Ngày đăng: 16:07 25-09-2023 | 3286 lượt xem
Bộ não của chúng ta hoạt động tốt chủ yếu là nhờ sự lưu thông tốt của khí huyết. Khi đó bộ não sẽ được cung cấp đầy đủ oxi và máu, đầu óc sẽ được hanh thông và làm việc hiệu quả. Trong trường hợp lượng máu cung cấp về não không đủ sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, lo âu, mất ngủ, chóng mặt, giảm trí nhớ, làm việc không tập trung.
Chính vì nguyên nhân đó, khi mất ngủ, nhiều người liền nghĩ ngay đến phương pháp bổ sung thuốc hoạt huyết dưỡng não để bộ óc được thoải mái, các cơ quan hoạt động ổn định, dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng nên sử dụng loại thuốc này. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm lời giải đáp xem mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não có tốt không nhé.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại dược phẩm có tên là hoạt huyết dưỡng não. Đây là tên gọi chung của các loại thuốc/thực phẩm chức năng có công dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu não, hỗ trợ thần kinh và giúp điều trị các bệnh thiếu máu não của con người.
Hoạt huyết dưỡng não hỗ trợ trong quá trình phòng chống và điều trị các bệnh như
Suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh hoặc kém tập trung.
Giúp bồi bổ khí huyết, làm tăng chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn.
Bổ sung máu và cầm máu tạm thời.
Cải thiện các triệu chứng suy giảm chức năng não bộ như giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, di chứng não.
Điều trị chứng run giật của bệnh nhân mắc Parkinson bằng cách làm tăng lực bóp tay, sức kéo và khả năng phối hợp các động tác.
Dựa vào nguyên nhân mất ngủ mà bạn sẽ quyết định có nên trị mất ngủ bằng cách uống hoạt huyết dưỡng não hay không.
Nếu nguyên nhân mất ngủ của bạn là do các tác động đến từ bên ngoài như: uống trà, cafe hay ăn quá no trước khi ngủ thì bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt. Nếu mất ngủ do mắc một số bệnh lý như tim mạch, xương khớp,… thì các bạn nên thăm khám và chữa khỏi bệnh để tình trạng mất ngủ được chấm dứt.
Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não chỉ được khuyến khích trong trường hợp sau:
Rối loạn tiền đình: Những người thường xuyên cảm thấy đau đầu, ù tai, xây xẩm mặt mày, buồn ngủ vào ban ngày nhưng lại khó ngủ, ngủ không sâu giấc và thường xuyên giật mình vào ban đêm.
Thiếu máu não: Người thiếu máu não cũng thường xuyên trằn trọc mất ngủ có thể dùng hoạt huyết dưỡng não để tăng cường bổ sung máu não, thúc đẩy hệ tuần hoàn máu làm việc hiệu quả để ngủ sâu giấc.
Trầm cảm, stress: Khi lo lắng quá nhiều về vấn đề học tập, công việc hay cuộc sống, dẫn đến nhiều người bị suy nhược thần kinh, từ đó thường xuyên gặp ác mộng hoặc không thể chợp mắt. Do đó, uống hoạt huyết dưỡng não sẽ có tác dụng tạm thời làm não bộ được thả lỏng và người bệnh sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra chính xác tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên, vài bệnh nhân mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não cũng gặp phải một số triệu chứng dưới đây:
Dù hoạt huyết dưỡng não là sản phẩm có rất nhiều công dụng tốt tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng chúng một cách tùy tiện. Bên cạnh đó, nguyên nhân mất ngủ có thể đến từ chế độ sinh hoạt, môi trường sống hoặc do một số bệnh lý về tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ,... Do đó, để tình trạng mất ngủ được cải thiện, bạn cũng nên thử thực hiện qua những cách dưới đây:
Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.
Bổ sung thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
Uống nhiều nước, đủ 2 - 3 lít mỗi ngày
Không uống quá nhiều rượu bia, và các chất kích thích chứa nhiều cafein như trà, cà phê.
Xây dựng và thực hiện nghiêm khắc lịch sinh hoạt - ngủ nghỉ đúng giờ.
Vệ sinh, điều chỉnh ánh sáng và nhiệt độ thích hợp cho phòng ngủ.
Đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, chọn các dòng nệm an toàn và có khả năng nâng đỡ cơ thể tối ưu như nệm lò xo, nệm cao su nhân tạo, nệm cao su thiên nhiên,.. tại các cửa hàng bán nệm uy tín và chất lượng.
Thư giãn, đọc sách, nghe nhạc, tập yoga trước khi ngủ.
Tránh ngủ trưa quá 1 tiếng.
Đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân về vấn đề mất ngủ. Hãy để bản thân thoải mái nhất và ngủ khi nào bạn có nhu cầu.
Mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não có thể là một biện pháp hiệu quả, tuy nhiên hãy loại bỏ các nguyên nhân chủ quan. Đồng thời, bạn cũng đừng quên kết hợp chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh và khoa học để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày nhé!
Bài viết liên quan:
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất nước
Ngày giải phóng miền Nam 30/4, là một sự kiện trọng đại trong lịch sử, mở ra một kỉ nguyên mới cho dân tộc ta. Nhân dịp kỷ niệm 49 năm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối với đất...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Những hiện tượng tự nhiên luôn được nhiều sự quan tâm và chú ý từ mọi người. Nguyệt thực là một trong những hiện tượng thiên văn thú vị diễn trong vũ trụ mà chúng ta có thể quan sát từ Trái Đất. Vậy Nguyệt thực là gì?...
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là hiện tượng thiên văn hấp dẫn luôn được thu hút và mong đợi từ mọi người. Đặc biệt là những người yêu thích thiên văn thường bị lôi cuốn bởi những hiện tượng lạ trên Trái Đất. Vậy Nhật thực là gì? Nhật...
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Đau họng, nghẹt mũi những tình trạng này chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Nhưng nếu mắc phải các vấn đề này khi sử dụng máy lạnh, với mức độ sử dụng thường xuyên trong ngày và kéo dài thời gian sẽ làm cho bệnh trở nên...
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
Thức khuya dường như là một thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay. Có thể do nhiều lý do khác nhau như học tập, làm việc hay khó vào giấc ngủ. Tuy nhiên có những tác hại của thức khuya ít ai biết, khiến sức khỏe ngày một kém...
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực
Trái cây tươi ngon chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, luôn là lựa chọn phổ biến của nhiều người. Đặc biệt có 10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để cải thiện thị lực mà bạn nên biết. Hãy cùng Thế...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn gối phù hợp với trẻ
Những người lần đầu làm cha mẹ chắc chắn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ, cần phải học hỏi. Chính vì thế không ít người cần được giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ sơ sinh nằm không không? Hãy cùng Thế Giới Nệm giải đáp thắc...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
Vì sao nhiều người ngủ 8 tiếng mà vẫn cảm thấy mệt? Cần ngủ bao lâu là đủ? Tính toán thời gian ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen, thiết lập đồng hồ sinh học hợp lý. Nhờ vậy chất lượng giấc ngủ sẽ được cải...
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
Để duy trì được một đời sống tình cảm hạnh phúc, có 15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả các cặp vợ chồng có thể áp dụng.
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn
Phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” sẽ khiến chàng mê mệt. Vì thế hãy bỏ túi ngay 10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn ông mê mẩn ngay dưới đây nhé!
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Tâm lý tình yêu là chủ đề vô cùng hấp dẫn và hiện nay vẫn chưa được khai phá trọn vẹn. Dưới đây là 10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Mối quan hệ mập mờ là thuật ngữ mô tả sự quan tâm, liên hệ với nhau nhưng không có một danh phận cụ thể. Nếu tình trạng mối quan hệ này kéo dài thì quả thật không tốt cho cả 2. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu dấu hiệu và cách xử...
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần biết
Khi nhắc đến gối công thái học, nhiều người cảm thấy khá lạ lẫm với loại sản phẩm này. Tuy nhiên, gối công thái học lại là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu tất tần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Để mối quan hệ không bao giờ mất đi sự hấp dẫn, vai trò của màn dạo đầu là không thể phủ nhận. Vậy màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa như thế nào?
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Trong mối quan hệ hôn nhân hay tình yêu thì sự va chạm, tiếp xúc cơ thể với nhau là điều tất yếu. Vậy phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Đây là câu hỏi khá nhạy cảm nhưng đây thú vị, hãy cùng Thegioinem.com khám phá nhé!
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân
Sống thử trước hôn nhân đang là xu hướng của xã hội hiện nay. Vậy Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống thử trước hôn nhân ra sao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
Dấu hickey để lại sau cuộc yêu thường khiến nhiều người tò mò và muốn tìm hiểu. Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không? Đó là những câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt gặp những dấu vết này. Hãy cùng khám phá sâu...
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc ngủ
Trong cuộc sống hôn nhân, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để tạo ra sự gắn kết và giữ gìn hạnh phúc cho vợ chồng. Có những thói quen nhỏ, nhưng lại mang lại những lợi ích to lớn, giúp củng cố mối quan...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà chuyện chăn gối
Có lẽ không có cuộc hôn nhân nào là hoàn hảo từ đầu. Trong quá trình chung sống, có lúc vợ chồng gặp phải những thách thức và khó khăn, đặc biệt là khi chuyện chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Mạng xã hội ngày càng được dùng phổ biến, chúng ta dễ dàng bắt gặp các thuật ngữ mới lạ và nhanh chóng phổ biến thành trend trên các trang mạng. Gần đây thuật ngữ “Trap” thường xuất hiện trong các comment, hay trong các câu chuyện...
Bạn đời là gì? Các tips để chọn bạn đời phù hợp
Cuộc sống này sẽ thật ý nghĩa khi bạn tìm được một người bên cạnh để yêu thương, người đem đến cho bạn cảm giác bình an và hạnh phúc, người mà sẵn sàng nắm tay bạn đi đến hết cuộc đời. Có bao giờ bạn suy nghĩ về ý...
FWB, ONS, GWTF là gì? Những mối quan hệ này tốt hay xấu?
Gần đây các cụm từ FWB, ONS, GWTF xuất hiện nhiều và ngày càng được sử dụng phổ biến trong các mối quan hệ. Dù được lan truyền mạnh mẽ nhưng vẫn còn nhiều người chưa hiểu được ý nghĩa đầy đủ của chúng. Vậy FWB, ONS, GWTF là...
Bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết
Mối quan hệ tình yêu hay vợ chồng được nồng thắm và bền chặt là đều nhờ vào yếu tố tình dục. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo ngay bí mật chốn phòng the mà chàng nên biết nhé!
Bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa
Tình dục là yếu tố nhạy cảm nhưng cần được cập nhật để duy trì mối quan hệ. Sau đây là bí quyết giường chiếu giúp cuộc yêu thăng hoa mà bạn nên biết. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Show 24 of 2921
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Ngày giải phóng miền Nam 30/4: Lịch sử, ý nghĩa đối...
Nguyệt thực là gì? Nguyêt thực xảy ra khi nào?
Nhật thực là gì? Nhật thực xảy ra khi nào?
Bật mí cách ngủ máy lạnh không bị đau họng
Những tác hại của thức khuya ít ai biết
10 loại trái cây tốt cho mắt nên ăn thường xuyên để...
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối không? Hướng dẫn chọn...
Cách tính thời gian ngủ không mệt dễ dàng
15 cách giúp hâm nóng chuyện chăn gối hiệu quả
10 kỹ năng phòng the nữ giới nên biết để khiến đàn...
10+ nghiên cứu tâm lý tình yêu các cặp đôi nên biết
Mối quan hệ mập mờ là gì? Dấu hiệu và cách xử lý
Gối công thái học là gì? Tất tần tật thông tin cần...
Màn dạo đầu là gì? Cách để có màn dạo đầu thăng hoa
Giải đáp: Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông?
Sống thử trước hôn nhân là gì? Lưu ý khi chọn sống...
Hickey là gì? Dấu vết hickey có nguy hiểm không?
4 thói quen giúp giữ gìn hạnh phúc vợ chồng trong giấc...
Bí kíp dành riêng cho các ông chồng khi vợ không mặn mà...
Trap là gì? Dấu hiệu để nhận ra đâu là Trap Boy/Trap Girl
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày