Tin tức

Những ai vừa bắt đầu tập thiền sẽ gặp phải tình trạng buồn ngủ, vậy khi thiền buồn ngủ lý do vì sao? Chắc chắn đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc, thế nên bạn không nên bỏ qua bài viết bên dưới vì nó sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm hơn trong khi ngồi thiền.

Mỗi tư thế ngủ sẽ tác động đến giấc ngủ và cơ thể theo những cách khác nhau. Trong nhiều trường hợp, người ta thường có thói quen ngủ ngồi. Vậy ngủ ngồi có tốt không? Cần làm gì để mỗi đêm có được giấc ngủ ngon? Hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải đáp cụ thể hơn về vấn đề này ngay trong bài viết bên dưới nhé!

Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao khi thức dậy và cảm nhận nhịp tim đang đập rất nhanh trong lồng ngực hay không? Tim đập nhanh khi ngủ dậy là hiện tượng khá phổ biến và khiến nhiều người lo lắng. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về lý do khiến bạn ngủ dậy tim đập nhanh và cách kiểm soát tình trạng này ngay sau đây nhé!

Ngủ dậy tóc bị bết là một tình trạng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Có nhiều nguyên nhân có thể góp phần tạo ra hiện tượng này, và để hiểu rõ hơn, hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu chi tiết về mỗi lý do có thể khiến tóc bạn bết sau khi thức dậy nhé!

Tóc ướt là nơi sinh sản ra môi trường ngủ không tốt, bao gồm cả vi khuẩn và nấm. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen gội đầu vào ban đêm và đi ngủ với mái tóc ướt. Chính vì vậy, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến việc ngủ tóc ướt và những ảnh hưởng tới sức khỏe để bạn cảnh giác hơn về thói quen xấu này!

Có rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc dựng khi ngủ dậy. Vậy làm sao để nhận biết ngủ dậy tóc bị dựng - cách khắc phục đơn giản. Tất cả những thắc mắc sẽ được giải đáp tại bài viết bên dưới, hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này để bạn bè, người thân xung quanh bạn nhé!

Cởi trần khi ngủ là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là nam giới vì họ cho rằng như vậy sẽ giúp cơ thể được thoải mái và ngủ ngon hơn. Vậy thật sự cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không? Hãy cùng Thegioinem.com lý giải vấn đề này ngay trong bài viết bên dưới nhé!

Phơi nắng là một hoạt động tốt cho sức khỏe nhưng cần được thực hiện đúng cách để tận dụng các lợi ích mà không gặp phải những tác động tiêu cực. Vậy phơi nắng mấy giờ? Cách phơi nắng đúng nhất sẽ được giải đáp tại bài viết bên dưới, hãy theo dõi bạn nhé!

Trong bộn bề công việc và áp lực hàng ngày tại văn phòng, giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng để tái tạo năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc. Và để có một giấc ngủ trưa thật sự thoải mái và hiệu quả, việc chọn gối ngủ trưa văn phòng phù hợp là điều cần thiết. Vậy làm thế nào để lựa chọn gối phù hợp? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Trà táo đỏ là một loại trà thảo mộc với nguyên liệu chính là quả táo đỏ phơi hoặc sấy khô, để nguyên quả thái lát, được đóng thành gói và nấu với nước tạo thành loại trà vô cùng tốt cho sức khỏe và giúp ngủ ngon. Vậy trà táo đỏ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Sữa chua là một trong những sản phẩm chế biến từ sữa phổ biến nhất trên toàn cầu và đã được con người tiêu thụ trong hàng trăm năm. Là một thực phẩm bổ dưỡng, sữa chua có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tiêu dùng. Sữa chua đã được chứng minh có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, nó còn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Vậy ăn sữa chua trước khi ngủ sẽ có những lợi ích gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Ngủ trưa đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe và hiệu suất công việc của tất cả chúng ta, đặc biệt là đối với dân văn phòng. Vậy ngủ trưa ở văn phòng nên chọn sản phẩm nào để đảm bảo chất lượng và hiệu quả? Hãy cùng Thế Giới Nệm điểm qua bài viết dưới đẩy để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này bạn nhé!

Drap giường là vật dụng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc giấc ngủ hằng đêm của mỗi gia đình. Nếu bạn muốn tìm hiểu về drap giường và những loại ga giường phổ biến trên thị trường, thì hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết bên dưới nhé!

Không phải ai cũng biết được phong thủy cửa phòng ngủ cần chú ý những điều gì? Vì có người rất hiểu biết về phong thuỷ nhưng lại có đông đảo người Việt lại không biết bất cứ điều gì về phong thuỷ. Thế nên, mọi thắc mắc của bạn đọc sẽ được Thegioinem.com giải thích tại bài viết bên dưới, hãy theo dõi bạn nhé!

Hiện nay, mọi người đều rất quan tâm và chú trọng đến giấc ngủ của bản thân. Thế nên, đã có rất nhiều câu hỏi được đặt ra và điều mà mọi người quan tâm nhất chính là trước khi ngủ làm gì để ngủ ngon hơn? Để giải đáp cho câu hỏi trên bạn hãy xem qua bài viết bên dưới nhé!

Mất ngủ kinh niên là một vấn đề lâu dài và cần được giải quyết một cách toàn diện. Thế nên, nếu bạn gặp phải tình trạng mất ngủ kinh niên thì hãy xem qua một số mẹo khắc phục tình trạng mất ngủ kinh niên, đảm bảo sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho bạn.

Tắm trước khi ngủ là thói quen của nhiều người do tính chất công việc và hoàn cảnh xã hội hiện nay. Vậy tắm trước khi ngủ có nên hay không? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây, Thế Giới Nệm mời bạn cùng theo dõi nhé!

Socola là món ăn vặt yêu thích của nhiều người và đặc biệt là giới trẻ hiện nay. Vậy ăn socola trước khi ngủ tốt không? Cách ăn socola tốt cho sức khỏe sẽ được Thegioinem.com cập nhật ngay sau đây!

Thở khò khè là triệu chứng phổ biến của các bệnh về đường hô hấp và thường xảy ra trong lúc ngủ. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không? Để biết thêm thông tin về nó, Thế Giới Nệm sẽ đề cập đến chứng thở khò khè khi ngủ - nguyên nhân và cách cải thiện ngay trong bài viết dưới đây!

Thở là hoạt động sinh lý để duy trì sự sống ở con người. Tuy nhiên nhiều người có thói quen thở bằng miệng, đặc biệt là khi ngủ. Vậy thở bằng miệng khi ngủ tốt không? Cách khắc phục hiệu quả như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi bài viết dưới đây để biết câu trả lời cụ thể bạn nhé!

Chúng ta thường quen với giấc ngủ một pha tức là ngủ thẳng giấc trong đêm. Tuy nhiên, vẫn có một số người tuân theo mô hình ngủ đa pha có từ xưa. Vậy giấc ngủ đa pha là gì? Giấc ngủ đa pha có tốt hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi tìm lời giải đáp cụ thể ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Nhiều người vẫn nghĩ rằng ngủ nhiều sẽ cao và cũng có người phủ nhận điều đó. Thế nên, hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp: Ngủ nhiều có cao không? giúp bạn đọc có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích trong cuộc sống, không nên bỏ qua bài viết bên dưới bạn nhé!

Giấc ngủ, sức khỏe và sinh hoạt cuộc sống luôn có mối liên quan mật thiết với nhau. Bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ thông tin đến bạn về người không ngủ lâu nhất thế giới và hậu quả của việc thiếu ngủ đến với sức khỏe tổng thể.

Đau nhức khi ngủ dậy là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm dạo gần đây. Bài viết bên dưới sẽ giải đáp mọi thắc mắc xoay quanh vấn đề trên, từ đó giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống. Tham khảo ngay thông tin Đau nhức khi ngủ dậy: nguyên nhân và cách khắc phục nhé!

Có rất nhiều người sẽ lạ lẫm với khủng hoảng giấc ngủ và chẳng hiểu khủng hoảng ngủ là gì và cách để vượt qua như thế nào. Nhưng bạn hãy yên tâm, vì bài viết bên dưới sẽ cho bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn, hãy chia sẻ đến cho người thân và bạn bè thân thiết của mình nhé!

Ngủ dưới nền nhà là thói quen của không ít người hiện nay vì họ cho rằng nó rất tiện lợi và thoải mái. Vậy ngủ dưới nền nhà có hại tới sức khỏe hay không? Điều này sẽ được Thế Giới Nệm giải đáp ngay trong bài viết dưới đây!

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là điều vô cùng khó khăn đối với bậc cha mẹ, nhất là việc cho trẻ ngủ. Có nhiều trường hợp không thể ru trẻ ngủ và khiến trẻ quấy khóc suốt đêm. Vì hiểu được nổi lòng đó nên Thegioinem.com sẽ mách cho bạn cách tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh, hãy theo dõi bài viết bên dưới bạn nhé!

Nếu như bạn đang cảm thấy giấc ngủ không được tốt và sức khoẻ cũng suy giảm. Thì bạn nên xem xét lại và tham khảo qua cách ngủ của người Nhật tốt cho sức khỏe nên học tập. Đảm bảo khi áp dụng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trọn vẹn và sức khỏe tốt hơn.