Ngày đăng: 16:07 25-09-2023 | 1441 lượt xem
Bộ não của chúng ta hoạt động tốt chủ yếu là nhờ sự lưu thông tốt của khí huyết. Khi đó bộ não sẽ được cung cấp đầy đủ oxi và máu, đầu óc sẽ được hanh thông và làm việc hiệu quả. Trong trường hợp lượng máu cung cấp về não không đủ sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, lo âu, mất ngủ, chóng mặt, giảm trí nhớ, làm việc không tập trung.
Chính vì nguyên nhân đó, khi mất ngủ, nhiều người liền nghĩ ngay đến phương pháp bổ sung thuốc hoạt huyết dưỡng não để bộ óc được thoải mái, các cơ quan hoạt động ổn định, dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng nên sử dụng loại thuốc này. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm lời giải đáp xem mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não có tốt không nhé.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dược phẩm có tên là hoạt huyết dưỡng não. Đây là tên gọi chung của các loại thuốc/thực phẩm chức năng có công dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu não, hỗ trợ thần kinh và giúp điều trị các bệnh thiếu máu não của con người.
Hoạt huyết dưỡng não hỗ trợ trong quá trình phòng chống và điều trị các bệnh như
Suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh hoặc kém tập trung.
Giúp bồi bổ khí huyết, làm tăng chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn.
Bổ sung máu và cầm máu tạm thời.
Cải thiện các triệu chứng suy giảm chức năng não bộ như giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, di chứng não.
Điều trị chứng run giật của bệnh nhân mắc Parkinson bằng cách làm tăng lực bóp tay, sức kéo và khả năng phối hợp các động tác.
Dựa vào nguyên nhân mất ngủ mà bạn sẽ quyết định có nên trị mất ngủ bằng cách uống hoạt huyết dưỡng não hay không.
Nếu nguyên nhân mất ngủ của bạn là do các tác động đến từ bên ngoài như: uống trà, cafe hay ăn quá no trước khi ngủ thì bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt. Nếu mất ngủ do mắc một số bệnh lý như tim mạch, xương khớp,… thì các bạn nên thăm khám và chữa khỏi bệnh để tình trạng mất ngủ được chấm dứt.
Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não chỉ được khuyến khích trong trường hợp sau:
Rối loạn tiền đình: Những người thường xuyên cảm thấy đau đầu, ù tai, xây xẩm mặt mày, buồn ngủ vào ban ngày nhưng lại khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thường xuyên giật mình vào ban đêm.
Thiếu máu não: Người thiếu máu não cũng thường xuyên trằn trọc mất ngủ có thể dùng hoạt huyết dưỡng não để tăng cường bổ sung máu não, thúc đẩy hệ tuần hoàn máu làm việc hiệu quả để ngủ sâu giấc.
Trầm cảm, stress: Khi lo lắng quá nhiều về vấn đề học tập, công việc hay cuộc sống, dẫn đến nhiều người bị suy nhược thần kinh, từ đó thường xuyên gặp ác mộng hoặc không thể chợp mắt. Do đó, uống hoạt huyết dưỡng não sẽ có tác dụng tạm thời làm não bộ được thả lỏng và người bệnh sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra chính xác tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên, vài bệnh nhân mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não cũng gặp phải một số triệu chứng dưới đây:
Dù hoạt huyết dưỡng não là sản phẩm có rất nhiều công dụng tốt tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng chúng một cách tùy tiện. Bên cạnh đó, nguyên nhân mất ngủ có thể đến từ chế độ sinh hoạt, môi trường sống hoặc do một số bệnh lý về tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ,... Do đó, để tình trạng mất ngủ được cải thiện, bạn cũng nên thử thực hiện qua những cách dưới đây:
Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.
Bổ sung thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
Uống nhiều nước, đủ 2 - 3 lít mỗi ngày
Không uống quá nhiều rượu bia, và các chất kích thích chứa nhiều cafein như trà, cà phê.
Xây dựng và thực hiện nghiêm khắc lịch sinh hoạt - ngủ nghỉ đúng giờ.
Vệ sinh, điều chỉnh ánh sáng và nhiệt độ thích hợp cho phòng ngủ.
Đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, chọn các dòng nệm an toàn và có khả năng nâng đỡ cơ thể tối ưu như nệm lò xo, nệm cao su nhân tạo, nệm cao su thiên nhiên,.. tại các cửa hàng bán nệm uy tín và chất lượng.
Thư giãn, đọc sách, nghe nhạc, tập yoga trước khi ngủ.
Tránh ngủ trưa quá 1 tiếng.
Đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân về vấn đề mất ngủ. Hãy để bản thân thoải mái nhất và ngủ khi nào bạn có nhu cầu.
Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não có thể là một biện pháp hiệu quả, tuy nhiên hãy loại bỏ các nguyên nhân chủ quan. Đồng thời, bạn cũng đừng quên kết hợp chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh và khoa học để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày nhé!
Bài viết liên quan:
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày mưa
Bất kể bạn là một người nội trợ tận tâm hay một người thường xuyên bận rộn, việc bảo quản quần áo đúng cách là quan trọng để chúng luôn giữ được sự mới mẻ và bền đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ, có lẽ là một lựa chọn thông minh và vô cùng tiện lợi để tối ưu hóa không gian trong phòng ngủ hoặc bất kỳ căn phòng nào có diện tích hạn chế. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đọc...
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức khỏe?
Táo là thực phẩm quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng. Không ít người lựa chọn táo là một thực phẩm giảm cân an toàn, lành mạnh trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Có lẽ không gì quan trọng hơn việc có một giấc ngủ đêm tốt để bắt đầu ngày mới. Một chiếc nệm chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi...
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Phòng ngủ là nơi để chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài vất vả. Chính vì vậy, phòng ngủ không chỉ cần có thiết kế đẹp mà phải hài hòa về màu sắc và trang trí. Đó là lý do mà những món đồ như tranh treo phòng ngủ là...
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng?
Khi trẻ cần một chiếc đèn học để tạo điều kiện tốt nhất cho việc học tập và đọc sách, một câu hỏi phổ biến mà khá nhiều người đặt ra là đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng? Để giúp bạn đưa ra...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cách bạn bắt đầu ngày mới có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc có nên gấp chăn sau khi ngủ...
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Hiện nay trên thị trường có vô số loại giấy dán tường phòng ngủ và cũng có rất nhiều nơi bán. Thế nên, đã gây khó khăn cho người mua rất nhiều nếu bạn đang có nhu cầu mua giấy dán tường thì hãy tham khảo qua top 10 mẫu giấy dán...
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ ngạn
Hoa bỉ ngạn là loại thực vật độc đáo với vẻ đẹp kiêu sa và màu sắc nổi bật. Thế nhưng loài hoa này lại xuất phát từ câu chuyện truyền thuyết mang tính đau thương. Để biết chi tiết hơn, Thế Giới Nệm mời bạn cùng tìm hiểu...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc hay
Ngày 20/10 là một ngày đặc biệt tại Việt Nam, đây là ngày không còn quá xạ lạ đối với tất cả mọi người. Nhưng để hiểu rõ hơn về ngày này thì bạn đọc hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu 20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Cảm giác đói bụng trước giờ ngủ là hiện tượng thường xuyên gặp phải ở nhiều người. Vậy đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây để biết được sự ảnh hưởng...
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Bài viết này sẽ giới thiệu về năm 2024, đặc biệt là năm Giáp Thìn trong lịch âm Trung Quốc. Chúng ta sẽ khám phá mệnh của năm này, phong thuỷ liên quan đến người sinh năm Giáp Thìn, và cách năm Giáp Thìn 2024 có thể ảnh hưởng đến...
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Tình trạng thiếu máu có thể gây ra sự mệt mỏi và yếu đuối, nhưng chế độ ăn uống thích hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Vậy chúng ta hãy cùng nhau khám phá: Thiếu máu nên ăn gì...
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại nước này
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nước có ga và xem xét tác động của nó đối với sức khỏe của bạn. Chúng ta cũng sẽ chia sẻ cách uống nước có ga một cách hợp lý để giải nhiệt trong thời tiết nóng.
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý bình thường ở con người. Đa số chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp buồn ngủ do thiếu chất trong chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy, bài viết...
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Không phải ai cũng biết tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo? Thế nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp những vấn đề xoay quanh câu hỏi trên giúp bạn đọc không còn thắc mắc, hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này đến...
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Bạn có biết rằng giấc ngủ là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và tinh thần của chúng ta? Một giấc ngủ đủ và chất lượng có thể giúp bạn thư giãn, tạo điều kiện cho tâm trí và cơ thể hồi phục sau một ngày dài. Tuy...
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 10
Ngày lễ hoặc ngày kỷ niệm trong năm là những dịp quan trọng để chúng ta tưởng nhớ và vui chơi. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng có thể nhớ hết tất cả những ngày này. Ngoài ngày Phụ nữ Việt Nam và Halloween thì tháng 10 cũng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
Hiện nay trên thị trường có vô số mẫu đồng hồ báo thức điện tử, thế nên đã gây ra khó khăn cho khách hàng khi mua. Để đảm bảo chọn mua được đồng hồ phù hợp bạn có thể tham khảo qua top đồng hồ báo thức điện tử đáng...
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Những con giáp trong văn hóa Việt Nam không chỉ đơn giản là 12 biểu tượng mà còn chứa đựng những ý nghĩa sâu sắc về tính cách và tương lai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ dẫn bạn khám phá tên gọi của từng con giáp, lịch can chi, và...
Giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy
Không chỉ mang ý nghĩa trong toán học, các con số còn có sức mạnh ảnh hưởng trong khía cạnh tâm linh và phong thủy. Hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy ngay trong bài viết bên dưới nhé!
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới? có lẽ đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì vậy nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên và cung cấp thêm thông tin cho người mới học mã...
Cách ăn bánh trung thu để không bị mập
Những chiếc bánh trung thu với hương vị độc đáo thường trở thành một phần không thể thiếu của Tết Trung Thu. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về việc thưởng thức bánh này có thể gây tăng cân. Trong bài viết này, Thegioinem.com sẽ chia...
Tập gym trước khi ngủ nên hay không?
Tập gym buổi tối là lựa chọn phổ biến của nhiều người khi không thể sắp xếp thời gian để tham gia vào các thời điểm khác. Tuy nhiên, bạn vẫn đang băn khoăn, tập gym trước khi ngủ nên hay không? Nếu vậy, hãy cùng Thế Giới Nệm đi...
Show 24 of 2579
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại...
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày