Smartphone - Tác hại khôn lường đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Hiện nay, các bậc cha mẹ vì quá bận rộn với công việc nên không quan tâm nhiều đến trẻ nhỏ, hầu như thời gian rảnh đều cho trẻ sử dụng smartphone để có thể tập trung vào công việc. Nhưng bạn có biết smartphone sẽ mang lại những tác hại khôn lường đối với sức khỏe trẻ nhỏ. Hãy theo dõi bài viết bên dưới để có được biện pháp xử lý tốt nhất.

Vì sao trẻ nhỏ dễ nghiện Smartphone

Trẻ nhỏ dễ nghiện smartphone có thể được giải thích bằng một số yếu tố sau đây:

• Môi trường gia đình: nếu trong gia đình có thành viên sử dụng smartphone quá mức, hoặc không thiết lập được quy định rõ ràng về việc sử dụng thiết bị di động, trẻ sẽ có xu hướng bị ảnh hưởng và nhìn thấy việc sử dụng smartphone là điều bình thường.
• Giải trí dễ dàng: smartphones cung cấp cho trẻ nhỏ nhiều hình thức giải trí như xem video, chơi game, nghe nhạc, và truy cập mạng xã hội. Sự đa dạng và dễ dàng tiếp cận này có thể làm cho trẻ cảm thấy thoải mái và tìm kiếm thêm thú vui từ smartphone.
• Cảm giác tự do và độc lập: sử dụng smartphone có thể tạo cho trẻ cảm giác tự do và độc lập. Trẻ có thể tự quyết định hoạt động mình muốn thực hiện trên thiết bị này, mà không cần sự can thiệp từ người lớn.
• Kích thích và phần thưởng: các ứng dụng trên smartphone thường được thiết kế để tạo ra sự kích thích và cung cấp phần thưởng ngay lập tức. Việc nhận được điểm thưởng, hoàn thành cấp độ, hay đạt được mục tiêu nhất định có thể làm cho trẻ nhỏ dễ nghiện vào việc sử dụng smartphone.
• Xã hội và sự kết nối: khi sử dụng smartphone cho phép trẻ nhỏ duy trì liên lạc với bạn bè và gia đình, tham gia vào các nhóm chat và mạng xã hội trực tuyến. Điều này giúp trẻ cảm thấy kết nối với thế giới xung quanh và không bị cảm giác cô đơn.
• Thiếu hoạt động khác: nếu trẻ không có đủ hoạt động ngoại khóa hoặc không có sở thích khác để dành thời gian, sử dụng smartphone có thể trở thành một lựa chọn dễ dàng và hấp dẫn.

6 tác hại khi trẻ nhỏ sử dụng Smartphone

Có nguy cơ mắc ung thư não cao

Có một số nghiên cứu cho thấy sự tiếp xúc quá mức với sóng điện từ từ các thiết bị di động có thể tăng nguy cơ mắc ung thư não, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Não của trẻ đang trong quá trình phát triển và nhạy cảm hơn với các tác động tiêu cực từ sóng điện từ.

Viện Nghiên cứu Y khoa trẻ em Mỹ và Hội Y khoa Canada đã đưa ra cảnh báo không nên cho trẻ từ 0-2 tuổi tiếp xúc với thiết bị điện tử dưới bất cứ hình thức nào. Còn với trẻ từ 3-5 tuổi thì hạn chế 1 tiếng/ngày, và từ 6-18 tuổi thì thời gian tiếp xúc chỉ nên ở mức 2 tiếng mỗi ngày.

Thị lực kém, mắc bệnh về mắt

Đôi mắt của trẻ nhỏ rất yếu và không thể chịu được cường độ ánh sáng quá mạnh. Khi sử dụng điện thoại, trẻ sẽ nhìn vào màn hình thường xuyên, điều này làm cho bức xạ điện thoại tác động trực tiếp tới thị giác và khiến trẻ bị suy giảm thị lực.

Sử dụng smartphone trong thời gian dài có thể gây căng thẳng mắt và mỏi mắt. Việc nhìn vào màn hình nhỏ và tập trung vào các hoạt động trên smartphone cũng có thể góp phần vào các vấn đề về thị lực như viễn thị, cận thị và mỏi mắt.

Chậm phát triển

Sử dụng quá nhiều thời gian trên smartphone có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của trẻ. Nó có thể làm giảm hoạt động vận động, tương tác xã hội và khả năng tập trung của trẻ, gây ra sự chậm phát triển ở nhiều khía cạnh. Ngoài ra khi quá tập trung vào điện thoại sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng giao tiếp của trẻ rất nhiều.

Ảnh hưởng tới cột sống

Trẻ nhỏ thường ngồi trong tư thế không đúng khi sử dụng smartphone, đặc biệt là khi họ cúi gập cổ và gập người xuống. Điều này có thể gây căng thẳng và gây hại cho cột sống, gây ra các vấn đề như đau cổ, đau lưng và vấn đề về cột sống.

Tăng khả năng mắc bệnh tâm thần

Sử dụng smartphone quá nhiều có thể góp phần vào việc tăng nguy cơ mắc các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ. Nó cũng có thể gây ra hiện tượng nghiện smartphone, khiến trẻ dễ dàng mất kiểm soát và trở nên phụ thuộc vào thiết bị này.

Gây ảnh hưởng tới tình cảm gia đình

Việc sử dụng smartphone quá nhiều có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình. Trẻ nhỏ có thể dễ dàng lạc hậu với các hoạt động gia đình và tương tác trực tiếp, dẫn đến cảm giác xa lạ và cô đơn. Ngoài ra, việc sử dụng smartphone quá mức cũng có thể làm giảm thời gian gia đình tương tác và gây ra mâu thuẫn với quy tắc sử dụng thiết bị di động trong gia đình.

Cách để trẻ dùng Smartphone hợp lý

Để trẻ dùng smartphone một cách hợp lý, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

• Thiết lập quy định và giới hạn: đặt ra các quy định rõ ràng về thời gian sử dụng smartphone và những hoạt động phù hợp trên thiết bị. Đảm bảo rằng trẻ hiểu và tuân thủ quy định này.
• Thời gian sử dụng hợp lý: xác định thời gian hợp lý cho việc sử dụng smartphone. Đảm bảo rằng trẻ dành đủ thời gian cho các hoạt động khác như học tập, vận động và giao tiếp xã hội.
• Kiểm soát nội dung: theo dõi nội dung trẻ tiếp cận trên smartphone. Cài đặt các bộ lọc và kiểm soát cha mẹ để giới hạn truy cập vào nội dung không thích hợp hoặc độc hại.
• Thúc đẩy hoạt động khác: khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động khác như thể thao, nghệ thuật, đọc sách, chơi cùng bạn bè, hoặc tham gia các câu lạc bộ. Điều này giúp trẻ phát triển đa dạng kỹ năng và tạo cân bằng giữa sử dụng smartphone và các hoạt động khác.
• Giao tiếp và tương tác gia đình: dành thời gian tương tác và giao tiếp trực tiếp với trẻ. Hãy thảo luận về việc sử dụng smartphone một cách có ý thức, giải thích về các rủi ro và cách sử dụng an toàn.
• Sử dụng chế độ "không quấy rối": thiết lập chế độ "không quấy rối" trong thời gian nhất định, ví dụ như khi trẻ đang học hoặc đi ngủ. Điều này giúp tránh sự xao lạc và tập trung vào các hoạt động quan trọng khác.
• Ví dụ tốt: hãy là một ví dụ tốt bằng cách tự kiểm soát thời gian sử dụng smartphone của bạn và không sử dụng nó quá mức. Trẻ thường học theo những gì mà cha mẹ làm, vì vậy hãy thể hiện một mô hình hợp lý về việc sử dụng smartphone.

Kết luận

Việc cho trẻ tiếp xúc với smartphone quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và trí não. Những biện pháp trên sẽ giúp trẻ sử dụng smartphone một cách cân nhắc và hợp lý, đồng thời đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tổng thể của trẻ. Để giúp trẻ phát triển tốt nhất bạn nên tạo cho trẻ không gian ngủ chất lượng, các sản phẩm nệm là hết sức cần thiết. Bạn có thể chọn mua nệm cao su đến từ thương hiệu nệm Liên Á, nệm Kim Cương, đảm bảo sẽ hỗ trợ cho trẻ có được giấc ngủ trọn vẹn.

Thế Giới Nệm - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon

1. Trụ sở văn phòng: 361-365 Tân Sơn Nhì, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP.HCM
2. Hotline tư vấn sản phẩm: 0707 325 325
3. Hotline hậu mãi, CSKH: 0906 863 325
4. Hệ thống cửa hàng: https://thegioinem.com/stores
5. Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom
6. Zalo: https://zalo.me/816994836045545813
7. Email: thegioinem.com@gmail.com