Sức khoẻ giấc ngủ

Chất lượng giấc ngủ không phải là cụm từng xa lạ với nhiều người. Thế nhưng, liệu bạn có biết thực chất khái niệm này có ý nghĩa gì không? Chất lượng giấc ngủ kém xảy ra do lý do gì? Làm sao để có giấc ngủ chất lượng tốt? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu những thông tin trên nhé!

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để hoạt động ban ngày. Ngoài ra nó còn là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một chứng bệnh nghiêm trọng. Vậy mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Làm cách nào để khắc phục chứng mất ngủ? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Chăm sóc cùng một lúc 2 bé, việc này đòi hỏi khá nhiều kiên nhẫn và sức lực. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ chia sẻ nỗi lo về giấc ngủ của cặp song sinh. Hãy cùng Thế Giới Nệm học hỏi một số bí quyết luyện cho trẻ sinh đôi ngủ cùng lúc nhé!

Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều nhưng lại thường xuyên thức dậy quấy khóc vào giữa đêm khiến bố mẹ mệt mỏi và lo lắng. Vậy trẻ một tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Làm thế nào để bé ngủ ngon hơn, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Đắp gừng dưới lòng bàn chân trước khi ngủ cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Để biết được cách chăm sóc sức khỏe với nguyên liệu rẻ tiền và dễ dàng tìm kiếm này, bạn hãy cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết này nhé!

Các bác sĩ cho biết mí mắt phải giật liên tục có thể là cảnh báo cho một vấn đề sức khỏe, thậm chí có thể rất nguy hiểm tới tính mạng. Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu ngay ý nghĩa của chứng mí mắt phải giật liên tục nhé!

Trẻ ngủ không sâu giấc do thiếu chất gì? Làm sao để giúp bé có giấc ngủ sâu và ngon hơn? Dưới đây là những thông tin mà Thế Giới Nệm đã tập hợp, hy vọng bài viết này sẽ giúp bố mẹ giải đáp mọi thắc mắc.

Giúp bố mẹ dễ dàng hơn trong quá tình nuôi dạy con, Thế Giới Nệm đã tập hợp các kiến thức liên quan tới tình trạng bé ngủ không sâu giấc vào ban đêm, hy vọng có thể mang lại những kinh nghiệm quý báu dành cho tất các bật phụ huynh đang tất bật vì con nhỏ.

Để giúp các bậc cha mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, Thế Giới Nệm sẽ chia sẻ cách bé trẻ sơ sinh/ trẻ nhỏ đúng chuẩn, khoa học theo từng tháng tuổi ngay dưới đây để mọi người cùng tham khảo nhé!

Hội chứng ngủ trễ là cái tên xa lạ nhưng thực chất hầu hết những thanh thiếu niên và người cao tuổi hiện nay đều gặp phải. Để biết được hội chứng giấc ngủ đến trễ có nguy hiểm không, làm thế nào để cải thiện tình trạng này, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Khi ngủ, nhiều người có những thói quen hoặc biểu hiện đặc biệt như gác tay lên trán, trùm chăn kín mặt hoặc xoay người ngang dọc. Để tìm hiểu chính xát nguyên nhân và tác hại của những thói quen trên, hãy cũng Thế Giới Nệm đi qua bài viết này nhé!

Có nhiều cách để dòng tiền trong túi bạn ngày càng tăng và liệu có app ngủ kiếm tiền nào giúp bạn gia tăng tài sản mà không phải tốn quá nhiều sức lực hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm đi qua bài viết này và tìm kiếm câu trả lời cho chính bạn nhé!

Ngủ mê man là một căn bệnh không hiếm gặp và tác động nhiều đến công việc và cuộc sống người mắc bệnh. Việc tìm ra nguyên nhân sẽ góp phần không nhỏ vào quá trình điều trị. Do đó, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu căn bệnh bí ẩn này nhé!

Nhiều người cảm thấy ngủ dậy bị đắng miệng vào buổi sáng kèm theo đó là ăn uống không ngon, gây khó chịu và mệt mỏi. Vậy căn bệnh này xuất phát từ nguyên nhân gì? Có cách nào để cải thiện chứng đắng miệng hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Khi mất ngủ, nhiều người liền nghĩ ngay đến phương pháp bổ sung thuốc hoạt huyết dưỡng não để bộ óc được thoải mái và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng nên sử dụng loại thuốc này. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm lời giải đáp xem mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não có tốt không nhé.

Trẻ sinh non là những trẻ được sinh ra trước 37 tuần tuổi và trẻ sinh càng sớm thì nguy cơ gặp phải các biến chứng càng cao. Thegioinem.com sẽ hướng dẫn chăm sóc trẻ sinh non tại nhà để giúp cha mẹ có kiến thức về việc chăm sóc trẻ sinh non tại nhà.

Tình trạng trẻ sơ sinh giật mình vốn dĩ rất quen thuộc và gây nên những ảnh hưởng tới trẻ cũng như sự lo lắng của các bậc cha mẹ. Bỏ túi 9 bí kíp chữa giật mình ở trẻ sơ sinh để giúp các bé có được giấc ngủ sâu hơn cùng Thegioinem.com nhé!

Nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về vai trò của những chiếc gối gác chân. Cũng như họ cũng thắc mắc có nên dùng gối gác chân khi ngủ hay không? Hãy cùng theo chân Thế Giới Nệm và tìm ra câu trả lời nhé!

Luyện cho trẻ tự ngủ luôn là bài toán khó cho nhiều bậc cha mẹ. Làm sao để giúp bé tự ngủ? hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về các phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh qua bài viết sau nhé!

Nhiều người cũng sở hữu tư thế ngủ rất độc đáo ví dụ như ngủ gác chân lên đầu gối. Thế nhưng họ lại lo lắng ngủ gác chân lên đầu gối có tốt không? Thực hư về tư thế ngủ này là như thế nào. Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Trẻ thức khuya là tình trạng diễn ra khá phổ biến ở hầu hết các gia đình. Làm sao để bé chịu đi ngủ sớm? và tại sao bé nên đi ngủ sớm? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về cách rèn luyện cho trẻ ngủ sớm nhé!

Quấn chũn được cho là biện pháp giúp bé ngủ ngon. Vậy, có nên quấn chũn cho trẻ sơ sinh khi ngủ không? Đây có phải biện pháp giúp bé ngủ ngon hay không? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu các lợi ích của việc quấn chũn nhé! 

Trạng thái ngủ hay nói mớ không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu nguyên nhân, và có cho mình những cách để cải thiện sau khi cùng Thế Giới Nệm đọc qua bài viết dưới đây!

Ngủ nude chưa được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi nhiều ở những nước Á Đông do đặc thù văn hóa thích kín đáo và bí ẩn. Nếu bạn chưa từng thử “nude khi ngủ” thì hãy đọc ngay bài viết này để xem Thế Giới Nệm có thể thuyết phục bạn thực hiện phương pháp ngủ mới lạ này không nhé!

Hiện nay nhiều gia đình đang băn khoăn không biết có nên dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh không? Trong điều kiện thời tiết nắng nóng thì làm thế nào để tốt nhất cho sức khỏe cho trẻ sơ sinh? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu cách dùng điều hoà cho trẻ sơ sinh đúng cách. 

Ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất? Thời gian ngủ nghỉ của mọi người có giống nhau không? Ngủ như thế nào mới có thể tỉnh táo sau khi thức dậy? Đây là điều mà nhiều người vẫn còn đang thắc mắc, vậy hãy để Thế Giới Nệm giúp bạn giải đáp những câu hỏi này ngay dưới đây nhé!

Ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất? Thời gian ngủ nghỉ của mọi người có giống nhau không? Ngủ như thế nào mới có thể tỉnh táo sau khi thức dậy? Đây là điều mà nhiều người vẫn còn đang thắc mắc, vậy hãy để Thế Giới Nệm giúp bạn giải đáp những câu hỏi này ngay dưới đây nhé!

Một số người thường xuyên gặp phải tình trạng ngủ dậy mắt bị mờ mà không rõ nguyên nhân. Điều này gây tâm lý lo lắng, hoang mang và ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sức khỏe. Vậy, ngủ dậy mắt bị mờ phải làm sao? Hãy để Thế Giới Nệm giải đáp giúp bạn nhé!