Sức khoẻ giấc ngủ

Tiếng ồn trắng là biện pháp được nhiều bậc cha mẹ sử dụng để giúp con yêu ngủ ngon hơn vào mỗi đêm. Nhưng liệu bạn có biết tiếng ồn trắng là gì, tiếng ồn trắng ảnh hưởng như thế nào đối với giấc ngủ trẻ sơ sinh? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé! 

Giải pháp tốt nhất để chăm sóc giấc ngủ của trẻ là gì? Việc tập cho bé một thói quen ăn ngủ đúng giờ có quan trọng, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Hiện tại, cũng có khá nhiều nơi sản xuất, phân phối giường sắt giá rẻ, vì thế bạn cần cân nhắc chọn nơi uy tín để mua. Địa chỉ mua giường sắt giá rẻ tại quận Tân Phú, là nơi cung cấp giường sắt chất lượng của các thương hiệu hàng đầu. Đảm bảo cung cấp hàng chính hãng, mẫu mã đẹp, giúp bạn dễ dàng tìm thấy sản phẩm phù hợp.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ và thể chất của trẻ em. Tuy nhiên không nhiều người biết được thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ em theo độ tuổi là gì và trẻ nên ngủ bao nhiêu là đủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé 

Bạn có biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn như thế nào không? Một người có thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ luôn có tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn so với người thiếu ngủ. Vì thế ngay bây giờ hãy tạo lập cho mình một thời gian biểu nghỉ ngơi phù hợp để giúp cơ thể được đồng bộ hóa cả về tinh thần lẫn thể chất nhé.

Ngủ là hiện tượng sinh lý quan trọng nhất của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục được phần năng lượng. Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh còn giúp phát triển não bộ và góp phần hoàn thiện vỏ não. Hãy tìm hiểu về các giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh cùng Thegioinem.com nhé!

Để khuyến khích và tập ngủ riêng cho bé, bố mẹ nên làm gì? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Giấc ngủ sơ sinh là chủ đề mà nhiều người quan tâm đến. Câu hỏi “ Có nên đắp chăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ không?” là câu hỏi mà nhiều cha mẹ có con nhỏ quan tâm nhất. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu hỏi trên nhé! 

Nhiều tài xế dù đã dày dặn kinh nghiệm nhưng vẫn không tránh được những giấc ngủ trắng khi lái xe. Chỉ một vài giây “chợp mắt” cũng đủ đối mặt với nguy hiểm cận kề. Làm thế nào để vượt qua "giấc ngủ trắng" khi lái xe? Hãy đi tìm lời giải cùng Thegioinem.com qua bài viết dưới đây.

Trước hàng ngàn tác hại to lớn của mất ngủ hậu Covid, giải pháp nào có thể giúp người bệnh vượt qua giai đoạn khó khăn này? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Khi gặp phải các vấn đề về giấc ngủ sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng cũng như thời gian ngủ, từ đó có những tác hại xấu tới sức khỏe. Tìm hiểu thêm ý nghĩa của giấc ngủ với sức khỏe cũng như cách để có được giấc ngủ ngon cùng Thegioinem.com nhé!

Tác dụng chính của Saffron là cải thiện chứng mất ngủ, giúp an thần, giảm lão hóa và stress. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần vui vẻ, tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc mới. Vậy vì sao Saffron có khả năng hỗ trợ chữa mất ngủ? và lưu ý gì khi sử dụng hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết.

Có nhiều trường hợp bệnh nhân bị đột quỵ khi ngủ, tình trạng này xảy ra cả ở nhiều người trẻ. Vì sao đột quỵ lại xảy ra khi cơ thể đang ở trong trạng thái nghỉ ngơi? Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ khi đang ngủ là gì? hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Với 5 mẹo chăm sóc sức khỏe hậu Covid mà Thế Giới Nệm chia sẻ, bạn sẽ có thêm thông tin để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, theo dõi ngay nhé!

Giấc ngủ và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết với nhau. Sau một đêm thiếu ngủ  chúng ta dễ trở nên căng thẳng và rất dễ cáu gắt. Mất ngủ mãn tính có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí dẫn đến các rối loạn tinh thần như lo lắng và trầm cảm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

Cảnh báo: Nguy hiểm mất ngủ khi bị Covid là thông tin đang được quan tâm, đặc biệt với những người đang trong giai đoạn Covid hay hậu Covid-19. Làm sao để vượt qua được thời gian khó khăn này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu qua các giải pháp trị mất ngủ khi bị Covid nhé!

Nhiều người nhận định rằng ngủ đủ giấc sẽ tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có nhiều trường hợp dù ngủ đủ 8 tiếng nhưng có thể vẫn cảm thấy mệt mỏi. Vậy làm thế nào để ngủ một cách khoa học? Thegioinem.com sẽ hướng dẫn cách để có giấc ngủ khoa học.

Có cách nào để thoát khỏi cơn ngáp ngủ mỗi sáng? Thế Giới Nệm sẽ chia sẻ cho bạn một số cách để khắc phục tình trạng ngáp liên tục vào buổi sáng này

Thức giấc vào nửa đêm có thể gây khó chịu, nhưng điều khó chịu hơn là khi bạn không thể chìm vào giấc ngủ trở lại. Thức giấc vào giữa đêm là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhưng cũng ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ, gây gián đoạn và ngủ không sâu giấc. Vậy tại sao điều này lại xảy ra, hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về những lý do khiến bạn hay bị thức giấc giữa đêm nhé!

Khi mua nệm lò xo hầu hết mọi người sẽ xem xét và lựa chọn cho mình một chiếc nệm có độ đàn hồi phù hợp với thể trạng của cơ thể, độ bền cao, thương hiệu uy tín, giá tốt. Qua bài viết này mình sẽ giới thiệu đến các bạn 2 dòng sản phẩm uy tín của nệm lò xo Liên Á Và Nệm Lò Xo Dunlopillo Loại Nào Tốt? hy vọng sẽ giúp ích được cho quý khách dễ dàng lựa chọn.

Thói quen sử dụng thực phẩm gây mất ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên các tình trạng về khó ngủ, mất ngủ. Cùng tìm hiểu trong bài viết của Thế Giới Nệm để cải thiện và bảo vệ sức khoẻ giấc ngủ cho bản thân và gia đình nhé.

Nếu chứng mất ngủ của bạn đã kéo dài quá 3 tuần, thì có lẽ nó đã rất trầm trọng, và còn được đặt một cái tên y tế là mất ngủ kinh niên. Vậy có cách nào để loại bỏ hay giảm thiểu tình trạng mất ngủ kinh niên này không? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Nghẹt mũi thường bị nặng hơn vào ban đêm, nguyên nhân là do đâu, và làm cách nào đánh bay các triệu chứng nghẹt mũi để có giấc ngủ ngon hơn? Tham khảo ngay bài viết sau đây:

Tình trạng mất ngủ kéo dài là một những chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Nếu không cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài này sẽ thể gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như năng suất làm việc. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về mất ngủ kéo dài - phải làm sao khắc phục nhé!

Làm thế nào để bạn ngưng buồn ngủ và luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả? Tham khảo ngay bài viết sau của Thegioinem.com nhé!

Để tìm hiểu hơn về chứng mất ngủ, đặc biệt là tình trạng mất ngủ tạm thời hay diễn ra ở người trẻ tuổi, hãy đồng hành cùng Thế Giới Nệm đi qua bài viết này!

Rối loạn giấc ngủ xảy ra khá phổ biến ở người lớn tuổi, dẫn đến thời gian ngủ ít hơn mức cần thiết. So với những người trẻ hơn, người cao tuổi có những thay đổi về giấc ngủ liên quan đến tuổi tác, dẫn đến giấc ngủ rời rạc và thức giấc sớm. Người cao tuổi trải qua giấc ngủ chỉ trong khoảng 4 tiếng mỗi ngày, đây là biểu hiện cho việc không ngủ đủ giấc, bao gồm các vấn đề về mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về chứng rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi | Nguyên nhân và điều trị như thế nào?

Nhịp thức ngủ là gì? Đây là một trong những thắc mắc của nhiều người khi tìm hiểu thông tin về giấc ngủ. Mỗi người đều có nhịp thức ngủ riêng và nó rất dễ bị rối loạn bởi nhiều yếu tố. Tìm kiếm câu trả lời về nhịp thức ngủ là gì và chứng rối loạn nhịp thức ngủ qua bài viết sau của Thế Giới Nệm.