Ngày đăng: 09:45 29-09-2023 | 4747 lượt xem
Sau khi ngủ dậy, nhiều người hốt hoảng vì đôi mắt xinh đẹp trở nên sưng phù mà không rõ nguyên nhân. Bạn lo lắng về trình trạng đôi mắt của mình và cố gắng chăm sóc nó bằng cách đi ngủ đúng giờ, ngủ đúng giấc nhưng tình trạng này vẫn cứ tiếp diễn.
Đừng lo lắng, đây chỉ là một hiện tượng hết sức bình thường khi bạn có những thói quen sinh hoạt không hợp lý. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm ra nguyên nhân và cách để khắc phục tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng ngay thôi nào!
Một số người thường rất khó chịu khi ngủ dậy mắt bị sưng phồng, sụp mí, hay thấy xuất hiện những túi bọng mắt. Không chỉ có thế, mắt bị sưng còn thường đi kèm với hiện tượng tấy đỏ, ngứa hoặc cảm giác cộm và đau rát. Đây là tình trạng thường gặp ở nhiều người, chúng gần như vô hại và có thể điều trị được. Thế nhưng, trước khi muốn điều trị, chúng ta cùng tìm hiểu qua nguyên nhân khiến mắt trở nên như vậy nhé!
Mắt sưng chủ yếu là do bị giữ nước. Khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều muối, chúng ta sẽ cảm giác khát nước và bổ sung một lượng nước khá lớn. Vì lượng muối trong cơ thể cao, cơ thể sẽ tự tích nước để làm trung hòa và gây ra hiện tượng giữ nước, gây ra sưng mặt, sưng phù tay chân và ngủ dậy mắt bị sưng.
Ngủ dậy mắt bị sưng phù có thể là dấu hiệu thận của bạn đang hoạt động quá sức. Vì không hoạt động được trơn tru nên natri trong thận không được chuyển hóa hết, từ đó sẽ gây sưng phù không chỉ ở mắt mà còn ở các bộ phận khác.
Ngủ dậy bị đau cổ thì khắc phục như thế nào?
Khi tuyến lệ hoạt động, những giọt nước mắt sẽ chảy vào các mô mắt, chúng có hàm lượng muối cao nên làm các mô sưng lên. Nếu khóc quá lâu, bạn có thể khiến các mạch máu nhỏ trong mắt và mí mắt bị vỡ ra do chèn ép.
Khi mất ngủ kéo dài, mắt sẽ không được nghỉ ngơi hoàn toàn, dễ gây khô và cộm. Dù bạn đã chìm vào giấc ngủ, mắt vẫn tự động tiết nước mắt để làm dịu và gây ra hiện tượng ngủ dậy mắt bị sưng. Điều này cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị đỏ, tự chảy nước mắt và nổi mạch máu mỗi khi phải thức khuya dậy sớm.
Bạn không có thói quen tẩy trang và vệ sinh mắt sau khi trang điểm hay làm việc ở những nơi có bụi bẩn cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ dậy mắt bị sưng. Ngoài ra, khi sử dụng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chúng có thể gây kích ứng mắt và các mô xung quanh, dẫn đến sưng, đỏ và đau.
Ngoài những nguyên nhân do cách sinh hoạt, mắt đột nhiên đỏ và sưng sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu bạn đang mắc phải một căn bệnh về mắt như mắt đỏ, lẹo mắt, dị ứng,...
Ý nghĩa của giấc ngủ với sức khoẻ | Thegioinem.com
Mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là vấn đề phổ biến, vì vậy nếu muốn biết tình trạng này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không thì bạn cần phải xác định nguyên nhân gây ra nó.
Nếu việc sưng mắt chỉ do chế độ ăn uống và nghỉ ngơi chưa đúng cách, nó sẽ nhanh chóng biến mất khi bạn điều chỉnh lại một chế độ sinh hoạt một cách khoa học hơn.
Tuy nhiên, nếu ngủ dậy mắt bị sưng kèm theo những cơn đau rát, đỏ, hoặc khiến bạn đau đầu, chóng mặt thì đây là một bệnh lý vô cùng nghiêm trọng. Bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và tìm ra nguyên nhân.
Nếu nguyên nhân gây sưng mắt là do nhiễm trùng hay dị vật, thì việc giữ vệ sinh, uống kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ là hết sức cần thiết và giúp ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng về sau.
Để không còn gặp phải những bất tiện trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng sức khỏe do mắt bị sưng sau khi ngủ dậy gây ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục như sau:
Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Theo như được đề cập ở trên, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt. Vì vậy, cách phù hợp để hạn chế nguy cơ ngủ dậy mắt bị sưng là cải thiện chế độ dinh dưỡng và học cách ăn nhạt, ăn ít muối.
Làm lạnh cho đôi mắt: Bạn có thể sử dụng một túi trà, một miếng dưa chuột hay đơn giản là một chiếc thìa được ướp lạnh chườm lên phần mắt bị sưng. Phần mắt sẽ cảm thấy được sự dễ chịu và nhanh chóng hồi phục.
Massage nhẹ nhàng cho mắt: Massage là cách thức phù hợp để cải thiện sức khỏe, kích thích lưu thông máu tại vùng mí mắt cũng như giảm sưng. Đồng thời, massage cũng hạn chế lão hóa và làm đẹp cho vùng da xung quanh mắt.
Ngủ đủ giấc: Cách an toàn và đơn giản nhất để loại bỏ tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng là không thức khuya và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe cũng như ngăn ngừa sự mệt mỏi thể hiện rõ ràng trên vùng mắt của bạn.
Sử dụng những sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng: Khi nằm một chiếc nệm quá phẳng, không nâng đỡ cơ thể toàn diện sẽ khiến máu bị dồn lên não, các mạch máu bị xung huyết dẫn tới tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng và mí mắt ửng đỏ. Do đó, bạn nên đến một cửa hàng bán nệm uy tín để chọn cho mình những sản phẩm tối ưu để chăm sóc sức khỏe như nệm bông ép Liên Á, nệm lò xo hay nệm cao su giá rẻ. Chúng không chỉ khiến hạn chế được tình trạng sưng mắt mà còn giúp xương và cột sống được bảo vệ tối đa.
Với bài viết này, Thế Giới Nệm đã tổng hợp những thông tin cần thiết cho chủ đề mắt bị sưng húp sau khi ngủ dậy. Hy vọng đây đều là những kiến thức hữu ích cho bạn vượt quá cảm giác khó chịu khi ngủ dậy với đôi mắt không được xinh xắn. Tuy vậy, đây chỉ thông tin mang tính chất tham khảo, cụ thể tình trạng bệnh của mỗi người sẽ khác nhau, bạn nên chủ động đi khám nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường và lên liệu trình chữa trị thích hợp.
Những điều kiêng kỵ khi mua giường ngủ để hợp phong thủy
Những điều kiêng kỵ khi mua giường ngủ sau đây sẽ giúp bạn có ngay không gian ngủ chất lượng, thoải mái và hợp phong thủy. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
Vứt bỏ giường cũ có sao không? Cách xử lý hiệu quả
Nhiều người cho rằng chiếc giường là vật gắn bó với chủ nhân, vì vậy việc vứt bỏ khi không còn khả năng sử dụng là việc làm nên cẩn trọng. Vậy vứt bỏ giường cũ có sao không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nệm lò xo cũ: Khi nào nên thay và cách xử lý
Sử dụng nệm lò xo cũ sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và giấc ngủ. Hãy thay nệm ngay khí có các biểu hiện xẹp lún, tiếng ồn, … Cùng Thegioinem.com theo dõi bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
Những ý tưởng thiệp chúc mừng 20/10 đẹp và ý nghĩa
Thiệp chúc mừng 20/10 là yếu tố không thể thiếu để thể hiện sự trân trọng và yêu thương đối với những bạn nữ hay người mẹ trong dịp lễ này. Hãy cùng Thegioinem.com tham khảo những ý tưởng thiệp chúc mừng 20/10 đẹp và ý nghĩa...
Năm 2025 con giáp nào phạm tam tai, thái tuế
Hạn tam tai và thái tuế trong đời sống tâm linh của nhiều người là điều đặc biệt quan trọng. Vào mỗi năm sẽ có những con giáp khác nhau rơi vào 2 cái hạn này. Vậy trong năm 2025 con giáp nào phạm tam tai, thái tuế? Hãy cùng Thế Giới...
Gợi ý 5 mẫu kế hoạch tổ chức 20/11
Ngày 20/11 không chỉ là dịp để tri ân các thầy cô giáo mà còn là cơ hội để các tổ chức, trường học thể hiện sự sáng tạo và lòng biết ơn đối với những người đã dành cả cuộc đời cho sự nghiệp giáo dục. Để tổ chức một...
Làm gì nếu thường xuyên bị thức giấc giữa đêm?
Giấc ngủ là nguồn năng lượng không thể thiếu để hỗ trợ chúng ta trong các hoạt động sống hằng ngày. Nhưng để có một giấc ngủ ngon và trọn vẹn thì đây có lẽ còn là niềm mong ước cũng nhiều người. Bởi tình trạng đột ngột...
Ngủ nghiêng trái - tư thế ngủ tốt cho hệ tiêu hóa
Tư thế ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột và tiêu hoá chúng ta. Vì thế một tư thế ngủ đúng là việc làm rất quan trọng đối với người bệnh. Bởi không những cải thiện các tình trạng về...
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM: Nguyên nhân, cách xử lý
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM là một trong những hội chứng ít được biết đến, nhưng lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh, hoặc có thể gây ra những hành động nguy hiểm cho người xung quanh. Vì thế, hiểu rõ...
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây đột quỵ, ngừng tim
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây đột quỵ, ngừng tim. Với những động tác tưởng chừng đơn giản và vô hại, nhiều bạn trẻ đã không ngần ngại thử sức để ghi lại các video và chia sẻ trên mạng. Tuy nhiên, ít ai...
Đau lưng về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục
Giấc ngủ đêm rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Nhưng khi bị đau lưng trong giấc ngủ hay những cơn đau lưng về đêm, khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, chưa kể có những người bị mất ngủ hoàn toàn vì cơn đau. Vậy Đau...
Bật mí cách giữ chăn ga gối bền màu
Chăn ga gối bị phai màu sẽ làm mất đi tính thẩm mỹ của các sản phẩm, ảnh hưởng đến cái nhìn tổng thể từ không gian nghỉ ngơi, thư giãn. Việc này có thể là do bạn sử dụng và bảo quản chăn ga gối không đúng cách, làm chúng nhanh...
Những mẫu trang trí phòng cưới tông xanh đẹp và dịu mắt
Trang trí phòng cưới tông xanh là một ý tưởng độc đáo, mới lạ làm nổi bật căn phòng nhưng vẫn mang lại vẻ đẹp lãng mạn, cuốn hút, vì thế được nhiều cặp đôi lựa chọn trang trí cho ngày vui của mình. Dưới đây là Những mẫu...
Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức đầu?
Ngủ trưa là thói quen phổ biến giúp cơ thể tái tạo năng lượng và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng nhức đầu sau khi thức dậy từ giấc ngủ ngắn này. Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức...
Ngủ lịm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một giấc ngủ trọn vẹn và dễ dàng. Hiện tượng ngủ lịm, dù nghe có vẻ đơn giản, lại có thể là dấu hiệu...
Cách bảo quản gối cao su thiên nhiên bền đẹp, lâu dài
Gối cao su thiên nhiên là sản phẩm được ưa chuộng nhờ vào độ êm ái, thoáng mát và khả năng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Tuy nhiên, để gối luôn bền đẹp và sử dụng lâu dài, việc bảo quản đúng cách là vô cùng quan trọng. Tìm...
Mùng 1 Tết 2025 ngày nào? Nên làm gì để cả năm may mắn?
Tết không chỉ là sự đánh dấu cho khởi đầu một năm mới, những chuyển mình của các hoạt động mới. Mà đó còn là dịp để thể hiện sự gắn kết trong cộng đồng, cũng như tạo nên một không khí sum vầy, ấm cúng, một khoảnh khắc...
Nằm mơ thấy gái đẹp có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Những giấc mơ được hình thành trong khi chúng ta ngủ, và nó phản ánh thực tại bạn đã trải qua hoặc có thể sắp xảy ra trong tương lai. Nằm mơ thấy đẹp là một trải nghiệm khá thú vị với chúng ta, đặc biệt với cánh mày râu. Nhưng...
Mơ thấy chuột có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Những giấc mơ thường mang đến những hình ảnh thú vị, nhưng nằm mơ thấy chuột khiến một số người cảm thấy lo lắng, bất an, bởi chúng có đặc tính sống theo bầy đàn, trú ẩn ở những nơi dơ bẩn và mang nhiều mầm mống bệnh...
Nằm mơ thấy cá có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con số may mắn
Cá là một biểu tượng phổ biến của nhiều nền văn hoá và tôn giáo. Hình ảnh của cá thường khiến người ta liên tưởng đến sự thịnh vượng, tài lộc, may mắn. Và những giấc mơ về cá là một điều khá thú vị để chúng ta khám...
Ngủ đông là gì? Những loài động vật có khả năng ngủ đông
Ngủ đông là gì? Những loài động vật có khả năng ngủ đông? Đây là những câu hỏi thú vị mà nhiều người vẫn thường thắc mắc khi nói về hiện tượng kỳ diệu này trong thế giới động vật. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng...
Những cách chống ẩm mốc cho phòng ngủ đơn giản, hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại, một giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, vấn đề ẩm mốc trong phòng ngủ có thể gây ra nhiều phiền toái, gây ảnh hưởng đến chất...
Hướng dẫn trang trí phòng cưới bằng hoa siêu đẹp và lãng mạn
Ngày cưới là một trong những khoảnh khắc quan trọng và đáng nhớ nhất trong cuộc đời của mỗi người. Để tạo nên không gian lãng mạn và đầy ý nghĩa, việc trang trí phòng cưới trở nên vô cùng quan trọng. Trong bài viết hôm nay,...
Năm 2025 sinh con trai hay gái tốt? Tuổi nào nên sinh con năm 2025
Năm 2025 sinh con trai hay gái tốt? Đây là câu hỏi khiến nhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi lập kế hoạch gia đình. Không chỉ là mong muốn có một em bé khỏe mạnh, mà việc lựa chọn thời điểm sinh con còn phụ thuộc vào yếu tố phong thủy,...
Show 24 of 3190
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Những điều kiêng kỵ khi mua giường ngủ để hợp phong...
Vứt bỏ giường cũ có sao không? Cách xử lý hiệu quả
Nệm lò xo cũ: Khi nào nên thay và cách xử lý
Những ý tưởng thiệp chúc mừng 20/10 đẹp và ý nghĩa
Năm 2025 con giáp nào phạm tam tai, thái tuế
Gợi ý 5 mẫu kế hoạch tổ chức 20/11
Làm gì nếu thường xuyên bị thức giấc giữa đêm?
Ngủ nghiêng trái - tư thế ngủ tốt cho hệ tiêu hóa
Rối loạn hành vi giấc ngủ REM: Nguyên nhân, cách xử lý
Cảnh báo: Trào lưu bắt pen của giới trẻ có thể gây...
Đau lưng về đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục
Bật mí cách giữ chăn ga gối bền màu
Những mẫu trang trí phòng cưới tông xanh đẹp và dịu...
Vì sao ngủ trưa dậy hay bị nhức đầu?
Ngủ lịm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục
Cách bảo quản gối cao su thiên nhiên bền đẹp, lâu dài
Mùng 1 Tết 2025 ngày nào? Nên làm gì để cả năm may mắn?
Nằm mơ thấy gái đẹp có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa...
Mơ thấy chuột có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con...
Nằm mơ thấy cá có điềm báo gì? Giải mã ý nghĩa và con...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày