Thương hiệu
Nệm Cao Su Vạn ThànhNệm Cao Su DunlopilloNệm Cao Su TATANANệm Cao Su Liên ÁNệm Cao Su Kim CươngNệm Cao Su Đồng Phú Nệm cao su Ưu ViệtNệm cao su ACB ProNệm cao su nhân tạo EdenaNệm cao su VinamattressĐộ cao
Nệm Cao Su 5cmNệm Cao Su 10cmNệm Cao Su cao 15cmNệm Cao Su cao 17cmNệm Cao Su cao 20cmNệm Cao Su cao 25cmThương hiệu
Nệm Lò Xo DunlopilloNệm Lò Xo TATANANệm Lò Xo King KoilNệm Lò Xo Vạn ThànhNệm Lò Xo Ưu ViệtNệm Lò Xo Liên ÁNệm Lò Xo Kim CươngNệm Lò Xo EdenaĐộ cao
Nệm lò xo cao 20cm đến 24cmNệm lò xo cao 25cm đến 29cmNệm lò xo cao 30cm đến 34cmNệm lò xo cao từ 35cm trở lênNgày đăng: 15:44 12-09-2022 | 1235 lượt xem
Tắm là cách khiến cho cơ thể được vệ sinh, thoải mái và thư giãn. Nhưng không phải bất kỳ lúc nào thì tắm cũng an toàn và tốt cho sức khỏe. Tắm buổi tối đúng cách và sai cách sẽ như thế nào? Để tìm hiểu thêm về các tác hại của việc tắm vào buổi tối sai cách, hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây nhé!
Việc tắm vào buổi tối có thể giúp cho bạn thư giãn cơ thể và tâm trí. Khi tắm đúng lúc, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn. Thời điểm lý tưởng nhất để tắm là trước 19h, sau một ngày làm mệt mỏi, cơ thể của bạn sẽ được sạch sẽ, tẩy đi các bụi bẩn và mồ hôi. Lưu ý là phải tắm trước 23h và tắm trước khi đi ngủ 2 giờ. Nếu đã quá muộn thì bạn không nên tắm nữa mà hãy dậy sớm và tắm bù vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc tắm vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ sẽ giúp bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn bình thường tới khoảng 10 phút. Nước giúp làm giảm nhiệt độ của cơ thể bạn, từ đó nó sẽ gửi tín hiệu tới não bạn rằng đã đến giờ phải đi ngủ.
Nếu các cơ của bạn cảm thấy bị đau và nhức mỏi sau một ngày làm việc mệt mỏi thì tắm bằng nước ấm để có thể là biện pháp thư giãn tuyệt vời nhất. Khi nước ấm được tiếp xúc với cơ thể, nó sẽ làm dịu đi tình trạng căng thẳng ở các cơ, giúp cho toàn bộ cơ thể nhẹ nhàng và giúp cho giấc ngủ được ngon hơn. Việc tắm bằng nước ấm cũng có khả năng ngăn ngừa hiện tượng chuột rút ở chân vào ban đêm, một tình trạng khá phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của hơn 30% dân số.
Việc tắm, gội và sấy khô tóc vào mỗi buổi sáng để kịp giờ làm có thể làm hỏng cấu trúc của các sợi tóc, khiến chúng yếu đi và xỉn màu. Ngược lại, nếu bạn tắm gội vào buổi tối, tóc sẽ có nhiều thời gian hơn để khô tự nhiên. Điều này cũng giúp cho tóc bóng mượt và giữ nếp được bồng bềnh.
Tắm trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Vệ sinh thân thể, vệ sinh da, tắm rửa trước khi ngủ sẽ hạn chế vi khuẩn tích tụ, giúp da được mạnh mẽ, tái tạo và phục hồi tốt hơn.
Nếu bạn từng có cảm giác tim mình đập khá nhanh hơn bình thường sau khi tắm nước nóng thì có lẽ có một lời giải thích của khoa học cho điều này.Nhiều người nhận thấy tim mình đập nhanh hơn sau mỗi lần tắm nước nóng. Nguyên nhân được cho là do nước nóng làm tăng nhiệt độ của cơ thể, tăng huyết áp, thậm chí có thể làm căng thẳng cho tim hay đột quỵ. Khi tim bị đập loạn nhịp, bạn có thể bị trằn trọc suốt cả đêm, điều này sẽ dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe hơn.
Sau khi thưởng thức một bữa tối ngon miệng và đi tắm nước nóng ngay sau bữa ăn có vẻ là một cách khá hoàn hảo để kết thúc cho một ngày đi làm mệt mỏi. Nhưng trên thực tế là việc tắm ngay sau khi ăn có thể gây ra sự rối loạn hệ tiêu hóa và dẫn tới bị tăng cân.
Tắm đêm tuy không hẳn là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ nhưng nó chính là một yếu tố làm thúc đẩy quá trình phát bệnh. Nguyên nhân của đột quỵ trong khi tắm đêm chủ yếu chính là do người bệnh đã có sẵn một trong các bệnh lý như: Cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, mỡ máu cao hay thiếu máu,… Các bệnh lý nền này khi mà kết hợp với những thay đổi của sự tuần hoàn máu, nhiệt độ sẽ bị tái phát mạnh hơn và nguy cơ cao là dẫn tới đột quỵ.
Các bác sĩ đã khuyến cáo rằng, để có thể phòng tránh các rủi ro nêu trên thì bạn nên xây dựng cho mình một thói quen tắm sớm. Thời điểm tốt nhất cho việc tắm rửa là vào buổi sáng hoặc buổi tối trước 20 giờ. Tuyệt đối không nên tắm sau 23 giờ và nhớ phải sấy thật khô tóc trước khi đi ngủ.
Việc xả trực tiếp nước quá lạnh lên đầu, vai, cổ, gáy có thể gây ra các rủi ro về sức khoẻ và tính mạng. Nước quá lạnh sẽ làm thay đổi nhiệt độ của cơ thể quá nhanh chóng, tạo ra các áp lực và thậm chí gây vỡ động mạch hoặc mao mạch.
Không nên tắm ngay sau khi vừa vận động mạnh. Nguyên nhân là bởi vì sau khi vừa tập luyện xong, nhịp tim của chúng ta vẫn còn đập rất nhanh, nhiệt độ của cơ thể tương đối cao và lỗ chân lông vẫn đang còn giãn nở. Vì vậy, dù cho cảm thấy rất nóng bức và khó chịu, bạn cũng tuyệt đối không nên đi tắm vào ngay lúc này.
Việc tắm ngay sau khi vừa vận động mạnh xong có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, nước lạnh sẽ ngấm sâu vào trong các tầng dưới của da gây ra cảm lạnh. Trên thực tế thì đã có không ít các trường hợp bị cảm và đột quỵ nguy hiểm đến tính mạng do bệnh nhân đã tắm ngay sau khi tập luyện.
Hy vọng rằng, những thông tin trong bài đã giúp cho bạn biết cách tắm an toàn để tránh đột quỵ. Hãy luôn cố gắng bảo vệ sức khỏe của bản thân trước những nguy cơ tiềm ẩn này nhé.
Bên cạnh đó, đừng quên ghé Thế Giới Nệm và lựa chọn cho mình cùng gia đình những sản phẩm chất lượng cao để chăm sóc cho giấc ngủ như nệm bông ép Liên Á, nệm cao su Vạn Thành hay nệm Vạn Thành.
Liên hệ ngay Thế Giới Nệm để nhận ngay bảng giá nệm Liên Á, giá nệm Vạn Thành và có cho mình một dự lựa chọn phù hợp nhất.
Bài viết liên quan:
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Độ ẩm là yếu tố tự nhiên có vai trò rất quan trọng và liên quan trực tiếp đến giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể. Vậy độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng với Thế Giới Nệm...
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Giấc ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần làm việc trong buổi làm việc tiếp theo. Bên cạnh đó, nhiều người cũng thắc mắc, không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Hãy cùng Thế...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình
Giấc ngủ là hoạt động sinh lý và là nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, một số người lại ám ảnh mỗi khi đến giờ ngủ vì họ sợ cảm giác một mình. Vậy hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?
Ghế sofa thường là địa điểm lý tưởng cho giấc ngủ của nhiều người. Tuy nhiên, nó không thế thay thế hoàn toàn chức năng của một chiếc giường nệm. Vậy ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm
Việc khắc phục nỗi sợ ngủ một mình của bé đã gây ra nhiều khó khăn cho các bậc phụ huynh. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm vì hôm nay bài viết bên dưới sẽ giúp bạn biết được bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an
Trong một năm, thường sẽ có giai đoạn xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến tâm linh. Ngoài tháng 7 âm lịch thì tháng 5 âm lịch cũng là thời điểm mà chúng ta cần phải cẩn trọng. Theo quan điểm dân gian, có 9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất
Giấc ngủ của mỗi người sẽ hoạt động theo một cơ chế khác nhau, dễ ngủ hay khó ngủ đều có liên quan đến độ trễ của giấc ngủ. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Tết thiếu nhi là một ngày lễ vô cùng ý nghĩa, đồng thời nói lên tâm quan trọng của trẻ nhỏ đối với tương lai đất nước. Vậy tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngày lễ này ngay sau đây nhé!
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Đau nửa đầu là tính trạng khá phổ biến và xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có giấc ngủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu ngay trong bài viết dưới đây...
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm
Chính sách 'thu cũ đổi mới' tại hệ thống Thế Giới Nệm giúp mang lại giấc ngủ hạnh phúc cho hàng triệu gia đình Việt, đặc biệt là nệm cũ thu về được xử lý sách sẽ, sau đó trao tặng lại cho các hoàn cảnh khó khăn
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới
Nội thất nhiệt đới luôn là xu hướng trang trí phổ biến của nhiều gia đình hiện nay. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới để có giấc ngủ ngon và thẩm mỹ bạn nhé!
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường
Nhiều người thắc mắc cứ vào mùa hè là cơ thể xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mà không biết nguyên nhân tại sao. Vậy hãy để Thegioinem.com lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường ngay trong bài viết dưới...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào
Chúng ta thường thấy nệm sẽ được trưng bày trên những chiếc giường ngủ, tuy nhiên việc nằm nệm dưới đất cũng là thói quen khá phổ biến của nhiều người. Vậy nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là một trong những triệu chứng thường gặp, không những gây khó chịu cho giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới Nệm chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon ngay sau đây nhé!
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Tư thế ngủ không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi những hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây nhé!
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết
Muối là gia vị thông dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn nên biết.
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Hiện nay, nhu cầu sử dụng nệm Liên Á tăng cao nhất là dòng nệm có kích thước 120x200cm. Bởi lẽ, nệm có chất lượng cao và kích thước phù hợp với đa số gia đình, thế nên được chọn lựa nhiều. Nhưng vẫn có đông đảo người tiêu...
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com
Bạn muốn mua sản phẩm nệm Kim Cương có chất lượng tốt với giá cả phải chăng. Thì bạn không nên bỏ qua đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân - Hồ Chí Minh|Thegioinem.com, đây chính là nơi cung cấp các sản phẩm Kim Cương...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Khi thời tiết nóng nực, có nhiều cách làm cho giấc ngủ trở nên mát mẻ hơn, trong đó có việc nằm nệm ướt vẫn được một số người áp dụng dù nó có hại rất lớn. Vậy rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè là gì? Hãy cùng...
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn nên biết
Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh khá phổ biến và có thể gây ra nhiều bất lợi trong giấc ngủ và cả cuộc sống. Vậy hãy cùng Thế Giới Nệm tham khảo các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch mà bạn nên biết ngay sau đây nhé!
Có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục
Việc ngủ ngay sau khi tập thể dục hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể của mỗi người. Thế nên, để biết được có nên ngủ ngay sau khi tập thể dục, bạn hãy theo dõi bài viết bên dưới để có thể biết thêm nhiều...
Cách chọn nệm Foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng
Nệm foam là một trong những loại nệm được ưa chuộng hiện nay bởi tính năng đàn hồi cao, độ bền tốt. Tuy nhiên, để lựa chọn nệm foam phù hợp với từng đối tượng sử dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết sau, Thế...
Các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết
Việc chọn tư thế ngủ phù hợp có thể giúp giảm thiểu áp lực lên tim và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thế nên các tư thế ngủ tốt cho tim mạch bạn cần biết ở bên dưới sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức hơn trong...
Trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Tìm hiểu cách điều chỉnh cho các mẹ
Đến một giai đoạn nhất định, trẻ sẽ bắt đầu tập lật thậm chí cả trong lúc ngủ. Đây cũng là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm. Vậy trẻ hay lật khi ngủ có đáng lo không? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu cách điều...
Show 24 of 2418
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon
Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...
Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...
Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...
Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...
9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...
Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...
Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu
Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...
Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...
Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...
Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...
Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon
Hé lộ các tư thế ngủ tốt cho da mặt, ngăn ngừa lão hoá
Giải thích hiện tượng ăn nhiều muối bị mất ngủ bạn...
Mua nệm Liên Á 120x200cm ở đâu
Đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại quận Bình Tân -...
Rủi ro tiềm ẩn khi nằm nệm ướt vào mùa hè
Các tư thế ngủ tốt cho người suy giãn tĩnh mạch bạn...
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày