Khu vực bạn chọn
Danh mục
0
Điện thoại đặt hàng 0901 456 325

Trẻ con cần ngủ mấy tiếng 1 ngày

Ngày đăng: 11:05 15-12-2021 | 2762 lượt xem

Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ luôn là nhân tố quan trọng trong quá trình phát triển thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên các bậc cha mẹ thường hay băn khoăn không biết cho trẻ ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Bài viết này mình muốn chia sẻ đến các bạn rằng: thời gian ngủ của trẻ nhỏ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là thể trạng và tháng tuổi của từng bé. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về thông tin: "Trẻ Con Cần Ngủ Mấy Tiếng 1 Ngày" để sắp xếp thời gian dỗ dành con yêu ngon giấc và phát triển khỏe mạnh nhé:
Trẻ Con Cần Ngủ Mấy Tiếng 1 Ngày
Trẻ Con Cần Ngủ Mấy Tiếng 1 Ngày | Thegioinem.com
 
Theo lời chuyên gia bác sĩ khoa nhi_Scott Cohen cho rằng, trẻ nhỏ sẽ cần thời gian ngủ nhiều hơn rất nhiều so với người trưởng thành. Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh thường từ 16-18 giờ đồng hồ, luân phiên đều đặn cả ngày lẫn đêm. Khi trẻ được 3 tháng tuổi, bộ não sẽ dần phát triển nên bé sẽ ngủ đêm nhiều hơn và thêm 2-3 giấc vào ban ngày. Giấc ngủ của trẻ sẽ được phân bố  và buổi sáng, trưa, chiều chập tối. Tuy nhiên, thời gian ngủ của các bé không giống nhau, có bé sẽ ngủ vào ban đêm nhiều hơn, còn có bé sẽ ngủ ngày và thức đếm_điều này sẽ làm cho các mẹ hơi vất vả với cô/cậu thiên thần nhỏ của mình.
Trẻ Sơ Sinh từ 0-6 tháng tuổi
Đây phải nói là giai đoạn yên tĩnh nhất trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ. Các bé có thể ngủ bất cứ lúc nào, thường thời gian ngủ của bé ở giai đoạn này là từ 16-20 tiếng/ ngày. Thời gian ngủ dao động khác nhau theo từng bé. Đặc biệt là các bé sẽ không ngủ liên tục mà sẽ tỉnh giấc sau 2-3h hoặc ít hơn, nhiều hơn tùy bé.

- Số lượng giấc ngủ mỗi ngày: 4.

- Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ: 1 tiếng.

- Thời gian dỗ trẻ ngủ: 15 phút.

  • Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng?  Thường là từ 16-18 tiếng mỗi ngày.
  • Mỗi giấc ngủ sẽ kéo dài từ 1-3 tiếng.
  • Nhiều trẻ thường thức đêm đòi bú.
Trẻ từ 6-12 tháng tuổi
Vào thời điểm này bé đã lơn hơn và bắt đầu khắp phá thế giới xung quanh. Do vậy thời gian ngủ của trẻ sẽ giảm xuống còn khoảng 12-15 tiếng, với một giấc ngủ ngắn khoảng 3 tiếng buổi chiều.

- Số lượng giấc ngủ mỗi ngày: 2-3.

- Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ: 2-3 tiếng.

- Thời gian để dỗ trẻ ngủ: 1 tiếng.

  • Trẻ ngủ từ 2-3 tiếng mỗi lần.
  • Ngủ từ 6-8 tiếng mỗi đêm.
Trẻ từ 1- 3 tuổi
Vào thời gian này trẻ sẽ bắt đầu hoạt động nhiều hơn và không còn nằm ngủ nhiều như trước. TRung bình trẻ sẽ ngủ khoảng 13h/ ngày và với 3-4 tiếng ngủ trưa. 

Số lượng giấc ngủ mỗi ngày: 1-2.

Thời gian thức trung bình giữa các giấc ngủ: 4 tiếng.

Thời gian để dỗ trẻ ngủ: 1 tiếng.

  • Trẻ ngủ 1 tiếng vào buổi sáng và 1 tiếng vào buổi chiều.
  • Ngủ đêm từ 10-12 tiếng.

Trẻ từ 3-5 tuổi

Tất nhiên, đây là độ tuổi con bạn bận rộn hơn với các hoạt động xã hội. Thời gian ngủ tối thiểu cho bé giai đoạn này nên là 12 tiếng.

Trẻ từ 5 tuổi trở lên

Khi con bạn đã lớn hơn, thời gian ngủ có thể giảm, nhưng cần đảm bảo bé ngủ được từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

Thegioinem.com

Thảo luận bài viết "Trẻ con cần ngủ mấy tiếng 1 ngày"

Họ tên (*)

Số điện thoại (*)

Nội dung
Gửi đi

    Show 24 of 2433

    Xem thêm
    Tháng 5 Sale Đậm 65%

    Bài viết mới nhất

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    Ăn nho tốt cho giấc ngủ của bạn hay không?

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là đúng nhất

    Hướng giường ngủ nên tính đầu hay chân giường là...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như thế nào?

    Ngủ mơ nhiều là báo động tình trạng sức khoẻ như...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao nhiêu là đủ

    Ngủ 6 tiếng và 8 tiếng có khác biệt không? Nên ngủ bao...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon hiệu quả 

    Các tư thế ngủ cho người thiếu máu não giúp ngủ ngon...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân 

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    Độ ẩm khi ngủ bao nhiêu là tốt cho cơ thể và ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

    Không ngủ trưa có ảnh hưởng như thế nào đến sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc phục sợ ngủ một mình

    Hội chứng sợ ngủ một mình là gì? Giải pháp khắc...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức khỏe?

    Ngủ trên sofa có lợi và hại như thế nào đối với sức...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế Giới Nệm

    Bí kíp giúp bé khắc phục nỗi sợ ngủ một mình - Thế...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia đình bình an

    9 ngày đại kỵ tháng 5 âm lịch bạn cần biết để gia...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào giấc ngủ ngon nhanh nhất

    Tìm hiểu về độ trễ của giấc ngủ là gì? Cách đi vào...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    Tết thiếu nhi 2023 vào ngày bao nhiêu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tình trạng đau nửa đầu

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của Thế Giới Nệm

    Báo Vnexpress nói gì về chính sách thu cũ đổi mới của...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt đới

    Mẹo chọn chăn ga gối nệm cho phong cách nội thất nhiệt...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình thường

    Lý giải tình trạng buồn ngủ mùa hè nhiều hơn bình...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới đất như thế nào

    Nằm nệm dưới đất có tốt không? Nên chọn nệm dưới...

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon

    Chọn tư thế ngủ không ngáy cho giấc ngủ ngon

    6 ngày trước4 Hỏi đáp

    5 LỜI CAM KẾT TỪ THEGIOINEM.COM

    Zalo Facebook
    Thế Giới Nệm