cơ thể con người. Khi mồ hôi bị bốc hơi, nó mang theo nhiệt độ ở trên bề mặt của cơ thể và giúp làm giảm nhiệt. Tuy nhiên, nếu độ ẩm không khí quá cao thì sẽ làm giảm đi khả năng đổ mồ hôi trên cơ thể. Chính vì thế, nếu kết hợp cái nắng nóng cùng độ ẩm cao sẽ trở thành một mối nguy hại lớn với con người. Việc duy trì giữ cơ thể mát mẻ là điều rất quan trọng với mỗi người chúng ta vào những ngày nắng nóng.
Hãy thử áp dụng một số biện pháp để phòng ngừa, có thể giúp cho bạn giữ cơ thể mát mẻ và ngăn được những nguy cơ do nhiệt độ trong môi trường nóng bức gây ra.
Để bảo vệ bản thân mình, bạn cần phải cố gắng xác định các nguyên nhân tác động, ảnh hưởng đến cơ thể trước khi tìm hiểu về cách thức xử lý.
Ví dụ, nếu bạn thường xuyên bị tăng thân nhiệt, nguyên nhân có thể là do việc tiếp xúc quá lâu ở dưới ánh nắng của mặt trời, thì bạn nên di chuyển đến một nơi thông thoáng và mát mẻ hơn. Việc này sẽ giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ hiệu quả. Sau đó, hãy uống nước để có thể làm giảm bớt đi các triệu chứng của việc tăng nhiệt độ cơ thể. Bên cạnh đó, nên đảm bảo là quần áo bạn đang mặc thoải mái và nhẹ nhàng nhất. Các cách này sẽ giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ trong những ngày nắng nóng.
Vào những ngày mùa hè, để có thể tăng cường sức đề kháng cơ thể được hiệu quả, bạn cần ăn uống với chế độ đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng. Nên có các sự thay đổi một cách luân phiên trong việc nấu nướng, chế biến các bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn các thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn chứa nhiều nước, ăn thêm nhiều thực phẩm có các tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để giúp chống lại nắng nóng như là trái cây, rau xanh hay các loại chè hạt sen, sữa chua và sữa tươi,… Việc ăn uống đúng cách và lành mạnh sẽ giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ một cách hiệu quả.
Bạn nên quan sát, tìm hiểu thời tiết trước khi có ý định đi ra ngoài. Cố gắng hạn chế ra đường vào thời điểm nắng gắt trong ngày để tránh bị tình trạng say nắng hay cháy nắng. Đồng thời, đừng quên mang theo ô/dù nếu được dự bao có mưa rơi. Đây là một cách có thể giúp bạn nắm được tình hình thời tiết và giữ cơ thể mát mẻ nhất có thể.
Uống bổ sung nhiều nước, đặc biệt là với những người phải lao động ở ngoài trời, bị mất nước khá nhiều nên phải uống bổ sung thêm các loại nước chanh, nước pha muối loãng hay nước pha Oresol,… Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều nước đá hay nước ướp lạnh vì nó dễ gây viêm họng. Uống nước sẽ giúp bạn giữ nước và giữ cơ thể mát mẻ hiệu quả nhất.
Hãy hạn chế việc ra đường vào những thời điểm nắng đỉnh điểm như là từ 10h - 14h giờ, đặc biệt tránh những ngày mà nắng nóng gay gắt. Nếu tính chất của công việc bắt buộc bạn phải di chuyển thì bạn có thể hãy cân nhắc việc sử dụng xe hơi hay taxi để có thể bảo vệ sức khỏe mình và giữ cơ thể mát mẻ vào ngày nắng nóng.
Người lao động ở ngoài trời nên cố gắng di chuyển công việc đến nơi có bóng mát, mái che, nhiệt độ thấp hơn khoảng mỗi giờ là một lần và nghỉ ngơi ít nhất khoảng 15 phút trước khi bắt tay trở lại công việc. Cách làm này có thể sẽ giúp bạn cảm thấy được dễ chịu hơn, hạn chế tình trạng bị kiệt sức dưới trời nắng nóng và giữ cơ thể mát mẻ hiệu quả.
Đừng cố gắng nhịn việc uống nước khi bạn đang tập thể dục. Nếu bạn tập thể dục ở một cường độ cao thì bạn nên uống nhiều nước và bổ sung các vitamin thích hợp.
Ngoài ra, để có thể phòng ngừa tình trạng sốc nhiệt và duy trì việc giữ cơ thể mát mẻ, hãy cố gắng giảm thời lượng và mức cường độ tập luyện, ngoài ra, bạn cũng có thể đến các trung tâm thể dục thể thao thay luyện tập giữa trời nắng nóng.
Điều quan trọng nhất để có thể bảo vệ được sức khỏe trong những khoảng thời tiết khắc nghiệt chính là mỗi người hãy tăng cường những hiểu biết để phòng tránh bệnh và có cách xử lý nhanh nhạy, phù hợp để bảo vệ được sức khỏe của bản thân và người cần giúp đỡ. Khi đó bạn sẽ luôn duy trì giữ cơ thể mát mẻ hiệu quả.
Cố gắng đầu tư cho thực đơn hằng ngày và những giấc ngủ ngon bằng chính những sản phẩm chất lượng, có tác động giảm nhiệt giấc ngủ, nâng niu cơ thể và giữ cơ thể mát mẻ như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo cao cấp, nệm cao su Liên Á,…
Để tham khảo nệm Vạn Thành 1m6, 1m8 và nệm Kim Cương 1m6, 1m8, hãy đến ngay chuỗi cửa hàng Thế Giới Nệm trên toàn quốc hoặc truy cập trang web www.thegioinem.com.
Bài viết liên quan:
Hội chứng chân không yên khi ngủ - có lẽ bạn chưa biết?
Những tác hại của việc ngủ nướng mà bạn có thể chưa biết?
Phương pháp đếm cừu là cách giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ nhanh hay không?
Liệu việc dùng thuốc ngủ nhằm ngủ ngon có cần thiết hay không?
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Khi thời tiết nóng nực, có nhiều cách làm cho giấc ngủ trở nên mát mẻ hơn, trong đó có việc nằm nệm ướt vẫn được một số người áp dụng dù nó có hại rất lớn. Vậy rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè là gì? Hãy cùng...
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn nên biết
Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh khá phổ biến và có thể gây ra nhiều bất lợi trong giấc ngủ và cả cuộc sống. Vậy hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch mà bạn nên biết ngay sau đây nhé!
Có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục
Việc ngủ ngay sau khi tập thể dục hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể của mỗi người. Thế nên, để biết được có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục, bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới để có thể biết thêm nhiều...
Cách chọn nệm Foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng
Nệm foam là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi tính năng đàn hồi cao, độ bền tốt. Tuy nhiên, để lựa chọn nệm foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết sau, Thế...
Các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết
Việc chọn tư thế ngủ phù hợp có thể giúp giảm thiểu áp lực lên tim và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thế nên các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết ở bên dưới sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức hơn trong...
Trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Tìm hiểu cách điều chỉnh cho các mẹ
Đến một giai đoạn nhất định, trẻ sẽ bắt đầu tập lật thậm chí cả trong lúc ngủ. Đây cũng là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm. Vậy trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu cách điều...
Show 24 of 2418
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn...
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân -...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày