Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 17:10 01-08-2022 | 1022 lượt xem
Sau khi dịch bệnh qua đi, làm việc từ xa trở thành xu hướng và phổ biến ở rất nhiều nơi. Mặc dù nó mang lại nhiều lợi ích tích cực, song với sự thay đổi phương thức làm việc nhanh chóng, nhiều người thường bị mất cân bằng trong cuộc sống dẫn đến sức khỏe tinh thần lẫn sức khỏe thể chất bị sụt giảm.
Vậy làm thế nào để hồi phục sức khỏe tinh thần lẫn thể chất khi làm việc từ xa, mọi người cùng theo dõi bài viết dưới đây và tìm câu trả lời nhé!
Sức khỏe thể chất được thể hiện qua mặt vật lý của cơ thể con người. Một người có sức khỏe thể chất tốt sẽ không mắc bệnh hay thương tật, sở hữu một cơ thể dẻo dai, săn chắc, nhanh nhẹn, có khả năng chịu đựng được các yếu tố, điều kiện khắc nghiệt của môi trường xung quanh,... Rèn luyện sức khỏe thể chất đem lại cho con người nhiều lợi ích như hồi phục sức khỏe, kiểm soát cân nặng, cải thiện tình trạng sức khỏe, trí nhớ, ngăn ngừa các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, huyết áp,...
Sức khỏe thể chất có tầm quan trọng không thể chối cãi, nhưng để cơ thể được mạnh khỏe, yêu đời và hạnh phúc, thì sức khỏe tinh thần cũng góp một phần không nhỏ. Sức khỏe tinh thần có thể được hiểu là các trạng thái của não bộ như lạc quan, vui vẻ, yêu đời hay thậm chí là căn thẳng và lo âu. Người có sức khỏe tinh thần tốt là người luôn tích cực trong suy nghĩ, biết cách kiểm soát hành vi và tất cả các cảm xúc.
Trước những khó khăn thử thách, người có sức khỏe tinh thần tốt sẽ có ý chí kiên cường, sẵn sàng đương đầu, nhờ đó gặt hái được nhiều sự thành công hơn. Tuy nhiên, trong bối cảnh sống hiện đại, nhiều người quên mất đời sống tinh thần và chỉ chú tâm tới bảo vệ sức khỏe thể chất. Điều này dễ dẫn đến chứng rối loạn tâm lý, ảnh hưởng chất lượng sống cá nhân, do vậy, mỗi chúng ta cần phải quan tâm nhiều hơn, rèn luyện và hồi phục sức khỏe tinh thần lẫn sức khỏe thể chất mỗi ngày.
Những hậu quả khi sức khỏe thể chất bị suy giảm: Cơ thể mệt mỏi, dễ mắc các bệnh cảm mạo thông thường và cả các căn bệnh truyền nhiễm cực kì nguy hiểm.
Những hậu quả khi sức khỏe tâm thần bị giảm sút: Rối loạn tâm lý, khó tập trung, hay lo âu, bồn chồn, dẫn đến trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, xuất hiện tình trạng não sương mù, nhận thức kém, giảm trí nhớ, mắc bệnh hay quên, thay đổi tâm trạng,...
Giữa sức khỏe thể chất và tinh thần luôn có một sợi dây liên kết chặt chẽ với nhau. Sức khỏe thể chất thường sẽ phụ thuộc khá lớn vào những cảm xúc và suy nghĩ trong bạn. Khi cảm thấy buồn chán, căng thẳng hay lo lắng, u buồn trong một khoảng thời gian dài, cơ thể sẽ dễ rơi vào trạng thái chán ăn, mất ngủ, cơ thể kiệt quệ, mất sức sống,... Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm hơn như trầm cảm, bị cao huyết áp, đau dạ dày, đột quỵ,.... Và bạn sẽ không thể hồi phục sức khỏe.
Thói quen tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp duy trì sức khỏe thể chất của con người và nâng cao sức đề kháng. Việc luyện tập thể dục thường xuyên còn giúp hồi phục sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật như ung thư, tiểu đường, bệnh tim, béo phì,...
So với việc luyện tập thể dục thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ vào việc hồi phục sức khỏe thể chất. Bằng cách nạp vào cơ thể các loại thực phẩm an toàn, lành tính và nhiều vitamin, bạn sẽ tràn đầy năng lượng để bứt phá và đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống.
Thiếu ngủ làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Do đó, để hồi phục sức khỏe thể chất thật tốt, hãy cố gắng đầu tư thật nhiều cho giấc ngủ. Và để làm được điều đó, bạn hãy đến các địa chỉ cửa hàng bán nệm Liên Á - Thegioinem.com để được đội ngủ nhân viên có kinh nghiệm tư vấn, giúp bạn tìm lại được những giấc ngủ ngon đúng chuẩn.
Để động viên bản thân, trước tiên bạn cần chú tâm đến khoảnh khắc hiện tại và buông bỏ những cảm xúc tiêu cực hoặc những trải nghiệm xấu trong quá khứ. Ví dụ như khi đối mặt với một khó khăn, hãy khuyến khích bản thân, tìm ra phương án giải quyết và đặt niềm tin vào bản thân thay vì cứ lo lắng, trách khứ bản thân về những sai sót đã từng phạm phải trong quá khứ và từ đó hồi phục sức khỏe về tinh thần.
Khi bạn đánh giá rằng bản thân có giá trị trong mắt người khác, được người khác tôn trọng, yêu quý, và tin tưởng cũng sẽ mang lại cho bạn trạng thái vui vẻ và hạnh phúc. Hơn nữa, việc mở lòng sẽ giúp bạn có thể tìm ra những khía cạnh tích cực ở mọi người, xây dựng niềm tin, sẽ chia câu chuyện từ đó, bạn cũng có thể nhận ra những ưu điểm tuyệt vời của bản thân.
Trong cuộc sống, đôi khi bạn phải đối mặt cùng lúc với nhiều vấn đề, và tất cả dường như trở nên quá tải hoặc quá sức đối với bạn. Lúc đó, bạn nên dừng lại một chút và tìm cho mình một giấc ngủ ngon để các dây thần kinh được phục hồi, khả năng ghi nhớ và sự linh động giải quyết vấn đề cũng được cải thiện. Nhờ cách này, bạn có thể dần thay đổi và hồi phục sức khỏe về tinh thần và cả về thể chất.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đầu tư cho giấc ngủ bằng chính các sản phẩm chất lượng như nệm bông ép Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành tại các địa chỉ cửa hàng nệm Vạn Thành chính hãng và uy tín.
Sức khỏe thể chất và tinh thần là tiền đề quan trọng để mỗi chúng ta có được một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Do đó, hãy cố gắng xây dựng một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và đầu tư cho giấc ngủ để sẵn sàng gặt hái nhiều thành công nhất nhằm hồi phục sức khỏe nhanh nhất có thể.
Ngoài ra, đừng quên đến địa chỉ cửa hàng bán nệm Kim Cương - Thegioinem.com để được các bạn nhân viên hướng dẫn chọn cho mình những chiếc nệm ưng ý nhất.
Bài viết liên quan:
Dịch bệnh đã ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người như thế nào?
Tại sao liệu pháp ngủ sâu cần thiết cho học sinh lẫn người lao động?
Đâu là quốc gia có tỷ lệ thiếu ngủ nhất trên thế giới?
Liệu việc tập thể dục trước khi ngủ có giúp bạn ngủ ngon hay không?
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Khi thời tiết nóng nực, có nhiều cách làm cho giấc ngủ trở nên mát mẻ hơn, trong đó có việc nằm nệm ướt vẫn được một số người áp dụng dù nó có hại rất lớn. Vậy rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè là gì? Hãy cùng...
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn nên biết
Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh khá phổ biến và có thể gây ra nhiều bất lợi trong giấc ngủ và cả cuộc sống. Vậy hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch mà bạn nên biết ngay sau đây nhé!
Có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục
Việc ngủ ngay sau khi tập thể dục hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể của mỗi người. Thế nên, để biết được có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục, bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới để có thể biết thêm nhiều...
Cách chọn nệm Foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng
Nệm foam là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi tính năng đàn hồi cao, độ bền tốt. Tuy nhiên, để lựa chọn nệm foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết sau, Thế...
Các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết
Việc chọn tư thế ngủ phù hợp có thể giúp giảm thiểu áp lực lên tim và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thế nên các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết ở bên dưới sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức hơn trong...
Trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Tìm hiểu cách điều chỉnh cho các mẹ
Đến một giai đoạn nhất định, trẻ sẽ bắt đầu tập lật thậm chí cả trong lúc ngủ. Đây cũng là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm. Vậy trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu cách điều...
Show 24 of 2418
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn...
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân -...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày