Ngày đăng: 14:04 09-03-2023 | 4694 lượt xem
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, do đó, bảo vệ sức khỏe của đôi mắt là một điều vô cùng quan trọng được rất nhiều người quan tâm. Một số người thường xuyên gặp phải tình trạng ngủ dậy mắt bị mờ mà không rõ nguyên nhân. Điều này gây tâm lý lo lắng, hoang mang và ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sức khỏe.
Liệu tình trạng này có nguy hiểm hay không? Tại sao chúng ta lại gặp phải triệu chứng này? Ngủ dậy mắt bị mờ phải làm sao? Hãy để Thế Giới Nệm giải đáp giúp bạn nhé!
Bệnh cạnh các căn bệnh mãn tính hoặc tổn thương về mắt, mắt bị mờ sau khi ngủ dậy cũng có thể đến từ những nguyên nhân đơn giản không ngờ tới dưới đây:
Rất nhiều bạn có thói quen ngủ áp mặt xuống dưới gối, hoặc lấy gối, chăn che mặt. Tư thế này rất có hại do mí mắt vì chúng sẽ bị chà xát trong một thời gian dài. Hậu quả là gây ra hiện tượng khô, ngủ dậy mắt bị mờ.
Ngoài ra, khi ngủ không nên để tay đè lên mắt. Thói quen này gây áp lực rất lớn lên mắt, thậm chí còn hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu, lâu ngày có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
Mí mắt bị hở do dị tật hoặc chấn thương có thể khiến tình trạng khô rát mắt trở nên nghiêm trọng. Tình trạng này còn được gọi với cái tên quen thuộc hơn là “ngủ mở mắt”. Ngủ mở mắt dễ khiến nước mắt bốc hơi, khô mắt, đây cũng là một nguyên nhân gây ra ngủ dậy mắt bị mờ.
Khi bạn không tẩy trang trước khi ngủ, bụi bẩn trên mặt cùng vi khuẩn từ môi trường xung quanh sẽ có cơ hội tấn công đến đôi mắt của bạn. Thời gian tiếp xúc với mỹ phẩm càng cao, mắt của bạn sẽ càng lão hóa nhanh và làn da cũng theo đó mà xuống cấp. Đặc biệt, đối với những người gắn lông mi giả, nếu không tháo ra hoặc vệ sinh mắt đúng cách sẽ gây nhiễm khuẩn, nhiễm trùng nghiêm trọng.
Hiện tượng ngủ dậy mắt bị mờ là một trong những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị đột quỵ. Các triệu chứng bị đột quỵ thường đến nhanh và chẳng kéo dài. Hay gặp nhất là: ngủ dậy mắt bị mờ, lóe sáng hay mắt như có màn mờ kéo từ trên xuống giữa mắt. Đôi khi, bạn có thể thấy xám hoặc tối đen trong một vài giây. Bạn cần đi thăm khám bác sĩ ngay nếu mắt có nhiều dấu hiệu bất thường như trên nhé!
Thường thì tình trạng đục thủy tinh thể chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Tuy nhiên chứng bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa và có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Đục thủy tinh là căn bệnh khá nghiêm trọng và có thể dẫn đến mất thị giác. Do đó, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến đôi mắt nếu gặp phải tình trạng ngủ dậy mắt bị mờ.
Sau khi ngủ dậy mắt bị mờ có thể do bạn đang sử dụng uống thuốc hoặc thói quen sống không lành mạnh. Ví dụ như: đọc sách, chơi game, xem tivi liên tục trong điều kiện thiếu ánh sáng. Thời lượng sử dụng thiết bị điện tử quá dài trước khi ngủ hay ăn quá nhiều những chất cay nóng. Để hạn chế tình trạng này, các bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt. Tất nhiên, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng thuốc thích hợp nhé!
Khi mắt bị mờ sau khi ngủ dậy, đặc biệt là trường hợp mắt bỗng nhiên bị mờ, bạn cần xác định nguyên nhân và tìm cách điều trị hợp lý và kịp thời. Để tránh nguy cơ mắt mờ sau khi ngủ dậy, mắt tự dưng bị mờ, bạn cần chăm sóc mắt đúng cách.
Nên bắt đầu từ một chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt là những thực phẩm chứa acid béo omega -3, kẽm, vitamin C, vitamin E để giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Lựa chọn ăn nhiều rau xanh, các nguồn dinh dưỡng lành mạnh, đồng thợi hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng.
Khói thuốc là nguyên nhân gây tổn thương dây thần kinh thị giác, dẫn đến đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, rượu bia có thể làm giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các căn bệnh tiểu đường, đột quỵ, từ đó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến thị giác.
Những huyệt đạo xung quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khí huyết và tuần hoàn máu. Chúng ta có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt khoảng từ 10 - 15 giây. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, làm giãn các cơ, giảm sự mệt mỏi.
Đeo kính để tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, hạn chế khói bụi là biện pháp thích hợp để bạn bảo vệ đôi mắt.
Ánh sáng xanh là nguyên nhân hàng đầu gây ra cận thị ở giới trẻ. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian dài, mắt bạn sẽ bị khô và khó chịu. Nhiều bác sĩ cũng khuyên rằng, sau khi sử dụng các thiết bị điện tử mỗi 20 phút, bạn nên dùng lại và cho phép mắt nghỉ ngơi trong vòng 20 giây.
Bạn cũng có thể cài và sử dụng các phần mềm giảm bớt tác hại từ ánh sáng xanh như: F.lux trên máy tính, Twilight trên các thiết bị Android và Night Shift trên các thiết bị IOS.
Chăn ga gối nệm chính là những vật dụng thường xuyên tiếp xúc đến cơ thể, ảnh hưởng rất nhiều đến đôi mắt trong khi ngủ. Để đôi mắt được khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn các dòng nệm sạch khuẩn, an toàn, được tích hợp nhiều công nghệ kháng bụi, ngăn chặn virus như nệm lò xo, nệm Vạn Thành, nệm Kim Cương, nệm Liên Á,...
Nên thường xuyên thăm khám mắt định kỳ để phát hiện kịp thời các bệnh lý về mắt, tránh tình trạng ngủ dậy mắt bị mờ và ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm về sau.
Trên đây là một số thông tin mà Thế Giới Nệm tìm hiểu được về tình trạng nhức mỏi mắt sau khi ngủ dậy. Bên cạnh những giải pháp trên, để bảo vệ đôi mắt, bạn cũng nên tập thói quen ngủ nghỉ đúng giờ và chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ, chăm sóc mắt tốt nhất nhé!
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày mưa
Bất kể bạn là một người nội trợ tận tâm hay một người thường xuyên bận rộn, việc bảo quản quần áo đúng cách là quan trọng để chúng luôn giữ được sự mới mẻ và bền đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ, có lẽ là một lựa chọn thông minh và vô cùng tiện lợi để tối ưu hóa không gian trong phòng ngủ hoặc bất kỳ căn phòng nào có diện tích hạn chế. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đọc...
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức khỏe?
Táo là thực phẩm quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng. Không ít người lựa chọn táo là một thực phẩm giảm cân an toàn, lành mạnh trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Có lẽ không gì quan trọng hơn việc có một giấc ngủ đêm tốt để bắt đầu ngày mới. Một chiếc nệm chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi...
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Phòng ngủ là nơi để chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài vất vả. Chính vì vậy, phòng ngủ không chỉ cần có thiết kế đẹp mà phải hài hòa về màu sắc và trang trí. Đó là lý do mà những món đồ như tranh treo phòng ngủ là...
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng?
Khi trẻ cần một chiếc đèn học để tạo điều kiện tốt nhất cho việc học tập và đọc sách, một câu hỏi phổ biến mà khá nhiều người đặt ra là đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng? Để giúp bạn đưa ra...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cách bạn bắt đầu ngày mới có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc có nên gấp chăn sau khi ngủ...
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Hiện nay trên thị trường có vô số loại giấy dán tường phòng ngủ và cũng có rất nhiều nơi bán. Thế nên, đã gây khó khăn cho người mua rất nhiều nếu bạn đang có nhu cầu mua giấy dán tường thì hãy tham khảo qua top 10 mẫu giấy dán...
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ ngạn
Hoa bỉ ngạn là loại thực vật độc đáo với vẻ đẹp kiêu sa và màu sắc nổi bật. Thế nhưng loài hoa này lại xuất phát từ câu chuyện truyền thuyết mang tính đau thương. Để biết chi tiết hơn, Thế Giới Nệm mời bạn cùng tìm hiểu...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc hay
Ngày 20/10 là một ngày đặc biệt tại Việt Nam, đây là ngày không còn quá xạ lạ đối với tất cả mọi người. Nhưng để hiểu rõ hơn về ngày này thì bạn đọc hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu 20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Cảm giác đói bụng trước giờ ngủ là hiện tượng thường xuyên gặp phải ở nhiều người. Vậy đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây để biết được sự ảnh hưởng...
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Bài viết này sẽ giới thiệu về năm 2024, đặc biệt là năm Giáp Thìn trong lịch âm Trung Quốc. Chúng ta sẽ khám phá mệnh của năm này, phong thuỷ liên quan đến người sinh năm Giáp Thìn, và cách năm Giáp Thìn 2024 có thể ảnh hưởng đến...
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Tình trạng thiếu máu có thể gây ra sự mệt mỏi và yếu đuối, nhưng chế độ ăn uống thích hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Vậy chúng ta hãy cùng nhau khám phá: Thiếu máu nên ăn gì...
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại nước này
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nước có ga và xem xét tác động của nó đối với sức khỏe của bạn. Chúng ta cũng sẽ chia sẻ cách uống nước có ga một cách hợp lý để giải nhiệt trong thời tiết nóng.
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý bình thường ở con người. Đa số chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp buồn ngủ do thiếu chất trong chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy, bài viết...
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Không phải ai cũng biết tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo? Thế nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp những vấn đề xoay quanh câu hỏi trên giúp bạn đọc không còn thắc mắc, hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này đến...
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Bạn có biết rằng giấc ngủ là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và tinh thần của chúng ta? Một giấc ngủ đủ và chất lượng có thể giúp bạn thư giãn, tạo điều kiện cho tâm trí và cơ thể hồi phục sau một ngày dài. Tuy...
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 10
Ngày lễ hoặc ngày kỷ niệm trong năm là những dịp quan trọng để chúng ta tưởng nhớ và vui chơi. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng có thể nhớ hết tất cả những ngày này. Ngoài ngày Phụ nữ Việt Nam và Halloween thì tháng 10 cũng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
Hiện nay trên thị trường có vô số mẫu đồng hồ báo thức điện tử, thế nên đã gây ra khó khăn cho khách hàng khi mua. Để đảm bảo chọn mua được đồng hồ phù hợp bạn có thể tham khảo qua top đồng hồ báo thức điện tử đáng...
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Những con giáp trong văn hóa Việt Nam không chỉ đơn giản là 12 biểu tượng mà còn chứa đựng những ý nghĩa sâu sắc về tính cách và tương lai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ dẫn bạn khám phá tên gọi của từng con giáp, lịch can chi, và...
Giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy
Không chỉ mang ý nghĩa trong toán học, các con số còn có sức mạnh ảnh hưởng trong khía cạnh tâm linh và phong thủy. Hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy ngay trong bài viết bên dưới nhé!
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới? có lẽ đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì vậy nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên và cung cấp thêm thông tin cho người mới học mã...
Cách ăn bánh trung thu để không bị mập
Những chiếc bánh trung thu với hương vị độc đáo thường trở thành một phần không thể thiếu của Tết Trung Thu. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về việc thưởng thức bánh này có thể gây tăng cân. Trong bài viết này, Thegioinem.com sẽ chia...
Tập gym trước khi ngủ nên hay không?
Tập gym buổi tối là lựa chọn phổ biến của nhiều người khi không thể sắp xếp thời gian để tham gia vào các thời điểm khác. Tuy nhiên, bạn vẫn đang băn khoăn, tập gym trước khi ngủ nên hay không? Nếu vậy, hãy cùng Thế Giới Nệm đi...
Show 24 of 2579
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại...
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày