Ngày đăng: 08:52 23-02-2023 | 1071 lượt xem
Từ lâu âm nhạc được biết đến không chỉ là tác phẩm nghệ thuật mà nó còn giúp chúng ta thư giãn tinh thần hay khắc phục các bệnh về giấc ngủ. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật toplist 100+ bài nhạc chill dễ ngủ dành cho bạn, Thế Giới Nệm mời các bạn cùng tham khảo ngay nhé!
Tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu hoặc ngon giấc kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Để khắc phục tình trạng này, rất nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ như một phương thức giúp nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, nhưng đi kèm đó là tác dụng phụ của thuốc gây nguy hiểm và tàn phá cơ thể nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. May mắn thay, âm nhạc đã được khám phá và xuất hiện như một cách điều trị bệnh mất ngủ hoàn toàn miễn phí và hạn chế tối đa các tổn thương đến sức khỏe.
Âm nhạc có thể có tác động đáng kể đến giấc ngủ của con người, tùy thuộc vào loại nhạc và cách thức sử dụng nó. Có một số nghiên cứu cho thấy rằng nghe nhạc trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm đau.
Cụ thể, nhạc có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng, đặc biệt là khi nghe nhạc chill dễ ngủ có nhịp điệu chậm và êm dịu. Nó cũng có thể giúp giảm tiếng ồn xung quanh và làm giảm cảm giác bực bội, lo lắng.
Tuy nhiên, không phải loại nhạc nào cũng phù hợp để nghe trước khi đi ngủ. Nhạc có nhịp điệu nhanh, hào nhoáng hoặc quá ồn ào có thể kích thích não và gây rối loạn giấc ngủ.
Do đó, để tận dụng hiệu quả của âm nhạc để cải thiện giấc ngủ, bạn nên chọn nhạc có nhịp điệu chậm, êm dịu và tránh những bản nhạc quá ồn ào. Ngoài ra, nên lựa chọn thời gian nghe nhạc trước khi đi ngủ sao cho đảm bảo đủ thời gian cho cơ thể và tâm trí thư giãn và lấy được giấc ngủ đủ giấc.
Moonlight Sonata còn được gọi là Sonata Ánh Trăng hoặc Bản tình ca ánh trăng, đây là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của Beethoven. Kiệt tác này ra đời vào năm 1801 và đã trở thành một bản nhạc không lời bất hủ trên thế giới. Một phần năm dân số nước Anh được khảo sát và cho biết đó là bài hát ru ngủ yêu thích của họ. Bản Sonata Ánh trăng mang đến sự hòa trộn giữa các âm thanh với tiết tấu chậm rãi, tha thiết giúp người nghe cảm nhận sự nghỉ ngơi, thư giãn và từ từ bước vào giấc ngủ.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng âm thanh piano của Moonlight cũng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc bất an, hãy thử nghe bản nhạc chill dễ ngủ này nhé.
Ngoài ra, một nghiên cứu nhỏ khác ở Mỹ cũng cho thấy việc nghe Bản tình ca ánh trăng mỗi tối trước ngày thi có thể giúp người nghe cải thiện khả năng học tập, khả năng lĩnh hội và ghi nhớ.
Link bài nhạc Moonlight Sonata – Beethoven: https://www.youtube.com/watch?v=4Tr0otuiQuU
Frédéric Chopin được coi là một trong những bậc thầy âm nhạc của thời kỳ Lãng mạn (1820-1910). Ông đã tạo ra vô số tác phẩm tuyệt vời, trong đó Nocturne được coi là kiệt tác của cuộc đời ông, được viết khi ông mới tròn 20 tuổi, tràn đầy nhiệt huyết tuổi trẻ, đây là một trong những bản nhạc, bài hát ru ngủ nổi tiếng nhất sau Bản tình ca ánh trăng.
Trong một cuộc khảo sát nghiên cứu lên đến hơn 2.000 người, tỷ lệ kết quả là 14% cho biết bản Nocturne No.2 của Chopin có khả năng giúp họ bình tĩnh và chìm vào giấc ngủ ngay lập tức. Bạn có thể uống một tách trà hoa cúc hoặc bất kỳ loại trà trị mất ngủ nào mà bạn thích trong khi nghe nhạc để giúp đầu óc thư thái hơn.
Link bài nhạc Nocturne No.2, Op.9: https://www.youtube.com/watch?v=9E6b3swbnWg
Những hợp âm ngọt ngào, chậm rãi và thư thái của Satie - Gymnopédie No. 1 chắc chắn sẽ đưa bạn vào những giấc mơ ngọt ngào. Gymnopédies là bài nhạc chill dễ ngủ được sáng tác bởi nhà soạn nhạc người Pháp Erik Satie. Công việc này đã trở thành người bạn đồng hành giúp nhiều người vượt qua nỗi lo mất ngủ trong thời gian ngắn.
Link bài nhạc Gymnopédie No.1: https://www.youtube.com/watch?v=S-Xm7s9eGxU
Sau khi tiếp xúc với chiêm tinh học vào năm 1913, Gustav Holst đã được truyền cảm hứng để sáng tác một bản nhạc dựa trên các hành tinh trong hệ mặt trời và các vị thần La Mã tương ứng của chúng. Holst - Venus the Bringer of Peace (The Planets) là bài hát đã truyền cảm hứng cho nó.
Tác phẩm này được coi là một kiệt tác của âm nhạc cổ điển thế kỷ 20. Holst gồm những đoạn độc tấu nhẹ nhàng, kết hợp hai nhạc cụ là kèn và vĩ cầm để tạo nên giai điệu sâu lắng. Sự hài hòa, giúp người nghe tìm được cảm giác tĩnh lặng, như thể mọi xô bồ, náo nhiệt bên ngoài đã bị bỏ lại sau cánh cửa.
Link bài nhạc Venus the Bringer of Peace (The Planets): https://www.youtube.com/watch?v=5Hpb2gp4mtc
Sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa đàn piano và sáo đã giúp đem lại giai điệu vừa tinh tế vừa nhẹ nhàng và không thiếu sự hòa âm tuyệt đẹp cho bản nhạc. Nhiều người nhận xét bản nhạc Piano Concerto in G major như mang lại cảm giác thanh bình ở chốn tiên cảnh, đây là lựa chọn tuyệt vời cho một đêm say giấc nồng.
Link bài nhạc Piano Concerto in G major: https://www.youtube.com/watch?v=cJOW5mlhH_Y
Bill Evans là một trong những nghệ sĩ dương cầm vĩ đại nhất mọi thời đại, được biết đến với những bản hòa âm sáng tạo, ấn tượng và quyến rũ. "Peace Piece" là bài nhạc chill dễ ngủ nằm trong album “Everybody Digs Bill Evans” nổi tiếng năm 1958. Đây được cho là bài nhạc có tác dụng xoa dịu và thúc đẩy giấc ngủ như nghe nhạc thiền. Bản nhạc mang đậm âm điệu da diết, vang vọng, mang đến sự tĩnh lặng, dễ chịu và góp phần thúc đẩy cảm giác thèm ngủ.
Link bài nhạc Peace Piece: https://www.youtube.com/watch?v=Nv2GgV34qIg
Prelude No.1 được sáng tác bởi nhà soạn nhạc vĩ đại JS Bach - được coi là một trong những bậc thầy âm nhạc cổ điển vĩ đại nhất mọi thời đại. Đây là khúc dạo đầu cho The Well Tempered Klavier trong loạt bài 48 Preludes and Fugues của JS Bach.
Tác phẩm này được nhiều người sành nhạc lựa chọn để nghe trước khi đi ngủ và Prelude No.1 thường được dùng để ru trẻ ngủ.
Link bài nhạc Prelude No.1: https://www.youtube.com/watch?v=XUrugDn2g6s
Những hợp âm mềm mại của piano và giai điệu của violin tạo nên vẻ đẹp của tác phẩm Meditation (Thaïs). Bài nhạc này mang lại sự bình yên, tĩnh lặng cho tâm hồn và đưa bạn vào giấc ngủ sâu, liền mạch suốt đêm.
Link bài nhạc Meditation (Thaïs): https://www.youtube.com/watch?v=7QtGOWemQhY
Bản nhạc piano độc tấu ngắn Rêverie là người bạn đồng hành tuyệt vời để nghe mỗi đêm trước khi đi ngủ. Trong trường hợp bạn chưa biết tên tiếng Pháp thì nghĩa đen của bài hát là "Giấc mơ". Đây là tác phẩm đầu tiên trong sự nghiệp của nhà soạn nhạc Claude Debussy, tác phẩm này có những bản hòa âm sâu lắng, có hồn, có tác dụng thôi miên hiệu quả như nhạc thiền.
Link bài nhạc Rêverie: https://www.youtube.com/watch?v=QRjllL-MP0U
Bản nhạc chill dễ ngủ Concerto for Flute and Harp là tác phẩm của nhà soạn nhạc vĩ đại Mozart. Mặc dù sự phối hợp giữa sáo và đàn hạc trong cùng một bản concerto thường rất ít phổ biến nhưng với tài năng bậc thầy của Mozart, ông đã thực sự thành công trong việc thể hiện kiệt tác này.
Nhịp độ êm dịu và du dương ngay lập tức tạo cho người nghe cảm giác thư thái, kết hợp giai điệu trầm bổng tuyệt đẹp của tiếng sáo và sự uyển chuyển của đàn hạc giúp đem đến một bài nhạc vô cùng tinh tế, chắc chắn đây sẽ là cách giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngon, sâu và êm đềm nhất.
Link bài nhạc Concerto for Flute and Harp: https://www.youtube.com/watch?v=00iO7FXWhx8
XEM THÊM Nhạc ru ngủ cho người mất ngủ
Nói tóm lại, âm nhạc có vai trò rất quan trọng trong việc giúp thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống. Với toplist 100+ bài nhạc chill dễ ngủ mà Thế Giới Nệm đã chia sẻ trên đây, hy vọng nó sẽ thật sự giúp ích cho bạn trong quá trình phục hồi giấc ngủ.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên trang bị cho mình các sản phẩm nệm chất lượng để thúc đẩy quá trình cải thiện sức khỏe giấc ngủ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đặc biệt, dòng nệm cao su hiện đang được bày bán với rất nhiều ưu đãi hấp dẫn tại cửa hàng Thegioinem.com, bạn hãy nhanh chân đến tham khảo và trải nghiệm nhé!
-----------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon
Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://thegioinem.com/
Hotline: 0707 325 325
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày mưa
Bất kể bạn là một người nội trợ tận tâm hay một người thường xuyên bận rộn, việc bảo quản quần áo đúng cách là quan trọng để chúng luôn giữ được sự mới mẻ và bền đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ, có lẽ là một lựa chọn thông minh và vô cùng tiện lợi để tối ưu hóa không gian trong phòng ngủ hoặc bất kỳ căn phòng nào có diện tích hạn chế. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đọc...
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức khỏe?
Táo là thực phẩm quen thuộc và giàu giá trị dinh dưỡng. Không ít người lựa chọn táo là một thực phẩm giảm cân an toàn, lành mạnh trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt cho sức...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Có lẽ không gì quan trọng hơn việc có một giấc ngủ đêm tốt để bắt đầu ngày mới. Một chiếc nệm chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một môi trường ngủ lý tưởng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi...
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Phòng ngủ là nơi để chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài vất vả. Chính vì vậy, phòng ngủ không chỉ cần có thiết kế đẹp mà phải hài hòa về màu sắc và trang trí. Đó là lý do mà những món đồ như tranh treo phòng ngủ là...
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng?
Khi trẻ cần một chiếc đèn học để tạo điều kiện tốt nhất cho việc học tập và đọc sách, một câu hỏi phổ biến mà khá nhiều người đặt ra là đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng trắng? Để giúp bạn đưa ra...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cách bạn bắt đầu ngày mới có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc có nên gấp chăn sau khi ngủ...
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Hiện nay trên thị trường có vô số loại giấy dán tường phòng ngủ và cũng có rất nhiều nơi bán. Thế nên, đã gây khó khăn cho người mua rất nhiều nếu bạn đang có nhu cầu mua giấy dán tường thì hãy tham khảo qua top 10 mẫu giấy dán...
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ ngạn
Hoa bỉ ngạn là loại thực vật độc đáo với vẻ đẹp kiêu sa và màu sắc nổi bật. Thế nhưng loài hoa này lại xuất phát từ câu chuyện truyền thuyết mang tính đau thương. Để biết chi tiết hơn, Thế Giới Nệm mời bạn cùng tìm hiểu...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc hay
Ngày 20/10 là một ngày đặc biệt tại Việt Nam, đây là ngày không còn quá xạ lạ đối với tất cả mọi người. Nhưng để hiểu rõ hơn về ngày này thì bạn đọc hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu 20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Cảm giác đói bụng trước giờ ngủ là hiện tượng thường xuyên gặp phải ở nhiều người. Vậy đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không? Mời bạn cùng Thế Giới Nệm tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây để biết được sự ảnh hưởng...
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Bài viết này sẽ giới thiệu về năm 2024, đặc biệt là năm Giáp Thìn trong lịch âm Trung Quốc. Chúng ta sẽ khám phá mệnh của năm này, phong thuỷ liên quan đến người sinh năm Giáp Thìn, và cách năm Giáp Thìn 2024 có thể ảnh hưởng đến...
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Tình trạng thiếu máu có thể gây ra sự mệt mỏi và yếu đuối, nhưng chế độ ăn uống thích hợp có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Vậy chúng ta hãy cùng nhau khám phá: Thiếu máu nên ăn gì...
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại nước này
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nước có ga và xem xét tác động của nó đối với sức khỏe của bạn. Chúng ta cũng sẽ chia sẻ cách uống nước có ga một cách hợp lý để giải nhiệt trong thời tiết nóng.
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý bình thường ở con người. Đa số chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ khi cơ thể thiếu năng lượng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp buồn ngủ do thiếu chất trong chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy, bài viết...
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Không phải ai cũng biết tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo? Thế nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp những vấn đề xoay quanh câu hỏi trên giúp bạn đọc không còn thắc mắc, hãy chia sẻ những thông tin bổ ích này đến...
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Bạn có biết rằng giấc ngủ là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và tinh thần của chúng ta? Một giấc ngủ đủ và chất lượng có thể giúp bạn thư giãn, tạo điều kiện cho tâm trí và cơ thể hồi phục sau một ngày dài. Tuy...
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng 10
Ngày lễ hoặc ngày kỷ niệm trong năm là những dịp quan trọng để chúng ta tưởng nhớ và vui chơi. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng có thể nhớ hết tất cả những ngày này. Ngoài ngày Phụ nữ Việt Nam và Halloween thì tháng 10 cũng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
Hiện nay trên thị trường có vô số mẫu đồng hồ báo thức điện tử, thế nên đã gây ra khó khăn cho khách hàng khi mua. Để đảm bảo chọn mua được đồng hồ phù hợp bạn có thể tham khảo qua top đồng hồ báo thức điện tử đáng...
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Những con giáp trong văn hóa Việt Nam không chỉ đơn giản là 12 biểu tượng mà còn chứa đựng những ý nghĩa sâu sắc về tính cách và tương lai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ dẫn bạn khám phá tên gọi của từng con giáp, lịch can chi, và...
Giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy
Không chỉ mang ý nghĩa trong toán học, các con số còn có sức mạnh ảnh hưởng trong khía cạnh tâm linh và phong thủy. Hãy để Thegioinem.com giúp bạn giải mã ý nghĩa các con số từ 0 đến 9 trong phong thủy ngay trong bài viết bên dưới nhé!
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới
Mã morse là gì? Cách học mã morse đơn giản cho người mới? có lẽ đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm dạo gần đây. Vì vậy nên hôm nay Thegioinem.com sẽ giải đáp câu hỏi trên và cung cấp thêm thông tin cho người mới học mã...
Cách ăn bánh trung thu để không bị mập
Những chiếc bánh trung thu với hương vị độc đáo thường trở thành một phần không thể thiếu của Tết Trung Thu. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về việc thưởng thức bánh này có thể gây tăng cân. Trong bài viết này, Thegioinem.com sẽ chia...
Tập gym trước khi ngủ nên hay không?
Tập gym buổi tối là lựa chọn phổ biến của nhiều người khi không thể sắp xếp thời gian để tham gia vào các thời điểm khác. Tuy nhiên, bạn vẫn đang băn khoăn, tập gym trước khi ngủ nên hay không? Nếu vậy, hãy cùng Thế Giới Nệm đi...
Show 24 of 2579
Xem thêmHashtag
#khuyến mãi#sức khoẻ giấc ngủ#phong thuỷ phòng ngủ#chuyên gia về nệm#sử dụng và bảo quản nệm#cửa hàng thegioinem.com#nệm cao su#nệm lò xo#nệm bông épDanh mục
Bài viết mới nhất
Mách bạn mẹo chăm sóc quần áo ẩm ướt, lâu khô ngày...
Nệm ngủ gấp gọn - giải pháp cho không gian nhỏ
Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo như thế nào tốt...
Top 5 nệm ngủ giá rẻ chính hãng
Tranh treo phòng ngủ đẹp cập nhật mới nhất
Đèn học cho bé nên mua loại ánh sáng vàng hay ánh sáng...
Có nên gấp chăn sau khi ngủ dậy hay không?
Top 10 mẫu giấy dán tường phòng ngủ đẹp nhất
Tìm hiểu về truyền thuyết và ý nghĩa của loài hoa bỉ...
20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa và những lời chúc...
Đi ngủ khi bụng đói: Nên hay không?
Năm 2024 là năm con gì? Mệnh gì? Nên sinh con tháng nào?
Thiếu máu nên ăn gì để hồi phục sức khỏe?
Nước có ga tốt không? Lý do nên hạn chế uống loại...
Giải đáp: Hay buồn ngủ là thiếu chất gì?
Tại sao hay buồn ngủ? Làm thế nào để tỉnh táo
Những cách gây buồn ngủ đơn giản
Tháng 10 có ngày lễ gì? Các ngày lễ, kỷ niệm trong tháng...
Top đồng hồ báo thức điện tử đáng mua
12 con giáp và ý nghĩa trong văn hóa Việt Nam
Hàng hóa chất lượng, chính hãng 100%
Cam kết bồi thường gấp 2 lần nếu phát hiện hàng không chính hãng
Luôn sẵn sàng phục vụ
Thân thiệnTrách nhiệmTrung thựcChuyên nghiệpTrí lựcBiết ơn
Giao hàng nhanh, tận giường miễn phí trong vòng 25km
Cung cấp hàng hóa đúng giá trị, phù hợp với nhu cầu của khách hàng
Đổi trả miễn phí trong 14 ngày