Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không?

Việc mặc áo ngực khi ngủ nên hay không? Đây vẫn còn là một vấn đề gây ra khá nhiều tranh cãi. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về những tác hại cũng như lợi ích của việc mặc áo ngực khi đi ngủ để có cho mình một sự lựa chọn chính xác bạn nhé.

Nên hay không nên mặc áo ngực trong lúc ngủ?

Có lẽ bạn đã nghe rất nhiều lời đồn về việc mặc áo ngực khi ngủ. Nhiều người đã truyền tai nhau rằng việc mặc áo ngực khi ngủ sẽ có thể gây ức chế đến sự phát triển của vòng một hoặc làm tăng nguy cơ bị ung thư vú. Ngược lại, ở hướng tích cực thì có một số chị em cũng luôn tin rằng việc mặc áo ngực thường xuyên ngay cả khi ngủ vào ban đêm sẽ có thể ngăn được tình trạng ngực chảy xệ.

Hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng khoa học đưa ra các khẳng định về những lời đồn thổi này. Vì vậy, nếu có sở thích hay thói quen là mặc áo lót khi ngủ và cảm thấy hoàn toàn thoải mái với điều đó thì bạn cũng không cần phải quá băn khoăn hay lo lắng. Đối với một số chị em mà có vòng một quá cỡ hay ngực tăng kích thước do việc mang thai thì mặc áo ngực khi ngủ sẽ giúp ngực có được sự nâng đỡ tốt hơn. Điều này thường đem lại được sự dễ chịu hơn nhiều so với việc không mặc áo ngực.

Nói tóm lại, không có chính thức một lời khuyên cụ thể cho vấn đề đi ngủ thì có nên mặc áo lót không? Bạn có thể mặc hoặc không, tùy thuộc vào sở thích cá nhân và cảm giác của mình. Về cơ bản, việc mặc áo ngực khi ngủ không hề gây hại như nhiều chị em vẫn nghĩ. Điều quan trọng nhất là bạn cần phải chọn được áo ngực phù hợp và tạo được cảm giác thoải mái. Những loại áo ngực mặc khi ngủ thì cần đảm bảo sự vừa vặn, mỏng nhẹ, không có gọng và dây áo không bị bó sát vào da để không gây ra ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe.

Một số tác hại khi sử dụng áo ngực

Áo ngực đã trở thành việc bất ly thân của nhiều người. Mặc dù không gây ung thư, nhưng việc sử dụng áo ngực trong một thời gian dài kể cả trong lúc ngủ có thể gây ra một số vấn đề như:

Không lưu thông máu cơ thể 

Nếu bạn mặc áo ngực loại có gọng hoặc quá chật trong khi ngủ sẽ có thể gây sự ức chế sự lưu thông máu đến phần cánh tay và khắp các bộ phận còn lại của cơ thể. Đối với một số loại áo ngực mà quá bó sát, chẳng hạn như là áo ngực thể thao thì việc mặc loại áo ngực này lúc ngủ có thể gây sự ngăn cản máu đến các mô vú của bạn. Việc lưu thông máu kém sẽ dẫn đến trình trạng chóng mặt và chuột rút.

Gây ra một số bệnh tật

Việc mặc áo ngực mà quá chật khi ngủ sẽ tạo ra các sự ma sát ở trên da. Từ đó gây nên một số các vấn đề về da, như:

• Tình trạng nổi mụn hay phát ban trên vùng ngực và vùng da tiếp xúc quanh áo ngực do sự tích tụ của mồ hôi, vi khuẩn cùng dầu thừa trên da.

• Móc cài và dây áo ngực có thể cọ xát trên da trong suốt lúc ngủ. Điều này sẽ tạo ra các vết lằn trên da, gây cảm giác đau, khó chịu và có thể kích ứng da.

• Môi trường xung quanh ẩm ướt, liên tục bị cọ xát trên da do việc mặc áo ngực đôi khi còn có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của các loại nấm. Vì vậy, nếu phòng ngủ của bạn không đủ sự thông thoáng, mát mẻ và khiến bạn dễ bị đổ mồ hôi thì cách tốt nhất là bạn không nên mặc áo ngực trong khi ngủ để tránh bị nhiễm nấm.

• Ngoài ra, việc mặc áo ngực khi ngủ cũng có thể làm tăng sự sản xuất sắc tố melanin ở các vùng da xung quanh thường xuyên bị cọ xát. Điều này có thể làm da không đều màu, lâu dần hình thành nên các vết sạm hay các đốm đen ở trên da gây ra mất thẩm mỹ.

Lợi ích của việc không mặc áo ngực khi ngủ

Chống nguy cơ ung thư vú

Mặc áo ngực khi ngủ không có quá nhiều nguy hại nhưng các nhà khoa học cũng đã xác nhận và chứng minh việc không mặc áo ngực khi ngủ sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến vú nhất là ung thư vú. Các mạch máu nhất là bạch huyết sẽ được lưu thông tốt hơn khi không mặc áo ngực, từ đó giúp hạn chế tình trạng xơ cứng hay u xơ vú. Ngoài ra, khi thả rông sẽ giúp cho mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin và làm lảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Giải phóng hormone

Trong khi ngủ, ma sát trên da sẽ làm hormone oxytocin nhân đôi. Khi bạn ngủ với vợ hoặc chồng trong trạng thái “nude”, sự tiếp xúc của cơ thể sẽ giúp sản sinh hormone oxytocin. Loại hormone này sẽ giúp cho cơ thể cảm thấy tốt hơn, giảm căng thẳng, cải thiện sự tự tin và tăng ham muốn tình dục.

Không mặc đồ lót khi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy thử một lần cởi bỏ các trang phục này để giấc ngủ thoải mái và tốt cho làn da và cơ thể của mình nhé.

Kết luận

Việc mặc hay không mặc áo ngực khi ngủ sẽ không phải là nguyên nhân chính dẫn tới các căn bệnh ung thư như mọi lời đồn. Nó hoàn toàn phụ thuộc vào cảm giác của bạn, chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái và hoàn toàn khỏe mạnh thì mọi lời đồn thổi đều trở nên vô nghĩa.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tới sức khỏe giấc ngủ của mình bằng cách sử dụng các sản phẩm mang lại hiệu quả tốt như nệm cao su, nệm lò xo liên kết, nệm cao su Kim Cương.

Xem thêm bảng giá nệm Kim Cương và giá nệm cao su tại www.thegioinem.com và chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.

Bài viết liên quan:

Hội chứng chân không yên khi ngủ - có lẽ bạn chưa biết?

Những tác hại của việc ngủ nướng mà bạn có thể chưa biết?

Phương pháp đếm cừu là cách giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ nhanh hay không?

Liệu việc dùng thuốc ngủ nhằm ngủ ngon có cần thiết hay không?

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com