Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0707 325 325

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti

Ngày đăng: 11:24 16-07-2022 | 1237 lượt xem

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện. Ngoài ra, cho con ti còn giúp các mẹ bỉm giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh, tiết kiệm chi phí… và vô vàn lợi ích khác. 

Sau sinh, có mẹ may mắn sữa về ướt áo đầy đủ cho con ti, nhưng ngược lại một số mẹ vì nhiều nguyên nhân khác nhau phải đợi rất lâu sữa mới về, nguồn sữa lại ít ỏi không đủ cho con bú. Vậy mẹ bỉm cần làm gì để kích sữa về dào dạt cho bé tu ti?

Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay cách kích sữa cho mẹ ít sữa, giúp mẹ có thể dành cho con những gì tuyệt vời nhất.

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti

Tầm quan trọng của nuôi con bằng sữa mẹ tới sự phát triển của bé

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp bé phát triển thể chất và trí não, đặc biệt là trong 6 tháng đầu đời. Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng luôn được UNICEF, WHO, Bộ Y tế và các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thực hiện.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, với các dưỡng chất bao gồm: nước, protein, lipid, lactose, Vitamin A, C, D, sắt, …. Tất cả dưỡng chất này đều vô cùng cần thiết cho sự phát triển của bé mà không một loại sữa bột hay sữa thanh trùng nào có thể thay thế được.

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
Các chất dinh dưỡng có trong giấc ngủ

An toàn cho bé và hạn chế dị ứng

Sữa mẹ không chỉ có đầy đủ dinh dưỡng mà còn là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ và đảm bảo an toàn. Do đó khi nuôi con bằng sữa mẹ, bé sẽ có được sức đề kháng tốt, ít bị nhiễm khuẩn, dị ứng và tỷ lệ bệnh tật, tử vong ít hơn so với trẻ sơ sinh được nuôi nhân tạo.

Nuôi con bằng sữa mẹ tăng cường mối quan hệ tình cảm mẹ con

Không chỉ cho con nguồn dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu, cho con sức đề kháng tốt mà với người mẹ khi chăm sóc bé yêu bằng chính bầu sữa thơm mát của mình, mẹ sẽ thấy hạnh phúc hơn. Chính những cử chỉ âu yếm, nâng niu, vỗ về khi con khi bú sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, bình yên và an toàn.

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
Nuôi con bằng sữa mẹ tăng cường mối quan hệ tình cảm mẹ con

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti

Nhiều mẹ sau sinh bị căng thẳng, stress; thiếu dinh dưỡng; mắc bệnh liên quan đến tuyến vú, dùng thuốc… và nhiều nguyên nhân khác khiến việc sản xuất sữa ít đi, thì mẹ có thể áp dụng ngay những cách kích sữa cho mẹ ít sữa dưới đây nhé!

Uống nhiều nước

Nước chiếm tới khoảng 90% thành phần của sữa mẹ nên những mẹ cho con bú sẽ mất đi một lượng nước đáng kể trong cơ thể để sản xuất sữa. Vì thế, cách kích sữa cho mẹ ít sữa được quan tâm hàng đầu là bổ sung đủ nước. Bên cạnh đó, mẹ có thể tăng cường sức khỏe, thể chất cho mình bằng những thức uống lành mạnh như nước ép hoa quả, sữa,... Hạn chế nước có gas, rượu bia và các chất kích thích.

Ngủ đủ giấc

Đối với các mẹ bỉm sữa, việc ngủ đúng giờ, đủ giấc dường như khó có thể thực hiện được. Thế nhưng, đây lại là một nguyên nhân khiến mẹ không tiết đủ sữa cho bé ti. 

Để kích sữa cho mẹ ít sữa, mẹ cần nhờ sự giúp đỡ của gia đình 2 bên để hỗ trợ trong việc trông bé hoặc tận dụng tối đa khoảng thời gian trẻ ngủ để tranh thủ chợp mắt, giúp cơ thể hồi phục sinh lực và sản sinh sữa. 

Ngoài ra, mẹ cũng có thể tăng chất lượng giấc ngủ bằng những sản phẩm nệm giá rẻ như nệm bông ép, nệm Liên Á, nệm Vạn Thành.

Bên cạnh đó, để cơ thể, xương khớp của bé được phát triển toàn diện, mẹ nhớ con sử dụng những tấm nệm có độ phẳng, độ cứng nhất định như nệm bông ép Everon, nệm bông ép Liên Á,..tại các cửa hàng nệm giá rẻ uy tín và chất lượng.

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
Ngủ đủ giấc

Massage ngực

Massage bầu ngực không chỉ giúp kích sữa cho mẹ mà còn góp phần ngăn ngừa ung thư vú, hỗ trợ các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú. Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ nhúng khăn mặt vào nước ấm khoảng 2p rồi đặt khăn lên bầu ngực và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

Áp dụng cách kích sữa này mẹ phải thực hiện massage đều đặn 2-4 lần một ngày, mỗi lần khoảng 10p sẽ mang lại hiệu quả rất lớn.

Bổ sung thực phẩm lợi sữa 

Để đáp ứng nhu cầu ti của trẻ thì cơ thể mẹ cần rất nhiều dưỡng chất. Do đó, mẹ cần tăng cường sức khỏe thông qua chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cung cấp đầy đủ protein, lipid, chất xơ vitamin, khoáng chất, các thực phẩm lợi sữa như: chân giò hầm đu đủ xanh, chân dê hầm lạc, canh rau ngót thịt bò, canh xương bò hầm đậu đỏ…

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
Bổ sung các thực phẩm lợi sữa

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Cách kích sữa cho mẹ ít sữa an toàn nhất chính là giữ cho tinh thần được thoải mái. Bởi vì, sữa sẽ được tiết ra ít hơn khi mẹ bỉm bị căng thẳng, mệt mỏi về thể chất, tinh thần.

Vậy nên để kích sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả, sau sinh mẹ cần giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, chia sẻ suy nghĩ, công việc chăm sóc con với chồng và người thân trong gia đình, tìm kiếm niềm vui thông qua việc thực hiện những sở thích của bản thân. 

5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti
Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Kết luận

Với những cách kích sữa cho mẹ ít sữa ở trên, hy vọng sẽ giúp cho các mẹ bỉm  dễ dàng, suôn sẻ trên hành trình nuôi con trong những năm tháng đầu đời.

Bài viết liên quan:

Thảo luận bài viết "5 việc mẹ bỉm cần làm để kích sữa đủ cho bé ti"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2434

    Xem thêm
    Bão Sale Tháng 6-Bão Giá 1k

    Bài viết mới nhất

    Ưu nhược điểm của vải tencel

    Ưu nhược điểm của vải tencel

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả 

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm