Sức khoẻ giấc ngủ

Việc ngủ há miệng có thể xuất phát từ thói quen. Đôi khi nó chính là hậu quả của những chứng hen suyễn hay nghẹt mũi. Có lẽ bạn nghĩ rằng, ngủ há miệng chỉ là một việc hết sức bình thường. Thế nhưng, việc này vô tình mang đến nhiều hậu quả đáng sợ cho sức khỏe của bạn. Vậy ngủ há miệng là gì, nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe.

Sau cả ngày làm việc và học tập mệt mỏi thì một giấc ngủ ngon chính là cách để cơ thể được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đôi khi những áp lực vô hình của cuộc sống lại khiến bạn bị mất ngủ thường xuyên, không ngủ được. Điều này làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày. Khi ngủ không được/mất ngủ phải làm gì để dễ chìm vào giấc ngủ? cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Nếu bạn đang gặp tình trạng ngủ dậy mắt bị sưng thì đừng vội lo lắng, Thế Giới Nệm sẽ đưa bạn đi tìm nguyên nhân và cách để khắc phục ngay thôi nè!

Tầm quan trọng của giấc ngủ với phát triển chiều cao của trẻ đã được nói đến trong nhiều cuộc nghiên cứu khoa học, nhưng vẫn chưa được phụ huynh quan tâm đúng mức. Nếu muốn bé phát triển tốt, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích này. Thegioinem.com sẽ giúp bạn biết được ngủ trưa có giúp trẻ nhỏ tăng chiều cao không? thời gian ngủ thế nào là hợp lý qua thông tin dưới đây.

Làm thế nào để hạn chế tình trạng ngủ dậy bị đau lưng và cách phòng tránh như thế nào? Hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Thiếu ngủ có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn bởi vì triệu chứng xảy ra là mệt mỏi, uể oải và rất khó kiểm soát. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về triệu chứng ngủ dậy bị mệt mỏi, uể oải nên làm sao để khắc phục? nhé. 

Hãy Thế Giới Nệm cùng tìm hiểu nguyên nhân và các chữa chứng ngủ dậy bị đau cổ qua bài viết dưới đây.

Hãy cùng giải mã hiện tượng ngủ mở mắt cũng như các phương pháp để khắc phục tình trạng này cùng Thế Giới Nệm nhé!

Nhiều người khi thức dậy mỗi sáng thường bị chóng mặt, đa phần những trường hợp này không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về tình trạng ngủ dậy bị chóng mặt cảnh báo điều gì nhé.

Làm sao mới có thể chống lại những cơn buồn ngủ vào ban ngày, tránh để bản thân rơi vào những cơn ngủ gật, hãy cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Những cơn giật mình khi ngủ thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ trong giấc ngủ, nếu tình trạng giật mình khi ngủ liên tục sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về vì sao tôi hay bị giật mình khi ngủ? nhé

Mỗi sáng ngồi vào bàn làm việc hay học tập bạn cảm thấy thật khó để tập trung, người uể oải. Đơn giản việc ngủ sớm sẽ giúp bạn sáng hôm sau không phải mệt mỏi đi làm, ngoài ra giấc ngủ giúp sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về ngủ sớm có tác dụng gì cho sức khỏe nhé! 

Những bí kíp mua giường cũi và nệm cho trẻ sơ sinh sẽ là những thông tin hữu ích để mẹ chuẩn bị tốt nhất cho thiên thần nhỏ của mình. Tìm hiểu ngay cùng Thegioinem.com nhé!

Tiếng ồn trắng là biện pháp được nhiều bậc cha mẹ sử dụng để giúp con yêu ngủ ngon hơn vào mỗi đêm. Nhưng liệu bạn có biết tiếng ồn trắng là gì, tiếng ồn trắng ảnh hưởng như thế nào đối với giấc ngủ trẻ sơ sinh? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé! 

Giải pháp tốt nhất để chăm sóc giấc ngủ của trẻ là gì? Việc tập cho bé một thói quen ăn ngủ đúng giờ có quan trọng, cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Hiện tại, cũng có khá nhiều nơi sản xuất, phân phối giường sắt giá rẻ, vì thế bạn cần cân nhắc chọn nơi uy tín để mua. Địa chỉ mua giường sắt giá rẻ tại quận Tân Phú, là nơi cung cấp giường sắt chất lượng của các thương hiệu hàng đầu. Đảm bảo cung cấp hàng chính hãng, mẫu mã đẹp, giúp bạn dễ dàng tìm thấy sản phẩm phù hợp.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ và thể chất của trẻ em. Tuy nhiên không nhiều người biết được thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ em theo độ tuổi là gì và trẻ nên ngủ bao nhiêu là đủ. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé 

Bạn có biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn như thế nào không? Một người có thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ luôn có tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn so với người thiếu ngủ. Vì thế ngay bây giờ hãy tạo lập cho mình một thời gian biểu nghỉ ngơi phù hợp để giúp cơ thể được đồng bộ hóa cả về tinh thần lẫn thể chất nhé.

Ngủ là hiện tượng sinh lý quan trọng nhất của con người. Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục được phần năng lượng. Giấc ngủ ở trẻ sơ sinh còn giúp phát triển não bộ và góp phần hoàn thiện vỏ não. Hãy tìm hiểu về các giai đoạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh cùng Thegioinem.com nhé!

Để khuyến khích và tập ngủ riêng cho bé, bố mẹ nên làm gì? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Giấc ngủ sơ sinh là chủ đề mà nhiều người quan tâm đến. Câu hỏi “ Có nên đắp chăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ không?” là câu hỏi mà nhiều cha mẹ có con nhỏ quan tâm nhất. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu câu hỏi trên nhé! 

Nhiều tài xế dù đã dày dặn kinh nghiệm nhưng vẫn không tránh được những giấc ngủ trắng khi lái xe. Chỉ một vài giây “chợp mắt” cũng đủ đối mặt với nguy hiểm cận kề. Làm thế nào để vượt qua "giấc ngủ trắng" khi lái xe? Hãy đi tìm lời giải cùng Thegioinem.com qua bài viết dưới đây.

Trước hàng ngàn tác hại to lớn của mất ngủ hậu Covid, giải pháp nào có thể giúp người bệnh vượt qua giai đoạn khó khăn này? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu nhé!

Khi gặp phải các vấn đề về giấc ngủ sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng cũng như thời gian ngủ, từ đó có những tác hại xấu tới sức khỏe. Tìm hiểu thêm ý nghĩa của giấc ngủ với sức khỏe cũng như cách để có được giấc ngủ ngon cùng Thegioinem.com nhé!

Tác dụng chính của Saffron là cải thiện chứng mất ngủ, giúp an thần, giảm lão hóa và stress. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần vui vẻ, tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc mới. Vậy vì sao Saffron có khả năng hỗ trợ chữa mất ngủ? và lưu ý gì khi sử dụng hãy cùng Thegioinem.com tham khảo bài viết.

Có nhiều trường hợp bệnh nhân bị đột quỵ khi ngủ, tình trạng này xảy ra cả ở nhiều người trẻ. Vì sao đột quỵ lại xảy ra khi cơ thể đang ở trong trạng thái nghỉ ngơi? Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ khi đang ngủ là gì? hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu nhé!

Với 5 mẹo chăm sóc sức khỏe hậu Covid mà Thế Giới Nệm chia sẻ, bạn sẽ có thêm thông tin để đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, theo dõi ngay nhé!

Giấc ngủ và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết với nhau. Sau một đêm thiếu ngủ  chúng ta dễ trở nên căng thẳng và rất dễ cáu gắt. Mất ngủ mãn tính có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí dẫn đến các rối loạn tinh thần như lo lắng và trầm cảm. Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu về giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?