Fraud Blocker
Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0909 234 325

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?

Ngày đăng: 14:05 17-08-2022 | 2553 lượt xem

Mộng du là một triệu chứng không chỉ diễn ra ở người lớn mà nó còn dễ dàng bắt gặp ở trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Người mộng du có thể đi lại, làm các công việc thông thường trong tình trạng đang ngủ say. Điều này có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho họ lẫn những người xung quanh. Chính vì vậy, việc phát hiện kịp thời và đề ra hướng giải quyết vô cùng cần thiết cho các bệnh nhân đang mắc căn bệnh liên quan đến giấc ngủ này.

Hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết bày và tìm hiểu về căn bệnh và những nguyên chính gây ra mộng du nhé.

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?
Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?

Định nghĩa

Mộng du (tên khoa học là somnambulism) là một căn bệnh về rối loạn giấc ngủ. Người bị mắc chứng mộng du có thể di chuyển hay thực hiện các hành động thông thường như: ăn uống, lái xe, nấu ăn,… ngay cả khi đang ở trạng thái ngủ say. 

Theo ước tính, tỷ lệ người mắc chứng mộng du chiếm khoảng từ 1-15% dân số. Bệnh hay phổ biến ở lứa tuổi trẻ em, đặc biệt là độ tuổi từ 3-7 tuổi. Tình trạng mông dụ sẽ thuyên giảm hoặc biến mất khi hệ thần kinh của trẻ dần hoàn thiện. Bên cạnh đó, cũng có khoảng 4% dân số mắc chứng mộng du đang trong độ tuổi trưởng thành. 

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?
Mộng du là gì?

Triệu chứng 

Thông thường, cơn mộng du xuất hiện từ khoảng 1-2 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ và sẽ kéo dài trong khoảng tầm 30 phút. Các triệu chứng của bệnh mộng du bao gồm:

  • Người bệnh mở mắt, đi lại quanh nhà hay đi về hướng có ánh sáng; trẻ em thì sẽ đi về phòng ba mẹ, hoặc trèo lên lan can, đi ra ngoài… 

  • Một số người thì còn ăn uống, nấu ăn hay thậm chí lái xe đi một quãng đường khá dài kể cả họ đang trong trạng thái ngủ

  • Người bị mộng du sẽ khó đánh thức và có xu hướng tấn công những người đánh thức mình

  • Người bệnh thường trông khá lóng ngóng, vụng về, một số còn có những hành vi kỳ quặc 

  • Mộng du có thể kết thúc đột ngột, khi đó, người bệnh sẽ tự quay lại giường và tiếp tục giấc ngủ

  • Đa số những người bị mộng du sẽ không nhớ gì về những hành động của mình

  • Mộng du đôi khi có thể xảy ra mỗi đêm, nhưng cũng có thể ngắn quản một thời gian trước khi căn bệnh tiếp tục tái diễn

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?
Triệu chứng của chứng mộng du

Nguyên nhân gây ra

Người mắc chứng mộng du có thể kéo dài tới khi họ trưởng thành hoặc đến một độ tuổi bất kỳ nào đó. Nguyên nhân gây ra mộng du của mỗi người có thể khác nhau, nhưng chúng thường xoay quanh các yếu tố:

Stress

Stress có thể xem là một những nguyên nhân gây ra chứng mộng du. Đặc biệt là những người trong trạng thái căng thẳng kéo dài.

Để cải thiện tình trạng này, bạn nên cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể gác lại công việc, học tập để có những chuyến đi xa cùng gia đình, bạn thân. Hoặc đơn giản hơn, bạn cũng có thể tắm nước ấm và nghe những bản nhạc yêu thích, hoặc tham gia các hoạt động nhẹ nhàng để đầu óc được nghỉ ngơi, trút mọi gánh nặng.

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?
Stress gây mất ngủ và dễ dẫn tới mộng du

Bệnh đau nửa đầu Migraine

Đau nửa đầu Migraine là một căn bệnh về thần kinh và có yếu tố di truyền. Biểu hiệu của bệnh đau nửa đầu chính là các cơn đau đầu dữ dội hoặc âm ỉ. Điều này ảnh hướng rất lớn đến sức khỏe và giấc ngủ, khiến bệnh nhân luôn trong trạng thái mất căng bằng, mệt mỏi, lo lắng và từ đó sinh ra chứng mộng du. 

Sự thiếu ngủ

Thiếu ngủ dẫn tới mệt mỏi, phờ phạc, mất tỉnh táo và là nguyên nhân rất phổ biến gây ra chứng mộng du. Biện pháp hữu hiệu nhất để cải thiện và ngăn chặn tình trạng này chính là ngủ đủ giấc.

Thiết lập một đồng hồ sinh học ngủ nghỉ hợp lý và cố gắng tuân theo chúng mỗi ngày. Vào buổi tối, bạn có thể thư giãn nhẹ nhàng để tạo tín hiệu cho não bộ bằng cách chỉnh cường độ sáng của đèn, nghe nhạc nhẹ, đọc sách, thiền, tập yoga. Đồng thời, hãy chọn cho mình những sản phẩm chất lượng để chăm sóc giấc ngủ như  nệm lò xo liên kết, nệm bông ép Liên Á hay nệm Kim Cương tại cửa hàng Thế Giới Nệm hoặc liên hệ ngay cửa hàng Thegioinem.com gần nhất để được đội ngũ nhân viên tư vấn, tìm hiểu về bảng giá nệm Liên Á và giúp bạn tìm ra dòng sản phẩm phù hợp nhất.

Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?
Thiếu ngủ gây ra mộng du

Kết luận

Mặc dù chứng mộng du có thể biến mất sau khi cơ thể bạn trở về trạng thái ổn định, thế nhưng, đã có nhiều trường hợp người mộng du trực tiếp gây ra nguy hiểm cho tính mạng của họ và những người xung quanh.  

Trước khi tìm ra cách chữa trị mộng du phù hợp với bản thân, bạn nên hạn chế những mối đe dọa xung quanh bằng cách dọn dẹp sạch nền nhà, cất kỹ dao, kéo hay các vật sắc nhọn, khóa cửa thật cẩn thận,giấu chìa khóa xe,... Ngoài ra, bạn cũng có thể cải thiện môi trường ngủ bằng các sản phẩm nệm cao su giá rẻ để hạn chế tối đa nguyên nhân gây ra chứng mộng du.

Bài viết liên quan

Thảo luận bài viết "Mộng du là gì? Tại sao con người lại bị mộng du?"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 3091

    Xem thêm
    Nệm Tatana - Sống xanh ngủ sạch

    Bài viết mới nhất

    Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?

    Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ

    Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?

    Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?

    Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?

    Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý

    Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học

    Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?

    Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ăn táo trước khi ngủ được không?

    Ăn táo trước khi ngủ được không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua

    Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa

    Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ

    Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng

    Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?

    Vì sao ngủ trưa bị khó thở? Khắc phục thế nào?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?

    Giải đáp: Ngủ nhiều hơn bình thường có sao không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?

    Giấc mơ: Vì sao có người nhớ có người không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện đơn giản tại nhà

    12 cách chữa mất ngủ cho người lớn tuổi thực hiện...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giải đáp: Thức khuya có bị tăng huyết áp không?

    Giải đáp: Thức khuya có bị tăng huyết áp không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Giải đáp: Thức khuya có bị đột quỵ không

    Giải đáp: Thức khuya có bị đột quỵ không

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    TUYỂN DỤNG THÁNG 7

    TUYỂN DỤNG THÁNG 7

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook