Sức khoẻ giấc ngủ

Ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ đủ sẽ có lợi ích như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Mộng du là một dạng rối loạn giấc ngủ khá nổi bật. Hiện tượng này có thể bắt gặp ở nhiều độ tuổi và nếu không điều trị kịp thời sẽ xảy ra nhiều nguy hiểm tiềm ẩn. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu kỹ hơn về mộng du là gì? cách điều trị chứng mộng du khi ngủ nhé! 

Không chỉ với người lớn tuổi, mà ngày nay, chính người trẻ cũng là một nạn nhân bị đột quỵ do chứ mất ngủ. Vậy đột quỵ ở người trẻ do bị mất ngủ sẽ như thế nào? Cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Phần lớn người lớn tuổi thường dễ mắc phải tình trạng mất ngủ. Nhưng với sự phát triển của xã hội, người trẻ tuổi bị mất ngủ cũng phổ biến hơn. Vì sao lại xuất hiện tình trạng mất ngủ ở người trẻ? Cùng Thế Giới Nệm điểm mặt những nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ và cách khắc phục nhé! 

Một giấc ngủ sâu chỉ kéo dài trong khoảng thời gian ngắn nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thắc mắc giấc ngủ sâu là gì? mà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về giấc ngủ sâu nhé. 

Có phải bạn cảm thấy lạ lẫm khi một số người không cần dùng gối nhưng vẫn ngủ ngon lành. Giữa nhiều sự lựa chọn hấp dẫn về sản phẩm gối chăm sóc giấc ngủ, nhiều người vẫn giữ quan điểm không sử dụng gối khi ngủ sẽ giúp họ chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn, cảm thấy thoải mái hơn khi thức dậy. Vậy, không ngủ gối có tốt không, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Tất cả các cơ quan trong cơ thể điều được sắp xếp xung quanh cột sống. Và cột sống được ví như “trụ cột” của cơ thể. Tuy nhiên ngồi sai tư thế hoặc ít vận động sẽ ảnh hưởng không tốt cho cột sống. Sau đây là 7 thói quen tốt giúp bạn sở hữu cột sống khỏe. 

Bóng đè là 1 một loại bệnh tâm lý ít nghiêm trọng, không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, có thể kiểm soát được và tự điều trị được. Tuy nhiên khi vào trạng thái bị bóng đè thì không ít người hoảng sợ và âu lo, do đó chúng ta cần chủ động nhận biết và khắc phục tình trạng bóng đè để có một giấc ngủ ngon. Cùng giải mã nguyên nhân bị bóng đè và các thông tin xung quanh hiện tượng này.

Thegioinem.com gửi các bạn 14 tư thế yoga giúp khắc phục đau lưng ngay tại nhà, áp dụng ngay để đánh bay cơn đau lưng hoành hành nhé.

Sử dụng Chăn-Ga-Gối-Nệm bao lâu thì nên vệ sinh một lần? Đây chắc hẵn là câu hỏi mà đa số người dùng nệm đều thắc mắc. Hầu hết chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ, vậy tại sao bạn không ngủ với với một chiếc nệm sạch sẽ nhất. Sau đây là lời khuyên mà Thegioinem.com muốn gửi gấm đến các bạn về khoảng thời gian định kỳ mà bạn nên làm vệ sinh Chăn-Ga-Gối-Nệm để bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình. 

Gối ngủ có vai trò quan trọng giúp hỗ trợ giấc ngủ của bạn tốt hơn. Do đó khi chọn gối, bạn nên cân nhắc xem mình thích nằm gối cao hay gối thấp và chiếc gối đó có giữ cho phần đầu, cổ, thân người thẳng hàng với nhau hay không? Một chiếc gối phù hợp sẽ giữ cho cơ thể bạn ở tư thế một cách tự nhiên nhất. Vậy hãy để Thế Giới Nệm gợi ý lựa chọn gối ngủ chất lượng thông qua bài viết sau.

Một tinh thần minh mẫn, nhiều năng lượng làm việc chính là minh chứng tốt nhất cho việc bạn đã một đêm ngon giấc trước đó. Nếu bạn thức dậy với trạng thái uể oải, luôn cảm thấy ngủ chưa đủ dù đã qua 8 tiếng trên giường. Cùng tìm hiểu xem bạn có mắc phải 10 thói quen xấu trước khi ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần hay không nhé!

Ngày nay, các thiết bị điện từ-đồ công nghệ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Chúng giúp chúng ta dễ dàng trao đổi công việc, liên lạc, cập nhật những thông tin bổ ích, thư giản...Thế nhưng, khi bạn lạm dụng smartphone, laptop quá nhiều thì sức khỏe sẽ đồng loạt “biểu tình” bằng các triệu chứng tiêu cực sau đây

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, và thời gian ngủ trung bình trong 1 ngày thường là 8 tiếng. Vậy nếu như ngủ nhiều hơn 8h/ngày thì sẽ như thế nào?

Để hạn chế những cơn đau nhức ngoài việc điều trị ra còn cần phải chăm chút cho chỗ ngủ của mình với một chiếc nệm tốt và thoải mái. Dưới đây là các tiêu chí lựa chọn nệm cho người già mà bạn cần biết.

Trong thời buổi hiện nay, đa số mọi người ai cũng đi làm và có những công việc riêng, thế nên đôi khi không còn thời gian chăm chút cho gia đình mình. Nắm bắt được nhu cầu đó nên những dịch vụ vệ sinh tại nhà nổi lên và được hưởng ứng rất nhiều. Trong số đó dịch vụ vệ sinh nệm được nhiều người lựa chọn vì có thể tiết kiệm thời gian và công sức. Hãy chọn gói dịch vụ vệ sinh nệm tại nhà uy tín, giá rẻ quận Tân Phú, vì sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm tuyệt vời.

Một nghiên cứu từ Đại học Roshester (Anh) đã chỉ ra rằng, não bộ có hẳn một cơ chế tự "làm sạch", giúp bạn thải bỏ các độc tố tích tụ gây nguy cơ mắc bệnh như Alzheimer’s, và cơ chế này hoạt động tốt nhất khi bạn đang ngủ. Nhưng sẽ ra sao nếu bạn không cảm thấy chút tươi tỉnh nào khi thức dậy mỗi sáng dù đã dành ra 8 tiếng nghỉ ngơi? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân lý giải cho điều này ngay bạn nhé.

Tình trạng trẻ khóc quấy không chịu ngủ vào ban đêm diễn ra trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của con. tìm hiểu nguyên nhân khiến bé không chịu ngủ và giải pháp khác phục qua bài viết "Bé không chịu ngủ, mẹ phải làm sao?​"

Giấc ngủ là một trong những điều quan trọng nhất để phục hồi lại sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc mệt nhọc. Dưới đây thường là những quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như tình trạng sức khỏe của bạn.

Cửa Hàng Bán Nệm Cao Su Giá Rẻ Tại Cần Thơ là nơi bán nệm uy tín, chuyên phân phối sỉ và lẻ nệm cao su chính hãng các thương hiệu như: Liên Á, Vạn Thành, Đồng Phú, Kim Cương, TATANA, ACB,...ưu đãi giảm đến 25% cùng bộ quà tặng giá trị dành cho quý khách hàng khi sắm tại Thế Giới Nệm chi nhánh Cần Thơ.

Nhiều bố mẹ lại chưa biết rằng, bên cạnh gen di truyền, những tác động tích cực trong thời gian mang thai cũng là yếu tố quyết định đến sự phát triển và trí thông minh của bé. Hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ ngay nhé!