Ngày đăng: 09:45 29-09-2023 | 4281 lượt xem
Sau khi ngủ dậy, nhiều người hốt hoảng vì đôi mắt xinh đẹp trở nên sưng phù mà không rõ nguyên nhân. Bạn lo lắng về trình trạng đôi mắt của mình và cố gắng chăm sóc nó bằng cách đi ngủ đúng giờ, ngủ đúng giấc nhưng tình trạng này vẫn cứ tiếp diễn.
Đừng lo lắng, đây chỉ là một hiện tượng hết sức bình thường khi bạn có những thói quen sinh hoạt không hợp lý. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm ra nguyên nhân và cách để khắc phục tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng ngay thôi nào!
Một số người thường rất khó chịu khi ngủ dậy mắt bị sưng phồng, sụp mí, hay thấy xuất hiện những túi bọng mắt. Không chỉ có thế, mắt bị sưng còn thường đi kèm với hiện tượng tấy đỏ, ngứa hoặc cảm giác cộm và đau rát. Đây là tình trạng thường gặp ở nhiều người, chúng gần như vô hại và có thể điều trị được. Thế nhưng, trước khi muốn điều trị, chúng ta cùng tìm hiểu qua nguyên nhân khiến mắt trở nên như vậy nhé!
Mắt sưng chủ yếu là do bị giữ nước. Khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều muối, chúng ta sẽ cảm giác khát nước và bổ sung một lượng nước khá lớn. Vì lượng muối trong cơ thể cao, cơ thể sẽ tự tích nước để làm trung hòa và gây ra hiện tượng giữ nước, gây ra sưng mặt, sưng phù tay chân và ngủ dậy mắt bị sưng.
Ngủ dậy mắt bị sưng phù có thể là dấu hiệu thận của bạn đang hoạt động quá sức. Vì không hoạt động được trơn tru nên natri trong thận không được chuyển hóa hết, từ đó sẽ gây sưng phù không chỉ ở mắt mà còn ở các bộ phận khác.
Ngủ dậy bị đau cổ thì khắc phục như thế nào?
Khi tuyến lệ hoạt động, những giọt nước mắt sẽ chảy vào các mô mắt, chúng có hàm lượng muối cao nên làm các mô sưng lên. Nếu khóc quá lâu, bạn có thể khiến các mạch máu nhỏ trong mắt và mí mắt bị vỡ ra do chèn ép.
Khi mất ngủ kéo dài, mắt sẽ không được nghỉ ngơi hoàn toàn, dễ gây khô và cộm. Dù bạn đã chìm vào giấc ngủ, mắt vẫn tự động tiết nước mắt để làm dịu và gây ra hiện tượng ngủ dậy mắt bị sưng. Điều này cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị đỏ, tự chảy nước mắt và nổi mạch máu mỗi khi phải thức khuya dậy sớm.
Bạn không có thói quen tẩy trang và vệ sinh mắt sau khi trang điểm hay làm việc ở những nơi có bụi bẩn cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ dậy mắt bị sưng. Ngoài ra, khi sử dụng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chúng có thể gây kích ứng mắt và các mô xung quanh, dẫn đến sưng, đỏ và đau.
Ngoài những nguyên nhân do cách sinh hoạt, mắt đột nhiên đỏ và sưng sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu bạn đang mắc phải một căn bệnh về mắt như mắt đỏ, lẹo mắt, dị ứng,...
Ý nghĩa của giấc ngủ với sức khoẻ | Thegioinem.com
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là vấn đề phổ biến, vì vậy nếu muốn biết tình trạng này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không thì bạn cần phải xác định nguyên nhân gây ra nó.
Nếu việc sưng mắt chỉ do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi chưa đúng cách, nó sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn điều chỉnh lại một chế độ sinh hoạt một cách khoa học hơn.
Tuy nhiên, nếu ngủ dậy mắt bị sưng kèm theo những cơn đau rát, đỏ, hoặc khiến bạn đau đầu, chóng mặt thì đây là một bệnh lý vô cùng nghiêm trọng. Bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và tìm ra nguyên nhân.
Nếu nguyên nhân gây sưng mắt là do nhiễm trùng hay dị vật, thì việc giữ vệ sinh, uống kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ là hết sức cần thiết và giúp ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng về sau.
Để không còn gặp phải những bất tiện trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng sức khỏe do mắt bị sưng sau khi ngủ dậy gây ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục như sau:
Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Theo như được đề cập ở trên, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt. Vì vậy, cách phù hợp để hạn chế nguy cơ ngủ dậy mắt bị sưng là cải thiện chế độ dinh dưỡng và học cách ăn nhạt, ăn ít muối.
Làm lạnh cho đôi mắt: Bạn có thể sử dụng một túi trà, một miếng dưa chuột hay đơn giản là một chiếc thìa được ướp lạnh chườm lên phần mắt bị sưng. Phần mắt sẽ cảm thấy được sự dễ chịu và nhanh chóng hồi phục.
Massage nhẹ nhàng cho mắt: Massage là cách thức phù hợp để cải thiện sức khỏe, kích thích lưu thông máu tại vùng mí mắt cũng như giảm sưng. Đồng thời, massage cũng hạn chế lão hóa và làm đẹp cho vùng da xung quanh mắt.
Ngủ đủ giấc: Cách an toàn và đơn giản nhất để loại bỏ tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng là không thức khuya và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe cũng như ngăn ngừa sự mệt mỏi thể hiện rõ ràng trên vùng mắt của bạn.
Sử dụng những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng: Khi nằm một chiếc nệm quá phẳng, không nâng đỡ cơ thể toàn diện sẽ khiến máu bị dồn lên não, các mạch máu bị xung huyết dẫn tới tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng và mí mắt ửng đỏ. Do đó, bạn nên đến một cửa hàng bán nệm uy tín để chọn cho mình những sản phẩm tối ưu để chăm sóc sức khỏe như nệm bông ép Liên Á, nệm lò xo hay nệm cao su giá rẻ. Chúng không chỉ khiến hạn chế được tình trạng sưng mắt mà còn giúp xương và cột sống được bảo vệ tối đa.
Với bài viết này, Thế Giới Nệm đã tổng hợp những thông tin cần thiết cho chủ đề mắt bị sưng húp sau khi ngủ dậy. Hy vọng đây đều là những kiến thức hữu ích cho bạn vượt quá cảm giác khó chịu khi ngủ dậy với đôi mắt không được xinh xắn. Tuy vậy, đây chỉ thông tin mang tính chất tham khảo, cụ thể tình trạng bệnh của mỗi người sẽ khác nhau, bạn nên chủ động đi khám nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường và lên liệu trình chữa trị thích hợp.
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Tỉnh táo trước khi ngủ là tình trạng vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về tình trạng này và cách khắc phục nó ngay sau đây nhé!
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Giấc mơ khi ngủ là hiện tượng vô cùng bình thường và bất kỳ ai cũng đã từng trải qua. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết hơn về giấc mơ ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Nệm bông ép chần gòn là một trong những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Hãy cùng Thegioinem.com điểm qua Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy nhất hiện nay nhé!
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Chăn ga khách sạn là yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ và trải nghiệm dịch vụ của khách hàng. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn ngay sau đây nhé!
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Gối tựa cổ là một phụ kiện thiết yếu trong việc chăm sóc sức khỏe cột sống cổ, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại với nhiều hoạt động ngồi lâu và căng thẳng. Vậy gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa...
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Nệm Foam nằm có đau lưng không là một thắc mắc của nhiều người tiêu dùng khi mua nệm. Foam là một nguyên liệu đã có mặt từ lâu và được đánh giá cao về độ đàn hồi, êm ái nhưng vẫn có những ý kiến trái chiều về điều này....
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
“Dân ta phải biết sử ta”, vì thế không một người Việt nào không nhớ đến cột mốc quan trọng 2/9 trong lịch sử. Ngày 2/9/1945, một sự kiện hào hùng đã xảy ra, ngày mà đất nước Việt Nam rực rỡ sắc màu cờ đỏ sao vàng, ngày mà...
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau nhức
Người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên quan tâm nhiều đến các tư thế ngồi, nằm trong thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh cũng như góp phần hỗ trợ và điều trị bệnh. Trong bài viết...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa
Hiện nay, bệnh bạch hầu đang là một căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng khác nhau. Căn bệnh này đang có chuyển biến xấu tại Việt Nam. Vậy bệnh bạch hầu là gì? Hôm nay, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về bệnh bạch hầu, nguyên...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công dụng và cách sử dụng đúng
Người thoát vị đĩa đệm lưng, chắn hẳn luôn ám ảnh bởi những cơn đau nhức khó chịu, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và giấc ngủ người bệnh. Gối kê lưng cho người thoát vị đĩa đệm là sản phẩm giúp hỗ trợ quá...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi tiết
Nệm cao su Thắng Lợi và American là hai thương hiệu đang được nhiều sự quan tâm từ người tiêu dùng. Nhiều khách hàng khá băn khoăn khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Trong bài viết này Thế Giới Nệm sẽ So sánh nệm cao su non...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Sản phẩm nệm cao su non American, trong thời gian gần đây được người tiêu dùng khá quan tâm và tìm hiểu, cũng như phát hiện ra nhiều ưu điểm vượt trội mà nệm mang lại. Để biết Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không? hãy...
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ khiến nhiều người thắc mắc và tìm kiếm câu trả lời chính xác. Trên thị trường nệm ngày nay, nệm cao su non đang thu hút sự quan tâm nhờ tính năng đàn hồi và sự thoáng khí...
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không? là một trong những thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi sản phẩm này dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu về nệm cao su non để xem thử nó có phù hợp cho trẻ sơ sinh hay...
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp. Vậy uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp được không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây nhé!
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Huyết áp thường có xu hướng thay đổi vào buổi sáng. Vậy tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Nam giới thường hay có thói quen thức khuya để làm việc hoặc chơi game. Sau đây là những tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Trường đại học là sự quan tâm của thế hệ trẻ để phát triển tri thức và tương lai. Sau đây là Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học. Hãy cùng Thegioinem.com theo dõi ngay nhé!
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có tốt không?
Nhiều người thường có thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn trong khi ngủ. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự có đem lại lợi ích cho bạn không? Liệu có những nguy cơ hay rủi ro nào nếu bạn có thói quen như trên?
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Ăn táo trước khi ngủ được không? Có lẽ đây là một thắc mắc phổ biến của nhiều người khi tìm kiếm cách cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá lợi ích và những...
Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa xyanua
Gần đây những câu chuyện về chất độc Xyanua, sẽ không khỏi khiến mọi người vô cùng sợ hãi và lo lắng. Đây là một hóa chất cực độc, nó gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vậy Xyanua là gì? Các thực phẩm quen thuộc có chứa...
Tim đập nhanh khi ngủ nguyên nhân và cách phòng ngừa
Tim đập nhanh khi ngủ, không chỉ gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để bảo vệ và duy trì một sức khỏe tim mạch khỏe mạnh, hãy cùng Thế giới Nệm tìm hiểu Tim đập...
Vợ chồng ôm nhau ngủ và những tác dụng không ngờ
Vợ chồng ôm nhau khi ngủ là hành động gắn kết kết sự yêu thương, thể hiện sự chân thành và lòng tin tưởng dành cho người bạn đời của mình. Nhưng ít ai nghĩ rằng thói quen này còn tác động sâu đến sức khỏe thể chất và chất...
Tuyến tùng là gì? Cấu tạo, vai trò của tuyến tùng
Để đối mặt với nhịp sống hối hả và bận rộn, trang bị cho mình một sức khỏe tốt là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.Tìm hiểu các cơ quan trong cơ thể là cách giúp bạn có những giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình....
Show 24 of 3102
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Tỉnh táo trước khi ngủ làm sao khắc phục?
Giấc mơ khi ngủ và những thông tin cần biết
Top 4 nệm bông ép chần gòn bán chạy - Thế Giới Nệm
Bí quyết chọn mua chăn ga khách sạn - Thế Giới Nệm
Gối tựa cổ là gì? Lợi ích khi sử dụng gối tựa cổ
Giải đáp: Nệm Foam nằm có đau lưng không
Ngày 2/9 là ngày gì? Lịch sử, ý nghĩa ngày Quốc khánh
Tư thế nằm và ngồi cho người thoát vị đĩa đệm giúp...
Bệnh bạch hầu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết...
Gối cho người thoát vị đĩa đệm lưng: Cấu tạo, công...
So sánh nệm cao su non Thắng Lợi và American đầy đủ, chi...
Nệm cao su non American có tốt không? Có nên mua không?
Nệm cao su non nằm có đau lưng không? Sự thật bất ngờ
Trẻ sơ sinh nằm nệm cao su non được không?
Uống tâm sen chữa mất ngủ cho người huyết áp thấp...
Tại sao sáng ngủ dậy huyết áp cao? Có nguy hiểm không?
Tác hại thức khuya ở nam giới cần lưu ý
Top 10 trường đại học Việt Nam đáng để theo học
Thói quen vừa mở máy lạnh vừa đắp chăn khi ngủ có...
Ăn táo trước khi ngủ được không?
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày