Fraud Blocker
Khu vực bạn chọn
Tin tức
Tuyển dụng | Trả góp Online đơn giản nhanh chóng
Danh mục
    Tìm cửa hàng 45 Điểm đến
    0
    Điện thoại đặt hàng 0707 325 325
    Khuyến mãi
    Danh mục
    Xả kho
    0Giỏ hàng
    1. Trang chủ ❯
    2. Tin tức

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe?

    Ngày đăng: 15:54 25-09-2023 | 3229 lượt xem

    Nội dung

    1. Ngủ nude và những lợi ích bất ngờ
      1. Hạn chế tình trạng rối loạn giấc ngủ
      2. Da đẹp hơn nhờ ngủ nude
      3. Giảm căng thẳng
      4. Giảm cân
      5. Ngủ nude sao cho đúng
      6. Lưu ý nhiệt độ phòng
      7. Vệ sinh phòng ngủ cẩn thận
      8. Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng
    2. Kết luận
    Hide

    Ngủ nude gọi còn gọi là ngủ khoả thân từ lâu đã không còn xa lạ gì với phương Tây. Theo các cuộc nghiên cứu từ các chuyên gia đã phát hiện ra rằng ngủ khỏa thân không chỉ thoải mái mà còn giúp cho da cân bằng nhiệt độ và giảm thiểu tình trạng thức dậy vào giữa đêm.

    Tuy nhiên, phương pháp ngủ này chưa được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi nhiều ở những nước Á Đông do đặc thù văn hóa thích kín đáo và bí ẩn. Nếu bạn chưa từng thử “nude khi ngủ” thì hãy đọc ngay bài viết này để xem Thế Giới Nệm có thể thuyết phục bạn thực hiện phương pháp ngủ mới lạ này không nhé!

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe? 1
    Ngủ nude có lợi hay có hại cho sức khỏe

    Ngủ nude và những lợi ích bất ngờ

    Vào mùa hè, nhiệt độ cao khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làn da luôn ẩm ướt, ngủ nude chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho nhiều người. Bên ưu điểm đó, ngủ nude còn có lợi ích gì, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu:

    Hạn chế tình trạng rối loạn giấc ngủ

    Một lợi ích cực kì quan trọng của ngủ nude chính là khả năng xoa dịu cho những người mắc chứng mất ngủ lâu ngày. Khi không còn sự bó buộc bởi quần áo, lưu lượng máu lưu thông tốt, con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Một số người khó ngủ nên thử qua phương pháp này để có thể nhanh chóng chìm vào giấc nồng sau những ngày làm việc vất vả.

    Da đẹp hơn nhờ ngủ nude

    Khi bạn ngủ không mặc quần áo, làn da sẽ được giải phóng hoàn toàn, đẩy nhanh sự trao đổi chất và giúp tăng cường bài tiết của tuyến bã nhờn cũng như tuyến mồ hôi. Đồng thời, ngủ nude khiến cho lỗ chân lông không bị bí tắt, nhiệt độ cơ thể giảm, hormone tăng trưởng sẽ được sản sinh và tái cơ cấu lại các tế bào bị thương tổn. Đây chính là quá trình chống lão hóa kỳ diệu giúp cho da bạn thêm tươi sáng và tóc óng ả hơn.

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe? 2
    Da đẹp hơn nhờ ngủ nude

    Giảm căng thẳng

    Có thể bạn sẽ thấy khó tin nhưng sự thật là việc ngủ nude có tác dụng giảm stress vô cùng hiệu quả. Nó khiến tinh thần bạn trở nên thoải mái hơn, làm các cơ thư giãn gần như ngay lập tức nhờ tránh được sự cọ xát của trang phục.

    Đặc biệt đối với những bạn gái đang trong tuổi dậy thì, cơ thể đang phát triển sẽ được các chuyên gia khuyến cáo không nên mặc quần lót/áo lót khi ngủ để tránh nguy cơ gây ung thư, viêm nhiễm và cả vô sinh.  

    Giảm cân

    Mặc dù tác dụng này là không nhiều, song việc ngủ nude cũng có vai trò trong việc giảm cân. Một giấc ngủ thoáng mát sẽ giúp cơ thể tiêu thụ nhiều hơn calo so với một giấc ngủ chập chờn, hầm nóng. Từ đó, bạn có thể hạn chế stress sẽ sáng suốt hơn trong việc lựa chọn thực đơn hay xây dựng một cuộc sống lành mạnh.

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe? 3
    Ngủ nude giúp giảm cân

    Ngủ nude sao cho đúng

    Bên cạnh những tác dụng của ngủ nude, một số rủi ro mà bạn cũng có thể gặp phải khi ngủ khỏa thân chính là dễ bị cảm lạnh, dị ứng da hay không cảm thấy thoải mái. Do đó, Thế Giới Nệm sẽ gợi ý cho các bạn các bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tận dụng những lợi ích của thói quen ngủ nude đồng thời tránh những trường hợp rủi ro ngoài ý muốn nhé:

    Lưu ý nhiệt độ phòng

    Bạn cần đảm bảo rằng độ ẩm và nhiệt độ trong phòng luôn được ở mức phù hợp để tránh bị cảm lạnh. Đối với mùa hè, ngủ nude là lựa chọn hoàn hảo. Thế nhưng, khi mùa đông kéo tới, nhiệt độ giảm, bạn cần cẩn thận hơn nếu muốn ngủ nude. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm không khí, máy sưởi hay chăn bông để giấc ngủ trở nên ấm áp hơn.

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe? 4
    Sưởi ấm phòng ngủ

    Vệ sinh phòng ngủ cẩn thận

    Đa phần nguyên nhân gây ra các triệu chứng viêm nhiễm, dị ứng khi ngủ nude đến từ môi trường ngủ xung quanh bạn. Sử dụng chăn ga gối nệm đã tích quá nhiều bụi bẩn và vi khuẩn không những khiến cơ thể bạn ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng rất lớn đến hô hấp, gây nghẹt mũi, viêm phổi,.. Do đó, bạn nên vệ sinh phòng ngủ thường xuyên, giặt chăn ga mỗi tuần và vệ sinh nệm mỗi 6 tháng.

    Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng

    Thị trường chăn ga gối nệm đa dạng vừa là ưu điểm cũng chính là nhược điểm. Bạn có thể tha hồ, thỏa sức lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp cả về mẫu mã và giá thành. Thế nhưng, các sản phẩm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng cũng được phân bố tràn lan, khiến nhiều người phân vân và cảm thấy thất vọng khi mua trúng sản phẩm không vừa ý. 

    Do đó, để giấc ngủ nude trở nên hoàn hảo, bạn cần chọn chăn ga gối nệm ở những cửa hàng, đại lý uy tín. Đồng thời, nên lựa chọn các sản phẩm ưu việt và chất lượng như nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm bông ép được bổ sung những công nghệ kháng khuẩn, kháng bụi và nâng đỡ tối ưu nhất để có những trải nghiệm giấc ngủ tốt nhất.

    Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe? 5
    Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc 

    Kết luận

    Khi đã đủ am hiểu về tác dụng của việc ngủ khỏa thân và những rủi ro đi kèm, hy vọng bạn đã biết cách để chăm sóc giấc ngủ và bản thân tốt hơn. Thế Giới Nệm chúc bạn luôn ngủ ngon mỗi tối và có những trải nghiệm thú vị.

    Bài viết liên quan:

    Có nên dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh?

    Cơ thể đốt cháy được bao nhiêu calo mỗi ngày khi bạn ngủ

    Ngủ dậy mắt bị mờ phải làm sao?

    Rối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị rối loạn giấc ngủ

    Ngủ dậy bị đau đầu là dấu hiệu cảnh báo điều gì?

    Thảo luận bài viết "Ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe?"

    Họ tên (*)

    Số điện thoại (*)

    Nội dung
    Gửi đi

      Show 24 of 3098

      Xem thêm

      Hashtag

      #khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông ép

      Danh mục

      Nệm Tatana - Sống xanh ngủ sạch

      Bài viết mới nhất

      Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ

      Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không

      Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh

      Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức

      Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

      Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng

      Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết

      So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?

      Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ

      Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?

      Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?

      Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?

      Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý

      Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học

      Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?

      Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Ăn táo trước khi ngủ được không?

      Ăn táo trước khi ngủ được không?

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua

      Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa

      Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ

      Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng

      Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng

      6 ngày trước4 Hỏi đáp

      5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

      SẢN PHẨM

      Hỗ Trợ Khách Hàng

      Về chúng tôi

      ĐỐI TÁC

      HỖ TRỢ THANH TOÁN: Chuyển khoản, tiền mặt, cà thẻ

      Chuyển khoản, tiền mặt, cà thẻ
      Bộ Công Thương
      Hotline

      Miền Nam

      0707 325 325
      Hotline

      Miền Bắc

      0906 360 325
      Zalo Facebook