Sức khoẻ giấc ngủ

Khi giấc ngủ bị xáo trộn, bạn không thể giữ được sự tỉnh táo và năng lượng vào ngày hôm sau. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng, nguyên nhân cũng như cách khắc phục chứng thức dậy vào giữa đêm nhé!

Tại Việt Nam, căn bệnh ung thư vú đứng đầu về tỷ lệ mắc phải và đứng thứ 3 về tỷ lệ tử vong ở nữ giới. Sẽ như thế nào khi bạn bị chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư vú, hãy tìm kỹ hơn về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!

Lựa chọn cho mình thời điểm ngủ và thức dậy hợp lý là vô cùng quan trọng để có một cuộc sống chất lượng. Hãy cùng Thế Giới Nệm xem thử đâu là thời điểm ngủ và thức dậy tốt nhất cho chúng ta?

Ngoài ra, việc duy trì hoạt động chạy bộ mỗi ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về những lợi ích của việc chạy bộ mang lại cho sức khỏe dưới bài viết đây nhé.

Nồng độ LDL cholesterol là gì? Chúng ta cần phải làm gì để có thể giảm thiểu lượng Cholesterol tỉ trọng thấp. Hãy cùng thegioinem.com tìm hiểu vấn đề nghiêm trọng này nhé.

Hãy tìm hiểu 5 cách giúp bạn giữ cơ thể mát mẻ giữa mùa nắng nóng tột độ và làm theo những khuyến nghị dưới đây của Thegioinem.com để có thể luôn bảo vệ cho cơ thể mình trước các tác nhân do nhiệt độ cao gây ra.

Cuộc sống tinh thần bị suy thoái hay dễ hiểu hơn là sự suy nhược thần kinh đã và đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng của xã hội hiện đại. Hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây và tìm hiểu các nguyên nhân khiến cho cuộc sống tinh thần của mọi người ngày một xuống dốc nhé.

Thế nhưng đã có ai nói với bạn rằng bạn có thể ngủ ngon nhờ uống cà phê đúng cách vào buổi tối và để không phải lo ngại về vấn đề này nữa thì bạn hãy tham khảo bài viết bên dưới, đảm bảo mang đến cho bạn những kinh nghiệm tuyệt vời. 

Trên thị trường hiện nay có vô số những dòng nệm từ giá rẻ đến cao cấp, thế nhưng vì đa số thu nhập của mọi người không ca, nên những loại nệm tốt cho giấc ngủ giá rẻ được ưa chuộng rất nhiều. Vậy đâu sẽ là những dòng nệm giá rẻ được người dùng ưu chuộng nhất

Với tình trạng thiếu và mất ngủ xảy ra ở tất cả mọi người đã gây ra những tác hại khôn lường ảnh hưởng tới con người. Hôm nay Thế Giới Nệm sẽ mách bạn mẹo ngủ ngon nhờ phương pháp ngủ kiểu quân đội Mỹ. Đây là phương pháp nổi tiếng được rất nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến cáo áp dụng.

Bài viết này đề cập đến những điều quan trọng khi chọn lựa gối nệm cho giấc ngủ của mình, giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện, duy trì tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những cách cải thiện sức khỏe thông qua việc chọn lựa gối nệm ngay nhé!

Thế nhưng bạn đừng lo, vì Thegioinem.com sẽ mách cho bạn các cách trị thâm mắt giúp bạn tự tin hơn, hãy cùng nhau tham khảo và chia sẻ đến bạn bè bài viết bên dưới nhé!

Đôi khi những điều tưởng chừng như có hại nhưng đôi khi lại giúp ích cho cơ thể của bạn rất nhiều, điển hình là bạn có thể kéo dài tuổi thọ bằng việc ngủ nướng vào cuối tuần, chắc có lẽ bạn sẽ không tin về điều này. Vì chúng ta đều biết việc ngủ nướng sẽ mang đến tác hại nghiêm trọng cho sức khoẻ, nhưng để có thể hiểu rõ hơn về vấn đề này thì bạn hãy xem qua bài viết bên dưới nhé! 

Bởi vì có nhiều nguy cơ tiềm ẩn khi mua nệm giá rẻ ở bên ngoài mà bạn khó có thể lường trước được. Bài viết bên dưới của Thế Giới Nệm sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thông tin cần thiết.

Với mong muốn có vóc dáng đẹp và thon gọn, nhiều người hiện nay đã áp dụng những phương pháp giảm cân thiếu khoa học và an toàn. việc giảm cân sai cách sẽ gây hậu quả rất lớn đối với các cơ quan nội tạng cũng như sức khỏe thể chất sau này. Bài viết này sẽ đề cập đến các mẹo giảm cân mà bạn có thể bỏ qua để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu xem đó là những mẹo sai lầm nào nhé!

Làn da có thể xem như là bộ mặt thể hiện vẻ đẹp của con người. Có được làn da khỏe và đẹp không những giúp chúng ta trở nên hấp dẫn mà còn thể hiện được sự khỏe khoắn, bảo vệ cơ thể tránh được những tác nhân xấu từ bên ngoài. Ngoài ra còn có những điều bạn có thể chưa biết khi sở hữu một làn da khỏe mạnh khác, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Thật ra trong cuộc sống đôi khi sẽ có những tình trạng xảy ra trên cơ thể mà bạn không biết vì sao, cũng như việc bị tê tay khi ngủ. Vậy bạn có biết cách trị tê tay lúc ngủ không? bài viết bên dưới của Thegioinem.com sẽ hướng dẫn bạn trị tê tay khi ngủ, hãy cùng nhau tham khảo nhé!

Thế nên, bạn cũng nên hiểu biết một chút về phong thuỷ và bạn cũng nên biết tầm quan trọng của phong thủy giường ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc, bài viết bên dưới Thegioinem.com sẽ lý giải để giúp bạn hiểu rõ hơn. 

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) được xem căn bệnh đứng thứ 3 có khả năng tử vong và xếp thứ 5 về gánh nặng bệnh tật toàn cầu. Đây là căn bệnh xuất hiện do tắc nghẽn luồng không khí trong phổi. Bệnh này thường bị nhầm lẫn với ho cảm thông thường nên ít ai có kiến thức về nó. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Nguyên nhân và cách khắc phục căn bệnh này ra sao?

Phòng ngủ không chỉ là không gian để nghỉ ngơi, thư giãn mà còn là nơi gắn kết yêu thương, tổ ấm gia đình. Cách biến phòng ngủ thành thánh địa cho giấc ngủ là yếu tố quan trọng góp phần có được không gian ngủ chất lượng, nâng cao sức khỏe và cải thiện giấc ngủ ngon.

Nằm sấp khi ngủ đã trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người. Thế nhưng, liệu rằng tư thế này có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? Tác hại của việc nằm sấp là gì? Hãy cùng Thế giới nệm tìm hiểu thêm về tư thế nằm ngủ này nhé.

Đối với những người đã và đang thường xuyên phải đối mặt với các áp lực cùng lịch trình dày đặc, họ sẽ có những thói quen đi ngủ hơi kỳ quặc nhưng cũng cực kỳ thú vị. Hãy cùng Thế giới nệm điểm qua những thói quen ngủ kỳ lạ của một số nhân vật nổi tiếng nhé.

Tắm buổi tối đúng cách và sai cách sẽ như thế nào? Để tìm hiểu thêm về các tác hại của việc tắm vào buổi tối sai cách, hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây nhé!

Việc mặc áo ngực khi ngủ nên hay không? Đây vẫn còn là một vấn đề gây ra khá nhiều tranh cãi. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về những tác hại cũng như lợi ích của việc mặc áo ngực khi đi ngủ để có cho mình một sự lựa chọn chính xác bạn nhé.

Các cơn đau mãn tính hiện nay chưa có thuốc đặc trị tối ưu, tuy nhiên sẽ có một số phương pháp giảm thiểu và ngăn chặn tối đa tác động của các cơn đau này đến những người mắc bệnh. Cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này để tìm hiểu cơn đau mãn tính: nguyên nhân và cách điều trị nhé!

Họ tìm mọi cách để có thể giúp dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn, việc sử dụng thuốc Amitriptyline cho giấc ngủ được nhiều người sử dụng nhất vì sự hiệu quả tức thời mà khi sử dụng thuốc mang lại. Để đảm bảo thuốc Amitriptyline có thật sự giúp ích cho giấc ngủ hay không, thì bạn hãy xem qua bài viết bên dưới của Thegioinem.com.

 Liệu bạn đã nhận thức đủ về bệnh dị ứng hay không?, sự bất cẩn của bạn lỡ vô tình đem lại những hậu quả nặng nề thì chính bạn thân bạn sẽ gánh chịu. Để hiểu rõ hơn về bệnh dị ứng, bạn có thể tham khảo bài viết bên dưới để biết thêm thông tin chi tiết. 

Do chưa được phổ biến rộng rãi, đa ký giấc ngủ vẫn còn là thuật ngữ khá xa lạ với nhiều người. Do đó, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về kỹ thuật đo đa ký giấc ngủ cũng như những rủi ro của kỹ thuật này nhé.