Sức khoẻ giấc ngủ

Đối với người lao động thì chế độ dinh dưỡng càng trở nên quan trọng, vì họ sẽ dành hết công sức và năng lượng cho công việc. Do vậy, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết, để họ có thể giữ gìn sức khỏe bền bỉ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải hay thiếu ngủ nếu đêm qua bạn mơ thấy ác mộng. Nhưng hãy yên tâm, Thế Giới Nệm đảm bảo 100% bạn sẽ thẳng giấc đến sáng nếu biết cách ngủ không mơ trong bài viết dưới đây!

Với những người bận rộn, giấc ngủ là điều gì đó rất hiếm hoi, tuy nhiên bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon và sâu khi biết phương pháp ngủ everyman. Đây được coi là phương pháp ngủ ngắn hay nghỉ ngơi linh hoạt nhưng vẫn đảm bảo khung thời gian cho hoạt động khác.

Khoảng thời gian không có nhiều ánh sáng mặt trời thường là mùa thu, mùa đông, thời tiết u ám, lạnh giá... khiến chúng ta dễ mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Theo các chuyên gia, tình trạng này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ, sức khỏe và tinh thần của người bệnh.

Theo các chuyên gia, giấc ngủ quyết định phần lớn đến sức khỏe, tinh thần và năng suất của chúng ta. Đặc biệt, quá trình hoạt động của giấc ngủ diễn ra rất phức tạp. Trong bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ đưa bạn điểm qua các chứng rối loạn giấc ngủ kỳ lạ phổ biến nhất trên thế giới.

Đối với chất lượng giấc ngủ, tư thế ngủ đúng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe. Trong đó, ngủ ngửa đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ xương khớp, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn cho da. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu chi tiết về tư thế ngủ này qua bài viết dưới đây nhé!

Theo tổ chức chăm sóc sức khỏe giấc ngủ Mỹ, làm việc ca đêm là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ hay rối loạn khi ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe như giảm sự trao đổi chất, bệnh tim, ung thư,…

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh về xương khớp khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải hiện nay. Ngoài việc điều trị bệnh bằng thuốc và các phương pháp hỗ trợ khác, việc lựa chọn nệm phù hợp là điều vô cùng quan trọng đối với những người bị thoát vị đĩa đệm.

Hiện nay có rất nhiều ý kiến trái chiều, có người cho rằng ăn sáng sẽ tăng cân, nhưng có người lại cho rằng ăn sáng sẽ giảm cân. Vậy làm cách nào để có thể ăn sáng nhưng vẫn giảm cân? Hãy theo dõi các thông tin ở bài viết bên dưới bạn nhé! 

Cũng như Lucid Dream, những người đã gặp phải hiện tượng này sẽ cảm thấy cơ thể có sự thay đổi, vậy bạn có biết Lucid Dream Là Gì? Cách để đi vào Lucid Dream một cách an toàn. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn hãy tham khảo thêm những thông tin ở bài viết bên dưới. 

Giải pháp đơn giản có thể hỗ trợ và giảm thiểu chứng đau khớp hông và vai hiệu quả là sử dụng chiếc nệm tốt và phù hợp. Vậy bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai là gì? Và nên mua nệm ở đâu thì đảm bảo tốt nhất?

Gối nệm là vật dụng quan trọng đối với sức khỏe giấc ngủ của bất kỳ ai. Đặc biệt đối với các mẹ bầu, việc sử dụng gối nệm là yếu tố đáng quan tâm và luôn được chú trọng. Việc sở hữu chiếc gối nệm hoàn hảo sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất mà các ông chồng nên quan tâm.

Chiếc võng là vật dụng quen thuộc được sử dụng bởi người dân Việt Nam nhằm mục đích nghỉ ngơi, thư giãn và kể cả phục vụ cho giấc ngủ. Vậy sự thật nằm ngủ trên võng có tốt hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm xem câu trả lời của các chuyên gia về vấn đề nằm ngủ trên võng ngay trong bài viết này nhé!

Điển hình là hiện tượng ngủ không sâu giấc và từ đó đã có rất nhiều người đặt ra câu hỏi ngủ không sâu giấc là triệu chứng của loại bệnh nguy hiểm nào không?, để nhanh chóng có thể tìm ra câu trả lời thì bạn hãy xem bài viết phía bên dưới nhé!  

Trẻ em trong thời kỳ phát triển và lớn lên rất dễ mắc bệnh vặt, thế nên vào những ngày chuyển mùa bé lại dễ mắc bệnh hơn nữa. Vậy dị ứng thời tiết ở trẻ sơ sinh - nguyên nhân do đâu và cách điều trị, để hiểu rõ hơn về vấn đề này thì các mẹ hãy xem qua bài viết bên dưới.

Một trong những giải pháp giúp mọi người ngủ sâu và ngon hơn là sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ hoặc sử dụng các phương pháp ngủ ngon. Và sử dụng nệm topper chính là xu hướng tiêu dùng của nhiều người hiện nay.

Bên cạnh chăn ga gối nệm, thời gian gần đây rất nhiều người chạy theo xu hướng sử dụng topper, một sản phẩm mới với nhiều đặc tính vượt trội. Vậy nệm topper cao su là gì? Ưu và nhược điểm của topper ra sao? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu về nệm topper cao su.

Nếu không biết nên mua nệm Kim Cương ở đâu? Vậy hãy đến ngay đại lý nệm Kim Cương chính hãng tại Ea Kar, Đắk Lắk, để nhận ngay những thông tin tư vấn về sản phẩm của thương hiệu này nhé!

Thế nhưng để đảm bảo bạn sẽ mua được hàng chính hãng, giá tốt hãy đến ngay đại lý bán nệm bông ép chính hãng tại Bến Lức, Long An, chắc chắn khi mua hàng tại đây bạn sẽ có được trải nghiệm vô cùng tuyệt vời.

Trong số đó thì phần lớn nệm cao su đã được đông đảo người tiêu dùng sử dụng. Để có thể mua được sản phẩm chính hãng hãy đến cửa hàng bán nệm cao su khuyến mãi, giá rẻ tại Bến Lức, Long An, chắc chắn rằng khi mua hàng tại đây bạn sẽ không bao giờ thất vọng. 

Tè dầm là một tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng nếu bé đã bỏ được chứng tè dầm xong lại bị trở lại, hoặc bé tè dầm với tần suất cao. Hãy cùng Thegioinem tìm hiểu nguyên nhân tiềm ẩn của hội chứng tè dầm ở trẻ sơ sinh nhé!

Nếu bạn là người có sức đề kháng yếu, dễ bị bệnh trong những ngày giao mùa, nhưng lại không biết nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa. Vậy thì bài viết này là dành cho bạn, bên dưới sẽ cho bạn biết tất cả vấn đề về cách giữ cho sức khỏe tốt và những điều nên làm để bảo vệ sức khỏe ở những ngày giao mùa. 

Sinh viên nên chọn nệm nào phù hợp với ngân sách? Hãy tìm hiểu ngay Kinh nghiệm mua nệm cho sinh viên năm 2025 dưới đây!

Giấc ngủ là một trong những thứ cần được bạn quan tâm và để ý. Nệm chính là một trong những người bạn hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất. Bạn thường mua nệm vào dịp nào trong năm? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu xem lý do Tại sao mọi người luôn chọn thời điểm mua nệm là cuối năm nhé!

Đau cổ khi ngủ dậy vào buổi sáng là biểu hiện thường gặp ở mọi độ tuổi khi các khớp bắt đầu thoái hóa. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề đau cổ khi ngủ dậy là gì? Hãy cùng Thế Giới Nệm phân tích ngay sau đây nhé!

Để có được giấc ngủ ngon và sâu thì phụ thuộc rất nhiều vào nguyên lý, tính chất đặc biệt của giấc ngủ mà điều này ít ai quan tâm hay biết đến. Bài viết này sẽ đề cập đến các giai đoạn chu kỳ giấc ngủ mà bạn cần phải biết. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngày sau đây nhé!

Trong cuộc sống sẽ có đôi lần bạn ăn quá nhiều đồ ăn, thức uống cùng lúc, từ đó khiến cơ thể bạn bị tiêu chảy, thế nhưng bạn đã biết cách điều trị bệnh tiêu chảy không? Thegioinem.com sẽ mách bạn những cách chữa bệnh tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả tại nhà qua bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé!

Nhiều người vô hình dung tự phá hủy giấc ngủ của mình khiến cho chất lượng cuộc sống liên tục xuống dốc. Bạn đã phá hủy thời gian biểu để đi ngủ thông qua những cách nào? Hãy tìm hiểu cùng Thế Giới Nệm nhé!