Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 14:50 16-08-2022 | 891 lượt xem
Giấc ngủ dần trở nên quý giá ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới. Tình trạng này còn đặc biệt nghiêm trọng ở các quốc gia đã phát triển. Có nhiều nguyên nhân được xác định, trong đó, công việc và học tập là nguyên nhân phổ biến nhất làm tăng tỷ lệ thiếu ngủ.
Trước sự phát triển của toàn thế giới, nhiều người thậm chí còn không thể chợp mắt được 5 tiếng một ngày. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu xem đâu là quốc gia có tỷ lệ thiếu ngủ cao nhất trên thế giới nhé.
Theo một khảo sát chính thống, có đến hơn 45% thanh niên trong độ tuổi 19 đến 25 thức qua nửa đêm. Các thanh niên từ 19 đến 35 tuổi có tỷ lệ mắc chứng khó ngủ cao, đồng thời dễ cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào sáng ngày hôm sau.Dưới đây là những thành phố có tỷ lệ thiếu ngủ cao:
Theo một khảo sát ở Trung Quốc, có tới 3/4 người dân cho biết họ đã đang hoặc từng trải qua các chứng bệnh về rối loạn giấc ngủ. Trong đó, 12% số người này cho rằng họ đang mất ngủ mãn tính. Cũng theo thống kê đó, tỉ lệ thiếu ngủ của các cư dân ở các thành phố hạng nhất như Thượng Hải, Bắc Kinh thuộc nhóm cao nhất về mức độ nghiêm trọng của tình trạng mất ngủ. Lý do mất ngủ chung đa phần đều do căng thẳng, áp lực học hành, thi cử, việc làm, cao nhất là ở nhóm tuổi 18 - 45.
Tỷ lệ thiếu ngủ, thiếu ngủ ở Nhật Bản hiện ở mức đáng báo động. Một thống kê của chính phủ nước này cho thấy hơn 71% nam giới ngủ chưa tới 7 tiếng/đêm. Còn theo một nghiên cứu mới đây của công ty Polar Electro, cả nam giới và phụ nữ Nhật Bản chỉ có thể chợp mắt trung bình 6 tiếng 35 phút mỗi đêm. Số liệu này cho thấy, Nhật Bản ngủ ít hơn 45 phút so với thời gian ngủ trung bình của cả thế giới, và ít hơn Phần Lan gần một tiếng đồng hồ - nơi mà người dân ngủ nhiều nhất thế giới.
Hơn 30% người trưởng thành tại Mỹ không ngủ đủ giấc như theo khuyến cáo của giới chức y tế nước này. Đồng thời, những người này đều có nguy cơ cao mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao hay đột quỵ khi thiếu ngủ.
Khi nhắc tới quốc gia có tỷ lệ thiếu ngủ thì phải kể tới người dân Hàn Quốc. Bởi chỉ trong thời gian ngắn, quốc gia này từ là một trong những quốc gia nghèo nhất để trở thành nước công nghệ phát triển. Không có nhiều tài nguyên, Hàn Quốc đẩy mạnh các công việc liên quan đến trí óc, công nghệ, khuyến khích tinh thần cống hiến tuyệt đối của người dân, thúc đẩy họ làm việc nhanh hơn, chăm chỉ hơn. Cũng chính vì thế mà người dân Hàn Quốc đã phải làm việc quá sức và thiếu ngủ.
Hậu quả Hàn Quốc là nước ghi nhận tỷ lệ tự tử cao nhất, là nước tiêu thụ lượng rượu cao nhất trong số các quốc gia phát triển, cùng với đó là lượng lớn người dân sử dụng thuốc chống trầm cảm, sử dụng cà phê để duy trì sự tỉnh táo cũng tăng rất lớn.
Phần lớn, các nước phát triển có tỷ lệ thiếu ngủ cao thì nguyên nhân đều đến từ các căng thẳng, lo lắng trong công việc. Tuy nhiên, theo nhiều nguyên cứu, việc thiếu ngủ, mất ngủ cũng đến từ các nguyên nhân khách quan và chủ quan dưới đây:
Tuổi: Khi càng lớn tuổi, lượng hormone Melatonin tiết ra càng ít và chúng khiến bạn trằn trọc, khó chìm vào giấc ngủ hơn. Đối với các nước có mức độ dân số già, thì tình trạng này càng trầm trọng.
Yếu tố di truyền: Một số mã gen nhất định có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu gia đình có tiền sử mất ngủ, sẽ không có gì ngạc nhiên khi bạn cũng mắc chứng bệnh khó chịu này.
Môi trường: Việc thay đổi thời tiết, thay đổi mùa, nhiệt độ quá khắc nghiệt như mùa hè nóng đổ lửa, mùa đông tuyết rơi lạnh giá ở một số quốc gia cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Lịch làm việc: Lịch làm việc dày đặc, làm việc ca đêm và lệch múi giờ cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ - thức.
Một nghiên cứu gần đầy cho thấy:
Thiếu ngủ, mất ngủ hiện nay đã và đang trở nên trẻ hóa, dễ bắt gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Chúng không những tác động to lớn đến sức khỏe, còn ảnh hưởng đến nhiều mặt khác của xã hội. Do đó, ngay từ bây giờ, bạn hãy xây dựng cho mình một thói quen lành mạnh, một chu kỳ ngủ - thức hợp lý để cải thiện sức khỏe, đồng thời tránh được những tác hại mà mất ngủ đem lại.
Để giấc ngủ được sâu và ngon hơn, hãy lựa chọn ngay các dòng nệm Liên Á, nệm Kim Cương, nệm Vạn Thành, nệm bông ép Kim Cương tại cửa hàng chất lượng và uy tín Thế Giới Nệm.
Cửa hàng áp dụng nhiều chương trình ưu đãi và luôn niêm yết giá nệm Kim Cương, bảng giá nệm Vạn Thành cùng những dòng nệm chính hãng khác nhằm giúp khách hàng có được trải nghiệm mua hàng dễ dàng và tốt nhất.
Bài viết liên quan:
Sáng ngủ dậy người nóng, đau đầu phải làm sao?
Bỏ túi 10 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng cả ngày
Ưu nhược điểm của vải tencel
Tencel là loại vải vô cùng phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ưu nhược điểm của vải tencel để hiểu rõ hơn lý do chúng được ứng dụng rộng rãi trong ngành may mặc và chăn ga gối nệm...
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Nho là loại trái cây rất phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy vậy vẫn còn rất nhiều bạn thắc mắc ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không? Vậy hãy để Thegioinem.com giúp bạn trả lời câu hỏi này trong bài viết...
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất
Trong phong thủy phòng ngủ thì hướng đặt giường ngủ có vai trò rất quan trọng. Và rất nhiều người thắc mắc: Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi tìm câu trả lời ngay sau đây...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?
Giấc mơ là trạng thái tự nhiên và rất bình thường trong cuộc sống. Nhưng nếu chúng xảy ra nhiều và bất ổn thì lại là vấn đề đáng lo ngại. Vậy ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ
Mỗi người sẽ có thời gian ngủ khác nhau, có người chỉ ngủ 6 tiếng nhưng người khác lại ngủ đến 8 tiếng. Vậy ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ. Thegioinem.com sẽ giải đáp thắc mắc này, giúp...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả
Đối với những người mắc phải tình trạng thiếu máu não, việc nằm đúng tư thế để có được giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng. Hiểu được điều này Thegioinem.com sẽ giúp bạn biết được các tư thế ngủ cho người thiếu máu...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Việc ăn trái cây là điều vô cùng tốt cho sức khoẻ, vì có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng chất và còn hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thế nhưng đã có nhiều người mắc phải tình trạng tăng cân dù ăn rất nhiều trái cây. Vậy nên hôm...
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Show 24 of 2434
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ưu nhược điểm của vải tencel
Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?
Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...
Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...
Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...
Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...
Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày